Nên cho bé ăn trái cây vào lúc nào năm 2024
Từ 6 tháng tuổi đến 9 tháng tuổi, bé bắt đầu bước sang giai đoạn ăn dặm. Chế độ ăn của bé có nhiều thay đổi và mẹ cần chuẩn bị đa dạng thực phẩm, trong đó không thể thiếu trái cây, để con được bổ sung dưỡng chất đầy đủ để phát triển tốt nhất. Vậy bé 6 tháng ăn trái cây gì là tốt nhất? Show Bé ăn dặm từ giai đoạn 6 tháng tuổi/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/trong_thoi_ky_an_dam_be_6_thang_an_duoc_trai_cay_gi_1_4e24304dae.png) Từ 6 đến 9 tháng tuổi là giai đoạn bé bước sang chế độ ăn dặm Trong 6 tháng đầu đời, để phát triển khỏe mạnh và nhận được kháng thể miễn dịch từ mẹ, bé chỉ cần bú sữa mẹ. Tuy nhiên, trong giai đoạn từ 6 đến 9 tháng tuổi, bé có nhiều thay đổi và bước sang chế độ ăn dặm. Từ 6 tháng tuổi trở đi, để bổ sung dưỡng chất đầy đủ hơn cho cơ thể, bé cần phải làm quen với nhiều nhóm thực phẩm. Trong đó, trái cây là nguồn cung cấp vitamin dồi dào. Tuy nhiên, quan trọng là mẹ cần xác định được thời điểm ăn dặm hợp lý của trẻ. Từ 6 tháng tuổi, khi hệ tiêu hóa của trẻ đã có sự hoàn thiện và cơ thể có thể hấp thụ được chất dinh dưỡng, rẻ có thể chuyển sang giai đoạn ăn dặm. Ở thời điểm này, hệ miễn dịch của trẻ cũng đã hoạt động tốt hơn và giảm nguy cơ nhiễm khuẩn và dị ứng thức ăn. Mẹ cần dựa vào một số dấu hiệu của trẻ để có thể nhận biết được trẻ đã tới giai đoạn ăn dặm hay chưa. Dưới đây là một số biểu hiện cho thấy bé đã có thể chuyển sang chế độ ăn dặm:
Bé 6 tháng ăn được trái cây gì?Khi con đã bước sang giai đoạn ăn dặm, nhiều bậc phụ huynh rất lo lắng và băn khoăn không biết nên cho con ăn loại trái cây nào thì tốt. Nếu mẹ thắc mắc bé 6 tháng ăn được trái cây gì, hãy tham khảo một số loại trái cây mà mẹ có thể bổ sung cho bé sau đây: TáoTáo là loại trái cây mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ nên bổ sung cho bé trong giai đoạn ăn dặm. Trong loại quả này có chứa nhiều vitamin C, kali, một lượng carbohydrate và chất xơ dồi dào vì thế có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, táo còn có thể giúp trẻ ngăn ngừa bệnh hen suyễn. /https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/trong_thoi_ky_an_dam_be_6_thang_an_duoc_trai_cay_gi_2_373fc66deb.png)Bé 6 tháng ăn được trái cây gì? Mẹ hãy nhớ cho bé ăn táo vì tốt cho hệ tiêu hóa của bé BơBơ là loại trái cây phù hợp dễ ăn với những bé đang trong giai đoạn ăn dặm. Trong quả bơ có chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, vitamin B6, vitamin C, vitamin K… và rất nhiều khoáng chất như kẽm, sắt. Đặc biệt bơ cũng biết đến là loại quả rất tốt cho trẻ trong quá trình phát triển trí não vì có chứa nhiều Omega-3. Bơ cũng là loại thực phẩm dễ tiêu hóa nên có tác dụng phòng ngừa tình trạng đầy hơi ở trẻ hiệu quả. ChuốiChuối được biết đến là loại trái cây rất tốt cho sự phát triển của trẻ vì chứa nhiều kali, đồng thời giúp giảm chứng đau dạ dày và ngăn ngừa trẻ nhỏ bị tiêu chảy. Hơn nữa, chuối có hương thơm, vị ngọt hấp dẫn sẽ khiến bé thích ăn. Chuối là loại quả mềm, phù hợp để xay nhuyễn. Mẹ có thể kết hợp xay chuối với một số loại quả khác như việt quất, dâu tây cho bé. ĐàoĐào có chứa nhiều chất dinh dưỡng, có thể kể đến như vitamin B1, vitamin B2, protein và các loại khoáng chất như sắt, kali... Loại quả