Chủ đề này không mới và Happy Skin cũng từng nói khá nhiều trong các bài viết trước nhưng lần này tôi vẫn quyết định đặt bút viết riêng hẳn một bài cho tuổi teen. Vì tôi thấy một báo động rất dã man khi có rất nhiều bạn chỉ 15,16 thậm chí vừa mới 13 tuổi đã inbox than với Happy Skin rằng các em đang dùng nào AHA, BHA, retinol và nghiêm trọng hơn là kem trộn, rồi gửi những bức ảnh làn da bong tróc, viêm nhiễm; tấy đỏ, trông rất thương và xót.
Tôi tự hỏi, các em đang nghĩ gì? Tại sao phải chạy theo trào lưu da trắng như tuyết, rồi những lời quảng cáo tác dụng thần thánh của các hoạt chất đặc trị mà không chịu tìm hiểu kĩ, không quan tâm tình trạng da và thường xuyên bỏ quên chăm sóc cơ bản như dưỡng ẩm, chống nắng.
Đặc điểm của làn da tuổi teen
Bạn trẻ đó là một điều may mắn; làn da trẻ, khả năng tái tạo và phục hồi của tế bào cực nhanh, không bị ảnh hưởng bởi tuổi tác, sự lão hóa của tế bào, các dấu hiệu như nếp nhăn, đường nhăn, da chảy xệ chắc chắn không gặp ở độ tuổi này trừ khi:
[1] Bạn mắc một căn bệnh có trực tiếp ảnh hưởng da, ví dụ như bệnh lão hóa sớm
[2] Chính bạn là người gây tổn thương da bằng việc chăm sóc da không đúng cách [dùng đặc trị quá liều, quá sớm; dùng kem trộn, sản phẩm không đúng loại da, không có nguồn gốc, chất lượng tệ…]. Tại sao bạn phải dùng đặc trị liều cao AHA 10%, BHA 2-4% rồi retinol khi da còn quá trẻ? Những chất này đâu phải như kem dưỡng cứ thích thì dùng? Phải khẳng định lại một lần nữa là làn da rất thông minh, khi còn trẻ tế bào vẫn hoạt động với tốc độ bình thường, có khả năng tự tái tạo, phục hồi; do đó bạn chỉ cần thực hiện các bước dưỡng cơ bản thôi.
Chỉ có 1 vấn đề duy nhất da tuổi teen khổ sở hơn các bạn ở tuổi trưởng thành đó là sự thay đổi nội tiết, hoocmon; dẫn đến sự trao đổi chất và lượng bã nhờn quá mức và tất nhiên sẽ kéo theo mụn cám, đầu đen, trứng cá. Và chính trong giải đoạn mụn dậy thì, nếu không chăm sóc đúng cách và hiệu quả, làn da tuổi teen rất dễ bị tổn thương khiến mụn tồi tệ hơn, kéo theo nhiều hệ lụy khác như thâm, sẹo rỗ, sẹo lõm…
Chăm sóc da tuổi teen rất quan trọng, và do đó các cô nàng tuổi teen cũng mắc rất nhiều lỗi khi chăm sóc da do có quá nhiều thông tin và hướng dẫn sai. Vì vậy sau đây là 5 quy tắc và lời khuyên thiết yếu cho từng bước chăm sóc da cũng như những sản phẩm hiệu quả nhất
5 bước chăm sóc da mọi cô nàng tuổi teen nên làm
Làm sạch da
Tất nhiên, chúng ta phải bắt đầu bằng việc làm sạch và nó không chỉ dành cho tuổi teen mà nó còn là một thói quen mà bạn nên ghi nhớ trong suốt cuộc đời. Với thực tại môi trường ô nhiễm như hiện nay thì dù bạn không makeup vẫn cần làm sạch da kỹ lưỡng. Ít nhất nên có 2 bước là tẩy trang và sữa rửa mặt.
Tẩy trang không nhất thiết phải là dầu, bạn có thể chọn micellar water nếu thích sự tiện dụng.
Tham khảo top 11 micellar water được yêu thích
Top 6 dầu tẩy trang bình dân
Về sữa rửa mặt nên chọn các sản phẩm dịu nhẹ, ít chứa xà phòng; độ pH dưới 7. Đừng tiết kiệm đến mức dùng luôn xà bông lifebuoy cho cả người và mặt nhe [ không đùa đâu, tôi đã hoảng hốt khi nhìn cô bé hàng xóm đĩnh đạc lấy lifeuoy chà lên da.] Có dùng bánh xà bông thì cũng phải chọn loại dành riêng cho da mặt nhé. Với những bạn da nhiều mụn có thể cân nhắc loại sữa rửa mặt có chứa salicylic acid.
