Đau bụng khi mang thai tháng đầu như thế nào

Gần đây tôi hay bị đau bụng râm ran ở bụng dưới nhưng vẫn chưa “đến tháng”. Vậy dấu hiệu này có phải tôi đã mang thai hay không và đau bụng như thế nào là có thai, xin chuyên gia giải đáp.

Chào chị,

Để biết đau bụng như thế nào là có thai, chị cần tham khảo nhiều yếu tố như: Có tức ngực hay không, cơn đau âm ỉ hay dữ dội, đau bụng đi kèm ra máu báo hay kiểm tra mẫu máu hoặc thử que thử thai… mới khẳng định chắc chắn được. Chị có thể tham khảo bài viết dưới đây để xem mình có gặp phải các dấu hiệu này hay không.

Chúc chị sức khỏe!

Đau bụng như thế nào là có thai?

Đau bụng dưới khi có thai là một trong những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn chuẩn bị đón chào một thiên thần nhỏ. Tuy nhiên, có một số điểm khác biệt so với các cơn đau bụng do rối loạn tiêu hóa hay đau bụng đến tháng. Cụ thể:

Đau bụng khi có thai thường sẽ có các dấu hiệu đặc trưng như:

• Cơn đau bụng lệch hẳn về một bên
• Vùng bụng dưới hơi căng tức nhẹ
• Các cơn đau bụng âm ỉ, lâm râm xuất hiện với tần suất không nhiều
• Thường chỉ kéo dài trong vòng 3 ngày – 1 tuần
• Có thể đau bụng dưới hơn khi cười, hắt hơi, đứng hoặc ngồi quá lâu

Thường trong thời gian này, trứng đã được thụ tinh thành bào thai và di chuyển để bám vào thành tử cung (thai làm tổ). Quá trình này thai sẽ làm tổ trong tử cung, gây ra đau hoặc có thể chảy máu gọi là máu báo.

Ngoài dấu hiệu đau bụng này, để biết mình có thai thật sự hay không, chị em có thể quan sát thêm các triệu chứng như:

• Trễ kinh
• Căng tức ngực
• Có máu báo
• Tiểu nhiều hơn trong ngày
• Nhiệt độ cơ thể tăng
• Một số trường hợp có thể buồn nôn và dị ứng với mùi
• Tính khí thất thường
• Chất nhầy cổ tử cung có biểu hiện khác thường cả về mùi lẫn màu
• Chuột rút ổ bụng

Đau bụng kinh? Triệu chứng khác gì so với đau bụng khi mang thai

Có nhiều cách giảm đau bụng khi mang thai.

Nếu quá trình thai làm tổ an toàn, bạn có thể cảm nhận được các cơn đau bụng âm ỉ kéo dài trong một vài ngày. Điều này không đáng lo ngại. Theo các chuyên gia y tế, hầu như ở tuần thứ 5 và thứ 6 khi thai đã di chuyển vào tổ sẽ xuất hiện những cơn đau bụng.

Các cơn đau bụng đều có thể tự hết sau một thời gian. Tuy nhiên, chị em có thể làm giảm các cơn đau bụng khi mang thai bằng cách:

Massage bụng có thể tăng cường lưu thông máu và giảm các cơn đau hiệu quả. Ngoài ra, massage bụng còn có một số tác dụng như:

• Giúp mẹ bầu bớt căng thẳng và thoải mái tinh thần hơn
• Kích thích sự phát triển và nhận thức của thai nhi bởi một thời gian sau khi thai nhi phát triển sẽ rất nhạy cảm với môi trường bên ngoài
• Máu lưu thông tốt hơn

Chị em có thể thực hiện các xoa bụng mát-xa bằng cách:

• Nên xoa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ ở vùng bụng dưới
• Chỉ nên xoa tầm 5 phút mỗi ngày trong vòng 3 tháng đầu
• Nên xoa bụng vào một thời điểm cố định trong ngày
• Có thể kết hợp với một số loại tinh dầu để thư giãn và giảm đau
• Chỉ nên thực hiện trong vài phút bởi thời gian này thai bắt đầu làm tổ, nếu kích thích mạnh có thể dẫn đến co bóp tử cung gây sảy thai.

Những tuần đầu rất quan trọng bởi thai cần làm tổ trong tử cung. Vì vậy sức khỏe của người mẹ lúc này cần được quan tâm và chủ động bổ sung các dưỡng chất thiết yếu để thai có thể làm tổ và bám chắc vào thành tử cung.

