Cách khắc phục mụn ở cằm

Mụn nội tiết ở cằm gây khó chịu, sưng tấy, ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến mọi người cảm thấy tự ti, ngại giao tiếp. Thậm chí, tình trạng mụn mọc ở cằm còn thường xuyên tái phát và xuất hiện theo những chu kỳ nhất định. Vậy nguyên nhân xuất hiện mụn nội tiết ở cằm là gì? Làm sao để trị mụn nội tiết ở cằm? Cùng Doppelherz tìm hiểu câu trả lời qua bài viết này!

1. Nguyên nhân nào gây ra tình trạng mụn nội tiết ở cằm?

Mụn nội tiết ở cằm thường xuất hiện dưới dạng mụn nang, mụn bọc với kích thước lớn, gây đau nhức, khó chịu.

Nguyên nhân chính gây mụn là do tình trạng thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể, dẫn đến rối loạn nội tiết. Điều này khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, dầu nhờn tiết ra quá nhiều trên da gây bít tắc lỗ chân lông và sinh ra mụn.

Ngoài ra, có thể kể đến một số tác nhân gây ra vấn đề mụn cằm như:

• Trạng thái tâm lý căng thẳng, lo âu, stress kéo dài.
• Tác dụng phụ của thuốc tránh thai.
• Do di truyền, cha mẹ bị mụn nội tiết dẫn đến khả năng cao con cái cũng bị mụn nội tiết.
• Chế độ dinh dưỡng không khoa học: Thường xuyên sử dụng đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhanh, đồ ngọt, sử dụng chất kích thích như: rượu, bia, cafe,…
• Chế độ sinh hoạt không lành mạnh: Thói quen thức khuya, rối loạn giấc ngủ, ngủ không đủ giấc, không vệ sinh sạch sẽ chăn gối, đầu tóc,…

Nguyên nhân nào gây ra tình trạng mụn nội tiết?

Nếu bạn đang lo lắng không biết làm thế nào để “thổi bay” những nốt mụn nội tiết tố ra khỏi gương mặt của mình thì hãy tham khảo ngay những cách trị mụn dưới đây:

2.1. Sử dụng thuốc là cách trị mụn nội tiết ở cằm

Nếu tình trạng mụn nội tiết tố ngày càng trầm trọng, tái phát nhiều lần, mọi người nên đến các cơ sở y tế để khám và điều trị bởi đội ngũ chuyên gia da liễu, bác sĩ có chuyên môn. Đối với những người phải dùng thuốc để chữa mụn nội tiết ở cằm cần chú ý:

• Tuân thủ theo mọi hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ.
• Khi gặp bất kỳ tác dụng phụ nào, phải báo ngay cho bác sĩ để có điều chỉnh kịp thời.
• Không tự ý ngưng thuốc, thay thế liều dùng, đổi loại thuốc mà không có sự chỉ định của bác sĩ.

2.2. Kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp thúc đẩy quá trình lành thương, mà còn hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn. Mọi người nên xây dựng thực đơn dinh dưỡng theo nguyên tắc sau:

• Bổ sung đầy đủ dưỡng chất, tăng cường cung cấp vitamin và khoáng chất.
• Tăng cường bổ sung rau củ, trái cây vào thực đơn
• Sử dụng các thực phẩm có tác dụng giảm viêm, hỗ trợ làm lành vết thương như: bông cải xanh, cam, bưởi, gừng, nghệ,…
• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
• Hạn chế sử dụng đồ ăn cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ.
• Hạn chế đồ ngọt, đồ uống có cồn, cafe.

2.3. Duy trì lối sống lành mạnh

• Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, mọi người cần duy trì lối sống lành mạnh để hỗ trợ quá trình điều trị mụn hiệu quả:
• Không thức quá khuya, ngủ đủ 8 tiếng/ngày.
• Luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, không căng thẳng, không stress.
• Vệ sinh gối đầu, khăn mặt, đầu tóc sạch sẽ.

2.4. Đừng quên chăm sóc da mặt đúng cách

Với làn da đang bị mụn, việc chăm sóc da có vai trò quan trọng, giúp hỗ trợ phục hồi làn da tốt hơn. Dưới đây là một số mẹo chăm sóc da mặt đúng cách:

• Sử dụng sữa rửa mặt 2 lần/ngày để làm sạch da, ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông khiến tình trạng mụn nặng hơn.
• Hạn chế trang điểm, nếu phải trang điểm, hãy tẩy trang thật kỹ để loại bỏ hoàn toàn lớp make up trên da.
• Hạn chế ra nắng, nhất là khoảng thời gian 10-16 giờ hàng ngày.

Bên cạnh đó, để khắc phục tình trạng mụn nội tiết tố, mọi người nên bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe Aktiv Meno để hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, hỗ trợ làm giảm tình trạng sạm da.

Cách trị mụn nội tiết ở cằm

3. Lưu ý khi trị mụn nội tiết ở cằm

Khi trị mụn nội tiết tố, mọi người cần chú ý những điều sau:

• Nên rửa mặt 2 lần/ngày, tránh rửa mặt quá nhiều lần trong ngày sẽ khiến làn da bị khô, dẫn đến tăng tiết bã nhờn, khiến mụn mọc nhiều hơn.
• Không tự ý nặn mụn, sờ tay lên vùng da bị mụn, bởi vì có thể khiến vi khuẩn xâm nhập vào vùng da, gây nhiễm trùng nhiều hơn.
• Chỉ sử dụng mỹ phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, ưu tiên mỹ phẩm có thành phần dịu nhẹ, bởi vì da bị mụn rất dễ bị tổn thương.
• Trị mụn nội tiết cần tốn thời gian để làn da có thể phục hồi, không nên quá nôn nóng mà tự ý dừng quá trình này lại.

Lưu ý khi trị mụn nội tiết ở cằm

Với những thông tin chia sẻ trên đây, Doppelherz mong rằng mọi người đã xác định được nguyên nhân gây mụn nội tiết ở cằm, từ đó, có biện pháp cải thiện tình trạng này kịp thời. Nếu muốn tìm hiểu về thực phẩm bảo vệ sức khỏe Aktiv Meno, mọi người hãy liên hệ với Doppelherz theo số hotline 1800 1770 để được tư vấn miễn phí!

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Đăng nhập