Mang thai và sinh nở thay đổi rất nhiều về cơ thể cũng như đời sống tình dục. Sau khi sinh nở, cơ thể cần một thời gian nghỉ ngơi và điều cần thiết là phải chăm sóc thích hợp. Theo báo cáo, cứ 4 phụ nữ mang thai thì có 1 phụ nữ sinh mổ.
Vậy đời sống tình dục có giảm dần sau đó không? Sinh mổ sau bao lâu thì quan hệ tình dục trở lại là an toàn? Những điều chỉnh trong đời sống tình dục sau sinh dẫn đến một cuộc sống và đời sống tình dục an toàn, lành mạnh.
Phụ nữ cần có thời gian hồi phục sức khỏe và vết mổ ít nhất 6 tuần sau sinh.
Sinh mổ sau bao lâu thì quan hệ tình dục?
Thông thường mọi người nghĩ rằng họ có thể quan hệ tình dục ngay sau khi sinh mổ vì vùng âm đạo không bị chấn thương nhiều so với sinh thường.
Tuy nhiên, họ đã nhầm. Trong thời kỳ đầu sau sinh, bạn nhất định gặp rất nhiều khó khăn trong việc nối lại các hoạt động tình dục.
Khoảng thời gian trở lại hoạt động tình dục sau khi sinh mổ sẽ khác nhau tùy thuộc vào từng người.
Hầu hết phụ nữ tiếp tục "chuyện ấy" trong vòng 4 tuần, còn một số phụ nữ cần ít nhất 6 tuần để quan hệ tình dục sau khi hồi phục hoàn toàn. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ không thích quan hệ tình dục trong ít nhất ba tháng để an toàn hơn.
Cổ tử cung mất ít nhất ba tuần để lành lại ngay cả sau khi sinh mổ. Mặc dù phụ nữ cảm thấy rằng vào thời điểm này, họ đã sẵn sàng để quan hệ tình dục, nhưng thực sự thì chưa. Thời điểm tốt nhất để quan hệ tình dục là tất cả về mức độ thoải mái của bạn.
Các biện pháp phòng ngừa
Bạn có thể cần phải tuân theo các biện pháp phòng ngừa thích hợp ngay cả khi bác sĩ nói rằng việc quan hệ tình dục là an toàn.
Vết mổ có nguy cơ bị rách
Chỗ vết mổ sẽ bị đau và sưng tấy, hoặc vùng xung quanh có cảm giác căng. Vết mổ lành nhưng cũng có nguy cơ bị rách. Vì vậy, bạn nên tránh quan hệ tình dục mạnh hoặc quá thô bạo.
Nâng vật nặng sẽ dẫn đến vết bầm tím quanh vết mổ, vết này sẽ hồi phục trong vài tuần sau phẫu thuật. Nếu kim bấm phẫu thuật đã được áp dụng vào âm đạo, bác sĩ sẽ lấy ra trong thời gian xuất viện. Tuy nhiên, bụng vẫn tiếp tục đau và chưa lành trong những tuần tiếp theo.
Vết mổ dễ nhiễm trùng
Toàn bộ âm đạo cần thời gian để chữa lành và trở lại hình dạng bình thường trước khi bạn bắt đầu sinh mổ.
Ngoài ra, những người đã sinh mổ sẽ rất dễ bị các bệnh nhiễm trùng khác nhau. Tuy nhiên, các triệu chứng của những bệnh nhiễm trùng này rất dễ nhận thấy.
Một số triệu chứng bao gồm: cục máu đông lớn; mùi hôi do tiết dịch âm đạo; sưng tấy; đau và rát khi đi tiểu; nôn mửa, tiêu chảy và buồn nôn; đau dữ dội; rò rỉ nước tiểu; sốt cao; lo lắng và trầm cảm.
Sau sinh nếu muốn quan hệ tình dục cần hỏi bác sĩ về vết mổ và trao đổi với người bạn đời để không xảy ra điều đáng tiếc nào.
Các tư thế quan hệ tình dục cần tránh
Trao đổi điều gì với bạn đời
Mặc dù bác sĩ có tư vấn về thời gian bạn quan hệ tình dục sau khi sinh mổ nhưng có nhiều khả năng vết mổ của bạn chưa lành hẳn.
Vì vậy, bạn cần cẩn thận với những tư thế quan hệ tình dục mà mình thử. Vết mổ có thể nhạy cảm với áp lực, vì vậy bạn và bạn đời cần thử những tư thế có thể giúp giảm đau.
