Top 5 bơ đậu phộng ngon nhất năm 2022
|
Bữa sáng với bánh mì sandwich quết bơ đậu phộng thật dinh dưỡng, thơm ngon và hấp dẫn. Cùng bắt tay vào làm bơ đậu phộng ngay để chiêu đãi gia đình nhé. VinID xin giới thiệu 3 cách làm bơ đậu phộng thơm béo qua bài viết sau đây. 1.1. Cách làm bơ đậu phộng nguyên bản Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
1.2. Cách làm bơ đậu phộng không đường ăn kiêngNguyên liệu:
Cách thực hiện:
1.3. Cách làm bơ đậu phộng hạnh nhânNguyên liệu:
Cách thực hiện:
2. Bí quyết làm bơ đậu phộng thơm ngonCách chọn hạt đậu phộng ngon
Những lưu ý khi làm bơ đậu phộng
Tùy biến bơ đậu phộng để kết hợp với các món ăn khác
3. Cách bảo quản bơ đậu phộng
Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã biết cách làm bơ đậu phộng thật thơm béo cho bữa sáng giàu dinh dưỡng của gia đình. Đừng quên tải ngay app VinID để mua ngay đậu phộng cùng những nguyên liệu tươi ngon, chất lượng khác với giá siêu rẻ nhé. Các biên tập viên PureWow chọn mọi mục xuất hiện trên trang này và công ty có thể kiếm được bồi thường thông qua các liên kết liên kết trong câu chuyện. Bạn có thể tìm hiểu thêm về quá trình đó ở đây. Cho dù bạn có thích thú trong một PB & J đêm khuya hay những con kiến ăn trưa trên một khúc gỗ, bơ đậu phộng là một cách đáng tin cậy để lấp đầy bạn trong khi, chúng ta dám nói, xứng đáng hơn nhiều so với một bó cà rốt trẻ em. May mắn thay, gia vị này cũng khá tốt cho bạn. Tiến sĩ Felicia Stoler, DCN, một chuyên gia dinh dưỡng và sinh lý tập thể dục cho biết, Nut Nut Butters là một nguồn protein tuyệt vời của protein thực vật. Chất béo và chất xơ trong đậu phộng giúp cung cấp cảm giác no, hoặc cảm giác đầy đủ. Miễn là danh sách thành phần sạch sẽ (đậu phộng phải luôn là thành phần đầu tiên!), PB có thể dễ dàng là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Đọc để tìm hiểu lợi ích của nó, cộng với mười thương hiệu bơ đậu phộng lành mạnh được phê duyệt và hướng dẫn lưu trữ bơ đậu phộng tự nhiên. Những lợi ích sức khỏe của bơ đậu phộng là gì?Điều yêu thích của chúng tôi về bơ đậu phộng là làm thế nào nó làm đầy (và giá cả phải chăng). Thêm nó vào sinh tố, bột yến mạch, mì và bánh sandwich, hoặc kết hợp nó với táo và cần tây để tăng thêm protein mà chắc chắn sẽ giữ bạn giữa các bữa ăn. Ngoài việc được đóng gói protein, bơ đậu phộng và các loại hạt nói chung có rất nhiều đặc quyền sức khỏe. Stoler [Các loại hạt] chiếm ưu thế trong chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa, được coi là sức khỏe tim mạch vì chúng giúp giảm LDL (hay còn gọi là cholesterol), Stoler nói. Họ cũng chứa axit béo omega-6, cũng như biotin, đồng, niacin, folate, mangan, vitamin E, thiamin, magiê và phốt pho. Thậm chí tốt hơn, đậu phộng đặc biệt cũng có chứa chất xơ, vì chúng là các loại đậu và trồng dưới lòng đất. Những thành phần nào có trong bơ đậu phộng lành mạnh?Không có ai ngạc nhiên, thành phần đầu tiên trên nhãn phải là đậu phộng. Một số cửa hàng làm cho bơ đậu