02:25
13:58 4/6/2022 13:58 4/6/2022 Dinh dưỡng 7.7K
Để có một bữa ăn lành mạnh, các bạn nên kiểm soát khẩu phần ăn bằng cách phân chia những loại thực phẩm trên dĩa, nhằm đảm bảo đủ hàm lượng dinh dưỡng cho cơ thể.
02:55
08:00 26/3/2022 08:00 26/3/2022 Dinh dưỡng 1.9K
Lớp học đặc biệt về dinh dưỡng từ chuyên gia Nutifood giúp nhân viên chuỗi siêu thị Mẹ và Bé Jerry nâng cao chất lượng dịch vụ, tư vấn đúng nhu cầu người dùng.
01:46
09:13 24/4/2021 09:13 24/4/2021 Dinh dưỡng 15.8K
Dinh dưỡng trong cải xoong làm tăng mức độ chất kháng oxy hóa trong máu và bảo vệ DNA, qua đó ngăn ngừa ung thư hay vấn đề về tim mạch.
02:08
14:36 22/4/2021 14:36 22/4/2021 Dinh dưỡng 16.3K
Chứa nhiều chất xơ và nước, nho giúp ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch, cải thiện hệ tiêu hóa và có lợi cho người bệnh tiểu đường.
01:40
19:22 19/4/2021 19:22 19/4/2021 Dinh dưỡng 16.0K
Yến mạch chứa nhiều chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa và sức khỏe đường ruột, đồng thời góp phần giảm cân lâu dài.
01:36
06:44 18/4/2021 06:44 18/4/2021 Dinh dưỡng 14.1K
Sinh tố chuối và củ dền cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết giúp bạn khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.
02:02
06:11 16/4/2021 06:11 16/4/2021 Dinh dưỡng 13.5K
Chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng là một trong những yếu tố quan trọng giúp da đẹp không tì vết, ngăn ngừa mụn và nếp nhăn.
01:33
15:13 10/4/2021 15:13 10/4/2021 Dinh dưỡng 17.2K
Sắc tố đỏ tươi lycopene có trong dưa hấu giúp ngăn ngừa rối loạn cương dương, điều hòa huyết áp và thoái hóa điểm vàng.
01:37
13:58 8/4/2021 13:58 8/4/2021 Dinh dưỡng 18.2K
Hỗn hợp mật ong và nghệ hoạt động như một chất chống viêm, giảm đau tự nhiên, giúp ngăn ngừa các mầm bệnh có hại.
02:28
16:26 4/4/2021 16:26 4/4/2021 Sức khỏe 17.1K
Chế độ ăn uống nhiều chất béo chuyển hóa, ngồi quá lâu và hút thuốc lá thụ động là những thói quen gây hại cho sức khỏe tim mạch.
Bên cạnh thực tế là nó chẳng hề ngon, thì uống nước mặn còn khiến bạn bị khát khô họng. Nhưng một số loài vật có thể xử lý được độ mặn trong nước biển.
|
Hải âu có thể uống được nước biển. Ảnh: rosssea.info. |
Chẳng hạn, nếu bạn uống vài ngụm nước biển, cơ thể bạn sẽ cần phải thải ra nhiều lượng nước hơn so với mức bạn uống, để loại bỏ hết số muối thừa đang khiến bạn khát hơn cả trước khi uống.
Quảng cáo
Nước biển có thể được khử để giảm hàm lượng muối xuống tới mức có thể uống được, nhưng kỹ thuật đòi hỏi rất nhiều công sức và tiền bạc.
Quảng cáo
Một số loài động vật được ban tặng những cách riêng để xử lý vấn đề muối mặn trong nước biển. Chẳng hạn, chim hải âu lớn có tuyến muối đặc biệt ở ngay sau hốc mắt. Tuyến này sẽ thu hết muối trong nước mà chúng uống và thải ra thành dung dịch qua đầu mỏ của chúng.
M.T. [theo Livescience]
Quảng cáo
Thận của con người chỉ có thể loại bỏ một lượng nhỏ muối ra khỏi cơ thể một lần qua nước tiểu. Để loại bỏ lượng muối khổng lồ, thận cần phải sản xuất ra rất nhiều nước tiểu để tẩy sạch các lượng muối đó.