Điều tốt nhất nên làm là tránh tư thế truyền thống vì nó gây áp lực quá lớn lên vết mổ. Tuy nhiên, bạn có thể tiếp tục thử các vị trí cho phép là người bạn đời ở bên cạnh, phía sau hoặc bạn ở trên.
Mặc dù vết mổ lành trong vòng 6 tuần, nhưng vết mổ vẫn còn nhạy cảm với áp lực. Đôi khi phụ nữ cảm thấy đau hoặc ngứa ran khi quan hệ tình dục. Bạn nên đi khám nếu bạn nhận thấy bất kỳ cơn đau nào xung quanh vùng âm đạo khi quan hệ tình dục.
Cần làm gi?
Không phải mọi phụ nữ đều cảm thấy thích quan hệ tình dục sau khi sinh con. Cảm giác này có thể kéo dài trong vài tuần hoặc vài tháng, và nó hoàn toàn bình thường.
Vì vậy, nếu bạn không cảm thấy muốn quan hệ tình dục, đừng vội vàng. Nếu bạn và bạn đời của bạn vừa trở thành cha mẹ, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy mệt mỏi khi chăm sóc em bé. Thực tế , tình dục không thực sự được xếp hạng đầu trong danh sách ưu tiên.
Tình dục cũng là niềm vui, nếu bất cứ điều gì gây ra cho bạn sự khó chịu trong khi quan hệ tình dục, nó không đáng. Ngoài ra, bạn chắc chắn sẽ bị căng thẳng trong một thời gian.
Nếu việc thâm nhập không thoải mái, các cặp đôi có thể tập trung vào các hoạt động không thâm nhập như màn dạo đầu, massage có thể giúp bạn thư giãn.
Mỗi người có một tỷ lệ phục hồi khác nhau, vì vậy bạn cần phải cẩn thận. Bạn có thể quan hệ tình dục ngay sau khi bạn lành lặn nếu bạn không có bất kỳ vấn đề tình dục nào.
Chảy máu âm đạo thường gặp sau khi sinh và được gọi là xuất huyết sau sinh. Máu chảy ra để giúp tử cung trở lại hình dạng bình thường. Xuất huyết sau sinh có màu đỏ tươi trong thời kỳ đầu, nhưng màu nhạt dần sang màu cam hoặc hơi vàng. Tùy thuộc vào hoạt động của bạn, bạn có thể bị chảy máu nhẹ hoặc nhiều từ vết mổ.
Quan hệ tình dục hoặc bất kỳ hoạt động căng thẳng nào khác có thể làm vết mổ bị vỡ, dẫn đến chảy máu nhiều hoặc tạo cục máu đông. Nếu muốn quan hệ tình dục với bạn đời sau khi sinh, cả hai cần tuân thủ nhiều quy định và hạn chế những hoạt động không thâm nhập.
Giấc ngủ kém sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục của phụ nữ
Sảy thai không chỉ ảnh hưởng nặng nề đến tinh thần, mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe lâu dài của phụ nữ. Chính vì thế, đối với những cặp vợ chồng mong ngóng có con sẽ rất trân trọng mọi cơ hội để có thể mang thai lần nữa. Vậy, Sau khi sảy thai bao lâu thì quan hệ được? Thắc mắc này sẽ được giải đáp ngay bên dưới.
Sảy thai – hai từ không một vợ chồng nào muốn nhắc đến trong quá trình chào đón con yêu của mình. Thế nhưng, thống kê cho thấy khoảng 10-20% phụ nữ buộc phải chấm dứt thai kỳ vì bị sảy thai. Thực tế, con số này có thể cao hơn bởi nhiều trường hợp sảy thai quá sớm trước khi chị em biết mình mang thai.
PGS.TS.BS Nguyễn Đức Hinh, Giám đốc Trung tâm Sản Phụ khoa Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội cho biết, thời gian có thể quan hệ trở lại sau khi bị sảy thai sẽ khác nhau, phụ thuộc vào mỗi cá nhân. Hầu hết các cặp vợ chồng nên đợi đến kỳ kinh nguyệt đầu tiên sau sảy thai. Tuy nhiên, tốt nhất chỉ nên quan hệ khi người phụ nữ đã ổn định về thể chất, sức khỏe và sẵn sàng về tinh thần. [1]
Việc quan hệ sau sảy thai chỉ nên diễn ra khi phụ nữ ổn định về sức khỏe và sẵn sàng về tinh thần
Thông thường, nếu sự cố sảy thai xảy ra sớm, trong vòng 3 tháng đầu thai kỳ, chị em sẽ không gặp các biến chứng như đau, chảy máu hoặc âm đạo có mùi hôi lạ… cặp đôi có thể quan hệ sau 2-3 tuần.
