Vì sao da mặt đổ dầu nhiều

Đáp:

Thân chào bạn Quỳnh Nhi

Lời đầu tiên rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chuyên mục Làm Đẹp. Với thắc mắc của bạn về lý do da đổ nhiều dầu, cũng như cách khắc phục tình trạng này, chúng tôi xin được giải đáp như sau:

Nguyên nhân khiến da mặt bị nhờn, bóng loáng dầu ở độ tuổi ngoài 30

Đầu tiên xin khẳng định với bạn Quỳnh Nhi rằng tiết dầu là một cơ chế tự nhiên của da giúp cân bằng độ pH, dưỡng ẩm và ngăn cản sự mất nước. Lớp dầu còn là hàng rào bảo vệ da khỏi những tác động của môi trường.

Tuy nhiên, khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mạnh, da đổ dầu nhiều lại gây nên những tác động không hề tốt chút nào. Điển hình như chúng khiến da mặt bị bóng nhẫy, gây bít tắc lỗ chân lông từ đó tạo điều kiện cho mụn sinh sôi, lỗ chân lông to hơn… Đây cũng chính là vấn đề mà bạn Nhi đang gặp phải.

Da đổ dầu nhiều khiến gương mặt bóng loáng, bít tắc lỗ chân lông

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng da tiết nhiều dầu hơn mức bình thường đó là do:

- Sự rối loạn nội tiết tố trong cơ thể: Xảy ra ở tuổi dậy thì, mang thai, stress hay mãn kinh. Lúc này hormone testosterone tăng đột ngột kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh sản sinh ra nhiều dầu.

- Vệ sinh da không sạch: Bạn cứ tưởng tượng mỗi ngày lớp dầu sẽ hút lấy rất nhiều bụi bẩn, cặn trang điểm... và giữ chúng trên da. Nếu đến tối bạn không làm sạch da cẩn thận thì chúng sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, đồng thời kích thích da tiết dầu càng nhiều hơn.

- Da bị thiếu độ ẩm: Rất nhiều chị em lầm tưởng rằng da bị dầu thì không nên dưỡng ẩm. Đây là suy nghĩ cực kỳ sai lầm. Việc thiếu độ ẩm, không được cung cấp đầy đủ nước là một trong những lý do khiến da phải tiết dầu nhiều hơn để giữ ẩm cho da. Nếu quá trình này cứ lặp đi lặp lại thì sẽ khiến làn da ngày một nhiều dầu, lỗ chân lông to hơn.

- Dùng sai kem dưỡng ẩm: Lựa chọn sai mỹ phẩm chăm sóc da cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng dầu nhờn, bít tắc lỗ chân lông.

Bạn Quỳnh Nhi hãy xem xét lại quy trình chăm sóc da, chế độ sinh hoạt, ăn uống của mình để xác định được tác nhân chính gây dẫn đến việc làn da bị đổ dầu nhờn.

Và dù là nguyên nhân gì, thì để khắc phục tình trạng trên thì bạn cần tuân thủ một chế độ dưỡng da toàn diện, từ trong ra ngoài.

Các bước chăm sóc da đánh bay dầu nhờn

Điều đầu tiên mà bạn Quỳnh Nhi cần làm lúc này đó là giữ cho làn da luôn được sạch sẽ, thông thoáng bằng việc vệ sinh da đúng cách:

- Double Cleansing: Bao gồm hai bước là tẩy trang và rửa mặt. Khi tẩy trang tốt nhất bạn nên lựa chọn tẩy trang dạng dầu. Bởi chỉ có dầu mới hòa tan được dầu. Về sữa rửa mặt thì nên chọn sản phẩm dành riêng cho da dầu, có độ pH thấp hơn 7, chiết xuất từ thành phần thiên nhiên dịu nhẹ…

Làm sạch là ưu tiên cực kỳ quan trọng khi chăm sóc da

- Bảo vệ da khi ra ngoài: Bằng cả kem chống nắng cũng như đeo khẩu trang y tế để ngăn không cho bụi bẩn bám trên da. Điều này sẽ hạn chế tình trạng da bị bức bí, giúp quá trình làm sạch dễ dàng và hiệu quả hơn.

- Luôn nhớ thoa kem dưỡng ẩm: Bạn Quỳnh Nhi hãy lưu ý điều này, dù làn da có tiết nhiều dầu đi chăng nữa thì hãy luôn duy trì việc dưỡng ẩm. Điều này sẽ hỗ trợ cân bằng độ pH, giúp da khỏe mạnh, ngăn ngừa chặn da không tiết dầu thêm, cũng như làm chậm các dấu hiệu lão hóa hiệu quả.

- Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp: Khi chọn kem chống nắng, kem dưỡng hay làm sạch da, trang điểm thì bạn hãy ưu tiên sản phẩm có nhãn oil free hay non-comodogenic.

- Lưu ý chế độ ăn uống: Hãy hạn chế tối đa đồ ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ, đường. Bổ sung rau xanh, hoa quả tươi cũng như uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Ngủ nghỉ đúng giờ giấc, giữ cho tinh thần thư thái để tránh bị rối loạn nội tiết tố.

Cấp ẩm, ngăn dầu và mịn đẹp làn da với kem dưỡng Placenta White Label  Kem dưỡng ẩm trắng da White Label White Label Premium Placenta Cream với thành phần tinh chất nhau thai bổ sung độ ẩm, cung cấp dưỡng chất giúp da luôn mịn màng, tươi tắn. Sản phẩm có khả năng thẩm thấu nhanh, không nhờn rít, không dầu khoáng cực kỳ thích hợp cho làn da dầu nhờn, không gây bít tắc lỗ chân lông, cân bằng độ pH, kiềm dầu hiệu quả. Xem chi tiết tại: https://www.maihan.vn/white-label/kem-duong-trang-da-min-giau-duong-chat-placenta-white-label.html

Bạn Quỳnh Nhi hãy áp dụng ngay những biện pháp chăm sóc da trên, lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp để cải thiện làn da dầu nhờn nhanh chóng nhé!

Tin liên quan

Khi bạn gặp vấn đề về tuyến bã nhờn, có lẽ lý do nằm ở việc chưa chăm sóc đúng hoặc chưa hiểu về da. Dermalogica sẽ giúp bạn hiểu về lý do da đổ dầu sau khi ngủ dậy. Làm sao để cải thiện tình trạng đổ dầu qua đêm?

Lý do da đổ dầu sau khi ngủ dậy

Về mặt khoa học, lỗ chân lông phân bố toàn bộ cơ thể chúng ta. Nhưng ở da đầu và mặt, tuyến bã nhờn thường hoạt động mạnh hơn các vùng da khác.

Các tuyến này tạo ra các mảnh vụn tế bào và chất béo. Sau đó sẽ bài tiết thông qua ống tuyến bã nhờn gần nang lông. Khi đó trên bề mặt da sẽ tạo ra lớp dầu thừa, giúp da duy trì độ ẩm và ngăn mất nước. Thêm nữa là hỗ trợ duy trì độ đàn hồi của da. Nhưng khi chúng ta có thói quen và cách chăm sóc da không khoa học sẽ dẫn đến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Vậy lý do gì khiến da đổ dầu nhiều?

2 nguyên nhân khiến da đổ dầu sau khi ngủ dậy thường gặp

Tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh vào giữa trưa và hoạt động chậm dần vào ban đêm.

Điều này nghĩa là khi bạn ngủ, cơ thể mất nước qua lớp biểu bì hoặc lớp trên cùng của da. Đó là vì thiếu đi lớp bảo vệ do dầu thừa cung cấp. Khi cơ thể mất đi lượng nước dự trữ. Nó sẽ tự động kích hoạt các quá trình sinh lý để chặn lại tình trạng mất nước qua da gồm cả tiết dầu thừa. Vậy nên lúc bạn đi ngủ, các tuyến này sẽ sản xuất gấp đôi. Dẫn đến lượng dầu tiết ra nhiều hơn và đọng lại trên mặt. Khi dư thừa bã nhờn sẽ dẫn đến mụn, vậy bạn có biết da mụn có dùng được kem chống nắng không? Tham khảo bài viết này nhé.

Hỗn hợp dầu thừa và mồ hôi trên da

Đây là nguyên nhân thứ 2 khiến da đổ dầu sau khi ngủ dậy.

Tuyến mồ hôi phân bố khắp toàn thân. Chúng được tiết qua ống dẫn nằm trên lớp hạ bì da. Khi các tuyến mồ hôi cùng tuyến bã nhờn hoạt động sẽ làm tăng lipid hoặc chất béo. Khi ấy, da không bị mất nước qua tuyến mồ hôi mà đọng lại một lớp dầu dày trên bề mặt da. Nguyên nhân thứ 2 này có thể dùng sữa rửa mặt và tẩy tế bào chết để làm sạch sâu cho bề mặt da. Bạn đọc có thể tham khảo sữa rửa mặt cho da mụn và da mụn tuổi trưởng thành tại đây.

