Tại sao hay ngứa về đêm

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi BS.CK2 Nguyễn Thị Minh Hồng - Bác sĩ Phòng khám Da liễu thẩm mỹ Hồng Hoa - Thái Nguyên

Da ngứa vào ban đêm, được gọi là ngứa về đêm, có thể làm gián đoạn giấc ngủ thường xuyên. Tại sao điều này xảy ra có thể từ nguyên nhân do tự nhiên hoặc liên quan đến vấn đề sức khỏe của bạn.

Nguyên nhân tự nhiên

Đối với hầu hết mọi người, các cơ chế tự nhiên có thể đứng sau cơn ngứa vào ban đêm. Nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể bạn, hoặc chu kỳ hàng ngày, ảnh hưởng đến các chức năng của da như điều chỉnh nhiệt độ, cân bằng chất lỏng.

Các chức năng này thay đổi vào ban đêm. Ví dụ, nhiệt độ cơ thể và lưu lượng máu đến da của bạn đều tăng vào buổi tối, làm ấm làn da của bạn. Nhiệt độ da tăng lên có thể khiến bạn cảm thấy ngứa.

Cơ thể bạn giải phóng một số chất cũng thay đổi theo thời gian trong ngày. Vào ban đêm, bạn giải phóng nhiều cytokine, làm tăng viêm. Trong khi đó, sản xuất corticosteroid – hormone làm giảm viêm – chậm lại.

Trên hết các yếu tố này, làn da của bạn mất nhiều nước hơn vào ban đêm. Như bạn có thể nhận thấy trong những tháng mùa đông khô hanh là da bị ngứa.

Khi cảm giác ngứa ngáy vào ban ngày, công việc và các hoạt động khác làm bạn mất tập trung vào cảm giác khó chịu. Vào ban đêm có ít phiền nhiễu hơn, có thể khiến bạn có cảm giác ngứa thậm chí còn dữ dội hơn.

Nguyên nhân liên quan đến sức khỏe

Cùng với nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể bạn, một số tình trạng sức khỏe khác nhau có thể khiến da ngứa trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm. Bao gồm các:

• Các bệnh ngoài da như viêm da dị ứng [chàm], bệnh vẩy nến và nổi mề đay
• Bọ xít như ghẻ , rận , rệp và giun kim
• Bệnh thận hoặc gan
• Thiếu máu thiếu sắt
• Các vấn đề về tuyến giáp
• Điều kiện tâm lý như căng thẳng , trầm cảm và tâm thần phân liệt
• Hội chứng chân tay bồn chồn
• Ung thư như bệnh bạch cầu và ung thư hạch
• Rối loạn thần kinh, chẳng hạn như đa xơ cứng , bệnh zona và tiểu đường
• Phản ứng dị ứng với các chất như hóa chất, thuốc, thực phẩm hoặc mỹ phẩm
• Thai kỳ

Điều trị ngứa da vào ban đêm

Dưới đây là một vài loại thuốc và biện pháp khắc phục tại nhà để giảm ngứa da vào ban đêm.

 1. Thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn

Nếu một tình trạng như rối loạn thần kinh hoặc hội chứng chân không yên gây ra ngứa, hãy đến bác sĩ để được điều trị. Để tự điều trị ngứa vào ban đêm, bạn có thể thử dùng thuốc không kê đơn hoặc thuốc theo toa. Một số loại thuốc này chỉ làm giảm ngứa. Những người khác giúp bạn ngủ. Một số ít làm cả hai.

• Các thuốc kháng histamine cũ hơn như chlorpheniramine [Chlor-Trimeton], diphenhydramine [Benadryl], hydroxyzine [Vistaril] và promethazine [Phenergan] làm giảm ngứa và khiến bạn buồn ngủ.
• Thuốc kháng histamine mới hơn, chẳng hạn như fexofenadine [Allegra] hoặc cetirizine [Zyrtec], cũng hữu ích và có thể được dùng vào ban đêm hoặc vào ban ngày.
• Kem steroid ngăn chặn ngứa tại nguồn.
• Thuốc chống trầm cảm như mirtazapine [Remeron] và doxepin [Silenor] có tác dụng chống ngứa và an thần.