này giúp bé tăng cường lưu thông máu trong cơ thể và phát triển thị lực tốt. Việt quấtViệt quất có thể giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, phòng chống bệnh tật nhờ chứa nhiều chất oxy hóa. Mẹ có thể xay nhuyễn việt quất cùng với một số loại trái cây khác để con có những bữa ăn dặm đảm bảo dinh dưỡng, ngon miệng. Đu đủBé 6 tháng tuổi ăn được trái cây gì? Mẹ hãy nhớ cho bé ăn đu đủ. Đây là loại quả mềm, có hương vị thơm ngon và dễ ăn. Đây chính là loại quả lý tưởng cho những bé đang bước vào giai đoạn ăn dặm. Hơn nữa, đu đủ chứa nhiều giá trị dinh dưỡng được các chuyên gia đánh giá cao. Cụ thể, beta-carotene trong đu đủ giúp bé phát triển thị lực. Ngoài ra, đu đủ còn giàu folate, vitamin C… cùng nhiều chất dinh dưỡng khác giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. XoàiXoài là một loại trái cây đặc trưng ở miền nhiệt đới. Đây là loại trái cây có chứa nhiều vitamin A, vitamin C, giàu kali, chất xơ, sắt, protein. Vì thế mẹ cũng nên bổ sung xoài trong thực đơn ăn dặm của con. Lưu ý khi trẻ từ 6 tháng tuổi ăn trái cây/https://cms-prod.s3-sgn09.fptcloud.com/trong_thoi_ky_an_dam_be_6_thang_an_duoc_trai_cay_gi_3_3785389be3.png) Trong 2 - 3 tuần ăn dặm đầu tiên nên cho bé làm quen bơ và chuối Trong 2 - 3 tuần ăn dặm đầu tiên, bạn cũng chỉ nên cho bé ăn hai loại quả là bơ và chuối để làm quen, vì hai loại này bé ít bị dị ứng, dễ hấp thu. Tuần 4 - 5 ăn dặm trở đi (sau hơn 6 tháng tuổi), bạn có thể cho trẻ ăn đa dạng các loại hoa quả hơn như táo, xoài, thanh long, dâu tây... nhưng vẫn nên chọn các loại quả ít ngọt. Cách kết hợp các loại trái cây:
Mùa nào thức nấy:
Trái cây rất tốt cho sức khỏe của người lớn cũng như trẻ nhỏ. Nhưng không phải lúc nào trẻ cũng ăn trái cây được. Việc ăn uống đúng cách mới có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ. Bạn hãy tham khảo bài viết trên trước khi cho trẻ 6 tháng ăn trái cây nhé. Nên ăn trái cây sau bữa ăn bao lâu?Nó cản trở sự bài tiết dịch tiêu hóa, ngăn cản sự hấp thụ các chất dinh dưỡng và có khả năng góp phần gây ra chứng khó tiêu, gây nhạy cảm với thực phẩm và gây viêm ruột, tiến sĩ Bhavsar nói. Chuyên gia y học cổ đại Ấn Độ cho biết thời điểm tốt nhất để ăn trái cây là 1 giờ trước hoặc 2 giờ sau bữa ăn. Bé 8 tháng tuổi ăn trái cây gì?[Giải đáp] Bé 8 tháng ăn được trái cây gì?. Bơ Quả bơ có kết cấu mềm, vị béo, ít gây nghẹn và dị ứng. ... . Táo. Nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào nên táo rất tốt cho hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện của trẻ. ... . Chuối. ... . Lê ... . Xoài. ... . Dâu tây. ... . Hỗn hợp bơ, táo và sữa công thức. ... . Bánh chuối với bí ngô (bí đỏ). Tại sao ko nên ăn hoa quả sau bữa ăn?Theo các nhà khoa học thì thói quen ăn trái cây sau bữa chính sẽ gây hại đến dạ dày. Vì trái cây là loại thức ăn tiêu hóa nhanh, do đó ăn chúng ngay sau bữa ăn sẽ dẫn đến việc chúng tiêu hóa trước, tạo phản ứng, lên men, tạo ra các độc tố có hại cho cơ thể. Bé 7 tháng tuổi ăn trái cây gì?Cụ thể, trẻ 7 tháng tuổi sẽ ăn được:. Rau củ gồm bông cải xanh, súp lơ trắng, đậu Hà Lan, rau bina, măng tây, củ cải, cà rốt, bắp cải, đậu xanh, cải xoăn và bí ngô.. Trái cây gồm chuối, táo, xoài, việt quất, kiwi, lê, dâu tây, đu đủ, dưa, đào, dưa hấu, bơ, mận và cam.. |