Uống trà sữa Thái có tốt không

Bạn có biết đồ uống trà Thái không? Thức uống làm từ trà này đang có xu hướng gia tăng. Hương vị tươi mát, nhẹ nhàng thu hút sự chú ý của nhiều người, từ trẻ em đến người lớn. Như tên của nó, loại trà này có xuất xứ từ Thái Lan. Điều phân biệt loại trà này với các loại trà khác là việc thêm gia vị. Nào, cùng tìm hiểu những công dụng của trà Thái sau đây nhé.

Nội Dung

• Lợi ích của trà Thái đối với sức khỏe
  • 1. Ngăn ngừa các bệnh mãn tính khác nhau
  • 2. Cải thiện sức khỏe tim và động mạch
  • 3. Tăng sức chịu đựng
  • 4. Giảm cân
  • 5. Ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn
• Vậy, trà Thái có phải là thức uống tốt cho sức khỏe?
• Công thức tự pha trà Thái
  • Máy tính BMI
• Có đúng là cân nặng của bạn là lý tưởng?

Lợi ích của trà Thái đối với sức khỏe

Trà Thái hay còn gọi là Chayen được làm từ hỗn hợp trà đen, hoa hồi, thảo quả, đường, hoa cam và sữa. Trà này có thể được phục vụ với thêm sữa hoặc không và đá hoặc ấm. Tất cả phụ thuộc vào khẩu vị của bạn. Các loại gia vị khác nhau được thêm vào trà này cũng cho thấy nhiều lợi ích của nó đối với cơ thể.

nguồn: truyện thái lan

Một số lợi ích của trà Thái mà bạn cần biết, dựa trên thành phần của nó, là:

1. Ngăn ngừa các bệnh mãn tính khác nhau

Lá trà đen, thành phần chính của trà Thái có chứa chất chống oxy hóa, cụ thể là polyphenol bao gồm catechin, theaflavins, epicatechin, kaempferol, myricetin và thearubigins. Các chất chống oxy hóa của trà đen, bạch đậu khấu và hồi giúp cơ thể chống lại các gốc tự do và giảm tổn thương tế bào.

Theo nghiên cứu, catechin có đặc tính chống ung thư có thể làm giảm nguy cơ ung thư ở tuyến tụy, ruột non, gan, bàng quang, ruột già, thực quản, tuyến tiền liệt, da, phổi và tuyến vú.

2. Cải thiện sức khỏe tim và động mạch

Các chất chống oxy hóa trong trà đen và hồi giúp các mạch máu lưu thông từ tim đến phần còn lại của cơ thể và tăng mức cholesterol tốt. Tác dụng của cả hai loại này có thể hỗ trợ sức khỏe của tim và động mạch để ngăn ngừa đột quỵ hoặc đau tim ở tuổi già.

3. Tăng sức chịu đựng

Cũng giống như cà phê, trà đen cũng chứa caffeine là một chất kích thích. Các chất tác động đến hệ thần kinh trung ương để bạn tập trung hơn. Trong khi hàm lượng đường trong thức uống trà Thái này có thể tái tạo năng lượng trong cơ thể.

4. Giảm cân

Báo cáo từ Live Strong, sự kết hợp của chất chống oxy hóa và caffein trong trà Thái với các bài tập thể dục cường độ vừa phải có thể tăng cường trao đổi chất và khuyến khích cơ thể đốt cháy calo nhanh hơn. Quá trình đốt cháy calo nhanh hơn này buộc cơ thể phải sử dụng mỡ dự phòng để có thể giảm trọng lượng cơ thể.

5. Ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn

Trà đen chứa các hợp chất phenolic và tannin có thể ức chế một số loại vi khuẩn. Hoa hồi có các hợp chất như a-xit, linalool và axit shikimicanti có thể bảo vệ cơ thể khỏi các mầm bệnh khác nhau (vi trùng). Khi cả hai kết hợp với nhau, có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn E. coli gây tiêu chảy.

Vậy, trà Thái có phải là thức uống tốt cho sức khỏe?

Hãy cẩn thận, mặc dù  trà  Thái  mang lại một số lợi ích tốt, nhưng không có nghĩa là bạn cứ thoải mái uống  càng nhiều trà Thái  càng tốt. Điều này là do  các loại trà  Thái Lan  bán trên thị trường hiện nay thường rất nhiều đường và chất béo.

Hầu hết việc tiêu thụ đường và chất béo từ sữa có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khác nhau như tiểu đường, cholesterol cao và tăng huyết áp.

Chưa kể bản thân trong trà có chứa caffein, là chất kích thích não bộ hoạt động. Đối với một số người, caffein có thể gây đau đầu, đau bụng và xuất hiện cảm giác lo lắng, khó chịu.

Vì vậy, để có được những lợi ích tối ưu của  trà Thái , đừng uống quá thường xuyên thức uống đặc trưng của Xứ sở Voi trắng này. Uống nó một lần trong một thời gian có thể mang lại những lợi ích tốt cho cơ thể, thực sự.

