Trong mỗi chúng ta, hạnh phúc chính là niềm khát khao và mong mỏi lớn nhất. Bất cứ ai cũng muốn có một cuộc sống hạnh phúc. Vậy hạnh phúc là gì? Thực ra, rất khó có thể định nghĩa thế nào là hạnh phúc. Mỗi người sẽ có một quan điểm riêng về hạnh phúc, chỉ biết rằng, nó là một thứ tốt đẹp mà ai cũng mong muốn. Hãy cùng tìm hiểu về hạnh phúc trên nhiều khía cạnh qua bài viết dưới đây nhé.
Hạnh phúc là gì? Khái niệm cơ bản nhất
Bạn có hạnh phúc không? Cầu chúc bạn luôn hạnh phúc?... Hạnh phúc là điều chúng ta mong cầu đến với bản thân và những người mà mình yêu thương. Chắc chắn hạnh phúc là một thứ vô cùng tốt đẹp. Vậy thực chất hạnh phúc là gì? Khó có thể định nghĩa, phác thảo rõ nét về hạnh phúc. Mỗi nền văn hóa, thậm chí là mỗi một người sẽ có những định nghĩa khác nhau về hạnh phúc.
Từ hạnh phúc chủ yếu liên quan tới 2 yếu tố chính. Thứ nhất chính là trải nghiệm, cảm nhận về một cảm xúc. Có thể là vui vẻ, sung sướng, thỏa mãn. Hoặc là một cảm xúc chung hơn đối với một tình trạng cảm xúc nào đó.
Hiểu rõ hạnh phúc là một năng lượng tích cực
Ngoài ra, hạnh phúc cũng được hiểu là thước đo đánh giá sự hài lòng của chúng ta với cuộc sống, với trải nghiệm hiện tại. Nó là trải nghiệm về sự hài lòng, vui vẻ cùng những trạng thái cảm xúc tích cực. Kết hợp với đó là cảm giác về những gì tốt đẹp, đáng giá, có ý nghĩa.
Quan điểm về hạnh phúc theo một số lĩnh vực
Như đã nói, có rất nhiều định nghĩa, quan điểm về hạnh phúc. Tôn giáo, triết học, tâm lý học,… Mỗi một hướng lại có quan điểm khác nhau về hạnh phúc.
Hạnh phúc theo quan điểm của triết học
Hạnh phúc là gì? Theo quan điểm triết học thì hạnh phúc và đạo đức thường đi liền với nhau. Nó không chỉ đơn thuần được xét tới trong mối quan hệ trong đời sống mà còn là tâm lý, trạng thái cảm xúc của mỗi cá nhân. Tuy nhiên, với triết học đạo đức thì nó vẫn là một thuật ngữ rất khó.
Aristotle đã từng nói rằng, hạnh phúc chính là điều duy nhất mà chúng ta mong muốn vì chính lợi ích của bản thân. Nó khác hoàn toàn với những vấn đề như sức khỏe, sự giàu có hay tình bạn. Những nhà đạo đức học phương Tây đã lập luận, cho rằng hạnh phúc chính là điều mà con người nên mong cầu và khát khao. Những hành động, việc làm mang lại hạnh phúc cho người khác đều được đánh giá là đúng đắn.
Có nhiều quan niệm khác nhau về hạnh phúc, ngồi uống tách trà vẫn hạnh phúc
Hạnh phúc là gì? Quan điểm theo tâm lý học
Những nhà tâm lý học đã chia hạnh phúc thành nhiều cấp độ. Phổ biến nhất là cách phân loại như sau:
- Liên quan tới sự cân bằng của trạng thái cảm xúc nhất thời, gồm cả tích cực và tiêu cực.
- Con người tự nhận thức và đánh giá cuộc sống của chính mình theo nghĩa chung.
- Tập trung vào việc tìm ra ý nghĩa của cuộc sống cũng như sự hưng thịnh.