3 cách đơn giản cải thiện da không đổ dầu sau khi ngủ dậy

Từ những đáp án trên, chúng ta có thể đã trả lời được câu hỏi “Tại sao da đổ dầu sau khi ngủ dậy?”. Chúng tôi thực sự không kiểm soát việc sản xuất dầu hay mất nước trên da bạn được. Tuy nhiên, lời khuyên của Dermalogica để da bạn tránh sản xuất dầu thừa mạnh vào ban đêm khi đang ngủ là:

Cách cân bằng độ ẩm cho da tốt nhất là uống đủ nước. Uống nước trong cả ngày không chỉ cung cấp nước cho da mà còn cả cơ thể. Ngoài ra, uống nước còn giúp cơ thể thải độc tố hiệu quả.

8 Thời điểm uống nước tốt nhất

• Ly đầu tiên vào mỗi sáng khi vừa thức dậy.
• Ly thứ 2 là lúc 9 giờ sáng khoảng một tiếng sau khi ăn sáng và bắt đầu làm việc.
• Ly thứ 3 lúc 11 giờ 30 trước khi ăn trưa nên uống nước cách đó 30 phút rất có lợi cho hệ tiêu hoá.
• Ly thứ 4 uống nước sau 1 tiếng nghỉ trưa giúp các chất dinh dưỡng hấp thu tốt hơn.
• Ly thứ 5 uống nước vào 15 giờ giúp cơ thể tập trung hơn.
• Ly thứ 6 uống vào 17 giờ sẽ tạo hiệu ứng no giả tránh ăn nhiều buổi tối.
• Ly thứ 7 uống vào 20 giờ sau bữa tối ít nhất một tiếng và trước khi tắm giúp huyết áp cân bằng.
• Ly thứ 8 uống trước khi ngủ sẽ hỗ trợ cơ thể tái tạo tế bào, tránh đột quỵ và đau tim trong khi ngủ.

Ăn uống đủ dưỡng chất và đa dạng thực phẩm

Ngoài uống nước, muốn cung cấp đủ chất cho da từ bên trong còn dựa vào tiêu thụ thực phẩm và chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Nên ăn hoặc uống các loại rau củ nhiều nước như: dưa chuột, táo, rau diếp cá, bắp cải và dưa hấu. Nếu lười bạn có thể uống nước ép nha đam hoặc nước dừa.

Đôi khi bạn cũng có thể uống thêm thực phẩm bổ sung giúp dưỡng ẩm cho da như vitamin e hoặc dầu cá.

Hạn chế tiêu thụ đường

Khi hấp thụ các thực phẩm giàu đường làm tăng sản xuất hormone được gọi là androgen. Khi có lượng nội tiết tố androgen tiết ra. Quá trình sản xuất dầu hoặc bã nhờn sẽ hoạt động mạnh hơn. Nếu bạn thích ăn ngọt, hãy chọn các thực phẩm chứa đường tự nhiên như trái cây thay vì ăn bánh kẹo công nghiệp.

Luôn giữ cho tinh thần thư giãn và có giấc ngủ ngon

Căng thẳng góp phần tăng sản xuất bã nhờn. Khi đó cơ thể tiết ra hormone cortisol. Đây là lý do kích thích tuyến bã nhờn tiết ra nhiều hơn cho cả da đầu và da mặt.

Để hạn chế căng thẳng, bạn nên ưu tiên có thói quen nghỉ ngơi ngắn. Điều này rất đơn giản, hãy vươn vai và uống một cốc nước sau 45 phút làm việc. Buổi trưa nên có giấc ngủ ngắn tối thiểu 15 phút. Như vậy cơ thể sẽ phục hồi và tăng sự tỉnh táo sau nửa ngày làm việc.

Vào cuối ngày, muốn có giấc ngủ ngon bạn nên tắm nước ấm hoặc đọc sách trước khi đi ngủ. Nên ngủ đủ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày. Thói quen cực đơn giản nhưng mang lại lợi ích rất lớn cho toàn bộ cơ thể và tinh thần của bạn.

Tổng kết

Qua 2 câu hỏi lớn: Tại sao da đổ dầu sau khi ngủ dậy? Làm cách nào để da mặt không bị nhờn qua đêm? Dermalogica mong rằng bạn đã có câu trả lời cho mình. Ngoài những chia sẻ phương pháp trên. Bạn đọc cần có sản phẩm phù hợp với loại da và vấn đề da của mình. Bạn có thể tham khảo sữa rửa mặt kiềm dầu trị mụn nào tốt tại đây. Chúc bạn luôn sở hữu một làn da không tỳ vết.