Hướng dẫn bóng rồi sút bóng
|
Đối với bộ môn bóng đá, sút bóng là kỹ năng quan trọng và hết sức cần thiết mà bất cứ người chơi nào cũng cần học, cần rèn luyện. Tuy nhiên, làm thế nào để sút bóng chính xác, đủ lực thì không phải ai cũng biết. Rất nhiều người chơi sút bóng nhiều nhưng hiệu quả bàn thắng không cao. Vì thế, trong bài viết này chúng tôi giới thiệu đến người chơi những cách sút bóng mạnh và chính xác với khả năng ăn bàn cực cao bạn hãy tham khảo nhé! Show Mục lục
Thế nào là cú sút mạnh và chính xác Những cú sút mạnh và chính xác Sút bóng hiểu đơn giản là đưa bóng vào khung thành đối phương để ghi bàn thắng. Sút bóng hoàn toàn khác với phát bóng, chuyền bóng và phá bóng. Một cú sút bóng chính xác là quả bóng đi đúng theo quỹ đạo mà người sút mong muốn. Kết quả cuối cùng của nó là khung thành đối phương bị tung lưới. Với dân chơi chuyên nghiệp, sút bóng chính xác chưa thể gọi là đủ vì vẫn có khả năng không thể chuyển thành bàn thắng. Bóng đi chuẩn xác nhưng nếu tốc độ chậm thì thủ môn đối phương có thể cản phá thành công, đồng thời hậu vệ của đội bạn cũng có thể cản phá được. Vì vậy, để hiệu suất sút bóng cao bạn cần phải trang bị kỹ thuật sút bóng căng và chính xác. Nghĩa là quả bóng vừa phải đảm bảo về tốc độ và độ chính xác. Tốc độ bay của quả bóng như thế nào phụ thuộc vào lực sút của cầu thủ. Lực sút càng mạnh thì tốc độ bay của quả bóng càng nhanh càng hiểm hóc, khả năng cản phá của thủ thành và hậu vệ đối phương càng thấp. Như thế, tỉ lệ bàn thắng càng cao. Tuy nhiên, nếu sút bóng căng thì độ chính xác của nó sẽ giảm đi. Ngược lại, nếu sút bóng đạt độ chính xác gần tuyệt đối thì lực sút sẽ giảm xuống. Làm thế nào để giải quyết bài toán này một cách tốt nhất? Xem thêm: Các Kỹ Thuật Bóng Đá Cơ Bản | Hướng Dẫn Chi Tiết Bộ kỹ thuật sút bóng căng và chính xác nhấtSút bóng bằng mu chính diệnCác bước sút bóng bằng mu chính diện Cách sút bóng này được sử dụng khá phổ biến, có thể áp dụng cho tất cả các mặt sân. Thao tác sút này thiên về yếu tố sức mạnh, phù hợp nhất với tình huống sút vô lê, hoặc sút xa. Theo các chuyên gia trong lĩnh vực này, cách sút bóng căng bằng mu chính diện thì quả bóng thường bay rất nhanh giống như nã đại bác vào khung thành đối phương nên rất khó cản phá. Để thực hiện kỹ thuật sút bóng căng và chính xác bằng mu chính diện bạn cần thực hiện theo các bước sau: – Chạy đà: tạo năng lượng để tác động lên quả bóng. Nếu chạy đà tốt sẽ tăng lực sút bóng. Thông thường, bạn nên lấy đà chéo tạo một góc 35 độ đến 45 độ so với quả bóng. Khi chạy đà nên chạy những bước dài và tốc độ cần phải tăng dần. Đặc biệt, bước chạy cuối cùng phải là bước chạy dài nhất, lệch với quả bóng một góc tương đương 5 đến 10 độ. Như thế, lực sút lên quả bóng sẽ tăng lên một cách đáng kể. – Đặt chân trụ: bước này quyết định trực tiếp đến độ chính xác của quả bóng. Vì thế, trước khi sút bóng người chơi cần thực hiện tốt khâu này. Cách đặt trụ tốt nhất là mũi chân hướng về phía mà người chơi muốn bóng chạm đến. Còn đầu gối phải hơi gập xuống, tay vung lên cao, riêng bàn chân đặt song song cách quả bóng tầm 15cm đến 20cm. Lưu ý, khi đặt chân trụ thì trọng tâm của cơ thể cần hạ thấp xuống để dồn toàn bộ trọng tâm vào chân trụ. Như vậy, quả bóng mới đủ lực mạnh và bay chính xác vào khung thành đối phương Cách chạm bóng và vung chân lăng – Chạm bóng và vung chân lăng: Cách sút bóng căng bằng mu chân chính diện đòi hỏi người chơi phải xác định chuẩn xác điểm chạm trên trái bóng cũng như điểm chạm trên chân. Nếu bạn muốn bóng đi căng thì điểm chạm trên bóng cần đặt tâm của nó, còn nếu muốn bóng đi bổng thì đặt hơi dịch về phía dưới. Điểm chạm trên chân thích hợp nhất là mu bàn chân: từ phần xương cứng của ngón cái đến cổ chân. Vì đây là phần cứng nhất trên mu bàn chân nên cú sút sẽ có lực mạnh nhất và đôi bàn chân