Chúng ta ai cũng biết canxi là một khoáng chất vô cùng quan trọng và cần thiết cho các bộ phận trong cơ thể đặc biệt là trẻ nhỏ để có thể tăng trưởng và phát triển chiều cao. Thế nhưng khi bổ sung canxi cho trẻ không phải uống lúc nào cũng được, cần theo từng đợt. Hãy đọc bài viết dưới đây để nghe chuyên gia hướng dẫn 1 năm bổ sung canxi mấy lần cho trẻ thì hợp lý để tránh được những ảnh hưởng không cần thiết đến.
1. Trẻ cần bao nhiêu canxi là đủ
Trước khi tìm hiểu về vấn đề 1 năm bổ sung canxi mấy lần thì mẹ cũng cần phải viết được những vai trò quan trọng của canxi đối với cơ thể của trẻ.
Canxi là thành phần không thể thiếu để có thể phát triển và hình thành lên hệ xương khớp hay chiều cao ở trẻ. Ngoài ra nó còn có trong máu duy trì hoạt động của hệ thần kinh, hệ miễn dịch của cơ thể hay tham gia vào nhiều chức năng khác của cơ thể như hoạt động cơ bắp.
Vào mỗi giai đoạn phát triển của trẻ, trẻ cần được cung cấp canxi đầy đủ để có thể phát triển tối đa hay toàn diện. Tuy nhiên mỗi giai đoạn nhu cầu canxi của trẻ ngày một tăng lên dẫn đến nhiều cha mẹ bổ sung thiếu canxi cho trẻ khiến cho hệ thống hoạt động của trẻ kém hiệu quả hơn.
Tuy nhiên cũng có nhiều người lại bổ sung quá thừa nhu cầu canxi cho con gây nên nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của con.
Bổ sung canxi cho trẻ theo nhu cầu
Việc 1 năm bổ sung canxi mấy lần hay uống canxi bao lâu thì dừng cần được tham khảo ý kiến của bác sĩ, cũng như khi bổ sung canxi cho trẻ cũng cần được hướng dẫn để bổ sung đủ liều lượng và nhu cầu cho trẻ.
Theo bảng thống kê của WHO thì nhu cầu canxi của trẻ như sau:
- Trẻ dưới 6 tháng tuổi cần 300mg/ngày
- Trẻ 6 tháng - 11 tháng tuổi cần 400mg/ngày
- Trẻ 1-3 tuổi cần 500mg/ngày
- Trẻ 4-6 tuổi cần 300mg/ngày
- Trẻ 7-9 tuổi cần 300mg/ngày
2.Lúc nào bổ sung canxi cho bé trong ngày là tốt nhất?
Thời điểm dùng thuốc liên quan trực tiếp đến quá trình hấp thu, phân bố và thải trừ canxi. Dùng canxi có hiệu quả hay không phụ thuộc phần lớn vào nó. Nhiều mẹ vẫn bổ sung canxi cho bé nhưng dùng sai thời điểm dẫn đến không có kết quả gì cả mà khiến trẻ có thể mắc thêm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Bổ sung canxi cho trẻ vào buổi sáng là tốt nhất
Theo các nhà chuyên gia khuyến cáo rằng nên cho trẻ uống canxi vào buổi sáng để hấp thu canxi tốt nhất. Vì đây là thời điểm có thể tăng cơ hội hấp thu canxi từ vitamin D tự nhiên của ánh sáng mặt trời trong 1 ngày.
Đặc biệt cũng nên uống canxi sau ăn sáng 1 giờ để có thể tăng khả năng hấp thu canxi tốt hơn.
Có thể cho trẻ uống canxi vào buổi trưa nhưng tuyệt đối không cho trẻ uống canxi vào buổi tối vì canxi có thể tích tụ lại trong cơ thể tạo thành canxi oxalat và gây ra bệnh sỏi thận hay sỏi tiết niệu ở trẻ.
3. 1 năm bổ sung canxi mấy lần?
Bổ sung canxi cần theo đợt và có thời gian rồi dừng lại. Khi uống canxi bao lâu thì dừng mẹ cần chú ý đến giai đoạn phát triển của trẻ đó là giai đoạn đầu đời và giai đoạn tuổi dậy thì vì đây là hai giai đoạn mà trẻ phát triển mạnh nhất và cần nhiều canxi nhất. Cần chú ý bổ sung canxi trong hai giai đoạn này.
1 năm bổ sung canxi 2-3 đợt và 4-5 tuần 1 đợt
Dù biết trẻ uống canxi là điều rất cần thiết tuy nhiên để giúp trẻ cao lớn hơn thì việc uống canxi bao lâu thì dừng cũng rất quan trọng. Theo các nhà chuyên gia khuyến cáo không nên cho trẻ uống canxi thường xuyên trong thời gian dài vì nó sẽ gây tích tụ hay thừa canxi.
