2 thìa bột củ sen bao nhiêu calo?
|
Từ lâu, sen vốn được xem là một liều thuốc quý với công dụng bồi dưỡng sức khoẻ. Không chỉ các sản phẩm tươi của sen như hạt sen, hoa sen mà các sản phẩm khô như bột củ sen cũng được nhiều người ưa chuộng. Bột củ sen không chỉ dễ bảo quản, dễ chế biến với nhiều món mà còn đem lại nhiều tác dụng hữu ích cho cơ thể. Show
1. Lưu thông máu Bột củ sen có tác dụng dưỡng âm, dưỡng huyết rất tốt cho chị em phụ nữ. Đặc biệt đối với một số phụ nữ khó đào thải máu khi hành kinh, ăn nhiều bột củ sen có thể giúp thải nhanh các chất tắc nghẽn trong cơ thể. Ngoài ra, đối với phụ nữ mới sinh, rất tốt cho việc phục hồi sau sinh, có tác dụng bổ khí, dưỡng huyết, cải thiện nước da. 2. Thanh nhiệt Bản thân củ sen trong bột củ sen có tác dụng thanh nhiệt trừ hỏa. Vì vậy, khi cảm thấy nóng trong người, có thể pha một ít tinh bột củ sen để uống. Nó có thể giúp chúng ta giải tỏa những cảm xúc khó chịu trong người rất tốt. 3. Giảm cân lành mạnh Những ai đang muốn giảm cân thì nên ăn nhẹ tinh bột củ sen. Củ sen là thực phẩm giàu chất xơ, giúp chúng ta dễ có cảm giác no lâu và ngăn ngừa táo bón. Bột củ sen còn có tác dụng thải độc tố ra ngoài cơ thể. Vì vậy, đối với người muốn giảm cân thì tinh bột củ sen là lựa chọn tốt để làm bột thay thế bữa ăn. 4. Cải thiện làn da Tinh bột củ sen có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt nên có vai trò rất lớn trong việc thải độc tố ra ngoài cơ thể. Độc tố trong cơ thể bị đào thải, nhiệt trong cơ thể sẽ không quá cao, làn da sẽ có trạng thái tốt hơn. Vì vậy, những người thường xuyên bị mụn có thể ăn nhiều hơn, không chỉ để ngăn ngừa mụn mà còn giúp da mịn màng, đàn hồi. 7 lợi ích của rau má lá senRau má lá sen còn gọi là cỏ đồng tiền, rau má dù, không chỉ giúp tăng cường trí nhớ, mà còn làm đẹp da, giảm trầm cảm và lo âu.... Giúp giảm cân và 10 công dụng tuyệt vời khác của lá sen ít người biếtÍt người biết, lá sen là cây thuốc nam giúp giảm cân hiệu quả, an toàn cũng như lấy lại vóc dáng như mong ước đối với chi em phụ... Lợi ích và tác dụng phụ của củ sen đối với sức khỏeCủ sen có nhiều chất xơ và ít calo giúp duy trì sức khỏe của chúng ta. Hãy cùng xem xét những lợi ích, tác dụng phụ của sen để... Hiếm có một loài cây nào lại mang trong mình vẻ đẹp thanh tao, vừa chứa đựng những tác dụng tuyệt vời như loài hoa sen. Tất cả các bộ phận của cây sen đều có những công dụng hết sức to lớn đối với sức khỏe. Trong đó tinh bột củ sen là phần tinh túy nhất được chiết xuất từ củ sen. Nó được xem là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Ngoài ra loại tinh bột này lại được lòng rất nhiều chị em trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Tinh Bột Củ Sen Là Gì? Có Khác Bột Củ Sen Không?Hiện tại có rất nhiều bà con lầm tưởng giữa bột củ sen và tinh bột củ sen. Đây hai loại khác nhau hoàn toàn. Trong đó cách làm tinh bột củ sen cực kỳ công và tốn nhiều nguyên liệu.  