Theo một số nhà nghiên cứu, để tiếp cận hạnh phúc theo hướng tâm lý học tích cực thì hạnh phúc chính là một đánh giá mọi khía cạnh trong cuộc sống. Nó cũng là hồi ức trải nghiệm về tình cảm và sự kết hợp của các trạng thái cảm xúc tích cực qua năm tháng.
Hạnh phúc theo quan điểm Phật giáo
Hạnh phúc trong Đạo Phật luôn đòi hỏi mỗi chúng ta có sự thành trì thâm sâu. Chúng ta ý thức và làm chủ được ngũ dục. Bên cạnh đó, vật chất hữu vi chỉ đóng vai trò là phương tiện sống. Mục đích chính của chúng ta là đời sống tinh thần, tu tập để loại bỏ mọi đau khổ, phiền não, giúp tâm luôn thanh tịnh ở kiếp sống hiện tại.
Phật giáo quan niệm như thế nào về hạnh phúc?
Hạnh phúc là gì? Theo quan niệm của nhà Phật thì của cải, sự giàu có không phải là hạnh phúc. Đặt chân vào lâu đài tình ái cũng không phải. Ngoài ra, những thứ hình thành, có được từ ngũ dục cũng không phải là hạnh phúc. Những thứ này chỉ khiến chúng ta xoay, u mê trong vòng sinh tử, không có điểm kết thúc mà chỉ tạo thêm khổ đau mà thôi.
Hạnh phúc là những người lựa chọn quay về với đời sống tâm linh, với chính mình cũng như giây phút hiện tại. Nếu bỏ quên bản thân, chỉ mải tìm kiếm, cầu ngoài mà lạc vào tà kiến thì chúng ta đã bỏ quên cái Phật Tính. Học Phật Pháp sâu xa, bản thân chúng ta sẽ có được một ngọn đuốc sáng. Nó sẽ dẫn ta đi tìm hạnh phúc. Giá trị của đạo Phật không phải ở những lời nói suông.
Hạnh phúc muốn con người đạt đến là Niết bàn tại tâm. Bất cứ ai cũng có thể có được hạnh phúc. Quan trọng nhất là đi đúng đường mà Thế Tôn đã chỉ. Nếu thực hành một cách kiên trì, tinh tấn đào luyện, thanh lọc chính mình, đạt tới sự phát triển tâm linh cần thiết thì sẽ có ngày ta chứng Niết bàn ngay trong mình. Vì vậy, hạnh phúc trong Phật giáo cũng có ý nghĩa tương tự. Chỉ khi chúng ta tu tập, trừ tham ái thì mới cảm nhận được hạnh phúc thực sự.
Lời dạy của Đức Phật về 3 loại hạnh phúc
Ý nghĩa của hạnh phúc phụ thuộc vào sự nhận thức cũng như quan điểm riêng của mỗi người. Có một số loại hạnh phúc đã được Đức Phật miêu tả một cách rõ ràng. Chúng xếp theo thứ tự sau :
Lời Phật dạy về hạnh phúc
Hạnh phúc của sự bám víu
Gần như toàn bộ những gì mà đa phần con người cho là hạnh phúc đều thuộc dạng hạnh phúc thấp nhất theo sự sắp xếp của Đức Phật. Theo lời của Ngài thì đó là những thứ hạnh phúc của sự bám víu, dục lạc. Nó là những thứ hạnh phúc thế tục, sự thỏa mãn về vật chất cũng như xác thịt.
Thấp kém nhất phải kể đến sự chìm đắm trong ngũ dục. Tệ hơn cả là nó có chứa trụy lạc, sự lệ thuộc. Đây không phải là hạnh phúc vì trạng thái này không thể tồn tại lâu dài. Hơn nữa, nó có thể khiến chúng ta có cảm giác chán nản, hối tiếc.
