Crush buồn phải làm sao

Chúng ta rất dễ chúc mừng và chia sẻ niềm vui với những người xung quanh nhưng lại thật khó để an ủi, động viên một ai đó. Khi người bạn thân nhất bắt đầu khóc, phản ứng thường gặp là bạn sẽ rất bối rối, không biết phải làm thế nào, phản ứng ra sao. Tương tự như vậy với gia đình, người yêu và những người xung quanh, khi họ buồn rầu, bạn cảm thấy khó khăn, không biết xử lý tình huống ấy như thế nào. Đôi khi, an ủi không đúng cách còn khiến đối phương cảm thấy như đang bị thương hại, từ đó khắc sâu hơn nỗi đau của họ.

Vì sao bạn cần an ủi người khác?

Khi ai đó gặp chuyện không vui, sự an ủi từ bạn bè sẽ giúp họ an tâm và bình tĩnh trở lại. Đôi khi, sự an ủi còn mang lại cho họ những lời khuyên hoặc một chỗ dựa để vực dậy tinh thần sau nỗi đau. Chúng ta có thể sử dụng an ủi như một cách để gửi đi sự quan tâm, tình yêu thương chân thành đến những người thân, người yêu và bạn bè – những người đang gặp khó khăn. 

Ảnh: Pexels/Cottonbro

Dưới đây là những cách giúp bạn thể hiện sự an ủi dễ dàng hơn với mọi người.

Cách giúp bạn an ủi người có chuyện không vui

1. Tập trung vào cảm xúc

Cách đơn giản nhất để an ủi một người là để ý cảm xúc của họ. Bằng cách diễn đạt lại những gì họ vừa chia sẻ, chỉ ra cảm xúc họ đang mang, bạn sẽ cho họ thấy rằng bạn thực sự đang bên cạnh và dành sự quan tâm cho người bạn của mình. Hãy lắng nghe xem người ấy đang bộc bạch nỗi niềm gì, cảm xúc ra sao để từ đó cùng đưa ra hướng giải quyết và hành động an ủi phù hợp. 

2. Thể hiện sự đồng cảm 

Để thể hiện sự đồng cảm, bạn cần đặt mình vào hoàn cảnh của họ để hiểu được vì sao họ lại có những cảm xúc như vậy. Bạn nên dùng những câu nói biểu đạt cảm xúc giống như người bạn ấy để thể hiện rằng bạn có cùng cảm xúc với họ trong câu chuyện đó. Ngoài ra, bạn có thể chia sẻ nỗi niềm với họ bằng cách liên hệ với câu chuyện bản thân. Hãy lưu ý rằng, bạn chỉ nên kể những câu chuyện thực sự liên quan và tránh chuyển hướng cuộc trò chuyện vào bạn khi đang muốn quan tâm, động viên ai đó.  

Ảnh: Pexels/Karolina Grabowska

3. Lắng nghe

Lắng nghe là một trong những cách hữu hiệu nhất khi giao tiếp. Với một người gặp chuyện không vui, họ đôi khi sẽ chẳng cần ai đó an ủi hay cho lời khuyên. Điều họ cần là một ai đó nghe họ nói, một ai đó để giãi bày tâm sự. Bạn không cần phải nói những điều lớn lao, bạn chỉ cần ngồi cạnh và lắng nghe họ trải lòng. Những cảm xúc rối bời, những suy nghĩ khó nói sẽ dần được họ bộc bạch. Điều này không những giúp người ấy được giải tỏa cảm xúc mà bạn còn hiểu thêm họ đã trải qua chuyện đó như thế nào. Thay vì hỏi “Việc gì khiến bạn buồn lòng” thì câu hỏi “Bạn đã cảm thấy như thế nào” sẽ dẫn dắt câu chuyện tốt hơn.  

4. Tôn trọng nỗi đau 

Trong cuộc sống, sẽ chẳng có nỗi buồn nào giống với nỗi buồn nào cả. Vì góc nhìn về sự vật, sự việc rất đa dạng nên rất khó để hiểu một ai đó. Việc tôn trọng cảm xúc đối phương, chia sẻ khi họ gặp chuyện không hay cũng là một cách an ủi. 

Khi bạn thấy một người bật khóc, câu nói phản xạ thường thấy nhất là “Bạn đừng khóc. Hãy vui lên đi”. Về cơ bản, câu nói này không thực sự giúp họ vui hơn hay quên đi buồn bã mà còn khiến họ buồn hơn nữa. Vì vậy, thay vì nói những lời trên, bạn nên nói với họ rằng khóc là điều đúng đắn. Một người đang gặp khó khăn, đau buồn có thể sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn khi có ai đó hiểu được tình trạng của họ. 