Nếu sự cố sảy thai xảy ra vào 3 tháng giữa hoặc 3 tháng cuối thai kỳ, tốt nhất cặp đôi nên đợi ít nhất 6 tuần mới quan hệ trở lại.
“Dấu hiệu rõ ràng nhất để nhận biết người phụ nữ đã sẵn sàng quan hệ là chu kỳ kinh nguyệt đã đều đặn trở lại. Khi chu kỳ quay trở lại, mức độ hormon về mức bình thường, các cặp đôi sẽ dễ dàng tính toán thời điểm chính xác để thụ thai thành công”, bác sĩ Nguyễn Đức Hinh chia sẻ thêm.
Lý giải cho điều này, bác sĩ Nguyễn Đức Hinh cho biết, khi bị sảy thai, cổ tử cung ở người phụ nữ sẽ giãn rộng để thai bị “sảy” ra ngoài, sau đó sẽ khép dần lại để ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng. Thời gian hồi phục có thể kéo dài từ vài tuần đến hàng tháng, tùy vào việc thai kỳ ở tuần thứ bao nhiêu. Thậm chí, trường hợp cần can thiệp thủ thuật để làm sạch buồng tử cung cần thời gian hồi phục dài hơn.
Chính vì thế, nếu quan hệ ngay sau khi sảy thai sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và nhiều biến chứng nguy hiểm.
Sau sự cố sảy thai, ngoài ảnh hưởng thể chất và sức khỏe, chị em có thể bị sang chấn tâm lý, dễ dẫn đến trầm cảm nếu không được quan tâm hoặc bỏ lỡ các dấu hiệu khủng hoảng tâm lý không điều trị.
Các dấu hiệu cảnh báo giúp dễ nhận biết trầm cảm sau sảy thai gồm:
- Chị em buồn bực, thấy khó chịu trong người, dễ nổi cáu;
- Cảm giác chán nản, đau đớn, tuyệt vọng;
- Đột nhiên khóc mà không rõ lý do;
- Thèm ngủ hoặc khó ngủ, dễ quên, thờ ơ với mọi thứ xung quanh;
- Tự ti, tự cô lập mình với gia đình, người thân và bạn bè.
Bác sĩ Nguyễn Đức Hinh khuyến cáo, chị em cần sớm nhận biết các dấu hiệu này để tránh rơi vào trạng thái trầm cảm. Tuy nhiên, tự mình vượt qua giai đoạn khủng hoảng này là điều không dễ dàng, người chồng và gia đình cần đặc biệt quan tâm, chăm sóc, an ủi và đồng hành.
Gia đình và bạn bè cần quan tâm đặc biệt, chăm sóc, an ủi, vỗ về giúp chị em vượt qua giai đoạn khủng hoảng sau khi bị sảy thai
Chị em có thể tham khảo các liệu pháp điều trị với chuyên gia tâm lý. Thường xuyên ra ngoài hít thở không khí, tập những bộ môn nhẹ nhàng nhưng hiệu quả cao như yoga, thiền… để giải tỏa tâm trạng, giúp tinh thần tốt hơn.
Đặc biệt, chị em cần hướng đến điều tích cực để tinh thần luôn lạc quan, phấn chấn. Tốt nhất, chị em nên tham khảo ý kiến chuyên gia Sản khoa để được hướng dẫn giải pháp cũng như cách chuẩn bị sức khỏe tốt nhất để tiếp tục mang thai và đón nhận những đứa con tiếp theo.
Nếu không may bị sảy thai, chị em không nên quá lo lắng và thất vọng. Nghiên cứu chỉ ra rằng, chỉ khoảng 1% phụ nữ gặp phải tình trạng sảy thai liên tiếp, đại đa số phụ nữ vẫn có thể tiếp tục một thai kỳ khỏe mạnh. [2]
Để tăng cơ hội thụ thai trở lại sau khi bị sảy thai, chị em có thể áp dụng một số mẹo sau:
Chị em nên ăn uống đầy đủ dưỡng chất, không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… Tập thể dục đều đặn mỗi ngày, ít nhất 30 phút mỗi ngày. Không chỉ chị em, người chồng nên thực hiện lối sống khoa học, không sử dụng các chất kích thích để nâng cao chất lượng tinh trùng, đảm bảo cho việc thụ thai.