Thế nhưng cũng có những hạnh phúc thế tục vượt qua được điều này. Niềm vui thế tục cao cả cùng những hình thức giải trí vượt qua dục lạc tầm thường cũng là một loại hạnh phúc. Giúp đỡ người, nuôi dạy con cái, làm ăn lương thiện,… Đây cũng là một loại hạnh phúc, niềm vui thế tục cao cả.
Hạnh phúc cao thượng
Sự xả ly chính là một trong những nguồn của hạnh phúc cao thượng. Nó đến từ việc theo đuổi một thứ gì đó vượt qua niềm vui thế tục. Khi bản thân có thể học cách buông bỏ thì tâm sẽ thấy nhẹ nhàng. Nếu có thể bỏ hết sự bám víu, thấp hèn thì chúng ta sẽ có được hạnh phúc.
Hạnh phúc là gì? Hạnh phúc cao thượng chính là việc buông bỏ tâm lý cáu gắt, nóng giận và bực bội. Nó phát sinh tự nhiên nếu ta rèn tâm, bỏ đi những trạng thái cảm xúc tiêu cực. Ngay khi những trạng thái này nhen nhóm, chúng ta lập tức dập tắt. Điều này giúp tâm luôn trong sáng.
Cao hơn nữa chính là trạng thái thiền định sâu lắng. Với trạng thái này, chúng ta đạt được hạnh phúc cao thượng bởi những sầu não không thể phát sinh. Tuy nhiên, điểm yếu chính là hành giả cần phải xả thiền do trạng thái này không thể kéo dài mãi mà sẽ tới lúc cần chấm dứt.
Đạt tới hạnh phúc cao thượng nhất là sự giác ngộ
Hạnh phúc cao thượng nhất
Là niềm vui khi chúng ta vượt qua các mức độ giác ngộ. Qua được mỗi một mức, gánh nặng cuộc đời sẽ vơi đi. Lúc này, chúng ta sẽ thấy nhẹ nhõm, nhận được sự giải thoát và hạnh phúc. Cuối cùng chính là sự giác ngộ, loại bỏ tất cả những trạng thái cảm xúc tiêu cực, cảm nhận được nguồn hạnh phúc.
Đức Phật khuyên chúng ta buông bỏ hạnh phúc thấp kém, nỗ lực tìm hạnh phúc cao thượng. Đó chính là giác ngộ.
Hạnh phúc là gì? Như vậy, có thể thấy được rằng có rất nhiều quan niệm khác nhau về hạnh phúc. Hạnh phúc là do mỗi người cảm nhận. Giàu sang, tiền bạc, tình yêu hay sức khỏe,… Hãy tạo cho mình một cuộc sống như ý với những giá trị trọn vẹn, chắc chắn rằng bạn sẽ tìm thấy và cảm nhận được hạnh phúc.
Việc làm Tư vấn
Bạn có bao giờ tự suy nghĩ về hạnh phúc hay chưa? Định nghĩa hạnh phúc là gì trong suy nghĩ của bạn? Có rất nhiều các định nghĩa khác nhau về hạnh phúc và mội một người sẽ tự cảm nhận hạnh phúc theo hướng khác nhau. Vậy khi nào bạn cảm thấy bản thân mình có cảm giác hạnh phúc? Với mỗi người có một cảm nhận khác nhau về hạnh phúc, chính điều đó đã khiến cho họ có định nghĩa khác nhau về hạnh phúc của bản thân.
Hạnh phúc là gì? Hạnh phúc là cảm giác cá nhân đạt được khi làm được một vấn đề nào đó, khi họ được thỏa mãn tâm lý của bản thân sẽ mang lại cho họ cảm giác hạnh phúc. Hạnh phúc là cảm giác mà suy nghĩ, tư duy, tam hồn của mình thỏa mãn với những gì mình đang có.