 2. Phương pháp điều trị thay thế

Để giúp bạn ngủ, bạn có thể thử melatonin . Hormone tự nhiên này giúp điều chỉnh giấc ngủ. Khi bạn dùng nó hàng đêm, nó có tác dụng an thần có thể giúp bạn ngủ qua cơn ngứa.

 3. Biện pháp khắc phục tại nhà và thay đổi lối sống

Nếu căng thẳng làm nặng thêm làn da của bạn, hãy thử các kỹ thuật như thiền, yoga hoặc thư giãn cơ tiến bộ để làm dịu tâm trí của bạn.

Bạn cũng có thể gặp một nhà trị liệu cho liệu pháp hành vi nhận thức [CBT]. Chương trình này giúp đảo ngược một số suy nghĩ và hành động có hại làm trầm trọng thêm căng thẳng của bạn.

Bạn cũng có thể thử các biện pháp khắc phục tại nhà:

• Thoa kem dưỡng ẩm không chứa chất bôi trơn như CeraVe, Cetaphil, Vanicream hoặc Eucein lên da vào ban ngày và trước khi đị ngủ.
• Áp dụng mát, nén ướt để làm dịu ngứa.
• Tắm trong nước ấm và bột yến mạch hoặc baking soda.
• Bật máy tạo độ ẩm . Nó sẽ thêm độ ẩm cho không khí trong phòng ngủ của bạn trong khi bạn ngủ.

Không nên làm gì nếu bạn bị ngứa da vào ban đêm

Nếu da bạn bị ngứa vào ban đêm, đây là một vài yếu tố mà bạn cần tránh:

• Đừng đi ngủ trong bất cứ điều gì ngứa. Mặc đồ ngủ làm từ sợi mềm, tự nhiên, như cotton hoặc lụa.
• Giữ nhiệt độ trong phòng của bạn mát mẻ – khoảng 60 đến 65 ° F. Quá nóng có thể làm bạn ngứa.
• Tránh chất caffeine và rượu trước khi đi ngủ. Chúng mở rộng các mạch máu và gửi thêm máu để làm ấm làn da của bạn.
• Không sử dụng bất kỳ mỹ phẩm, kem thơm, xà phòng thơm hoặc các sản phẩm khác có thể gây kích ứng da của bạn.
• Đừng gãi! Bạn sẽ kích ứng da của bạn nhiều hơn. Giữ móng tay của bạn ngắn trong trường hợp bạn cảm thấy thôi thúc vào ban đêm.

Khi nào đi khám bác sĩ

Gặp bác sĩ chăm sóc chính của bạn hoặc bác sĩ da liễu nếu:

• Ngứa không cải thiện trong vòng hai tuần
• Bạn không thể ngủ được vì ngứa quá
• Bạn có các triệu chứng khác, chẳng hạn như sụt cân, sốt, yếu hoặc phát ban

Bạn có thể quan tâm đến những chủ đề:

Nguồn tài liệu tham khảo

Chứng ngứa da toàn thân về đêm dẫn đến ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng giấc ngủ của phái mạnh. Đây là căn bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Ngứa da có thể có nhiều nguyên nhân do môi trường hoặc do bệnh lý trong cơ thể. Do đó nắm được nguyên nhân gây bệnh là việc làm quan trọng để có hướng chữa trị bệnh một cách hàng đầu.

Bị ngứa da toàn thân về đêm là bệnh gì? Có hiểm nguy không?

Theo chuyên gia Đỗ Xuân Tính trong hầu hết những hiện tượng, việc hay bị ngứa da vào ban đêm liên quan đến nhịp độ sinh học thông thường của cơ thể. Điều này có khả năng liên quan tới nhiệt độ cao hay những chất kích thích có trong môi trường.

tuy nhiên, Đôi khi trường hợp ngứa có thể trở nên dữ dội vượt ra khỏi tầm kiểm soát. Đây có thể là biểu hiện của một số bệnh lý da liễu và cơ thể nguy hiểm. Hay mắc ngứa da vào ban đêm có khả năng dẫn tới ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ. Điều này làm cho quý ông thường xuyên mệt mỏi, uể oải hay dẫn đến rất nhiều hậu quả nghiêm trọng hơn về sức khỏe.