của bạn sẽ không bị đau. Đến thao tác lăng chân: chúng ta sẽ đưa chân ra phía sau, hai tay dang ra nhằm giữ thăng bằng cho cơ thể, còn người hơi ngã về đằng trước, bàn chân và cẳng chân phải thống nhất thành một khối. – Tiếp đất: đây là thao tác quan trọng cuối cùng nhằm đảm bảo sự an toàn cho cầu thủ. Sau cú sút nếu bạn tiếp đất không tốt sẽ dễ bị ngã do mất trụ. Vì thế, sau khi vung chân ra để chạm bóng hãy duỗi chân thẳng tự nhiên, đạp mạnh chân trụ sao cho người bật lên không một cách tự nhiên. Cuối cùng, dùng chân lăng để chạm đất đầu tiên, chân trụ phải bước lên phía trước chân lăng một bước rồi mới tiếp đất, đừng quên vung hai tay ra để giữ thăng bằng cho cơ thể. Sút bóng bằng mũi bàn chânKinh nghiệm sút bóng bằng mũi bàn chân Cách sút bóng có lực bằng mũi bàn chân được áp dụng cho tất cả các mặt sân, phổ biến nhất là mặt sân Futsal. Để thực hiện thành thạo kỹ thuật sút bóng này bạn cần tiến hành theo các bước cụ thể sau: – Chạy đà: với những cú sút kiểu này bạn không nên lấy đà xa, chỉ cần cách trái bóng từ 1 đến 3 bước chân là được. Hướng chạy đà phải đối diện với bóng và thẳng về phía trước. Bước chạy phải dài và tốc độ nhanh – Đặt chân trụ: Sút bóng bằng mũi bàn chân thường áp dụng cho các trường hợp không chạy đà nên thao tác đặt trụ là hết sức quan trọng. Cách đặt trụ đúng: chân trụ song song trái bóng, cách bóng từ 15cm đến 20cm. Như thế thì khi vung chân mới thoải mái và lăng chân được xa hơn. Đừng quên chùn nhẹ phần gối, dùng thân làm điểm tựa để chân lăng có thể tạo ra một lực vung mạnh nhất. – Chạm bóng và vung chân lăng: điểm chạm bóng tốt nhất là giữa tâm của quả bóng hoặc ở trên quả bóng cách tâm từ 3cm đến 4cm. Còn điểm chạm chân chuẩn xác nhất là mặt dưới của ngón chân cái. Phần này tiết diện khá rồng, thịt cứng nên sút bóng sẽ rất phù hợp. – Vung chân lăng: gối gập lại, chân lăng đưa ra phía sau. Tiến hành khóa cổ chân, hãy tận dụng lực của bắp chân kết hợp với lực duỗi của đầu gối để tiến hành vung mạnh ra phía trước. Trong tình huống này, lực vung của đầu gối hết sức quan trọng. Lực càng mạnh thì bóng sẽ đi càng căng. Đừng quên thả lỏng nhẹ nhàng đầu gối khi vung chân. – Tiếp đất: sau khi đã vung chân lăng chạm vào bóng, hãy giữ nguyên tư thế của chân trụ, hai tay vung ra giữ thăng bằng. Khi bóng đã sút về phía trước thì gập gối chân lăng lại, sau đó đặt chân xuống đất cách chân trụ một khoảng không xa. Có như vậy, cơ thể mới thăng bằng và đảm bảo đứng vững trên mặt đất, không bị ngã. Nếu bạn muốn cú sút về khung thành đối phương thật mạnh thì chân trụ phải nhấc lên khỏi mặt sân đồng thời dịch chuyển về đằng trước giống như thực hiện động tác nhảy lò cò. Xem thêm: Hướng dẫn cách sút bóng bổng chuẩn Trên đây là những kỹ thuật sút bóng mạnh và chính xác được nhiều người chơi áp dụng thành công. Để trở thành một người chơi bóng giỏi đương nhiên bạn không thể bỏ qua những kiến thức hay này. Đừng quên trang bị cho mình một đôi giày bóng đá chuyên dụng nhé! Nếu bạn còn phân vân chưa biết nên chọn mua giày ở đâu chuẩn chất lượng, uy tín, đáng tin, hãy liên hệ với Thế Giới Bóng Đá theo địa chỉ dưới đây để được phục vụ tận tình, chu đáo nhất. --------------- ⚡ THẾ GIỚI BÓNG ĐÁ - GIÀY ĐÁ BÓNG CHÍNH HÃNG SINCE 2012⚡ HỆ THỐNG CỬA HÀNG: ☑️ TGBD ĐỐNG ĐA: 55 Xã Đàn, Phương Liên, Đống Đa, Hà Nội ☑️ TGBD CẦU GIẤY: 211 Trần Đăng Ninh, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội ☑️ TGBD THANH XUÂN: Số 19, ngõ 20 Ngụy Như Kon Tum, Thanh Xuân, Hà Nội ☑️ TGBD HỒ CHÍ MINH: 780/5 Sư Vạn Hạnh, P12, Q10, TP HCM 📞📞📞 Inbox hoặc gọi đến Hotline đặt hàng: 0963937739 (8:30-21:00 từ T2 đến CN) FOLLOW CHÚNG TÔI : 🔝 *Facebook*: https://www.facebook.com/bongdachinhhang ▶️ *Youtube*: https://www.youtube.com/channel/UCNwGar_1gHV0jkxx1jqObJQ
Chọn giày đá bóng tại Thế giới bóng đáKHÁCH HÀNG THẾ GIỚI BÓNG ĐÁ |
