Sẩy thai sau bao lâu thì được quan hệ? Thông thường phụ nữ mất khoảng 3 tháng để lấy lại tinh thần và quan trọng hơn là mất khoảng 3 tháng để hàm lượng hormone phục hồi, có thời gian làm niêm mạc tử cung dầy trở lại. Vậy cơ hội mang thai lại sau khi sảy thai là bao nhiêu? Bài viết sau đây của theAsianparent sẽ giải đáp cho bạn:
- Sẩy thai sau bao lâu thì được quan hệ
- Cơ hội mang thai sau sảy thai
- Nguy cơ sức khỏe nếu có thai quá sớm sau sảy thai
- Sau khi sảy thai nên làm gì?
Sẩy thai sau bao lâu thì được quan hệ?
Sau sảy thai bao lâu thì quan hệ được còn tùy thuộc vào tâm lý và thể chất của mỗi người. Điều quan trọng là người phụ nữ phải có thời gian để quên đi nỗi đau buồn và chữa lành những vết thương lòng. Một số phụ nữ không thể lấy lại được thăng bằng và khoái cảm tình dục sau vài tuần hoặc vài tháng sẩy thai.
Thực chất, phụ nữ sau khi sảy thai đã dừng chảy máu thì có thể quan hệ tình dục trở lại được. Mỗi người có cơ địa khác nhau nên thời gian ngừng chảy máu có thể kéo dài 1-3 ngày, thậm chí 7 ngày rồi hết. Sau khi chảy máu, cổ tử cung sẽ đóng lại. Cơ thể của phụ nữ biến đổi trong quá trình sảy thai làm giãn cổ tử cung.
Quan hệ tình dục trong thời gian này sẽ làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng tử cung. Khi máu đã ngừng chảy thì cổ tử cung đã đóng và quan hệ lúc này mới an toàn. Sau đó, cơ thể cần thời gian hồi phục – thông thường mất khoảng 2-3 tuần.
Bạn có thể chưa biết:
Sau sảy thai bao lâu thì trứng rụng và có kinh nguyệt trở lại?
Sảy thai ra máu trong bao lâu thì hết và mẹ cần làm gì lúc này?
Thời gian tốt nhất để có thai lại là sau sảy thai bao lâu?
Tóm lại, cơ thể người phụ nữ cần từ 2-3 tuần để hoàn toàn hồi phục sau khi sảy thai tự nhiên. Lúc này, lượng hormone sẽ trở lại bình thường và đạt trạng thái tốt nhất để có thể tiếp tục quan hệ tình dục. Còn khi người phụ nữ bị sảy thai hóa học thì có thể nhanh chóng quan hệ tình dục, không cần phải chờ đợi quá lâu.
Thời gian này có thể kéo dài hơn khi chẳng may bạn phải thực hiện phẫu thuật để loại bỏ mô thai. Vì thời gian phục hồi sau khi phẫu thuật sẽ lâu hơn, đòi hỏi phải đợi đến lúc người phụ nữ hoàn toàn hồi phục cả về sức khỏe lẫn tinh thần. Chính vì vậy, các cặp đôi cần phải kiên nhẫn, tránh nóng vội nhé, nhất là các đấng mày râu.
Tuy vậy, tổ chức Y tế Thế giới [WHO] hiện đang ra sức khuyến cáo các cặp vợ chồng nên chờ ít nhất là sáu tháng sau khi sảy thai hãy mang thai trở lại. Quãng thời gian này đủ để giúp cơ thể chị em có thời gian hồi phục lại. Đồng thời, thời gian này cũng giúp các cặp vợ chồng qua được quãng thời gian đau buồn và lấy lại tinh thần cho lần mang thai tiếp theo.
Sảy thai bao lâu thì hết ra máu?
Khoảng thời gian ra máu có thể diễn ra trong vòng từ 7-10 ngày có khi kéo dài đến 2 tuần. Lượng máu sau khi sảy thai sẽ không chảy nhiều như ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt.
Khi nào thì chị em có thể quay lại làm việc?
