Nếu trong các tháng đầu tiên của thai kỳ, việc đi lại bằng lối cầu thang bộ không gây ảnh hưởng gì cho thai phụ và thai nhi. Thế nhưng, nếu là tháng cuối thì thai phụ dễ bị sinh non...
Lý giải hiện tượng này, những tháng cuối, thai nhi lúc đã khá lớn trong khi mẹ leo cầu thang bắt buộc phải chồm người về phía trước, chân nhấc lên bậc cao, cơ bụng gập lại khiến thai nhi bị chèn ép dễ gây ra thiếu oxy.
Việc thiếu oxy dễ dẫn đến xuất huyết và gây ra tình trạng đẻ non ở thai phụ. Do vậy từ tháng thứ 8 trở đi mẹ bầu nên tránh di chuyển trên các bậc cầu thang để giảm thiểu rủi ro.
Hình thức vận động phù hợp với thai phụ lúc này nên là các bài tập đi bộ nhẹ nhàng, khoảng 15 phút mỗi ngày ở nơi bằng phẳng, yên tĩnh và có không khí trong lành.
Mẹ bầu cũng có thể luyện tập các bài yoga phù hợp dưới sự hướng dẫn của giáo viên thể dục có kinh nghiệm.
Me bầu cũng nên tránh việc nằm nghỉ quá nhiều vào thời gian này dù cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi. Việc thiếu vận động có thể khiến cho mẹ bầu khó sinh. Nhiều người còn tin rằng sự thiếu năng động của mẹ cũng sẽ hình thành nên tính cách thụ động ở trẻ sau này.
Yeutre.vn [Tổng hợp]
Nhóm chuyên gia: Mang Thai
Thai 19w5n Mép dưới bánh nhau phủ qua lỗ trong tử cung là sao v
Mẹ Huggies - 5 tháng trước
Thưa bác sĩ, ngày 15 scp beta được 1174 . Ngày 20 beta được 3300.
Mẹ Huggies - 5 tháng trước
Chào bác sĩ, e khám thai đc 32 tuần Chu vi đầu HC 277mm [4%]Đường
Mẹ Huggies - 5 tháng trước
Bs ơi em lo quá, em bị chậm kinh khoảng 20 ngày rồi, nhưng thử
Mẹ Huggies - 5 tháng trước
Chào bác sĩ, Tôi nay mang thai được 10 tuần thì đi khám thai bác
Mẹ Huggies - 5 tháng trước
Huggies Club để nhận các ưu đãi
Cập nhật ngay thông tin chăm sóc thai kỳ và nuôi dạy trẻ định kỳ
Nhận tư vấn từ nhóm bác sĩ Huggies
Nhận quà may mắn và thông báo khuyến mãi từ Huggies
Huggies Club để nhận các ưu đãi
Cập nhật ngay thông tin chăm sóc thai kỳ và nuôi dạy trẻ định kỳ
Nhận tư vấn từ nhóm bác sĩ Huggies
Nhận quà may mắn và thông báo khuyến mãi từ Huggies