Về cơ bản, khi bạn uống nước muối, cơ thể của bạn sẽ cần nhiều nước hơn để pha loãng và loại bỏ tất cả. Cuối cùng, cơ thể bạn sẽ bị mất nhiều nước từ việc tiểu quá nhiều.
2. Các tế bào của bạn sẽ bị co lại
Các tế bào của con người được tạo thành từ các màng thẩm thấu bán tự do, cho phép nước di chuyển vào và ra khỏi chúng một cách tự do.
Khi bạn uống nước muối, bạn sẽ làm tăng nồng độ natri bên ngoài tế bào của bạn. Vì vậy, để mang lại sự cân bằng, nước di chuyển từ tế bào sang không gian bên ngoài và điều này làm cho các tế bào co lại.
Khi tế bào co lại quá nhiều, chúng không thể thực hiện được nhiệm vụ của chúng và điều này dẫn đến các vấn đề về sức khỏe.
3. Huyết áp của bạn sẽ tăng
Khi bạn có quá nhiều muối trong cơ thể, lượng natri trong máu sẽ tăng lên. Điều này khiến cơ thể bạn bị mất nước, làm tăng căng thẳng và áp lực trong các mạch máu của bạn.
Khi cơ thể bạn bị mất nước, chúng sẽ cố gắng để tạo ra càng nhiều natri càng tốt. Các cơ quan quan trọng của bạn bị ảnh hưởng và điều này sẽ dẫn đến việc suy yếu các cơ quan. Nếu không được quản lý đúng cách, tình trạng này có thể dẫn đến tử vong.
4. Bạn khiến thận làm việc quá sức
Thận đóng một vai trò rất lớn trong việc đào thải muối và nước mà cơ thể không cần nữa. Khi có nồng độ muối trong cơ thể cao, thận của bạn sẽ phải làm việc cực nhọc để duy trì sự cân bằng. Một quả thận bị làm việc quá mức có thể "thất bại" bất cứ lúc nào và điều này có thể dẫn đến nhiều biến chứng về sức khỏe.
5. Da khô và bong tróc
Nước mặn có thể gây rối loạn chức năng của da bằng cách làm nó bị khô, bong tróc và không đều màu. Điều này thường xảy ra khi tế bào da bị mất nước. Bạn sẽ thấy rõ ràng biểu hiện này bắt đầu từ trên môi trước khi chuyển đến các phần khác của cơ thể.
6. Chuột rút
Một vấn đề phổ biến khác mà bạn sẽ mắc phải khi bạn uống nước mặn là chuột rút. Nó có thể xảy ra khi natri tích tụ trong không gian ngoài tế bào của tế bào. Nồng độ natri cao bên ngoài tế bào khiến nước di chuyển ra ngoài.
Các tế bào tạo thành các cơ sẽ bắt đầu co lại, từ đó dẫn đến việc bạn bị chuột rút ở các cơ. Theo thời gian, các khớp của bạn sẽ trở nên yếu hơn. Cuối cùng, điều này làm cản trở khả năng di chuyển của bạn.
Động vật nước mặn có thể sống sót trong môi trường đó là vì tế bào của chúng khác với con người. Các tế bào của chúng hoạt động như các chất kết dính thẩm thấu, nghĩa là tế bào của chúng có độ mặn giống như môi trường sống của chúng. Một lượng muối sẽ không gây rối loạn cân bằng sinh lý. Các động vật khác như cá, thường có các tế bào chuyên biệt để đối phó với sự thẩm thấu. Chúng thải ra lượng muối dư thừa và cho phép cá tiêu thụ nước mặn mà không có vấn đề gì.
Có nhiều tác động tiêu cực từ việc uống nước mặn. Do đó, hãy nhớ lọc nước trước khi uống bạn nhé! Bạn có thể đầu tư một bộ lọc nước tại nhà hoặc các dụng cụ xách tay, mà bạn có thể dễ dàng đem theo khi bạn đi cắm trại hoặc leo núi.
Quyên Nguyễn - Ohay TV