Việc sau sảy thai bao lâu thì đi làm được, thời gian cần thiết để phục hồi, có con trở lại còn phụ thuộc vào thai sảy ở bao nhiêu tuần tuổi. Thai càng lớn thì thời gian nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng càng dài. Nếu bạn làm việc văn phòng nhẹ nhàng, tốt nhất nên đợi sau 2 tuần. Còn nếu lao động chân tay thì thời gian nghỉ ngơi ít nhất là 1 tháng. Và không được bưng bê, xách vật nặng, làm việc quá sức.
Bạn có thể chưa biết:
Ra máu như thế nào là sảy thai? Các dấu hiệu sảy thai khác là gì?
Sảy thai có mang tội không? Hành trình chữa lành vết thương cho những mẹ mất con
Cơ hội mang thai sau sảy thai
Rất nhiều phụ nữ có thể có thai ngay sau khi bị sảy thai. Nhưng theo chuyên gia y tế thì cách tốt nhất là chờ đợi đến khi thể chất và tinh thần của người phụ nữ được phục hồi thì mới nên có thai trở lại.
Nếu bạn không có ý định kiêng quan hệ sau sảy thai thì cũng không nên quan hệ một cách mãnh liệt. Bạn nên thực hiện nhẹ nhàng và nhịp điệu chậm hơn.
Việc quan hệ tình dục trở lại sau khi sảy thai có thể hàn gắn những vết thương lòng và giúp bạn tận hưởng sex để cố gắng có thai trở lại.
Nguy cơ cho mẹ khi vỡ kế hoạch có thai sớm hơn so với khuyến cáo của bác sĩ
Thông thường, các cặp vợ chồng đều muốn có con lại ngay sau khi sảy thai nên không chú ý nhiều đến vấn đề kiêng quan hệ bao lâu sau sảy thai. Tuy nhiên, cơ thể mẹ cần một thời gian để hồi phục lại sức khỏe. Việc có thai ngay sau sảy thai có thể khiến cho mẹ gặp phải một số rủi ro như:
- Không đảm bảo được tình trạng sức khỏe chưa kịp hồi phục dẫn đến tình trạng thai nhi bị thiếu máu. Cơ thể mẹ bầu dễ bị suy nhược và sự phát triển của thai nhi không được đảm bảo an toàn.
- Tâm lý của mẹ có thể chưa sẵn sàng ngay cho lần mang thai tiếp theo.
- Nếu trước khi kỳ kinh quay trở lại, mẹ đã có thai thì mẹ sẽ không xác định được các mốc trong chu kỳ của mình, bao gồm cả thời gian rụng trứng. Như vậy, mẹ sẽ không định hình được thời điểm thụ thai hay phát hiện những dấu hiệu có thai sớm.
Sau sự cố nên làm gì?
Sau khi sảy thai, chị em nên giữ cơ thể trong trạng thái nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng, chú ý bồi bổ sức khỏe, không nên dằn vặt bản thân mà hãy xem đây là chuyện xảy ra ngoài ý muốn. Nên chia sẻ cảm xúc tiêu cực với chồng, bạn bè hoặc người thân trong gia đình, giúp tinh thần vui vẻ và thư giãn hơn. Có rất nhiều phụ nữ xuất hiện trạng thái lo về vấn đề sảy thai trong tương lai, tuy nhiên bạn không nên quá lo lắng về điều này, các kết quả điều tra cho thấy có đến 85% các bà mẹ sẽ mang thai thành công trở lại sau khi đã bị sảy thai.
Chú ý vấn đề vệ sinh cá nhân hàng ngày: Tối thiểu 2 lần mỗi ngày nên pha nước ấm với dung dịch vệ sinh phụ nữ chuyên dụng để vệ sinh vùng kín, việc làm này giúp chị em chống lại tình trạng nhiễm trùng và giúp khử mùi hôi vùng kín hiệu quả.
Sử dụng túi chườm nóng [hoặc dùng chai nước đổ đầy nước nóng] để chườm lên vùng bụng, lưng và hai bên bẹn. Việc làm này có tác dụng phòng chống đau lưng, mỏi gối, giúp cơ thể chị em nhanh chóng hồi phục.