Nếu như bột củ sen được làm từ một quy trình khá đơn giản. Chọn củ sen to, khỏe đem say nhuyễn. Sau đó đem phơi hoặc sấy lạnh sẽ ra được bột củ sen dạng bột mịn có màu trắng ngà. Loại được dùng nhiều trong y học hơn là chế biến thực phẩm. Trong khi đó, tinh bột củ sen trải qua một quy trình chế biến hết sức cầu kỳ. Củ sen được say nhuyễn hoặc mài nhỏ. Sau đó cho vào nước, ngâm từ ít nhất 8 giờ, gạn bỏ phần xác nổi phía trên. Lặp lại quy trình này từ hai đến ba lần. Chỉ lấy phần bột mịn lắng ở dưới đáy. Sau đó đem phơi khô hoặc sấy lạnh. Thành phẩm dạng bột mịn, được xem là tinh túy củ cả củ sen có màu trắng tinh, rất đẹp mắt. Loại này được dùng nhiều trong y học lẫn trong chế biến thực phẩm và cả làm đẹp. Tác Dụng Tuyệt Vời Của Củ SenVị Thuốc Quý Trong Y Học Cổ TruyềnTác dụng tuyệt vời nhất mà tinh bột củ sen đã được Cổng thông tin của Bộ Y Tế ghi nhận
Tinh bột củ sen còn mang trong mình đầy đủ những công dụng đã được ghi nhận của củ sen. Trong bài, Củ sen và những lợi ích không ngờ đối với sức khỏe, bà con có thể thấy rõ công dụng tuyệt vời của củ sen.
Công Dụng Trong Làm ĐẹpHàm lượng Vitamin C dồi dào trong tinh bột củ sen chính là yếu tố giúp nó được xem là ” thần dược dưỡng nhan “. Vì vậy là nó được các chị em bắt đầu quan tâm và xem như một phương pháp làm đẹp an toàn.
Cách Sử Tinh Dụng Bột Củ SenTinh bột củ sen có thể sử dụng như một bài thuốc dân gian. Có thể dùng nó như một món ăn bổ dưỡng hàng ngày hoặc nguyên liệu làm bánh. Các chị em thì dùng làm mặt nạ, thực phẩm giảm cân. Đặc biệt củ sen lành tính nên cả trẻ em, người trưởng thành, người già đều sử dụng được. Loại tinh bột này lại có mùi rất thơm nên rất dễ dàng sử dụng.
Một Số Lưu ý Khi Sử Dụng Tinh Bột Củ Sen
Mua Tinh Bột Củ Sen Ở ĐâuHiện nay tinh bột củ sen Trung Quốc với thương hiệu Lý Tử Thất được các bạn trẻ tìm mua rất nhiều. Họ cho rằng tinh bột của thương hiệu này tốt hơn rất nhiều hàng trong nước cho dù giá thành cao hơn. Đây là thành quả của việc quáng bá rất bài bảng của nhản hàng này. Tuy nhiên bà con đừng quên rằng Việt Nam chúng ta có nguồn nguyên liệu sen rất lớn. Chất lượng cũng không thua kém bất cứ nơi nào. Việc tìm mua tinh bột củ sen nguyên chất, an toàn không phải chuyện đơn giản. Cả nước có ba vùng trong sen lớn đó là Hà Tây cũ, Huế và vùng Đồng Tháp Mười. Bà con nên chọn mau sản phẩm có xuất sứ từ những vùng này để đảm bảo nguyên chất. Đồng thời bà con cần chọn đúng cửa hàng có uy tín, có kinh nghiệm để được tư vấn rõ ràng. Một yếu tố nữa mà bà con cần phải biết rõ sự khác biệt giữa bột củ sen và tinh bột củ sen. Tránh mua nhầm sản phẩm không đúng ý mình Bà con ở Tp.HCM, Hà Nội hay các thành phố lớn khác muốn mua tinh bột củ sen nguyên chất có thể liên hệ Trúc để được tư vấn kỹ hơn ạ |