Hạnh phúc có thể được biểu hiện qua sự thành công trong công việc, trong tình yêu, trong cuộc sống, hoặc hạnh phúc là một điều rất đơn giản “sáng tỉnh dậy và bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả. Hạnh phúc là mọi điều xung quanh đang đi đúng với với những gì mình nghĩ và mong muốn, được mọi người xung quanh yêu quý, hay thậm chí hạnh phúc vì một chiếc váy mới mua cho bản thân.
Hạnh phúc là tâm lý tích cực của con người, nó khiến bản thân người cảm thấy hạnh phúc yêu đời hơn, luôn nở nụ cười và các hoạt động diễn ra được suôn sẻ nhất.
Trong tiếng Anh thì hạnh phúc có nghĩa là “happiness”. “Mổ sẽ ý nghĩ của cụm từ này để thấy được hạnh phúc mang những ý nghĩa như thế nào trong cuộc sống của con người:
H – Healthy – Sức khỏe, một người hạnh phúc là người có sức khỏe tốt. Sức khỏe là thứ quý giá và có sức khỏe thì con người mới có thể tham gia vào quá trình sản xuất để tạo ra của cải vật chất và giá trị tinh thần phục vụ cho nhu cầu sống của bản thân. Chính vì vậy, có sức khỏe tốt chính là một điều hạnh phúc của con người.
A – Attitude – Thái độ sống của con người cũng là một yếu tố tạo nền cảm giác hạnh phúc cho bản thân. Những người luôn có thái độ tích cực về cuộc sống, có niềm tin vào chính khả năng của bản thân mình thì sẽ tạo cho chính mình cảm giác hạnh phúc khi làm việc và trong nhiều hoạt động của bản thân trong xã hội.
P – Present – Hiện tại chính là thời điểm diễn ra tất cả các sự việc, con người sống vì hiện tại và tương lại chứ không ai sống vì quá khứ. Và hạnh phúc đến từ hiện tại là món quà quý giá nhất mà chúng ta nên tận hưởng nó. Hạnh phúc với những gì hiện tại mình có và chuyện buồn quá khứ bỏ qua, cũng đứng suy nghĩ quá nhiều về tương lai.
- P – Play – Vui chơi, giải trí chính là hoạt động cần thiết phục vụ nhu cầu tinh thần của con người. Khi nhu cầu tinh thần của con người được đáp ứng thì thì sẽ giúp cho họ cảm thấy bản thân mình hạnh phúc. Không chỉ vậy, các hoạt động vui chơi, giải trí còn giúp con người thư giãn với công việc mệt mỏi để các bạn có được hiệu quả tốt nhất với công việc của mình.
- I – Inward – Nội tâm là một yếu tố rất quan trọng cho hạnh phúc của chính mình. Hạnh phúc là bắt nguồn từ tâm hồn, nếu nội tâm bạn thấy hạnh phúc thì bản thân bạn cũng sẽ thấy hạnh phúc và bằng lòng với mọi việc đang diễn ra và ngược lại. Nội tâm bạn đi theo hướng tích cực bạn sẽ có cảm giác mình hạnh phúc.
- N – New – Những điều mới mẻ và sự khám phá của bản thân bạn sẽ giúp bạn có được một cảm giác hạnh phúc cho chính mình. Không chỉ vậy, khi bạn làm những công việc mình yêu thích và sáng tạo ra những điều mới mẻ để phục vụ tốt nhất cho công việc sẽ đem lại cảm giác hạnh phúc cho bản thân.
- E – Express Yourself – Để có được cảm giác hạnh phúc đứng chờ người khác tạo ra cho mình mà chính bản thân bạn sẽ là người tạo hạnh phúc cho mình. Bạn cần có bộ lọc cho cảm xúc của bản thân để biết đâu là cảm xúc bạn nên tận hưởng và thường xuyên tạo cho mình cảm xúc như vậy để thấy hạnh phúc.
