Thuỳ dương vietnam next top modelsinh năm bao nhiêu năm 2024

Là cô gái bước ra từ cuộc thi Vietnam's Next Top Model 2011, Lê Thúy được đánh giá cao trong làng người mẫu Việt Nam. "Cò lớn" được xem là chân dài có vóc dáng chuẩn trong làng mẫu. Gương mặt góc cạnh hiếm có, đôi mắt to, sống mũi cao thanh tú, chiều cao 1m80 với các số đo 80-67-90 là những điểm gây ấn tượng ở cô gái 20 tuổi đến từ Quảng Bình. Bên cạnh, Lê Thúy cũng sở hữu khuôn "ngực lép" đến mức đáng lo ngại. Trong những khuôn hình mà cô để ngực trần hay lộ nội y, vóc dáng gầy gò quá mức cũng khiến nữ người mẫu không phô được vẻ sexy mà chỉ lộ hình thể tiều tụy, thiếu sức sống.

Tin vui mới nhất là ngay trước lễ cưới vừa diễn ra vào cuối năm 2014, Lê Thúy đã tăng đến 4kg, phần nào thoát được khỏi mác "bộ xương di động" của làng mẫu Việt.

Thùy Dương

Thùy Dương là thí sinh gầy nhất trong số những gương mặt lọt vào Top 15 cuộc thi Vietnam’s Next Top Model 2011. Cô sinh năm 1990, cao 1,73 m, nặng 42kg, số đo ba vòng là 75 - 59,5 - 85. Với thân hình siêu gầy, Thùy Dương được gọi với biệt danh Kate Moss Việt Nam và cô từng chia sẻ mình ăn bao nhiêu cũng không mập. Thân hình mỏng manh với đặc điểm "ngực lép" của cô cũng khiến nhiều người e ngại. Thế nhưng, so với Lê Thúy, Thùy Dương vẫn giữ được thần thái rạng ngời và tươi trẻ.

Hoàng Thùy

Hoàng Thùy sở hữu một gương mặt lạnh lùng, thu hút, luôn ở ngưỡng trên dưới 45kg, số đo 3 vòng: 75,5 - 58,5- 84,5. Cô luôn thể hiện mình rất tốt trong những phần trình diễn catwalk và cả những bộ hình thời trang, được đánh giá ngày càng trở nên chuyên nghiệp và có những bước triển vọng cho làng mẫu quốc tế. Thân hình đạt chuẩn mẫu quốc tế của Hoàng Thùy cũng sở hữu vòng 1 khá khiêm tốn. Tuy nhiên, "ngực lép" cũng là thế mạnh để cô diện các trang phục xuyên thấu, xẻ cổ sâu hút mà không bị phô phang.

Kha Mỹ Vân

Vóc dáng mình hạc xương mai, "ngực lép" có thể không được các cô gái ưa thích vì thiếu sự quyến rũ, nhưng lại giúp người mẫu chuyên nghiệp như Kha Mỹ Vân có những biểu cảm xuất sắc trước ống kính. Cũng như Thùy Dương hay Lê Thúy, vẻ đẹp mỏng manh cùng vóc dáng siêu gầy là lợi thế với Kha Mỹ Vân so với các đồng nghiệp khác khi trình diễn những mẫu thời trang cao cấp. Mới đây nhất, cô đã có bước tiến mới trên trường thời trang quốc tế.

Trang Khiếu

Cô là Quán quân mùa giải đầu tiên cao 1m78, số đo 3 vòng 81 - 63 - 93. Kể cả trong thời gian thừa cân, vòng 1 của Trang Khiếu cũng chẳng đầy đặn lên là bao. Với chiều cao nổi trội, khuôn mặt diễn xuất đa dạng và lợi thế "ngực lép", Trang Khiếu là người mẫu Việt Nam thành công nhất tại thị trường quốc tế hiện nay.

Tuyết Lan

Chân dài, mắt sắc, môi cong là điểm mạnh của siêu mẫu Tuyết Lan. Vòng một như thóc lép của Tuyết Lan chưa bao giờ là nỗi khổ của chủ nhân, ngược lại được chủ nhân tận dụng để xây dựng phong cách thời trang cá tính. Cô cũng là một trong những chân dài hiếm hoi trụ vững được ở New York - kinh đô thời trang quốc tế. Tuy nhiên, thời gian gần đây, Tuyết Lan đang có dấu hiệu tăng cân quá mức.

Bên cạnh chế độ ăn, tập luyện, Thùy Dương còn trêu đùa rằng ở một mình sẽ dễ tăng cân hơn bởi 'muốn ăn ngủ lúc nào cũng được không bị ai chỉ trích là lười biếng'.