Kết
Sảy thai là biến cố không bà mẹ nào mong muốn. Người xưa đã có câu “1 lần sảy bằng 7 lần đẻ”, cho thấy mức ảnh hưởng nghiêm trọng của sảy thai đối với sức khỏe nữ giới. Sau khi bị sảy thai, chị em cần dành thời gian cho cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi sức khỏe. Ưu tiên hàng đầu lúc này là làm thế nào để cơ thể nhanh hồi phục và mẹ vượt qua mất mát này để cân bằng lại cuộc sống.
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Sảy thai là điều không ai mong muốn, người phụ nữ cần đủ thời gian để vượt qua nỗi đau này, phục hồi cả về thể chất lẫn tinh thần trước lần mang thai tiếp theo. Vì thế, sảy thai bao lâu thì có thai lại được là thắc mắc của nhiều bạn đọc, nhất là những chị em phụ nữ đã trải qua việc này. Thời gian phục hồi chính xác để mang thai khỏe mạnh ở mỗi người là khác nhau, cần nắm rõ các yếu tố ảnh hưởng để có sự chuẩn bị tốt nhất cho lần mang thai sau.
1. Thắc mắc của nhiều chị em: sảy thai bao lâu thì có thai lại được?
Hiệp hội Thai sản Hoa Kỳ cho biết, sảy thai có thể gặp với tỉ lệ khoảng 10 - 25% phụ nữ mang thai, hầu hết chỉ xảy ra 1 lần và sau đó người phụ nữ sẽ có thai kỳ khỏe mạnh. Trường hợp sảy thai nhiều lần chủ yếu do bệnh lý, dị tật bẩm sinh không được điều trị tốt cũng như đủ thời gian phục hồi để mang thai lại sau sảy thai.
Cơ thể người phụ nữ cần phục hồi sau sảy thai
Về thắc mắc sảy thai bao lâu thì có thai lại được? Câu trả lời còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, theo các chuyên gia quan trọng nhất là thời điểm người phụ nữ sẵn sàng để quan hệ tình dục sau sảy thai. Về mặt sức khỏe thể chất, các chuyên gia khuyến cáo, nên đợi ít nhất 2 tuần sau khi sảy thai mới quan hệ tình dục trở lại để ngăn ngừa nhiễm trùng.
Song khả năng mang thai trở lại là muộn hơn do chu kỳ kinh nguyệt thường xuất hiện lại sau khi sảy thai khoảng 6 tuần. Thời điểm có thể thụ thai có thể sớm hơn song cũng không thể sớm trước 2 tuần, do đó các cặp vợ chồng không nên quá vội vàng. Để mang thai khỏe mạnh, tốt nhất hãy đến gặp bác sĩ để được khám và nhận những lời khuyên tốt nhất.
Bên cạnh thời gian phục hồi cơ thể, sảy thai bao lâu thì có thai lại được còn phụ thuộc vào các yếu tố sau:
Sảy thai 1 lần nên chờ khoảng 6 tháng để mang thai lại
Sảy thai 1 lần
Với các trường hợp sảy thai một lần, Tổ chức Y tế thế giới WHO khuyến cáo các cặp vợ chồng nên chờ ít nhất 6 tháng mới nên có thai trở lại. Một số quan điểm cho rằng, nếu mang thai sau lần sảy thai khoảng 3 tháng thì có thể hạn chế nguy cơ gặp lại vấn đề này song vẫn chưa có bằng chứng khoa học thuyết phục.
Điều quan trọng là người phụ nữ cảm thấy cơ thể mình khỏe mạnh, tinh thần thoải mái cũng như đã sẵn sàng hoàn toàn cho lần mang thai tiếp theo thì không cần chờ thời gian quá lâu.
Sảy thai hai lần trở lên
Hầu hết phụ nữ chỉ bị sảy thai 1 lần, sau đó họ sẽ có thai kỳ khỏe mạnh nếu do các yếu tố khách quan không mong muốn. Tuy nhiên nếu đã sảy thai từ 2 lần trở lên, khả năng cao nguyên nhân do vấn đề di truyền hoặc bệnh lý khác, người phụ nữ tốt nhất nên đi khám để tìm chính xác nguyên nhân.