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học, chị em cần chú ý bổ sung một số loại vitamin cần thiết cho cơ thể. Chẳng hạn như bổ sung axit folic trong khoảng 1-3 tháng trước khi mang thai. Tham khảo ý kiến chuyên gia Sản khoa để được hướng dẫn cách bổ sung vitamin phù hợp.
Để tăng cơ hội thụ thai, cặp đôi nên tăng cường quan hệ ít nhất 3 lần trong một tuần. Ngoài ra, các cặp đôi có thể dựa vào kỳ kinh nguyệt để tính toán thời gian rụng trứng, canh thời gian quan hệ để tăng cơ hội thụ thai thành công. Có thể tham khảo ý kiến chuyên gia Sản khoa để được tư vấn và hướng dẫn các cách tăng cơ hội thụ thai. [3]
Các cặp đôi nên tham khảo ý kiến chuyên gia Sản khoa để được hướng dẫn cách chuẩn bị sẵn sàng cho lần mang thai khỏe mạnh sắp tới
Một nghiên cứu khác của Mayo Clinic cho thấy, nếu phụ nữ từng bị sảy thai một lần, nguy cơ bị sảy thai lần nữa ở lần mang thai tiếp theo là 20%. Sau hai lần sảy thai, nguy cơ sảy thai lần nữa sẽ tăng lên 28%. Sau ba lần sảy thai hoặc nhiều hơn, rủi ro này tăng lên 43%.
Bác sĩ Nguyễn Đức Hinh khuyến cáo, khi bị sảy thai, các cặp đôi nên tìm hiểu kỹ lưỡng nguyên nhân gây sảy thai, không nên chủ quan bởi những nguyên nhân này có thể tái diễn, gây sảy thai tiếp tục ở những lần mang thai tới.
Chị em cần thông báo với bác sĩ khi có các yếu tố nguy cơ sau để được hướng dẫn cách khắc phục:
- Mang thai khi lớn tuổi;
- Có bệnh lý di truyền, bất thường nhiễm sắc thể;
- Rối loạn đông máu;
- Mắc các bệnh lý mạn tính như bệnh thận, tiểu đường, tuyến giáp;
- Có bất thường ở tử cung do viêm nhiễm, nạo phá thai nhiều lần hoặc dị tật tử cung;
- Gặp chấn thương trong quá trình mang thai làm tác động đến thai nhi;
- Công việc nặng nhọc, tâm lý nặng nề ảnh hưởng xấu đến bào thai.
Trong trường hợp sảy thai nhiều lần, các chuyên gia Sản khoa có thể yêu cầu chị em làm một số xét nghiệm để kiểm tra, tìm ra bất thường. Từ đó có biện pháp khắc phục, giúp chị em mang thai an toàn, mẹ tròn con vuông ở những thai kỳ kế tiếp. [4]
Những xét nghiệm đó có thể là:
- Xét nghiệm máu: Nhằm phát hiện bất thường hormone hoặc bất thường ở hệ thống miễn dịch của phụ nữ.
- Xét nghiệm nhiễm sắc thể: Kiểm tra nhiễm sắc thể của cả cặp đôi, xem xét đây có phải là yếu tố gây sảy thai liên tiếp hay không.
- Kiểm tra tử cung: Thực hiện kiểm tra bằng siêu âm, siêu âm bơm nước, qua nội soi, chụp X-quang tử cung – vòi tử cung hoặc chụp cộng hưởng từ [MRI].
Trung tâm Sản Phụ khoa, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh quy tụ đội ngũ chuyên gia Sản khoa giỏi, sẵn sàng hỗ trợ các cặp đôi từ khi có kế hoạch mang thai, trải qua thai kỳ khỏe mạnh, sinh nở an toàn, mẹ nhàn con khỏe, đảm bảo trẻ đủ tiềm lực phát triển toàn diện về trí tuệ lẫn thể chất.
Để được tư vấn và đặt lịch hẹn với các chuyên gia Sản khoa tại Trung tâm Sản Phụ khoa, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, cặp đôi có thể liên hệ đến:
Tóm lại, sau sảy thai bao lâu thì quan hệ được sẽ tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, thể chất và tinh thần sẵn sàng của cặp đôi. Để có thể giải quyết tận gốc nguyên nhân gây sảy thai, cũng như có sự chuẩn bị đầy đủ cho lần mang thai khỏe mạnh sắp tới, chị em nên tham khảo ý kiến chuyên gia Sản khoa để được hướng dẫn phù hợp và hiệu quả.