Thùy Dương từng gây ấn tượng mạnh tại Việt Nam Next Top Model 2011 và được gắn biệt danh là "Kate Moss Việt Nam" bởi thân hình siêu mỏng: cao 175cm nhưng chỉ nặng 43 kg. Khi mới vào nghề, chiều cao cùng vóc dáng mảnh khảnh quá đỗi của Thùy Dương từng là đề tài bị công chúng đem ra bàn tán bởi lẽ "mình hạc xương mai" là đặc điểm cần có của người mẫu, song gầy quá mức lại khiến thân hình trông kém sức sống, chẳng có chút gợi cảm nào. Á quân Vietnam's Next Top Model 2017 cũng từng thú nhận cô ăn mãi cũng không cải thiện vóc dáng gầy gò.

Bên cạnh công việc người mẫu, Thùy Dương hiện còn là beauty blogger.

Gần đây, người mẫu sinh năm 1990 cho biết đã cải thiện được phần nào vấn đề cân nặng. Cô hiện nặng 48,3 kg và mong muốn có thể tăng thêm khoảng 3 kg nữa. Chân dài Sài thành cũng bật mí thói quen mà bản thân duy trì trong thời gian qua để thiện cân nặng.

Tinh thần

Thùy Dương khẳng định yếu tố đầu tiên chính là tinh thần lạc quan, vui vẻ, không để cơ thể căng thẳng, lo âu về vấn đề tình cảm hay công việc. "Cười nhiều vào, ở cạnh những con người truyền năng lượng tích cực", chân dài 9X chia sẻ.

Chân dài Sài thành duy trì vẻ trẻ trung, tươi tắn ở tuổi 30.

Ăn uống

Người mẫu nhấn mạnh yếu tố quyết định đến 80% thành công của việc tăng cân chính là ăn uống. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa cứ ăn uống vô tội vạ và ngồi im một chỗ là cân nặng sẽ tăng bởi mục tiêu là cải thiện cân nặng một cách an toàn, khỏe mạnh. Theo đó, tăng cân an toàn cũng đòi hỏi một chế độ ăn khoa học kết hợp với việc tích cực vận động nhằm tăng tỷ lệ cơ, mỡ trong tầm kiểm soát. Lượng calo nạp vào cơ thể cũng cần cao hơn lượng calo đốt cháy.

Bữa ăn khuya gồm sữa chua Hy Lạp, granola, việt quất của Thùy Dương.

Thùy Dương cho biết tổng lượng calo cô nạp vào cơ thể ở mức khoảng 2.000 calo/ngày: "Thùy Dương ở một mình mà nấu đồ ăn toàn cho hai người ăn không à. Bữa cơm của mình nấu là phải có một món thịt, gà hoặc heo hoặc bò cùng một món rau và món canh lại tiếp tục có rau và thịt. Ngoài ra, mình còn thích ăn khoai lang và chuối. Ngoài ăn cơm nấu kiểu Việt, mình rất nghiền ăn pizza 5 loại chesse rưới thêm mật ong. Quan trọng nữa là mỗi ngày đều phải ăn thanh protein và uống sữa hạt sau mỗi bữa ăn sáng để nạp đủ đạm".

Thùy Dương được khen xinh đẹp hơn khi 'có da, có thịt'

Vận động

Bên cạnh thói quen ăn uống, tập luyện cũng có vai trò quan trọng không kém, giúp cơ quan tiêu hóa làm việc tốt hơn từ đó hấp thụ được dưỡng chất từ thực phẩm. Ngoài ra, chăm chỉ vận động, chơi thể thao còn giúp cơ thể săn chắc, tránh bị tình trạng tăng mỡ, không tăng cơ khiến vóc dáng sồ sề, kém gọn gàng khi tăng cân.

"Tuần nào bận quá Thùy Dương tập một buổi mỗi tuần còn bình thường là 3 buổi mỗi tuần. Mình tập xen kẽ 2 - 3 bộ môn cho vui, có khi tập pilates, có ngày tập cơ nhưng nhìn chung sẽ ưu tiên các bộ môn không cần tạ. Ai thấy cũng bảo ốm thế mà còn đi tập nhưng xin thưa là tập để tăng khả năng tuần hoàn máu, từ đó trao đổi chất tốt hơn. Chăm vận động cũng giúp tế bào mới sản sinh nhanh hơn, da sẽ đẹp hơn và ngủ tốt", cô nàng cho biết.