1 năm bổ sung canxi cho tre 2-3 đợt, và mỗi đợt chỉ nên kéo dài khoảng 4-5 tuần rồi dừng. Điều này còn tùy thuộc vào nhu cầu canxi của trẻ nứa, để có những cách dùng đúng nhất mẹ nên xin ý kiến của bác sĩ về trường hợp của con để nhận được những lời khuyên cho sức khỏe của trẻ.
Ngoài ra để tránh dư thừa canxi mẹ cùng cần nắm vững được các điều sau:
- Sau khi cho bé uống canxi nên khuyến khích trẻ tăng vận động ngoài trời 20-30 phút để tăng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để tăng chuyển hóa canxi tốt hơn.
- Đối với những trẻ khu vực miền bắc thì vào mùa đông thường ít nắng hơn do đó việc tổng hợp vitamin D cũng bị hạn chế và ít hơn. Vì vậy mẹ có thể cho trẻ dùng canxi và vitamin D để tăng cường hấp thu canxi và trẻ không bị thiếu vitamin D.
- Uống canxi sau ăn khoảng 1 tiếng và không được uống canxi lúc đói, khi trẻ đang phải dùng kháng sinh thì nên dùng canxi và kháng sinh cách nhau 2 tiếng để không ảnh hưởng đến hấp thu của nhau.
- Không dùng canxi cùng với sữa do nó hạn chế và cạnh tranh gắn canxi
Unical Kids Calcium là thuốc bổ sung canxi cho trẻ được sản xuất tại Nhật-một nước đã từng là quốc gia có chiều cao kiếm tốn nhất thế giới tuy nhiên giờ họ đã cải thiện được chiều cao của mình nhờ nghiên cứu và các sản phẩm tăng chiều cao. Unical Kids Calcium là một trong số đó.
Unical Kids Calcium bổ sung canxi tăng chiều cao cho trẻ
Điểm nổi bật của sản phẩm giúp trẻ có thể tăng chiều cao vượt trội là sự kết hợp của các thành phần quan trọng trong quá trình vận chuyển canxi vào đến xương. Do đó nó vừa bổ sung canxi và giúp tăng cường hấp thu canxi , lại còn giúp canxi được hấp thu vận chuyển vào xương.
Trẻ có thể dễ dàng đạt được chiều cao tối đa khi dùng sản phẩm này.
Ngoài ra mẹ cũng có thể bổ sung canxi cho trẻ qua các thực phẩm giàu canxi nó cũng sẽ giúp cho trẻ cao lớn hơn.
Unical Kids Calcium chứa các thành phần kích ăn cho trẻ do đó trẻ có thể dễ dàng bổ sung và hấp thu được các thành phần như canxi, vitamin D3, MK7.
Như vậy với những kiến thức về canxi được chia sẻ ở trên sẽ giúp mẹ không quên được 1 năm bổ sung canxi mấy lần để trẻ có thể phát triển toàn diện và cao lớn hơn.
->>Xem thêm: Vitamin D3 loại nào tốt giá như thế nào?
->>Xem thêm:Omiron Calcium tăng chiều cao có tốt không?
Trẻ uống canxi bao lâu thì ngưng luôn được các bậc phụ huynh băn khoăn, lo lắng không biết bổ sung canxi thế nào cho trẻ là hợp lý. Và nếu thừa canxi sẽ gây ra tác hại gì? Tất cả những vấn đề trên sẽ được giải đáp thông qua bài viết sau đây. Cùng xem ngay!
1/ Cho trẻ uống canxi bao lâu thì ngưng?
Đối với việc cho trẻ uống canxi bao lâu thì ngưng, mẹ chỉ nên cho trẻ bổ sung canxi hợp lý khoảng 2-3 đợt trong 1 năm. Và thông thường, mỗi đợt sẽ kéo dài khoảng 4-5 tuần tùy thuộc vào hàm lượng canxi trong cơ thể trẻ cần bổ sung nhiều hay ít.
Đây chỉ là những khoảng thời gian tương đối và tùy vào tình trạng của từng trẻ mà bác sĩ sẽ đưa ra những chỉ định về thời gian khác nhau. Bố mẹ tránh nên bổ sung canxi thường xuyên cho bé trong thời gian dài mà không hỏi ý kiến bác sĩ bởi điều này không những không giúp trẻ hấp thụ canxi được tốt hơn mà còn gây ra những nguy hiểm nhất định đối với sức khỏe của trẻ.
Mỗi đợt trẻ chỉ nên uống trong khoảng từ 4-5 tuần sẽ ngưng
2/ Cơ thể trẻ em uống canxi bao nhiêu là đủ thì dừng lại
Tuy việc trẻ uống canxi bao nhiêu thì ngưng sẽ tùy thuộc vào từng độ tuổi cũng như thể trạng của trẻ nhưng bố mẹ có thể tham khảo một số thông tin sau đây để biết được ham lượng bổ sung canxi cho trẻ hợp lý:
- Trẻ sơ sinh đến 1 tuổi: bổ sung 400mg đến 600mg canxi/ ngày.