Chị em có thể bổ sung vitamin tổng hợp có hàm lượng axit folic cao để tránh nguy cơ dị tật thai nhi. Thời điểm thai từ 1-6 tuần tuổi nhiều chị em rất khó phát hiện mình có thai hay không và chưa nắm được đau bụng như thế nào là có thai.

Vì vậy, chị em nên chú ý đến những dấu hiệu khi mang thai để biết cách bổ sung dưỡng chất cho phù hợp.

Bà bầu thời gian này cần bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu để thai nhi phát triển.

Ngoài các loại vitamin bổ sung có thể tăng cường các loại trái cây và thực phẩm tốt cho người đau bụng khi mang thai tháng đầu như:

Hoa quả và thực phẩm giàu axit folic:

• Giúp thai phát triển và phân chia tế bào
• Ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở mẹ, giảm tình trạng sinh non, hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư như ung thư vú, ung thư ruột kết, ung thư tử cung
• Nên ăn bơ, chuối, đu đủ chín, trái cây có múi như bưởi, cam, quýt

Bổ sung hoa quả giàu sắt

• Tham gia sản sinh hồng cầu ở thai nhi
• Giảm tình trạng thiếu máu ở mẹ bầu, giảm nguy cơ tiền sản giật, vỡ ối sớm
• Nên ăn cà chua, lựu, quả chà là kết hợp với các thực phẩm giàu vitamin C để tăng cường hấp thu sắt

Hoa quả chứa vitamin B6:

• Ngăn ngừa một số vấn đề sau sinh ở thai nhi như bệnh chàm, nhẹ cân, giúp phát triển trí não và hệ thần kinh
• Giảm tình trạng ốm nghén ở mẹ bầu, duy trì lượng đường trong máu
• Các thực phẩm nên ăn như chuối, bơ, trái cây khô

Hoa quả giàu vitamin C:

• Tăng cường các mô và mạch máu ở thai nhi, cung cấp thêm oxy cho bào thai
• Chống nhiễm trùng, bảo vệ cơ thể và giúp hấp thu sắt tốt hơn, hỗ trợ điều trị táo bón khi mang thai
• Hoa quả nên ăn: quả có múi như bưởi, cam, quýt, dâu tây, ổi, kiwi, nho…
• Không nên ăn dứa có thể làm tăng co bóp tử cung gây sảy thai

Quần áo quá bó sát nhất là ở bụng, đùi sẽ cản trở quá trình lưu thông máu nuôi dưỡng thai nhi, có thể tăng nặng các cơn đau bụng, căng tức bụng ở thai nhi.

Vì vậy, nếu thai còn nhỏ, bạn có thể mặc những bộ đồ vừa vặn với cơ thể, không nên quá bó sát. Một thời gian sau khi thai đã lớn nên mặc những loại quần dành cho bà bầu hoặc váy bầu để thai nhi phát triển dễ dàng hơn.

Một tư thế thoải mái sẽ giúp máu được lưu thông và không gây khó chịu cho thai nhi. Bà bầu có thể ngồi thẳng, đặt chân lên ghế cho thoải mái và dễ lưu thông máu.

Ngoài ra không nên đứng quá lâu dễ gây đau lưng dưới, phù nề chân khi thai nhi đã phát triển to hơn.

Chị em không nên quá lo lắng về những cơn đau bụng trong thời gian đầu mang thai.

Theo Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng, Nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Tuệ Tĩnh, có gần 80% chị em khi mang thai từ 1-6 tuần sẽ có các cơn đau bụng âm ỉ do thai làm tổ. Nếu các cơn đau bụng kéo dài bất thường kèm theo các dấu hiệu dưới đây, chị em nên chủ động thăm khám:

• Đau bụng dữ dội
• Xuất huyết âm đạo không giống với máu báo
• Đau bụng quặn từng cơn và không có dấu hiệu thuyên giảm
• Đi ngoài, buồn nôn, có dịch nhầy như bã cà phê
• Cơ thể mệt mỏi, dễ chóng mặt, choáng váng

Chị em nên thăm khám ngay bởi đây có thể là những dấu hiệu cho thấy nguy cơ dọa sảy thai, sảy thai hoặc mang thai ngoài tử cung.

Trên đây là một số thông tin về đau bụng như thế nào là có thai và cách xử trí khi bị đau bụng, cách phân biệt với đau bụng hành kinh. Nếu có thắc mắc nào chị em có thể liên hệ qua hotline 0343 44 66 99 để được tư vấn giải đáp.