phộng tươi ở vị trí [bằng cách nghiền] đậu phộng thành bơ hạt hoặc dán, theo ông Stoler. Đôi khi muối hoặc các loại gia vị khác được thêm vào. Trong một số trường hợp, dầu bổ sung cũng được thêm vào để tạo ra một kết cấu mượt mà hơn. Một số bơ đậu phộng cũng ngọt tự nhiên với đường, mật đường hoặc mật ong, sẽ làm tăng hàm lượng đường của chúng. Nếu đó không phải là một vấn đề đối với bạn, thì Stoler vẫn sẽ xem xét những người đậu phộng ngọt tự nhiên không lành mạnh. Tuy nhiên, cô ấy khuyên bạn nên tránh xa những chiếc bánh đậu phộng được làm ngọt bằng chất ngọt không dinh dưỡng, nếu bạn tình cờ gặp bất kỳ siêu thị nào. Amazon 10 nhãn hiệu bơ đậu phộng tốt nhất1. Bơ đậu phộng giòn tự nhiênMỗi người phục vụ hai tablespoon: 190 calo, 16g chất béo, 8g carbs, protein 7G, đường 3g, chất xơ 3g, natri 65mg 190 calories, 16g fat, 8g carbs, 7g protein, 3g sugar, 3g fiber, 65mg sodium Thành phần: Đậu phộng, đường, dầu cọ, 2 phần trăm hoặc ít muối và mật đườngpeanuts, sugar, palm oil, 2 percent or less salt and molasses Đây là một trong những thương hiệu của Stoler. Hãy nghĩ về nó như một sự tự nhiên đối với bơ đậu phộng thương hiệu lớn mà ngọt ngào, muối và chứa dầu. Bánh sandwich yêu thích của tôi, điều mà tôi đã biến rất nhiều người thành PB hoặc Skippy Natural PB với thạch, mứt hoặc trái cây có thể trồng được trên bánh mì khoai tây nguyên hạt, cô nói. Voi Nó là một chất dày, mịn, mềm và có 2 gram chất xơ trên mỗi lát. Hãy thử nó: Bơ đậu phộng nướng và bánh sandwich thạchGrilled Peanut Butter and Jelly Sandwich Amazon 10 nhãn hiệu bơ đậu phộng tốt nhất1. Bơ đậu phộng giòn tự nhiên 190 calories, 16g fat, 6g carbs, 7g protein, 3g sugar, 2g fiber, 150mg sodium Mỗi người phục vụ hai tablespoon: 190 calo, 16g chất béo, 8g carbs, protein 7G, đường 3g, chất xơ 3g, natri 65mg roasted peanuts, sugar, palm oil, salt Thành phần: Đậu phộng, đường, dầu cọ, 2 phần trăm hoặc ít muối và mật đường Đây là một trong những thương hiệu của Stoler. Hãy nghĩ về nó như một sự tự nhiên đối với bơ đậu phộng thương hiệu lớn mà ngọt ngào, muối và chứa dầu. Bánh sandwich yêu thích của tôi, điều mà tôi đã biến rất nhiều người thành PB hoặc Skippy Natural PB với thạch, mứt hoặc trái cây có thể trồng được trên bánh mì khoai tây nguyên hạt, cô nói. Voi Nó là một chất dày, mịn, mềm và có 2 gram chất xơ trên mỗi lát.Rainbow Collard Wraps with Peanut Butter Dipping Sauce Amazon 10 nhãn hiệu bơ đậu phộng tốt nhất1. Bơ đậu phộng giòn tự nhiên 210 calories, 18g fat, 6g carbs, 7g protein, 2g sugar, 1g fiber, 25mg sodium Mỗi người phục vụ hai tablespoon: 190 calo, 16g chất béo, 8g carbs, protein 7G, đường 3g, chất xơ 3g, natri 65mgdry roasted peanuts, palm oil Thành phần: Đậu phộng, đường, dầu cọ, 2 phần trăm hoặc ít muối và mật đường Đây là một trong những thương hiệu của Stoler. Hãy nghĩ về nó như một sự tự nhiên đối với bơ đậu phộng thương hiệu lớn mà ngọt ngào, muối và chứa dầu. Bánh sandwich yêu thích của tôi, điều mà tôi đã biến