Ảnh: Pexels/Polina Zimmerman

5. Cử chỉ phù hợp

Thật khó để tìm lời an ủi thích hợp với người đang gặp chuyện không vui. Trong một số trường hợp, những hành động và cử chỉ đúng lúc sẽ hiệu quả và đáng giá hơn lời nói rất nhiều. Một cái ôm ấm áp, cái vỗ vai nhẹ nhàng hoặc cái nắm chặt tay sẽ khiến đối phương an lòng hơn rất nhiều và họ biết rằng họ có bạn bên cạnh. Thậm chí, bạn cần chỉ ngồi cạnh họ trong khoảnh khắc cảm xúc tuôn trào cũng đã là niềm an ủi đối với họ rồi. 

6. Thể hiện sự chân thành

Hãy để cho bạn bè biết rằng bạn cảm thông và sẽ luôn ở cạnh họ khi họ rơi vào tình huống không hay. Những lời hỏi han, quan tâm bằng sự chân thành và bằng cả tấm lòng sẽ giúp mối quan hệ trở nên tốt đẹp hơn. Ngoài ra, nếu họ cần lời khuyên từ bạn, hãy nhẹ nhàng diễn giải sự việc và đưa ra hướng giải quyết khách quan và chân thành nhất. Hơn ai hết, người bạn của bạn là người hiểu tình hình của họ nhất nên hãy luôn giữ sự khiêm tốn khi đưa ra nhận xét và lời khuyên nhé!

An ủi 1 ai đó hay chia sẻ nỗi buồn cùng người yêu là 1 nỗi băn khoăn không hề nhẹ với tất cả mọi người. Phải nói những gì hay nên làm gì mới có thể khiến đối phương nguôi ngoai? Hãy cùng tham khảo các cách an ủi bạn gái khi buồn dưới đây để áp dụng trong trường hợp như thế nhé!

1. Hãy nhẹ nhàng tìm hiểu vấn đề mà người yêu bạn đang gặp phải

Điều đầu tiên mà bạn nên làm để có thể xoa dịu nỗi buồn của người ấy là hãy nhẹ nhàng thăm hỏi nguyên nhân khiến cho họ ủ dột. Đây là điều khó khăn và không hẳn là dễ dàng đâu nhé! Bạn có thể bắt đầu với những câu hỏi như “Anh biết là em đang không vui, em có thể chia sẻ với anh được không?” hay “Anh luôn ở đây và sẵn sàng lắng nghe những muộn phiền của em”... 

Hãy thử trò chuyện cùng người ấy xem sao. (Ảnh: Twitter) 

Dù vậy, không phải ai cũng sẵn lòng nói hết nỗi buồn mà mình đang gặp phải ra đâu nhé. Việc hỏi han cũng nên dừng lại ở 1 mức độ vừa phải và tránh biến thành gặng hỏi. Nếu không thì cách an ủi khi bạn gái buồn này sẽ phản tác dụng cũng như khiến cho nàng cáu kỉnh đấy.

2. Thể hiện sự thông cảm là cách an ủi bạn gái khi buồn hiệu quả cực kì 

Sau khi đã hiểu được sơ bộ vấn đề mà cô nàng đang gặp phải, điều tối kỵ mà bạn không được làm lúc này chính là phán xét cô ấy. Dù không đồng ý hay có quan điểm ngược lại với người yêu, bạn đều nên giữ trong lòng. 

An ủi người khác là 1 nghệ thuật. (Ảnh: WATV) 

Ngay lúc này, hãy tôn trọng tâm sự của họ và bày tỏ sự đồng cảm với người yêu bạn. Hành động này sẽ giúp nửa kia cảm nhận được bạn đang ở bên cô ấy và đứng về phía này. Những điều này chỉ cần được thể hiện ngắn gọn, không dài dòng. Bạn có thể đưa họ đến 1 nơi riêng tư để người ấy có thể bộc lộ được cảm xúc thật sự của mình. 

>> Xem thêm: 6 cách thoát khỏi friendzone: Bước ra ngoài ranh giới an toàn

3. Đừng cho lời khuyên 1 cách mù quáng hay cố tỏ ra thấu hiểu

Sau 2 bước trên, bạn nên tránh cho lời khuyên để giải quyết nỗi buồn của họ. Đôi khi những cách bạn đưa ra thì người ấy đều thử cả rồi nhưng không hiệu quả hay vì lí do gì đó mà đối phương không thể làm thế được. Việc tỏ ra thông thái chỉ gây phản cảm mà thôi. Đó là chưa kể đến, vấn đề mà mỗi người gặp phải đều là khác nhau và không phải lúc nào cũng sử dụng được cùng 1 cách cho 1 chuyện buồn nào đó. 

Hãy nhẹ nhàng dỗ dành người ấy. (Ảnh: Favim) 

4. Đừng xem nhẹ vấn đề mà bạn gái bạn đang gặp phải

Dù có thế nào đi chăng nữa, việc bạn ở cạnh bên cũng chỉ để xoa dịu nỗi buồn chứ không thể khiến nó hoàn toàn biến mất được. Nếu bạn cho rằng câu chuyện buồn này không đáng và làm mất thời gian cực kì thì đó hoàn toàn không phải là những lời an ủi khi con gái buồn đâu nhé! Thậm chí nó rất có thể sẽ phản tác dụng đấy. 