- Trẻ từ 1 tuổi trở lên đến 10 tuổi: bổ sung 800mg canxi/ ngày.
- Người từ 11 tuổi đến 24 tuổi: bổ sung 1200mg/ ngày [đây là độ tuổi mà hệ thống xương phát triển toàn diện, ảnh hưởng đến chiều cao sau này của người trưởng thành].
- Người từ 24 tuổi đến 50 tuổi: bổ sung 800mg đến 1000mg/ ngày.
- Đối tượng là người cao tuổi, phụ nữ có thai: đặc biệt cần bổ sung 1200mg - 1500mg canxi/ ngày.
Để việc trẻ uống canxi bao nhiêu là đủ trở nên khoa học, hợp lý, mẹ cũng cần chú ý một số điểm sau để việc hấp thụ canxi ở trẻ trở nên tốt nhất:
- Bố mẹ nên cho bé duy trì thói quen tắm nắng vào buổi sáng sớm khoảng 15-30 phút mỗi ngày nhằm tạo ra vitamin D giúp việc hấp thụ canxi trở nên tốt hơn.
- Nên uống canxi vào mùa đông khi điều kiện thời tiết lúc này không có nắng khiến việc hấp thụ canxi trở nên ít hơn.
- Không cho trẻ uống canxi cùng với sữa để cản trở sự hấp thụ của canxi vào trong cơ thể.
- Bố mẹ nên cho trẻ uống canxi vào buổi sáng sau khi ăn khoảng 30-60 phút, tránh lúc đói khiến trẻ cảm thấy buồn nôn, chóng mặt.
- Bổ sung thêm các thực phẩm chứa nhiều canxi cho bé để giúp bé có đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cũng như thúc đẩy quá trình hấp thụ diễn ra tốt hơn.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn về các sản phẩm bổ sung canxi hiệu quả cho bé, tránh cho bé uống quá liều lượng hoặc tự ý cho bé uống canxi để gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé
Nên uống canxi trong bao lâu và bao nhiêu là đủ sẽ phụ thuộc vào hàm lượng canxi có trong cơ thể bé
Tham khảo thêm: bé uống canxi lúc nào tốt nhất?
3/ Tác hại khi thừa canxi ở trẻ em
Bố mẹ nên chú ý việc trẻ uống canxi bao lâu thì ngưng bởi việc lạm dụng quá nhiều canxi gây ra tình trạng thừa canxi ở trẻ sẽ để lại những tác hại sau:
- Thừa canxi dẫn đến tình trạng vitamin và khoáng chất thiết yếu khác tốt cho cơ thể sẽ bị ức chế hấp thu khiến cơ thể bé sẽ thiếu hụt những chất này, đặc biệt là sắt và kẽm.
- Khi cơ thể bé thừa canxi, chức năng của thận sẽ phải làm việc nhiều hơn để điều hòa cơ thể. Nếu để tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến các bệnh về thận như: sỏi thận, sỏi niệu quản cho bé.
- Rối loạn canxi có thể gây ra các bệnh lý như: rối loạn nhịp tim, canxi hóa động mạch.
- Một số biểu hiện thường gặp phải khi thiếu canxi như: thường xuyên khát nước, buồn nôn hoặc luôn cảm thấy nôn nao trong người...
- Việc cho trẻ uống quá nhiều canxi không những không giúp trẻ tăng cường chiều cao mà còn gây ra tình trạng nhờn thuốc, khiến việc hấp thu canxi sau này trở nên khó khăn hơn. Từ đó, trẻ sẽ không thể tăng trưởng chiều cao, sút cân, nhẹ cân, lúc nào cũng trong trạng thái mệt mỏi, không hoạt bát, năng động.
Chính vì vậy, việc bổ sung loại canxi phù hợp và đúng liều lượng là vô cùng cần thiết để đảm bảo cho cơ thể trẻ được hấp thụ lượng canxi vừa đủ, không thừa không thiếu. Mẹ có thể cho bé sử dụng Canxi Cafir D3 là sản phẩm kết hợp từ nấm sữa Kefir và Canxi, vitamin D3 giúp trẻ tránh tình trạng còi xương, chậm lớn, hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao hiệu quả. Đây là sản phẩm được rất nhiều các gia đình tin dùng để giúp con phát triển thể chất và trí tuệ một cách tốt nhất.
Sử dụng Canxi Cafir D3 giúp bé tăng trưởng chiều cao hiệu quả và an toàn
Hi vọng bài viết trẻ uống canxi bao lâu thì ngưng đã cung cấp thêm cho các bạn một số thông tin bổ ích liên quan đến việc chăm sóc sức khỏe của trẻ. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, bạn có thể liên hệ đến hotline 0974.402.860 để được giải đáp miễn phí!