rất nhiều người thành PB hoặc Skippy Natural PB với thạch, mứt hoặc trái cây có thể trồng được trên bánh mì khoai tây nguyên hạt, cô nói. Voi Nó là một chất dày, mịn, mềm và có 2 gram chất xơ trên mỗi lát.Overnight Oats with Peanut Butter and Banana Hãy thử nó: Bơ đậu phộng nướng và bánh sandwich thạch 2. Bơ đậu phộng tự nhiên SkippyMỗi người phục vụ hai tablespoon: 180 calo, 16g chất béo, 5g carbs, 8g protein, 2g đường, sợi 3g 180 calories, 16g fat, 5g carbs, 8g protein, 2g sugar, 3g fiber, 0mg sodium Thành phần: Đậu phộng rang khô dry roasted peanuts Phew, chúng ta bắt đầu từ đâu? Trước hết, nó không được làm sạch hơn một nhãn một thành phần. Thứ hai, lựa chọn này là đường, dầu và muối, thuần chay, không biến đổi gen và không có cả BPA và cholesterol. Mỗi lọ bơ hạt tự nhiên được đóng gói với 540 loại đậu phộng thô, tất cả đều được chế biến và trồng tự nhiên ở Hoa Kỳ. Chỉ cần sử dụng một máy khuấy để trộn dầu và đậu phộng với nhau để làm cho nó dễ dàng để lây lan. Hãy thử nó: Chim táo gia vị và bánh mì nướng bơ đậu phộngSpiced Apple Chips and Peanut Butter Toast Amazon 5. 365 By Whole Food Market Bơ đậu phộng hữu cơMỗi người phục vụ hai tablespoon: 190 calo, 16g chất béo, 7g carbs, 8g protein, 2g đường, chất xơ 3g, 0mg natri 190 calories, 16g fat, 7g carbs, 8g protein, 2g sugar, 3g fiber, 0mg sodium Thành phần: Đậu phộng rang khô hữu cơ organic dry roasted peanuts Nó gần như giống hệt với sự điên rồ của Richard Richard, nhưng rẻ hơn đáng kể (và có lẽ dễ tiếp cận hơn, nếu bạn sống gần một vị trí thị trường Whole Food). PB hữu cơ, không biến đổi gen này không có thêm đường và muối, thuần chay và được làm bằng đậu phộng được trồng ở Hoa Kỳ. . Các loại dầu tự nhiên của đậu phộng sẽ tách biệt với chất rắn. Nhưng một số nhà phê bình Amazon cho rằng một người đặc biệt này không thể khuấy động như các thương hiệu khác. Hãy thử nó: Soba Noodles với nước sốt đậu phộngSoba Noodles with Peanut Sauce Rxbar 6. RX Nut bơ đậu phộngMỗi người phục vụ hai tablespoon: 180 calo, 14g chất béo, 8g carbs, 9g protein, 3g đường, chất xơ 2g, natri 110mg 180 calories, 14g fat, 8g carbs, 9g protein, 3g sugar, 2g fiber, 110mg sodium Thành phần: lòng trắng trứng, ngày tháng, dầu dừa, muối biểnegg whites, dates, coconut oil, sea salt Có một số ít đậu phộng trên thị trường được làm ngọt một cách tự nhiên với ngày, nhưng cái này cũng có sự bổ sung đáng yêu của lòng trắng trứng để thêm protein. Nó không phải là GMO, thân thiện với keto (như hầu hết bơ đậu phộng), không có gluten và không chứa bất kỳ đường bổ sung nào. Sử dụng nó để làm nước sốt đậu phộng cho mì soba hoặc mưa phùn trên bột yến mạch để làm cho nó thậm chí còn giàu protein và nhiều chất xơ. Hãy thử nó: salad mì mè ấmWarm Sesame Noodle Salad Mua nó ($ 16/hai gói) Thiếu thị 7Mỗi người phục vụ hai tablespoon: 180 calo, 16g chất béo, 5g carbs, 8g protein, 2g đường, chất xơ 3g, 5mg natri 180 calories, 16g fat, 5g carbs, 8g protein, 2g sugar, 3g fiber, 5mg