Bạn đang tìm kiếm ý nghĩa của SYS? Trên hình ảnh sau đây, bạn có thể thấy các định nghĩa chính của SYS. Nếu bạn muốn, bạn cũng có thể tải xuống tệp hình ảnh để in hoặc bạn có thể chia sẻ nó với bạn bè của mình qua Facebook, Twitter, Pinterest, Google, v.v. Để xem tất cả ý nghĩa của SYS, vui lòng cuộn xuống. Danh sách đầy đủ các định nghĩa được hiển thị trong bảng dưới đây theo thứ tự bảng chữ cái.
Ý nghĩa chính của SYS
Hình ảnh sau đây trình bày ý nghĩa được sử dụng phổ biến nhất của SYS. Bạn có thể gửi tệp hình ảnh ở định dạng PNG để sử dụng ngoại tuyến hoặc gửi cho bạn bè qua email.Nếu bạn là quản trị trang web của trang web phi thương mại, vui lòng xuất bản hình ảnh của định nghĩa SYS trên trang web của bạn.
Tất cả các định nghĩa của SYS
Như đã đề cập ở trên, bạn sẽ thấy tất cả các ý nghĩa của SYS trong bảng sau. Xin biết rằng tất cả các định nghĩa được liệt kê theo thứ tự bảng chữ cái.Bạn có thể nhấp vào liên kết ở bên phải để xem thông tin chi tiết của từng định nghĩa, bao gồm các định nghĩa bằng tiếng Anh và ngôn ngữ địa phương của bạn.
Hiện nay, việc sử dụng máy đo huyết áp tại nhà ngày càng phổ biến và và chúng đã trở thành một công cụ tuyệt vời đối với các bệnh nhân có vấn đề về huyết áp. Tuy nhiên, cách đọc chỉ số huyết áp và các thông số khác trên máy thì không phải ai cũng thành thạo. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết về vấn đề này.
Chỉ số trên máy đo huyết áp
1. Chỉ số đo huyết áp gồm những thành phần nào?
Để biết cách đọc chỉ số huyết áp, chúng ta cần biết chỉ số này bao gồm những thành phần nào. Trong thực tế, chỉ số huyết áp sẽ bao gồm hai thành phần:
- Huyết áp tâm thu: Đây là chỉ số huyết áp tối đa chỉ áp lực của dòng máu tác động lên thành của động mạch khi cơ tim co bóp.
- Huyết áp tâm trương: Đây là chỉ số huyết áp tối thiểu, thể hiện áp lực của dòng máu lên thành mạch máu khi cơ tim giãn ra.
Đơn vị để đo hai chỉ số này là milimet thủy ngân, viết tắt là mmHg. Chỉ số huyết áp bình thường dao động trong khoảng từ 90/60mmHg đến 140/90mmHg. Chỉ số này có thể thay đổi tùy theo tình trạng của cơ thể vào lúc đo. Ví dụ huyết áp sẽ tăng cao khi chúng ta vận động, tập thể dục hoặc có những kích thích tâm lý mạnh mẽ.
2. Cách đọc chỉ số huyết áp
Để biết được chỉ số đo huyết áp và nhịp tim, chúng ta thường sử dụng máy đo huyết áp. Qua những chỉ số thể hiện trên máy, mọi người sẽ biết được huyết áp của bản thân hiện tại như thế nào. Để làm được điều này, chúng ta hãy xem xét kỹ một số hướng dẫn dưới đây
2.1. Chuẩn bị dụng cụ đo huyết áp
Dụng cụ đo huyết áp bao gồm những thành phần sau:
- Vòng băng hơi: loại có kích thước phù hợp với bắp tay của người dùng.
- Máy đo huyết áp: Có thể sử dụng máy đo điện tử, máy đo huyết áp thủy ngân….
- Ống nghe mạch đập: Dùng để theo dõi mạch đập của người được đo.
Các dụng cụ đo huyết áp
2.2. Thực hiện đo huyết áp
Để đo được huyết áp một cách chính xác, bệnh nhân cần thả lỏng, không dùng các chất kích thích.
- Tư thế đo: Ngồi tựa lưng trên ghế một cách thoải mái, cánh tay đặt lên bàn, khuỷu tay ngang với tim. Một số trường hợp sẽ cần phải đo huyết áp khi đứng để loại trừ hoặc kiểm tra nguy cơ bị chứng hạ huyết áp do thay đổi tư thế.
- Thực hiện đo huyết áp: Quấn vòng bít vừa đủ chặt trên bắp tay. Nhấn nút start để bắt đầu đo. Sau đó hãy đọc chỉ số từ trên xuống dưới. Chúng ta có thể đo ở cả hai tay hoặc đo 2-3 lần để có được con số chính xác nhất.
2.3. Cách đọc chỉ số đo huyết áp
Hầu hết các máy đo huyết áp đều có cách hiển thị chỉ số huyết áp giống nhau. Do đó, nếu bạn đang tìm cách đọc máy đo huyết áp Omron hay các máy khác thì đều có thể tham khảo theo những hướng dẫn dưới đây:
- Ký hiệu chỉ số huyết áp tâm thu: SYS.
- Ký hiệu chỉ số huyết áp tâm trương: DIA.
- Ký hiệu chỉ số nhịp tim: Pulse/min[nhịp tim/phút]. Đây cũng là cách đọc nhịp tim trên máy đo huyết áp.
