Trẻ 5 tháng ăn được bao nhiêu ml bột
Thức ăn dặm chỉ là thực phẩm bổ sung. Nên không thể thay thế sữa mẹ hoặc sữa công thức, nguồn thực phẩm hết sức bổ dưỡng và cân bằng. Điều này đặc biệt quan trọng đối với trẻ bú mẹ. Vậy bé 7 tháng ăn bao nhiêu ml cháo là hợp lý? Show
1. Bé 7 tháng ăn bao nhiêu ml cháo là hợp lý?Sữa mẹ vẫn là thức ăn tốt nhất ở giai đoạn trẻ được 7 tháng. Nếu đã quay trở lại với công việc, mẹ có thể cho bé uống thêm sữa công thức. Trẻ ăn dặm thời điểm này chỉ đóng vai trò như bổ sung dinh dưỡng nhưng với số lượng rất ít. Với trẻ 7 tháng, sữa mẹ (sữa công thức) vẫn là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính. Trẻ 7 tháng tuổi vẫn nên duy trì chế độ ăn cháo bột hoặc xay nhuyễn. Những món ăn dạng này vừa dễ nuốt, vừa cung cấp cho bé đầy đủ vitamin A, vitamin C, chất xơ, carbohydrate, protein và đạm- những nhóm chất cần thiết. Qua đó đảm bảo sự phát triển toàn diện và khỏe mạnh của bé giai đoạn con đang lớn. Như vậy, về nguyên tắc, mẹ nên tập cho trẻ ăn từ loãng đến đặc, từ ít đến nhiều. Trong những bữa đầu, có thể bé chỉ ăn được 1 hay 2 thìa cà phê thức ăn. Nếu bé tỏ ra háo hức thì trong những lần tiếp theo mẹ có thể tăng dần lượng thực phẩm. Cho tới khi bé ăn được khoảng 50 -100 ml/ lần. Khi lượng thức ăn dặm tăng dần, bé sẽ bú hoặc uống ít sữa hơn. Tuy nhiên, sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho bé trong suốt năm đầu đời. Với trẻ 1 tuổi, sữa vẫn nên chiếm khoảng 70% khẩu phần ăn. Do đó, lời giải hợp lý nhất cho câu hỏi Bé 7 tháng ăn bao nhiêu ml cháo? là 100 200ml/bữa/ngày. Mẹ cũng cần lưu ý chuẩn bị cháo, bột từ loãng đến sền sệt rồi đặc. Thức ăn thì cần xay hoặc nghiền nhỏ. 2. Nguyên tắc khi cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm2.1. Nguyên tắc 1 Chế độ ăn dặm cho béTrong thời điểm bé 7 tháng tuổi, mẹ cần đảm bảo bổ sung cho trẻ:
Kết hợp với câu hỏi Bé 7 tháng ăn bao nhiêu ml cháo? đã được trả lời ở trên, các chuyên gia khuyến cáo nên cho trẻ ăn 100-200 ml cháo trong 1 bữa. Với các nguồn nguyên liệu chính là chất đạm (thịt lợn; thịt bò; trứng;). Kết hợp với bột gạo, dầu ăn trẻ em và rau xanh (rau ngót; rau cải; rau dền) 2.2. Nguyên tắc 2 Thời gian biểu phù hợpTùy vào sức khỏe và sức ăn của từng bé mà mẹ áp dụng thời gian biểu phù hợp như sau:
2.3. Nguyên tắc 3 Tuân thủ nguyên tắc ăn dặmTrước khi thêm các thực phẩm mới vào chế độ dinh dưỡng cho bé, mẹ nên lưu ý một số nguyên tắc ăn dặm sau:
3. Gợi ý cách chế biến 3 món cháo đơn giản mà bổ dưỡng3.1. Cháo thịt heo nấu rau ngót bé 7 tháng ăn bao nhiêu ml cháo Nguyên liệu:
Cách chế biến:
3.2. Cháo tôm rau cải ngọt bé 7 tháng ăn bao nhiêu ml cháoNguyên liệu:
Cách chế biến:
3.3. Cháo thịt gà và cà rốt bé 7 tháng ăn bao nhiêu ml cháoNguyên liệu:
Cách thực hiện:
Xem thêm: Bé 1 tháng tuổi bú bao nhiêu ml sữa mới đủ? Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng mẹ đã biết? Trên đây là một số món cháo thơm ngon, bổ dưỡng cho trẻ 7 tháng tuổi mà cha mẹ có thể tham khảo để làm phong phú thực đơn cho con. Hy vọng bài viết này đã có thể giúp mẹ giải đáp thắc mặc: bé 7 tháng ăn bao nhiêu ml cháo? Nguồn tham khảo: https://www.myfussyeater.com/make-your-own-homemade-baby-porridge/ |