Đừng xem nhẹ vấn đề của họ. (Ảnh: Favim) 

Hay khi họ đang chia sẻ về câu chuyện của mình mà bạn lại nói rằng mình cũng từng gặp phải chuyện tương tự… và chuyển hướng mọi thứ về bản thân sẽ khiến người ấy phật lòng. Hãy cho bạn gái của bạn 1 ít khoảng lặng để chiêm nghiệm nỗi buồn và mang đến nguồn năng lượng tích cực khi cô ấy cần bạn nhé! 

>> Đừng bỏ lỡ: 7 cách khen bạn gái cực tinh tế khiến nàng vui vẻ cả ngày

5. Đưa người ấy đến nơi nào đó riêng tư để trút bỏ nỗi buồn

Ngoài những lời nói mềm mỏng để an ủi bạn gái. 1 cách an ủi crush khi buồn khác chính là mang họ đến 1 nơi có không gian riêng tư, ấm áp để người ấy được thoải mái đắm mình vào suy tư.

Bạn có thể mang họ đi dạo. (Ảnh: Tumblr) 

Hoặc để xua đi những suy nghĩ buồn bã, hãy mang người bạn yêu thích đến nơi nào đó để vui chơi, giải trí hay còn gọi là giải sầu. Điển hình là các hoạt động thú vị như bắn cung, bắn súng, làm bánh, làm gốm hay đi xem 1 bộ phim mà cô nàng yêu thích đã lâu. Bạn cũng có thể hóa thân thành food boy chính hiệu và đưa nửa kia đi ăn “sập” Sài Gòn nữa. Hay nếu stress nặng nề vì công việc, 1 buổi chăm sóc cơ thể tại spa sẽ là món quà tinh thần cực tuyệt vời cho bạn gái đấy. 

6. Vỗ về những nỗi niềm của cô ấy bằng cử chỉ dịu dàng 

Theo các nghiên cứu khoa học nổi tiếng, những tiếp xúc nhẹ nhàng hay những cái chạm thân mật có thể mang đến tác dụng lớn đến không ngờ. Nó sẽ kết nối 2 tâm hồn cùng nhau cũng như tăng cảm xúc, sự gắn bó giữa 2 người. Đó cũng là lý do mà 1 trong những cách an ủi khi bạn gái buồn là nắm tay người ấy và vỗ nhẹ.

Những cử chỉ nhỏ nhưng mang rất nhiều ý nghĩa. (Ảnh: MarryBaby) 

1 cái ôm vào lòng hay vỗ nhẹ nhàng vào lưng cũng mang ý nghĩa chia sẻ, đồng cảm cùng sự buồn bã của đối phương đấy. Khi trong vòng tay bạn, cô ấy sẽ cảm thấy được che chở và có cảm giác an toàn. Tuy nhiên, chỉ khi đã tạo đủ sự tin tưởng và an tâm với người kia thì cách này mới có hiệu quả bạn nhé! 

7. Cách an ủi khi bạn gái buồn qua tin nhắn

Đối với nhiều cặp đôi yêu xa, các tips vừa kể trên sẽ rất khó để thực hiện. Những điều bạn có thể làm ngay lúc ấy chính là chia sẻ nỗi niềm cùng người yêu qua vài dòng tin nhắn. Nếu làm đúng, nhắn tin cũng là 1 cách an ủi bạn gái khi mệt mỏi hiệu quả cực kì. Hãy chân thành, quan tâm và tích cực 1 cách đúng mực nhất có thể. Nếu đối phương không trả lời tin nhắn hay có vẻ hời hợt thì hãy tôn trọng họ và để lại không gian riêng cho người ấy nhé!

Những cặp đôi yêu xa chỉ có thể trò chuyện qua tin nhắn. (Ảnh: Pinterest)

8. Tặng bạn gái 1 món quà nhỏ

Để xua đi nỗi buồn thì chỉ có thể là niềm vui mà thôi. 1 món quà bất ngờ nho nhỏ sẽ khiến tâm trạng của con gái khi buồn trở nên tươi sáng hơn rất nhiều đấy! Không cần là những thứ quá đắt đỏ mà 1 bó hoa xinh xắn, chiếc kẹp đáng yêu hay 1 chú gấu bông dễ thương đã đủ để mang nụ cười trở lại trên môi của nửa kia rồi. 

1 món quà nhỏ cũng là biện pháp hữu hiệu đấy. (Ảnh: WeHeartIt) 

Mong rằng bài viết đã giúp bạn tìm ra những cách an ủi khi bạn gái buồn hiệu quả nhất trong tình yêu. Hãy đón xem những bí kíp yêu khác tại YAN mỗi ngày nhé!

CÔ GÁI KHÔNG LÀM ĐƯỢC BÀI BẠN TRAI LIỀN XIN CƯỚI

An ủi bằng lời nói hay những cái ôm đã là chuyện quá quen thuộc rồi. Thử an ủi bạn gái bằng 1 đám cưới hoành tráng thì sao nhỉ? Cùng xem ngay nhé!