- S – Smile – Nụ cười của bản chính là một động lực thúc đẩy bạn đi lên. Nụ cười mang đến hạnh phúc cho bạn và sự xoa dịu tâm trạng lúc gặp khó khăn hay buồn bã. Chính nụ cười của bạn và mọi người xung quanh cũng sẽ giúp bạn có cảm giác thoải mái và mang đến hạnh phúc cho bạn.
- S – Simple – Sự đơn giản cũng là cách mang đến hạnh phúc cho bạn. Hãy suy nghĩ đơn giản mọi vấn đề, sống đơn giản cũng là cách hiệu quả đến mang lại hạnh phúc cho bản thân bạn và mọi người xung quanh. Hãy dành thời gian của mình cho gia đình, bạn về, lắng nghe và chia sẻ với mọi người chính là những việc làm đơn giản đem lại hạnh phúc cho bản thân bạn.
Qua việc “mổ sẻ” ý nghĩa của từ hạnh phúc trong tiếng anh là gì đã giúp bạn hiểu rõ hơn về những việc làm và ý nghĩa mang lại hạnh phúc cho bản thân.
Việc làm Lương cao2. Hạnh phúc bắt nguồn như thế nào?
Hạnh phúc là thứ vô hình mà mỗi người có cản nhận riêng về hạnh phúc của mình. Hạnh phúc không phải là một điều khó nắm bắt mà hạnh phúc đến tự nhiên từ những điều đơn giản. Yếu tố bản thân bạn quyết định rất nhiều đến cảm giác hạnh phúc của chính mình. Hạnh phúc có thể tự bản thân tạo ra bằng việc hài lòng với những gì mình có hoặc có thể hạnh phúc đến với bạn bằng việc hành đồng của người khác đem lại cho bạn.
Mỗi người có cho mình một cảm giác về hạnh phúc và cảm nhận khác nhau về nó của mỗi người. Không có một định nghĩa cụ thể nào cho hạnh phúc là gì rõ ràng hết. Và định nghĩ hạnh phúc là gì sẽ được chính mỗi người cảm nhận và định nghĩa riêng cho hạnh phúc của mình.
Có người hạnh phúc với họ là sự nổi tiếng, là địa vị xã hội, là danh vọng bản thân đạt được và được mọi người trong xã hội nể trọng. Hạnh phúc là việc kiếm được nhiều tiền và có một cuộc sống sung túc. Tuy nhiên với nhiều người hạnh phúc chỉ đơn giản là làm công việc mình yêu thích, được cống hiến sức lao động và được công nhận năng lực làm việc của mình. Hạnh phúc là cảm giác khi không cần có quá nhiều tiền chỉ cần có đủ để có được cuộc sống tốt đã là hạnh phúc với họ.
Hạnh phúc với nhiều người chỉ là sáng được ngủ thêm 5 phút, ngày dài thành 48 tiếng đồng hồ. Hạnh phúc là sáng dậy ăn sáng, tập thể dục và uống một ly sữa nóng với nhiều người đó là hạnh phúc. Hạnh phúc là được ăn ngon, hạnh phúc đến từ việc có một bộ đồ mới. Hạnh phúc với từng người là khác nhau, với mỗi sự việc diễn ra khác nhau quanh con người với cảm nhận của tuwfngf người sẽ có cho mình cảm giác hạnh phúc khác nhau.
Hạnh phúc là khi mệt mỏi nhìn thấy những đứa trẻ vô tư chạy nhảy cười đùa bạn cũng thấy được điều kỳ diệu của cuộc sống. Hạnh phúc nhiều khi đến rất dễ, gia đình cũng mang đến hạnh phúc cho bản thân. Gia đình hạnh phúc, con cái đông vui, hòa thuận với nhiều người đó chính là hạnh phúc.
Hạnh phúc là khi có ai đó ở bên cạnh lắng nghe những gì bạn nói, đồng hành cùng bạn với những khó khăn, trả qua vui buồn cùng bạn đó chính là hạnh phúc đến từ việc yêu thương.