Các ký hiệu trên máy đo huyết áp
3. Cách xác định tình trạng huyết áp dựa trên chỉ số
Khi biết cách đọc chỉ số huyết áp sau khi đo, chúng ta sẽ biết được tình trạng huyết áp của mình. Để làm được điều này, chúng ta cần dựa vào một số thông tin sau đây:
3.1. Các mức độ huyết áp
Phân loại Huyết áp tâm thu[mmHg] Huyết áp tâm trương[mmHg] Huyết áp tối ưu < 120 < 80 Huyết áp bình thường 120-130 80-85 Huyết áp bình thường cao 130-140 85-90 Huyết áp cao nhẹ 140-160 90-100 Huyết áp cao tương đối 160-180 100-110 Huyết áp cao nguy hiểm >180 > 110
Dựa vào bảng này chúng ta có thể xác định được bản thân chúng ta đang có chỉ số huyết áp cao hay chỉ số huyết áp thấp. Trong đó, huyết áp từ 140/90mmHg trở lên được xác định là huyết áp cao và từ 85/60mmHg trở xuống sẽ là huyết áp thấp.
3.2. Huyết áp theo độ tuổi
Bên cạnh các chỉ số huyết áp thông thường, để chi tiết hơn và biết cách xem huyết áp cao hay thấp, chúng ta còn có thể dựa vào bảng chỉ số huyết áp theo độ tuổi dưới đây:
Độ tuổi Chỉ số đo huyết áp bình thường[mmHg] Chỉ số đo huyết áp cao nhất[mmHg] 1-12 tháng tuổi 75/50 100/70 1-5 tuổi 80/50 110/80 6-13 tuổi 85/55 120/80 13-15 tuổi 95/60 104/70 15-19 tuổi 105/73 120/81 20-24 tuổi 109/76 132/83 25-29 tuổi 121/80 133/84 30-34 tuổi 110/77 134/85 35-39 tuổi 111/78 135/86 40-44 tuổi 125/83 137/87 45-49 tuổi 127/64 139/88 50 - 54 tuổi 129/85 142/89 55 - 59 tuổi 131/86 144/90 60 tuổi trở lên 134/87 147/91
Huyết áp bình thường có thể tùy thuộc vào lứa tuổi
Một số sản phẩm tập chăm sóc sức khỏe tại nhà cho mọi thành viên gia đình:
4. Một số lưu ý khi đo huyết áp tại nhà
Bên cạnh cách đọc chỉ số huyết áp, chúng ta cần lưu ý một số vấn đề sau đây khi đo huyết áp tại nhà để có được chỉ số chính xác nhất:
- Kiểm tra kỹ máy trước khi đo để đảm bảo máy hoạt động tốt.
- Chú ý tư thế đo: Nên ngồi hoặc nằm với tư thế thoải mái nhất và duy trì trong khoảng 5 phút, thả lỏng hoàn toàn.
- Không ăn uống hay nói chuyện trong lúc đang đo huyết áp.
- Chú ý vị trí đo huyết áp cho đúng: Đo ở bắp tay, cách khuỷu tay khoảng 3cm và ngang với tim.
- Có thể đo huyết áp 2 lần trong ngày để có được con số chính xác. Hãy ghi chép các con số trong mỗi lần đo để có thể theo dõi.
- Nên đo huyết áp trước khi uống thuốc vào buổi sáng và sau bữa ăn chiều khoảng 1 giờ.
- Không nên dùng đồ uống có cồn hay chất kích thích trước khi đo.
- Trước khi đo huyết áp nên đi vệ sinh.
Nên có tư thế thoải mái khi đo huyết áp
Một vài thông tin về cách đọc chỉ số huyết áp cũng như cách đo huyết áp trên đây hy vọng đã giúp chúng ta hiểu rõ hơn về vấn đề này. Hãy chú ý trong cách đo và sử dụng máy đo để có được con số chính xác nhất nhé.
Bên cạnh việc theo dõi chỉ số huyết áp thường xuyên tại nhà, người bệnh về huyết áp cần điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống và thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để kiểm soát huyết áp một cách tốt nhất. Mỗi ngày 15-20 phút chạy bộ hay đạp xe đạp cũng là một cách để rèn luyện sức khỏe thể chất phù hợp. Để tiện lợi và an toàn, chúng ta có thể dùng máy chạy bộ hoặc xe đạp tập ngay tại nhà. Hy vọng KingSport đã mang đến bạn đọc thông tin hữu ích.
Chỉ số sys bao nhiêu là bình thường?
SYS: Huyết áp tâm thu: Chỉ số bình thường 100 đến dưới 140 mmHg. DYA: Huyết áp tâm trương: Chỉ số bình thường: 60 đến dưới 90mmHg. PUL: Là mạch đập: Chỉ số bình thường 60 đến dưới 100 lần / phút.
Sys là gì?
Ký hiệu chỉ số huyết áp tâm thu: SYS. Ký hiệu chỉ số huyết áp tâm trương: DIA. Ký hiệu chỉ số nhịp tim: Pulse/min[nhịp tim/phút]. Đây cũng là cách đọc nhịp tim trên máy đo huyết áp.
Huyết áp tụt xuống bao nhiêu là nguy hiểm?
Khi huyết áp tâm thu hạ xuống khoảng 90 mmHg và huyết áp tâm trương khoảng 60 mmHg được xem như là mắc bệnh huyết áp thấp. Ngoài ra, nếu trường hợp người bệnh có chỉ số huyết áp hạ thấp hơn trị số này thì cực kỳ nguy hiểm và cần phải thăm khám, điều trị kịp thời để tránh những biến chứng không mong muốn.
Huyết áp tâm thu ký hiệu là gì?
Trên thực tế, SYS là ký hiệu trên các loại máy đo huyết áp và biểu thị cho chỉ số huyết áp tâm thu của mỗi chúng ta. Trong khi đó, mmHg chính là đơn vị được sử dụng để đo, theo dõi chỉ số huyết áp tâm thu trong cơ thể.