Đông trùng hạ thảo uống như thế nào năm 2024
Cách dùng đông trùng hạ thảo chính xác sẽ giúp bạn hấp thu được toàn bộ chất dinh dưỡng và nâng cao sức khỏe bản thân. Do đó, bạn cần chế biến nấm đông trùng đúng cách và an toàn để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình. Cùng Milany tìm hiểu ngay 10 phương pháp chế biến đông trùng hạ thảo phổ biến nhất sau đây. Show
1. 10 Cách dùng đông trùng hạ thảo tốt nhấtBạn có thể chế biến và sử dụng đông trùng hạ thảo bằng nhiều cách khác nhau như nấu trà, làm món ăn hoặc uống viên con nhộng. Sau đây là những gợi ý giúp bạn tận dụng đông trùng hạ thảo tốt nhất nhé. Trà đông trùng hạ thảoTrà là thức uống được nhiều người yêu thích vì có thể chống oxy hóa và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Đặc biệt, trà khá dễ uống và phù hợp với nhiều đối tượng. Do đó, bạn cũng có thể pha trà đông trùng hạ thảo để bồi bổ sức khỏe. Cách làm như sau:
Viên con nhộng đông trùng hạ thảo
Đông trùng hạ thảo với nước ấmMột trong những cách sử dụng nấm đông trùng hạ thảo phổ biến là ngâm dược liệu với nước ấm. Phương pháp này rất dễ chế biến và không làm mất đi hàm lượng chất dinh dưỡng bên trong. Cách làm cụ thể như sau:
Nước hầm đông trùng hạ thảoMột cách dùng đông trùng hạ thảo khác là chế biến dưới dạng nước hầm. Bạn chỉ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
Bột đông trùng hạ thảoBột đông trùng hạ thảo cũng là dược liệu tiện lợi và phù hợp cho việc chế biến. Bạn có thể tham khảo ngay công thức dưới đây. Nguyên liệu cần chuẩn bị như sau: 1 ly nước. Nửa muỗng cà phê bột đông trùng hạ thảo. Nửa quả chuối chín. Nửa muỗng cà phê mật ong. 1 thìa cà phê dầu MCT. Nửa muỗng bơ hạt, đậu phộng hoặc hạnh nhân. Muối. Khi đã chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu cần thiết, bạn hãy tiến hành chế biến theo quy trình: Bước 1: Bạn trộn toàn bộ nguyên liệu và cho vào máy xay để xay mịn. Bước 2: Bạn đổ hỗn hợp trên vào một ly nước ấm để uống. Súp gà đông trùng hạ thảoĐông trùng hạ thảo thường có mùi hương nhẹ nhàng nên rất phù hợp để nấu súp. Nếu bạn muốn chế biến một một món đầy đủ dưỡng chất, thì có thể kết hợp nấm đông trùng với gà và tạo nên món súp ngon miệng. Nguyên liệu cần chuẩn bị như sau: Nửa Con gà. 30g Hoài sơn. 10g đông trùng hạ thảo 6 cốc nước. Cách thức chế biến món súp gà đông trùng hạ thảo:
Sử dụng đông trùng hạ thảo với rượuMột loại thức uống tốt cho sức khỏe và phù hợp với người cao tuổi là rượu đông trùng hạ thảo. Đây là bài thuốc giúp cải thiện sức khỏe và rất dễ chế biến. Bạn hãy thực hiện theo công thức sau:
Đông trùng hạ thảo ngâm mật ongMột cách dùng đông trùng hạ thảo khá phổ biến là ngâm dược liệu với mật ong. Đây là bài thuốc trị chứng đau họng và cải thiện quá trình lão hóa hiệu quả. Bạn hãy chuẩn bị đầy đủ gia vị và những loại nguyên liệu:
Cách thức thực hiện như sau:
Cháo đông trùng hạ thảoCháo đông trùng hạ thảo là món ăn dễ chế biến và không yêu cầu quá nhiều nguyên liệu. Chỉ cần ăn một ít cháo, bạn có thể cải thiện sức khỏe và bồi bổ cơ thể nhanh chóng. Các bước thực hiện sẽ như sau:
Đông trùng hạ thảo khô trong chế biến các món ănTác dụng của đông trùng hạ thảo khô là làm chậm quá trình phát triển của các tế bào ung thư và hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch. Do đó, bạn có thể hầm dược liệu với gà, chim hoặc vịt để chế biến món ăn cho cả gia đình thưởng thức. Các nguyên liệu và gia vị mà bạn phải chuẩn bị là:
Cách thực hiện sẽ như sau:
2. Cách bảo quản đông trùng hạ thảoĐể có thể sử dụng đông trùng hạ thảo lâu dài, bạn phải biết cách bảo quản loại dược liệu quý này. Cùng tham khảo ngay một số phương pháp cất giữ nấm đông trùng nhé.
3. 4 Lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảoTrước khi sử dụng, bạn cần tìm hiểu thật kỹ về cách dùng đông trùng hạ thảo. Điều này giúp bạn không bị phản tác dụng khi dùng nấm đông trùng. Cùng tìm hiểu ngay 4 lưu ý sau đây. Có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên khôngBạn nên sử dụng nấm đông trùng trong khoảng thời gian hợp lý và tần suất phù hợp. Bạn chỉ được phép dùng từ 1 đến 3 gram đông trùng hạ thảo mỗi ngày. Việc sử dụng quá liều có thể gây ra nhiều triệu chứng không mong muốn. Xem thêm có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không Uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhấtThời gian thích hợp để uống đông trùng hạ thảo là vào khung gờ 9 đến 10h sáng, 3h chiều hoặc trước khi đi ngủ. Đặc biệt, việc sử dụng nấm đông trùng vào lúc bụng đói sẽ giúp bạn hấp thụ các dưỡng chất một cách nhanh chóng. Xem thêm uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhất Uống đông trùng hạ thảo bao lâu thì có tác dụngĐông trùng hạ thảo sẽ phát huy hết tác dụng nếu bạn uống trước bữa ăn từ 30 đến 45 phút. Sau 3 đến 4 tháng, bạn có thể cảm nhận được năng lượng và công dụng mà dược liệu quý này đem lại. Xem thêm uống đông trùng hạ thảo bao lâu thì có tác dụng Ai dùng được đông trùng hạ thảoPhần lớn, người già, trung niên hoặc trẻ em đều có thể uống đông trùng hạ thảo. Đặc biệt, loại dược liệu này rất thích hợp cho những bệnh nhân đang gặp triệu chứng suy nhược cơ thể, tiểu đường đau nhức xương khớp hoặc người bị bệnh tim. |