Để giảm thiểu hiện tượng này, bệnh nhân bắt buộc tìm hiểu rõ một số nguyên nhân cũng như cách khắc phục đúng đắn nhất. Bên dưới là một số bệnh lý hay thấy nên khi có dấu hiệu bị ngứa da về đêm.

Ngứa da toàn thân về đêm do nhiều lý do

Thay đổi hormone

Hormone trong cơ thể có một sự thay đổi nhất định tùy vào thời điểm trong ngày. Vào ban đêm, cơ thể sẽ giải phóng Cytokine gây ra phản ứng viêm trong cơ thể, bên ngoài ra hormone corticosteroid giúp giảm viêm cũng giảm vào buổi tối. Vì vậy sự mất cân bằng một số hormone này gây ra hiện tượng ngứa cho cơ thể.

khi phụ nữ trong giai đoạn có thai và trong thời kỳ mãn kinh thì nội tiết tố thay đổi sẽ gây ra trường hợp da khô, từ đó sẽ thấy ngứa da hơn thông thường.

Căng thẳng thần kinh

lúc mắc căng thẳng thần kinh, trầm cảm, tâm thần phân liệt thì làm cho tăng nguy cơ gây ngứa vào ban đêm. Lúc cơ thể bị stress thì sẽ kích thích những dây thần kinh dưới da dẫn tới hiện tượng ngứa.

Thiếu nước

Vào ban đêm cơ thể thiếu nước, nếu không bổ sung đủ lượng nước vào ban ngày thì cơ thể thiếu nước sẽ gây ra ngứa ngày toàn thân, đặc biệt vào mùa đông khô, hanh, da sẽ xuất hiện triệu chứng ngứa ngáy thường xuyên hơn thông thường.

Có khá nhiều lý do dẫn đến ngứa da vào ban đêm

Do dị ứng thời tiết

Vào ban đêm khi thời tiết lạnh hơn thì những người có cơ địa dễ mắc dị ứng thì da sẽ mắc kích thích rất nhiều hơn gây ra ngứa ngáy. Khi càng gãi thì càng thấy ngứa.

Dị ứng thức ăn

những người có cơ địa dễ mắc dị ứng thức ăn, một số thực phẩm dẫn đến dị ứng như: hải sản, sữa, thị bò, thịt gà,…Tùy cơ địa mỗi người mà cơn ngứa có thể từ nhẹ tới nặng, lúc mắc ngứa do dị ứng thức ăn thì không cần gãi mà phải tới gặp b.sĩ để có cách chữa tốt nhất.

Dị ứng môi trường

một số người do không chịu vệ sinh nơi ở thường xuyên, bởi thế tạo điều kiện cho những loại ký sinh trùng, vi khuẩn sinh sôi và phát triển, việc sử dụng chăn, gối, ga giường có chứa vi khuẩn thì sẽ rất dễ mắc ngứa khắp người, đặc biệt là các người có làn da nhạy cảm.

Ngứa da cảnh báo một số bệnh lý sau

Bệnh mề đay mẩn ngứa

Đây là bệnh đột ngột xuất hiện không rõ nguyên do, liên quan tới hệ thống miễn dịch của cơ thể, khi mắc bệnh, da nổi những mảng sần đỏ trên da dẫn tới ngứa ngáy tương đối khó chịu.

mắc ghẻ

lúc sống trong môi trường không sạch sẽ thì nguy cơ bị ghẻ quá cao. Biểu hiện mắc ghẻ là da mẩn đỏ, ngứa ngáy khắp người, cơ thể mọc rất nhiều mụn nước, có khả năng dẫn tới lở loét, đặc biệt cảm giác ngứa tăng vào ban đêm vì đây là thời gian ghẻ hoạt động.