Tẩy tế bào chết dịu nhẹ
Ở độ tuổi này khả năng turnover của da vẫn diễn ra rất tốt, bạn không nhất thiết phải dùng đến các loại tẩy tế bào chết mạnh như BHA 2-4%, AHA 10%…chỉ cần dùng dạng gel vật lý nhẹ; tuần 1-2 lần là đủ rồi.
Đặc trị mụn [nếu có]
Mụn là điều khó tránh khỏi ở độ tuổi này, bạn cứ bình tĩnh đừng vội vàng thử một cách vô tội vạ các mẹo trị mụn truyền miệng trong dân gian nào là kem đánh răng, rượu thuốc, các sản phẩm mang mác spa không có nguồn gốc rõ ràng…Đầu tiên bạn cần hiểu rõ loại mụn đang bị, nguyên nhân rồi mới tìm giải pháp, bạn nào chưa biết cách phân biệt thì tham khảo bài viết trước đây của Happy Skin nhé.
Nếu chỉ là mụn trứng cá, mụn viêm nhẹ, số lượng ít bạn có thể chăm sóc da bình thường, dùng thêm chấm mụn chứa benzoyl peroxide, sulfur, tinh dầu tràm trà, hoặc các loại chấm mụn hữu cơ lành tính.
Mụn nhỏ nhưng diện rộng có thể thử các sản phẩm dán mụn:
Còn nếu mụn quá nặng hãy đến bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám kỹ lưỡng và đưa ra phác đồ điều trị đúng đắn.
Một lời khuyên cho các bạn teen bị mụn là ngoài chăm sóc da, bạn nên kiêng bớt tinh bột và đồ ngọt như trà sữa chẳng hạn. Thay vào đó nên ăn nhiều rau xanh, trái cây. Ngủ sớm và chăm chỉ tập thể dục.
Chỉ cần dưỡng ẩm dịu nhẹ
Ở tuổi này bạn chẳng cần dùng vội những loại chống lão hóa peptide, AHA, retinol đâu; chỉ rõ tốn tiền mà dùng quá sớm cũng không tốt; có thể tổn thương da nếu dùng không đúng cách, nhẹ thì bong tróc nặng thì viêm da; nhạy cảm. Chưa kể nếu dùng AHA, BHA, retinol mà không chống nắng thì da còn dễ bị sạm nám.
Serum và kem dưỡng ẩm đơn giản với các hoạt chất cơ bản như glycerin, Hyaluronic acid, acid béo….vừa đủ là chìa khoá tiếp theo cho làn da khỏe mạnh và tỏa sáng không chỉ trong suốt tuổi vị thành niên mà còn ở độ tuổi 20, 30, 40… Da nhạy cảm mụn có thể cân nhắc dùng thêm B5 để tăng khả năng phục hồi của da.
Bạn nên chọn các sản phẩm dưỡng ẩm có thể cân bằng lượng dầu và mức độ nước của da đồng thời có khả năng dưỡng ẩm da từ sâu bên trong. Thay vì chọn các loại kem giữ ẩm có kết cấu đặc và hàm lượng dầu cao, bạn nên chọn các sản phẩm kem dưỡng da có kết cấu nhẹ, có khả năng thẩm thấu nhanh.
Tham khảo top kem dưỡng cho da khô
Top kem dưỡng cho da dầu
Hoặc bạn có thể sử dụng dầu dưỡng thay vì kem.
Kem chống nắng là bước bắt buộc
Kem chống nắng là một trong những quy tắc chăm sóc da không thể thiếu nhưng nhiều cô nàng lại bỏ qua bước này. Mũ nón, khẩu trang, áo tay dài, áo chống UV đúng là có thể hạn chế một phần chứ hoàn toàn không thể chống lại phần lớn tia UV. Tia UV thậm chí còn xuyên qua được cửa kính thì 1 lớp vải mỏng manh chẳng là gì đâu. Thoa kem chống nắng phổ rộng mỗi ngày để da luôn khỏe, ẩm; không bị tàn nhang, thâm nám; nhất là những bạn da mụn; và đây cũng là liệu pháp ngừa lão hóa lý tưởng nhất cho tuổi teen chứ k phải retinol, AHA đâu.
* Lời khuyên: Thoa kem chống nắng ít nhất 15 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng. Và thoa lại sau 2 tiếng tiếp xúc trực tiếp với nắng. Nhớ tẩy trang vào cuối ngày.
Ngoài 5 bước cơ bản trên, bạn có thể bổ sung thêm mặt nạ đất sét, than hoạt tính sạch sâu 1-2 lần/1 tuần. Đắp thêm mặt nạ giấy dưỡng ẩm 2-3 lần /tuần để tăng thêm độ ẩm cho da.
Tham khảo top mặt nạ giấy dưới 50k