Công thức tự pha trà Thái

Trà Thái bạn thường mua ở quán rượu có vị ngọt hơn vì có đường, sữa hoặc kem. Thực ra sẽ không tốt nếu bạn tiếp tục uống rượu. Vì vậy, để tốt cho sức khỏe và nhận được những lợi ích tối đa của trà Thái, bạn có thể tự pha trà này với những nguyên liệu sau:

Có thể nói việc lên ngôi của thức uống “trà sữa thái” trong những năm gần đây khiến thị trường bán bột pha trà sữa thái cũng trở nên sôi động và việc mua phải hàng nhái hàng Trung Quốc cũng diễn ra phổ biến hơn. Tuy có tên là bột trà thái lan nhưng việc phân biệt nguồn gốc thực sự của nó thì không dễ xác thực được, điều này khiến người tiêu dùng vô cùng lo lắng bởi việc mua phải trà thái không rõ nguồn gốc sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.Bạn đang xem: Trà xanh thái lan có tốt không

Bột trà sữa Thái Lan không rõ nguồn gốc

Bột trà sữa Thái Lan xuất xứ Trung Quốc giống đến 90 – 95% bao vì so với bột trà sữa thái lan hoặc ở dạng bột mịn chứ không phải kiểu bột trà vụn nên người tiêu dùng rất khó phân biệt được.

Bạn đang xem: Trà thái xanh có tốt không

Có thể dễ dàng tìm thấy loạibột trà sữa Thái Lan này trên phố hàng Buồm hoặc chợ Đồng Xuân. Đây cũng là loại bột đang được khách hàng săn lùng, tìm mua rất nhiều trong thời gian qua. Bà Lan, chủ một cửa hàng bán các sản phậm phụ gia, pha chế cho biết “Dạo gần đây, trà sữa Thái lan là loại bột rất “hot”, tôi có nhiều loại bột trà sữa khác nhau, có loại đắt, có loại rẻ. Tuy nhiên nếu mua để pha uống thì mua loại của Thái, còn nếu mua nhiều để bán hàng trà sữa thì chỉ cần mua loại của Trung Quốc thôi. Mùi vị thì đảm bảo là y hệt mà rẻ bằng 1/4 loại xịn”.

Loại bột pha trà sữa có xuất xứ Trung Quốc được đựng trong cả bao to, nếu có khách mua thì chủ cửa hàng lại mở ra múc sang một chiếc túi khác rồi cân cho khách. Phía ngoài bao đựng loại bột trà sữa này cũng không hề có nhãn mác ghi nguồn gốc xuất xứ, thông tin sản phẩm…

Do đó, Bánh Ngon xin giới thiệu đến các bạn một số cách phân biệt bột trà sữa Thái xịn và loại bột trôi nổi.

Nhãn hiệu Chatramue, Thái Land (trước đây là Numberone Brand, nhưng thương hiệu này đã không còn sản xuất cách đây khoảng 1,5-2 năm, bây giờ họ chỉ còn 1 thương hiệu duy nhất là : Chatramue)

Cần kiểm tra đầy đủ các thông số như: Phải có mã vạch sản phẩm (xem đằng sau bao bì), đằng sau bao bì có in hình ấm trà màu vàng có chữ màu xanh ở giữa, phải in đầy đủ ngày sản xuất và hạn sử dụng trên bao bì (cái này thường là khoảng 2 năm).

Xem thêm: Đánh Giá Nồi Cơm Điện Comet Có Tốt Không, Giá Bao Nhiêu, Mua Ở Đâu?

Thứ hai, cẩn thận hơn các bạn check mã vạch sản phẩm bằng phần mềm Icheck để ra được thông số nhà sản xuất như hình ảnh bên dưới.

Đầy đủ 2 tiêu chuẩn trên rồi thì bạn có thể yên tâm để sử dụng loại bột pha trà sữa thái lan này rồi nhé.

Ngoài ra, sau khi mua về, bạn cắt ra sử dụng thì có thể để ý,bột pha trà sữa thái lan chuẩn thường có dạng trà hơi vụn, có mùi thơm dịu nhẹ. Khác với loại bột trà sữa thái “Trung Quốc” thường là dạng bột vụn hơn, cũng thơm như vậy nhưng ngửi kỹ sẽ thấy có mùi hắc hắc 1 chút.Chưa kể, bột trà sữa Trung Quốc “đội lốt” trà Thái có thể chứa những hóa chất, phẩm màu nguy hại đối với sức khỏe.

Chình vì vậy, hãy mua trà sữa thái pha sẵn của một số bạn bè uy tín có bán hoặc bạn có thể tự tìm mua bột trà sữa thái chuẩn rồi tự pha chế với đường, sữa đặc, thêm thạch rau câu hoặc trân châu tự làm sẽ đảm bảo cho sức khỏe cả nhà hơn nhiều đó.