Bệnh tuyến giáp

Bệnh tuyến giáp do suy giáp hay nhược giáp đều nên cần chữa lâu dài. Lúc mắc mất cân bằng ở tuyến giáp thì sẽ khiến cho da mắc khô, phù nề, cơ thể chịu lạnh kém, bên ngoài ra còn gây ra cảm giác ngứa ngáy cho người bệnh.

các bệnh ngoài da

Do bị các bệnh lý như rôm sẩy, nấm da, vẩy nến, mề đay… cũng làm cho mắc ngứa khắp người, đặc biệt ở một số nơi có gió lạnh, lúc mắc ngứa thì càng gãi càng lây lan cũng như càng thấy ngứa. Bởi vậy phải phải tới một số trung tâm y tế để chẩn đoán và chữa trị bệnh một cách hàng đầu.

Bệnh về gan

khi mắc một số bệnh lý như xơ gan, viêm gan thì mật thừa ứ đọng trong gan dẫn đến trường hợp axit hóa dòng máu, bên ngoài việc có triệu chứng như vàng da thì sẽ xuất hiện các cơn ngứa. Cơn ngứa này sẽ lan ra toàn thân phụ thuộc theo mức độ bệnh.

lúc trường hợp ngứa da kéo dài là triệu chứng cảnh báo một số bệnh lý

Suy giảm chức năng thận

Thận có chức năng đào thải một số độc tố ra ngoài theo con đường tiểu tiện. Khi suy giảm khả năng thận thì các chất độc không được đào thải ra hết mà tích tụ bên trong cơ thể, trong các mô, da, dẫn đến phù nề, bên ngoài ra còn triệu chứng bằng cơn ngứa.

Bệnh tiểu đường

khi bị tiểu đường thì lượng đường trong máu tăng cao, ảnh hưởng đến mạch máu cũng như sự trao đổi chất, một số người sẽ bị khô sần ở da cũng như ngứa khắp toàn thân.

Bệnh lý về máu

lúc mắc những bệnh lý về máu như tăng tiết histemin, loạn sản tủy, đa hồng cầu… thì cũng sẽ gây ra hiện tượng ngứa.

Bệnh xã hội

Ngứa da là biểu hiện đầu tiên của những bệnh lây qua đường tình dục như lậu, sùi mào gà, giang mai, HIV/AIDS… do sự gia tăng những dòng tụ khuẩn vàng cũng như ký sinh trùng dermodex. Bên ngoài ra tác dụng phụ của thuốc chữa trị các bệnh này cũng dẫn đến hiện tượng ngứa da.

Bệnh Hodgin hoặc Non-Hodgkin

2 bệnh này sẽ làm cho hạch bạch huyết sưng to, lúc ở thời kỳ nặng thì sẽ bị trường hợp nổi mẩn ngứa khắp người.

ngoài ra còn có các bệnh khác như dị ứng thuốc paracetamol, thuốc kháng sinh, aspirin, bệnh cột sống, tiêu chảy mỡ [Celiac], khối u lympho….

Khi nào cần gặp chuyên gia lúc mắc ngứa da vào ban đêm

• lúc trường hợp ngứa kéo dài khá 2 tuần gây ảnh hưởng tới công việc cũng như sinh hoạt.
• Da có dấu hiệu sưng tấy, viêm nhiễm, ngứa rát, có dấu hiệu nhiễm trùng.
• Cơ thể sốt cao kèm theo ngứa khắp người, cơn ngứa có biểu hiện lây lan rộng và càng gãi càng ngứa.

Đây có thể là một số bệnh lý vô cùng hiểm nguy do vậy buộc phải đến gặp bác sĩ để có hướng chữa trị hiệu quả nhất.

khi tình trạng ngứa da kéo dài trên 2 tuần thì buộc phải đến gặp b.sĩ

Chẩn đoán bệnh ngứa da vào ban đêm

phải đi khám để chẩn đoán mức độ cũng như tình trạng của ngứa. Ngứa xuất hiện vài ngày hay xuất hiện rồi biến mất, trường hợp ngứa có thường xuyên lặp lại hay không. Nếu có dị ứng, chuyên gia sẽ chỉ định khiến cho test, nếu như có bệnh lý thì sẽ xét nghiệm máu để kiểm tra khả năng gan, thận, chỉ số con đường huyết, số lượng bạch cầu,…Sinh thiết da dưới kính hiển vi cũng là một cách để bác sĩ phát hiện ra lý do.

ngoài ra khi phái mạnh đang sử dụng những loại thuốc trị bệnh thì bác sĩ sẽ khuyên ngưng vài ngày để xem tình trạng ngứa có được cải thiện hoặc không.