Nơi bắt nguồn của hạnh phúc với mỗi cảm nhận khác nhau của con người lại khác nhau. Chính vì vậy, mỗi người sẽ có những định nghĩa khác nhau cho hạnh phúc là gì? Chính họ cũng là người biết nên làm gì để tạo ra hạnh phúc cho bản thân và tạo ra hạnh phúc cho những người thân yêu, người người xung quanh họ.
3. Cách tạo hạnh phúc cho bản thân trong công việc như thế nào?
Bạn có đang làm việc với tâm trạng hạnh phúc hay không? Bạn có hạnh phúc với vị trí công việc hiện tại của mình? Cách để bạn có được hạnh phúc trong công việc là như thế nào? Cùng tham khảo và bỏ túi các cách để tạo ra niềm hạnh phúc cho bản thân trong công việc.
- Thứ nhất, đẻ có được hạnh phúc với công việc bạn hãy lựa chọn công việc mình yêu thích. Bạn đam mê với công việc thì sẽ tạo động lực làm việc và luôn thấy thoải mái với công việc đó. Từ việc thấy thoải mái và yêu thích công việc sẽ giúp bạn thuận lợi hơn trong công việc mình đã chọn tạo cho bản thân bạn cảm giác hạnh phúc vì được làm công việc mình yêu thích.
- Thứ hai, hãy sử dụng kỹ năng giao tiếp của bản thân để tạo mối quan hệ tốt đẹp với bạn bè và đồng nghiệp. Việc có mối quan hệ tốt đẹp sẽ tạo bầu không khí thoải mái khi làm việc. Đây là một yếu tố quan trọng giúp bạn thành công và mang đến cảm giác hạnh phúc với môi trường công sở bạn đang làm.
- Thứ ba, luôn nở nụ cười với mọi người và khi gặp khó khăn, việc bạn có một tâm lý tích cực trong mọi vấn đề của cuộc sống kể cả trong công việc cũng là cách giúp bạn có được hạnh phúc với công việc của mình. Nụ cười của bạn cũng sẽ giúp cho các bạn đồng nghiệp thoải mái hơn. Đặc biệt khi bạn ở vị trí là một người quản lý hay lãnh đạo nụ cười của bạn sẽ tạo động lực thúc đẩy cho nhân viên của bạn làm việc hăng say.
- Thứ tư, hãy giúp đỡ đồng nghiệp của bạn khi có thể và trong khả năng của bạn. Đây cũng là một cách để tạo ra cho bản thân bạn hạnh phúc với công việc của mình và hạnh phúc vì có thể giúp đỡ người khác.
- Thứ năm, luôn nói lời cảm ơn nơi công sở chính là cách bạn tự tạo cho mình niềm hạnh phúc và mang đến hạnh phúc cho người khác.
- Thứ sáu, tập chung vào thế mạnh của bản thân trong công việc, với thế mạnh của mình chính là cách bạn làm việc với những gì mình yêu thích thì sẽ tạo cảm giác hạnh phúc cho bản thân vì bạn hiểu và biết rõ về vấn đề đó. Không những thế với thế mạnh của mình trong công việc bạn còn có thể làm tốt công việc được giao và hoàn thành xuất sắc nó. Điều đó chính là liều thuốc đem lại hạnh phúc cho bản thân bạn.
Hãy áp dụng cách làm trên vào công việc của mình để có được cảm giác hạnh phúc cho bản thân với công việc của mình.
Qua những chia sẻ trên về định nghĩa hạnh phúc là gì ở trên sẽ giúp bạn có thêm những thông tin thú vị về hạnh phúc. Hay chia sẻ hạnh phúc của bài thân mình ở bình luận cuối bài. Biết đâu hạnh phúc của bạn lại đem lại hạnh phúc cho người khác.
Bài viết liên quan