sodium Thành phần: Đậu phộng hữu cơ organic peanuts Chúng tôi yêu thích khái niệm của túi đồ này. Bạn có thể làm mịn nó trên bánh mì nướng, khuấy nó vào một bát sinh tố hoặc vắt nó lên những lát táo dễ dàng như bạn có thể nhét nó thẳng từ túi (c'mon, nó giống như ăn nó từ bình, trừ thìa) . Chỉ cần chắc chắn nhào lên túi để kết hợp dầu và chất rắn trước khi thưởng thức. Thrive Market PB PB là hữu cơ, không biến đổi gen, thuần chay và không có chất bảo quản, gluten và thêm đường và chất làm ngọt. Hãy thử nó: Granola bơ đậu phộng ca caoCocoa Peanut Butter Granola Amazon 5. 365 By Whole Food Market Bơ đậu phộng hữu cơMỗi người phục vụ hai tablespoon: 190 calo, 16g chất béo, 7g carbs, 8g protein, 2g đường, chất xơ 3g, 0mg natri 180 calories, 15g fat, 6g carbs, 7g protein, 1g sugar, 2g fiber, 0mg sodium Thành phần: Đậu phộng hữu cơorganic peanuts Chúng tôi yêu thích khái niệm của túi đồ này. Bạn có thể làm mịn nó trên bánh mì nướng, khuấy nó vào một bát sinh tố hoặc vắt nó lên những lát táo dễ dàng như bạn có thể nhét nó thẳng từ túi (c'mon, nó giống như ăn nó từ bình, trừ thìa) . Chỉ cần chắc chắn nhào lên túi để kết hợp dầu và chất rắn trước khi thưởng thức. Thrive Market PB PB là hữu cơ, không biến đổi gen, thuần chay và không có chất bảo quản, gluten và thêm đường và chất làm ngọt. Hãy thử nó: Granola bơ đậu phộng ca cao3-Ingredient Peanut Butter Cookies 8. Trải những chiếc bơ đậu phộng hữu cơ trần truồng Mỗi người phục vụ hai tablespoon: 180 calo, 15g chất béo, carbs 6g, protein 7g, 1g đường, sợi 2gThương hiệu California này tự hào về bơ đậu phộng hoàn toàn tự nhiên, hàng loạt nhỏ của nó, là thuần chay, không có gluten, không biến đổi gen và không có muối, đường, dầu cọ và chất bảo quản. Sản xuất PB theo các lô nhỏ có nghĩa là thương hiệu cũng có thể tránh xa mọi chất ổn định và chế biến thực phẩm không cần thiết. Truyền bá Tình yêu thuộc sở hữu gia đình và thường xuyên làm việc với các tổ chức phi lợi nhuận, vì vậy mặc dù bơ đậu phộng này là một chút phô trương, nhưng nó rất xứng đáng. 190 calories, 16g fat, 7g carbs, 8g protein, 2g sugar, 3g fiber, 110mg sodium Hãy thử nó: Bánh quy bơ đậu phộng 3 thành phần peanuts, one percent or less salt Walmart 9. Bơ đậu phộng kem tự nhiên SmuckerPeanut Butter Dip Amazon 5. 365 By Whole Food Market Bơ đậu phộng hữu cơMỗi người phục vụ hai tablespoon: 190 calo, 16g chất béo, 7g carbs, 8g protein, 2g đường, chất xơ 3g, 0mg natri 60 calories, 1.5g fat, 5g carbs, 6g protein, 2g sugar, 1g fiber, 90mg sodium Thành phần: Đậu phộng rang khô hữu cơ roasted peanuts, sugar, salt Nó gần như giống hệt với sự điên rồ của Richard Richard, nhưng rẻ hơn đáng kể (và có lẽ dễ tiếp cận hơn, nếu bạn sống gần một vị trí thị trường Whole Food). PB hữu cơ, không biến đổi gen này không có thêm đường và muối, thuần chay và được làm bằng đậu phộng được trồng ở Hoa Kỳ. . Các loại dầu tự nhiên của đậu phộng sẽ tách biệt với chất rắn. Nhưng một số nhà phê bình Amazon cho rằng