Trị ngứa da toàn thân vào ban đêm

chữa trị ngứa da bằng thuốc Tây

phụ thuộc theo tình trạng ngứa da của bệnh nhân mà bác sĩ sẽ cho các loại thuốc Sau đây, có thể dùng riêng lẻ hay kết hợp cả hai thuốc uống và thuốc bôi, thường sử dụng những mẫu thuốc sau đây:

• Thuốc kháng histamin
• Kem chứa cortisol nhẹ [hydrocortisol 1%]
• Thuốc melatonin hỗ trợ giấc ngủ
• Kem bôi steroid
• Thuốc kháng sinh đời cũ như Diphenhydramine [Benadryl], Hydroxyzine [Vistaril], Chlorpheniramine [Chlor – Trimeton], Promethazine [Phenergan]
• những mẫu thuốc kháng sinh mới: Fexofenadine [Allegra], Cetirizine [Zyrtec]
• Thuốc chống trầm cảm: Mirtazapine [Remeron] cũng như Doxepin [Silenor]
• Aspirin phối hợp cùng một số mẫu thuốc giảm đau nhức khác nếu như có hiện tượng nhiễm khuẩn

dùng thuốc viên trị bệnh ngứa da, có thể kết hợp thêm thuốc bôi

trị ngứa da toàn thân bằng thuốc Đông y

Thuốc Đông y có thành phần từ thảo dược tự nhiên, gia giảm thành phần theo tỷ lệ nhất định, có công dụng dòng bỏ bệnh từ gốc, tập trung giải độc cho cơ thể, đồng thời nâng cao chức năng ngũ tạng cũng như sức đề kháng. Căn cứ vào cơ địa, tình trạng sức khỏe cũng như mức độ bệnh của từng người mà các lương y sẽ bốc thuốc phù hợp.

Đây là phương pháp chữa trị ngứa da an toàn, hiệu quả cao và có khả năng áp dụng cho mọi đối tượng. Các thảo dược thường sử dụng trong một số bài thuốc Đông y chữa trị ngứa da như kim ngân cành, diệp hạ châu, bồ công anh, sài đất, hạ khô thảo…

một số bài thuốc Đông y trị ngứa da hiệu quả Hiện nay gồm:

• Bài thuốc gia truyền đặc điều trị mề đay mẩn ngứa, ngứa da của Thuốc nam hoàng
• Tiêu ban giải độc thang của nam hoàng gia truyền
• Tiêu ban hoàn bì thang của Trung tâm thừa kế cũng như ứng dụng Đông y Việt Nam…

điều trị ngứa da tại nhà

• lúc mắc căng thẳng thần kinh thì có khả năng kích thích một số niêm mạc dưới da gây ra cảm giác ngứa, bởi thế có khả năng áp dụng các phương pháp làm thư giãn tinh thần như nghe nhạc, đọc sách, ngồi thiền, tập yoga, tập các bài thể dục thả lỏng cơ…
• Tắm nước ấm sẽ giúp các cơ thả lỏng, tinh thần thoải mái, có thể tắm với bột yến mạch hay baking soda hoặc sử dụng lá tía tô, gừng, kinh giới nấu nước tắm cũng có công hiệu giảm ngứa.
• Lô hội có nhiều vitamin E, có tính mát, đặc tính chữa ngứa, trị bỏng, giảm viêm sưng, do đó có khả năng tiểu phẫu cắt lô hội thành từng lát mỏng rồi bôi lên ở tại vùng da bị ngứa.
• Chườm lạnh chỗ ngứa cũng có tác dụng làm dịu những kích ứng da.
• Vệ sinh giường chiếu, ga gối sạch sẽ phòng chống vi khuẩn vi rút gây ra bệnh ngứa da.
• có khả năng dùng máy tạo ẩm không khí vào ban đêm nếu thời tiết nóng và khô.
• Uống đủ lượng nước trong ngày.

khi bị bệnh ngứa da thì cần uống đủ nước trong ngày, tránh tình trạng khô da do mất nước

