Nhịp tim thế nào là tốt
Nhịp tim bình thường của một người khỏe mạnh thường trong khoảng 60 – 100 lần/phút khi nghỉ ngơi. Khi vận động mạch, lo lắng, kích thích nhịp tim sẽ xu hướng tăng >100 lần/phút. Vào buổi tối khi ngủ, nhịp tim thường có thể chậm lại <60 lần/phút. Do đó, nhịp tim của anh vẫn nằm trong các giới hạn bình thường, tuy nhiên tương đối cao.
Show
Để làm giảm nhịp tim, anh có thể xây dựng kế hoạch tăng cường hoạt động thể dục thể thao, tối thiểu 30 phút/ngày, tối đa theo sự phù hợp với chính cơ thể anh. Bên cạnh đó, anh nên hạn chế sử dụng các chất kích thích như cà phê, nước tăng lực để giúp nhịp tim được ổn định hơn. Ngoài ra, khi nhịp tim thường xuyên >100 lần/phút kể cả khi nghỉ ngơi, không lo lắng, kích thích thì xem xét đến hội chứng loạn nút xoang. Với rối loạn này, anh có thể đến Bệnh viện Tâm Anh để được đội ngũ bác sĩ chuyên khoa khám và tư vấn hướng điều trị phù hợp. Tùy thuộc vào thể trạng, giới tính, độ tuổi mà nhịp tim chuẩn ở mỗi người có thể khác nhau. Ở người trưởng thành, khi nghỉ ngơi không vận động, nhịp tim chuẩn sẽ dao động từ 60 – 100 nhịp/phút. Nếu nhịp tim vượt quá 100 nhịp/phút thì đây chính là tình trạng nhịp tim nhanh. Tuy nhiên, đối với những vận động viên chuyên nghiệp, người luyện tập thể thao đều đặn, nhịp tim có thể chỉ khoảng 40 – 50 nhịp/phút. Với người trên 60 tuổi, nhịp tim chỉ nằm trong khoảng 60 – 80 nhịp/phút và khi tim đập trên 80 nhịp/phút đã gây nên các triệu chứng hồi hộp, mệt, khó thở… Trường hợp này vẫn được xem là tim đập nhanh, cần điều trị. Tim đập nhanh có thể vô hại nhưng cũng có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý Bảng tiêu chuẩn nhịp tim theo từng độ tuổi (Nghiên cứu của các cơ quan y tế quốc gia tại Vương quốc Anh) Độ tuổi Tiêu chuẩn nhịp tim (nhịp/phút) Trẻ sơ sinh 120 – 160 Trẻ từ 1 – 12 tháng tuổi 80 – 140 Trẻ từ 1 – 2 tuổi 80 – 130 Trẻ từ 2 – 6 tuổi 75 – 120 Trẻ từ 7 – 12 tuổi 75 – 100 Người lớn từ 18 tuổi trở lên 60 – 100 Người già trên 60 tuổi 60 – 80 Bảng giới hạn nhịp tim nhanh cho từng độ tuổi: Độ tuổi Giới hạn nhịp tim nhanh Trẻ sơ sinh 1 – 2 tháng > 179 Trẻ 3 – 5 tháng > 186 Trẻ 6 – 11 tháng > 169 1 – 2 tuổi > 151 3 – 4 tuổi > 137 5 – 7 tuổi > 133 8 – 11 tuổi > 130 12 – 15 tuổi > 119 > 15 tuổi (trưởng thành) > 100 2. Triệu chứng tim đập nhanh
Nếu người bệnh xuất hiện các triệu chứng trên cần được thăm khám và điều trị sớm nhất để phòng tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Khi tim đập nhanh, người bệnh cảm thấy khó thở, hồi hộp, lo lắng 3. Nhịp tim nhanh có nguy hiểm không?Nguyên nhân tim đập nhanh có thể do ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài như tâm lý, chất kích thích, các hoạt động của cơ thể trước đó, cụ thể:
Ngoài ra, nhịp tim nhanh cũng là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nghiêm trọng: 4. Các biến chứng nguy hiểm khi nhịp tim nhanh bất thường
5. Chẩn đoán và điều trị nhịp tim nhanh5.1. Chẩn đoán - Khám lâm sàng:
Cần thăm khám để chẩn đoán và điều trị bệnh kịp thời - Khám cận lâm sàng:
5.2. Điều trị Nếu tim đập nhanh không phải do bệnh lý hay các vấn đề bất thường ở tim thì rất hiếm khi điều trị. Bởi nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể là do các yếu tố tâm lý, cơ địa, lối sống. Vì vậy, bác sĩ sẽ đưa ra những lời khuyên giúp bạn tránh những nguyên nhân khởi phát bệnh và kiểm soát nhịp tim tốt hơn. Trường hợp nhịp tim nhanh là dấu hiệu của bệnh lý về tim, tuyến giáp, tiểu đường… bác sĩ sẽ chỉ định điều trị đặc hiệu, chuyên biệt cho từng bệnh. Nếu chẩn đoán rối loạn nhịp tim nghiêm trọng, không thể điều trị nội khoa thì một số phương pháp can thiệp có thể áp dụng như đặt máy tạo nhịp, sốc điện tim, đốt điện sinh lý… 6. Cần làm gì để kiểm soát nhịp tim tốt hơn?Ngoài thăm khám và điều trị trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa tim mạch, người bệnh cần thực hiện những biện pháp để kiểm soát nhịp tim tốt hơn:
Rèn luyện sức khỏe mỗi ngày giúp cơ thể dẻo dai và tim khỏe mạnh hơn 7. Một số lưu ý cần chuẩn bị khi gặp bác sĩNếu bạn có triệu chứng nhịp tim nhanh bất thường, cần đặt hẹn khám, tư vấn bác sĩ càng sớm càng tốt. Các thông tin cần chuẩn bị khi thăm khám:
Nhịp tim nhanh có thể do hồi hộp, căng thẳng nhưng cũng có thể là triệu chứng tiềm ẩn của nhiều bệnh lý nguy hiểm mà phổ biến nhất là các vấn đề về tim mạch. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe trái tim và phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm, cần thăm khám sớm khi có các dấu hiệu bất thường và tầm soát tim mạch định kỳ 6 tháng hoặc 1 năm 1 lần. CarePlus là địa chỉ tầm soát tim mạch uy tín tại TP.HCM Hệ thống Phòng khám CarePlus là một trong những địa chỉ tầm soát tim mạch đáng tin cậy tại TP. HCM. Chuyên khoa Tim mạch CarePlus được đánh giá cao bởi có đội ngũ bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm, được đào tạo chuyên sâu trong chẩn đoán và điều trị các bệnh lý tim mạch như: bệnh tim bẩm sinh trong bào thai, bệnh mạch vành, loạn nhịp tim… Ngoài ra, khi thăm khám và điều trị tại CarePlus, khách hàng hoàn toàn an tâm vì:
Để tìm hiểu rõ hơn về các gói tầm soát tim mạch tại CarePlus, vui lòng truy cập: TẠI ĐÂY hoặc liên hệ Tổng đài 1800 6116 để được tư vấn. Dịch vụ Khám tư vấn tim mạch từ xa với Bác sĩ Chuyên khoa. Khách hàng có thể thực hiện cuộc gọi qua Zalo/ Viber/ Facebook/ Zoom trong vòng 15 phút chỉ với 375,000đ. Đăng ký TẠI ĐÂY Nhịp tim ở mức bao nhiêu là bình thường?Nhịp tim của người bình thường sẽ rơi vào khoảng 60-100 nhịp/phút. Các chuyên gia cho rằng một trái tim khỏe mạnh sẽ có nhịp đập từ 60- 80 nhịp/phút. Nhưng cũng có những trường hợp một số người có nhịp chậm hơn hoặc nhanh hơn một cách tự nhiên.
Nhịp tim khi hồi hộp là bao nhiêu?Với người trên 60 tuổi, nhịp tim chỉ nằm trong khoảng 60 – 80 nhịp/phút và khi tim đập trên 80 nhịp/phút đã gây nên các triệu chứng hồi hộp, mệt, khó thở… Trường hợp này vẫn được xem là tim đập nhanh, cần điều trị.
Nhịp tim bao nhiêu thì chậm?Gọi là nhịp tim chậm khi tần số tim đập chậm dưới 60 nhịp mỗi phút (nhịp/phút) và tình trạng này có thể do một số bệnh lý nền gây ra như bệnh lý tim mạch hay suy tuyến giáp.
Nhịp tim như thể nào là nguy hiểm?Nếu bạn thường xuyên có nhịp tim cao trên 100 nhịp/phút, đây là một tình trạng khá nguy hiểm. Lúc này bạn cần đến trung tâm y tế ngay để được khám, chẩn đoán và điều trị bệnh càng sớm càng tốt.
|