Nếu không khắc phục được nguyên nhân, nguy cơ sảy thai sẽ tiếp tục đe dọa trong những lần mang thai tới.
Người mang thai trứng
Thực chất đây là bệnh lý của rau thai. Với phụ nữ từng mang thai trứng, thời gian chờ để mang thai lần tiếp theo được khuyến cáo là từ 12 - 24 tháng.
Nếu quá vội vàng muốn có con ngay sau khi sảy thai, các cặp vợ chồng có thể phải đối diện với nhiều rủi ro như: Cơ thể mẹ chưa phục hồi dẫn đến tình trạng thai nhi thiếu máu, kém phát triển, mẹ bầu dễ bị suy nhược, tâm lý không sẵn sàng. Tất cả đều ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi cũng như tương lai khi trẻ được sinh ra.
2. Lưu ý gì để mang thai lần sau khỏe mạnh?
Ngoài việc chờ đợi trong thời gian đủ để cơ thể phục hồi, tâm lý thoải mái sẵn sàng để mang thai lần nữa khỏe mạnh thì mẹ cũng cần lưu ý đến các vấn đề sau:
2.1. Theo dõi tình trạng sức khỏe và phục hồi cơ thể
Sau sảy thai, tình trạng ra máu thường chấm dứt sau khoảng 1 tuần. Cần theo dõi tình trạng này sát sao, nếu máu ra nhiều và kéo dài hơn khoảng thời gian này, bạn cần đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt tránh biến chứng sinh sản hoặc kiệt sức do mất máu.
Tùy thuộc vào hình thức sảy thai mà sự phục hồi hormone tự nhiên ở mỗi mẹ có thể khác nhau, song cần ít nhất 4 - 6 tuần. Khi hormone ổn định, chu kỳ kinh nguyệt sẽ trở lại song vài chu kỳ đầu có thể chưa đều và bình thường. Nhưng tình trạng này kéo dài thì cần đi khám, kinh nguyệt không đều làm giảm khả năng thụ thai và mang thai ở lần tới.
Lưu ý theo dõi sự xuất hiện của kinh nguyệt sau sảy thai
2.2. Xem xét kỹ lưỡng nguyên nhân sảy thai
Không nên chủ quan bởi nguyên nhân sảy thai nếu không phục hồi sẽ tiếp tục gây vấn đề tương tự ở những lần mang thai tới. Cần lưu ý đến các yếu tố nguy cơ sau, nếu có phải khắc phục tốt trước khi mang thai lại:
-
Rối loạn hệ miễn dịch.
-
Bất thường nhiễm sắc thể, bệnh lý di truyền.
-
Mang thai khi lớn tuổi.
-
Bệnh lý mạn tính như: tiểu đường, thận, tuyến giáp,...
-
Rối loạn hormone.
-
Tiền sử gia đình.
-
Rối loạn đông máu.
-
Nhiễm độc từ thuốc, hóa chất hoặc thực phẩm.
-
Chấn thương tác động đến thai gây động thai.
-
Bất thường tử cung: viêm nhiễm, dị tật tử cung, phẫu thuật, nạo phá thai nhiều lần.
-
Lao động nặng nhọc, tâm lý áp lực buồn rầu thường xuyên.
-
Bất thường trong phát triển bào thai.
2.3. Dinh dưỡng sau sảy thai
Sau khi sảy thai, người phụ nữ cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, lưu ý:
-
Không hút thuốc hoặc uống rượu.
-
Bổ sung tăng cường acid folic.
-
Tránh hấp thụ nhiều Caffein.
-
Kiểm tra cân nặng thường xuyên, cơ thể đạt chỉ số BMI từ 22 đến 24 là lý tưởng nhất.
-
Cung cấp Vitamin D, Canxi, kẽm, sắt cho cơ thể.
-
Bổ sung Omega-3 tự nhiên, nhất là từ các loại cá béo.
Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để phục hồi cơ thể sau sảy thai
Một trong những điều quan trọng quyết định sảy thai bao lâu thì có thai lại được là vấn đề tinh thần. Mẹ nên giữ một tinh thần thoải mái, nhanh chóng loại bỏ nỗi đau cũ để chăm sóc bản thân cũng như thai kỳ tới an toàn hơn.