• Bôi kem dưỡng ẩm cho da.
• Vệ sinh môi trường sạch sẽ trong nhà cũng như bên ngoài sân, tránh cơ hội cho côn trùng cũng như vi khuẩn sinh sôi và phát triển
• phải mặc quần áo, nhất là quần áo lót làm bằng cotton rộng rãi, thoáng mát. Tránh dùng chung khăn tắm, quần áo.
• Không ăn những thực phẩm dẫn tới dị ứng cho cơ địa của mình, bên ngoài ra nên tránh dùng những chất kích thích.
• Không bắt buộc gãi khi mắc ngứa, điều này sẽ khiến trầy xước da, tạo điều kiện cho ký sinh trùng tiến công.
• khi bị ngứa thì buộc phải tắm nhanh, không buộc phải tắm bằng xà bông. Sau khi tắm thì lau người nhẹ nhàng bằng khăn sạch, không chà xát lên những vết ngứa.
• Không sử dụng kem dưỡng thể có màu, có mùi gây ra kích ứng da.
• khi trẻ em mắc ngứa thì buộc phải phẫu thuật cắt quá ngắn móng tay cho trẻ, tránh hiện tượng gãi làm trầy da.

Cách khắc phục bệnh ngứa toàn thân về đêm

Uống nhiều nước để làm cho giảm dấu hiệu ngứa toàn thân vào ban đêm

Ngứa toàn thân về đêm có khả năng là dấu hiệu của các chứng bệnh hiểm nguy. Bởi thế, hiệu quả nhất bạn nên đi kiểm tra để biết được chính xác lý do gây bệnh. Từ đó phát hiện được một số cách trị phù hợp. Bạn cũng buộc phải lưu ý là lúc sử dụng thuốc thì cần bắt buộc có sự chỉ định của b.sĩ. Cần dùng đúng liều lượng, tuyệt đối không được tự ý mua thuốc về sử dụng.

bên ngoài ra, để khiến cho hạn chế những cảm giác ngứa ngáy, giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn thì bạn cũng có thể áp dụng một số giải pháp như sau:

• Luôn giữ cơ thể sạch sẽ, tắm rửa hàng ngày. Cách này sẽ giúp cho da của bạn luôn được sạch sẽ cũng như khô ráo, tránh hiện tượng da bị một số vi khuẩn tấn công và dẫn tới hại.
• Tránh ăn các loại thực phẩm dễ gây kích ứng cho da như những loại hải sản, thức ăn cay nóng và những chất kích thích. Bởi chúng sẽ làm cảm giác ngứa ngáy xuất hiện khá nhiều hơn.
• Không nên dùng tay gãi ngứa khá rất nhiều. Tránh làm cho làn da của bạn mắc rách, gây nguy cơ bội nhiễm cho cơ thể.
• Chú ý bổ sung đầy đủ một số chất dinh dưỡng cho cơ thể,. Uống khá nhiều nước giúp cho quá trình chuyển hóa cũng như bài tiết những chất độc hại bên trong cơ thể được diễn ra dễ dàng.
• Thường xuyên vệ sinh chăn gối, ga giường được sạch sẽ. Chúng sẽ giảm thiểu hiện tượng ký sinh trùng trú ngụ cũng như tấn công gây hại cho cơ thể.
• buộc phải mặc những bộ quần áo rộng rãi, thoáng mát tránh gây ra bí bức cho da.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến ngứa da, ngứa da có thể báo hiệu các bệnh lý khác trong cơ thể, bởi thế nếu hiện tượng ngứa da kéo dài hơn 2 tuần thì buộc phải tới một số p.khám khám cũng như trị bệnh để nhanh chóng chẩn đoán cũng như chữa trị bệnh một cách tốt nhất.

Phía trên là những thông tin chàm da ở mặt   mong rằng giúp bạn tìm ra hướng giải quyết  an toàn nhất  cho sức khoẻ của bé . Nếu có thắc mắc hãy liên hệ với chúng tôi qua các thông tin bên dưới , chúng tôi sẵn sàng tư vấn hoàn toàn miễn phí cho bạn

có thể bạn tham khảo :

da mặt khô ngứa mẩn đỏ

người nổi mụn nước ngứa

ngứa trong lòng bàn tay