một người đặc biệt này không thể khuấy động như các thương hiệu khác. Hãy thử nó: Bơ đậu phộng muối SalmentieSalted Peanut Butter Cup Smoothie Cách lưu trữ bơ đậu phộng tự nhiênButters đậu phộng thương hiệu lớn tiêu chuẩn sẽ kéo dài trong phòng đựng thức ăn tối, mát mẻ trong khoảng sáu đến chín tháng đóng cửa hoặc hai đến ba tháng sau khi mở. Làm lạnh nó kéo dài thời hạn sử dụng của nó, nhưng cái lạnh chắc chắn làm cho nó ít lan rộng hơn. Bơ đậu phộng tự nhiên thậm chí còn ít lây lan hơn khi lạnh, vì nó không được tinh chế và không chứa gì ngoài đậu phộng xay và đôi khi muối mà không có chất bảo quản hoặc dầu hydro hóa để làm cho nó mịn màng hơn. Nhiều thương hiệu khuyên bạn nên làm lạnh nó sau khi mở, nhưng bơ đậu phộng tự nhiên có thể kéo dài đến một tháng trên một kệ tối, mát mẻ. (P.S .: Lưu trữ bơ đậu phộng tự nhiên của bạn lộn ngược trong phòng đựng thức ăn sẽ giúp phân phối đều dầu thay vì để nó gộp ở trên cùng.) Nếu bạn có thể nuốt chửng toàn bộ lọ trong vòng một tháng, vui lòng để nó ở nhiệt độ phòng. Nếu bạn mất nhiều thời gian hơn để hoàn thành, hãy giữ nó trong tủ lạnh trong tối đa sáu tháng thay vào đó để các loại dầu không bị hỏng. Chỉ cần chắc chắn khuấy dầu tách trở lại vào bơ đậu phộng giữa việc sử dụng, nó khó khăn hơn để tái hợp một khi PB bị lạnh và cứng. Nhiều câu chuyện hơn bạn sẽ yêu thíchBơ đậu phộng thương hiệu nào là tốt nhất?Top 10 bơ đậu phộng tốt nhất ở Ấn Độ vào năm 2022.. Bơ đậu phộng Pintola. 425 RS .. Bơ đậu phộng Alpino. 379 RS .. Yoga Bar Bơ đậu phộng. 183 RS .. Butternut Co. Bơ đậu phộng. RS 369 .. Toàn bộ sự thật bơ đậu phộng. 399 RS .. Tiến sĩ Oetkar Bơ đậu phộng. RS 299 .. Bơ đậu phộng của Bagrry. 399 RS .. Happy Chef's Peanut Butter. RS 245 .. Bơ đậu phộng số 1 là gì?JIF là thương hiệu bơ đậu phộng hàng đầu tại Hoa Kỳ vào năm 2017 với tỷ lệ rộng.Thương hiệu đã kiểm soát hơn 30 phần trăm thị trường trong năm đó, gấp ba lần so với Skippy, thương hiệu lớn nhất tiếp theo.... Thị phần của các thương hiệu bơ đậu phộng hàng đầu tại Hoa Kỳ năm 2017 .. Cái nào không có 1 bơ đậu phộng ở Ấn Độ?Tổng thể tốt nhất-Bơ đậu phộng hoàn toàn tự nhiên Pintola Các loại bơ đậu phộng hoàn toàn tự nhiên của Pintola nằm trên đầu danh sách của chúng tôi.Nó không chứa cholesterol và có chất xơ cao.Nó là bơ không đường và cũng được coi là có lợi trong việc giảm cân.Pintola All-Natural Peanut Butter
The Pintola All-Natural Peanut Butter is on the top of our list. It is cholesterol-free and has high fibre. It is unsweetened butter and is also regarded as beneficial in weight loss.
Bơ đậu phộng tốt nhất 2022 là gì?Bơ đậu phộng tốt nhất - lựa chọn hàng đầu của chúng tôi.. Bơ đậu phộng tốt nhất tổng thể: JIF .. Bơ đậu phộng giòn ngon nhất: Skippy Natural Super Chunk .. Bơ đậu phộng tự nhiên tốt nhất: 365 thực phẩm toàn thực phẩm bơ đậu phộng hữu cơ .. Bơ đậu phộng kem ngon nhất: Bơ đậu phộng tự nhiên của Smucker .. Bơ đậu phộng ngon nhất để nướng: Bơ đậu phộng của Reese .. |