XEM THÊM: 

Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng

Luôn tâm niệm “Y học cổ truyền là niềm đam mê của tôi”, TTƯT Nguyễn Thị Hằng hiện là cố vấn y khoa tại Dược Phẩm Tâm Bình. Bà là tác giả của nhiều đề tài nghiên cứu có tính ứng dụng cao trong điều trị các bệnh lý về xương khớp (thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa,...) và các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa (viêm đại tràng, tiêu chảy, táo bón,…)

Không ít mẹ bầu cảm thấy đau bụng râm râm khi mang thai tháng đầu. Nhiều người cho rằng đây là dấu hiệu nguy hiểm, cảnh báo nguy cơ sảy thai cao. Tuy nhiên, hiện tượng đau bụng lâm râm khi mang thai tháng đầu có bình thường hay bất thường còn tùy thuộc vào tính chất đau và các dấu hiệu đi kèm.

Vì vậy, khi đối diện với tình trạng đau bụng lâm râm khi mang thai tháng đầu, cụ thể là đau vùng bụng dưới, mẹ bầu đừng lo lắng thái quá kẻo ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý và sức khỏe.

Đau bụng lâm râm khi mang thai tháng đầu là bình thường

Theo các chuyên gia, vào tháng đầu, hiện tượng đau bụng lâm râm khi mang thai là hoàn toàn bình thường. Đây là dấu hiệu cho thấy thai đang làm tổ. Đặc biệt vào những tuần đầu, cảm giác tưng tức càng rõ rệt hơn khi thai đang tìm cách bám vào tử cung. Đau bụng khi mới mang thai cũng có thể do cơn ốm nghén gây ra.

Thông thường, tình trạng này kéo dài âm ỉ khoảng 2-3 ngày, cảm giác đau không tăng lên, nhưng có xu hướng giảm đi. Trong 10 phụ nữ mang thai, hết 9 người sẽ xuất hiện cảm giác này khi trứng bắt đầu đào sâu vào lớp niêm mạc tử cung để làm tổ.

Bước vào những tháng sau, khi thai lớn hơn, cảm giác đau bụng vẫn có thể xuất hiện. Nguyên nhân thường là do sự căng cơ và dây chằng, do phải nâng đỡ tử cung đang ngày càng lớn. Thông thường, mẹ bầu hay cảm thấy đau bụng khi ho, ngồi xổm hoặc đứng dậy. Hơn nữa, cảm giác đau cũng xuất hiện vào tháng cuối trước sinh do dịch vị tăng, bị đầy bụng.

Khi nào đau bụng râm ran khi mang thai là nguy hiểm?

Đau bụng lâm râm khi mang thai khi nào thì nguy hiểm?

Mặc dù đau bụng lâm râm khi mang thai tháng đầu là dấu hiệu bình thường, nhưng không phải không tiềm ẩn những rủi ro nguy hiểm, nhất là khi đi kèm những triệu chứng sau.

• Đau bụng dữ dội kèm theo tình trạng ra máu đen lợn cợn như bã cà phê, đi ngoài, buồn nôn, ói mửa, choáng váng, mệt mỏi, suy kiệt do chảy máu trong, ngất xỉu. Tất cả những dấu hiệu này cho thấy rất có thể mẹ bầu đang chửa ngoài dạ con.
• Đau bụng từng cơn, cảm giác đau không có xu hướng giảm dần, nhưng lại tăng lên, khoảng cách cơn đau càng lúc càng dồn dập và đột ngột biến mất. Kèm theo đó là hiện tượng ra máu tươi kèm máu cục. Đây là những dấu hiệu của hiện tượng dọa sảy thai và sảy thai. Mẹ bầu sẽ hết đau bụng khi thai hoàn toàn bị đẩy ra khỏi buồng tử cung.

Bạn nên đi thăm khám ngay lập tức nếu thấy các dấu hiệu trên để được theo dõi và chữa trị kịp thời.

Ngoài ra, bạn cũng cần theo dõi xem mình có đang gặp những trường hợp dưới đây không để đến bệnh viện điều trị sớm.

U xơ tử cung: Nếu mắc u xơ tử cung, bạn cũng dễ cảm thấy không thoải mái khi mang thai.

Mắc bệnh không liên quan đến thai kỳ: Đau vùng bụng có thể là dấu hiệu của một bệnh khác không liên quan đến mang thai như viêm ruột thừa, u nang buồng trứng, sỏi thận, nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) hoặc viêm túi mật.

---

Page 2

Quà cho mẹ - Dinh dưỡng cho bé cùng Enfamama

Hãy cùng Marry Baby chăm sóc từng bữa ăn dinh dưỡng cho mẹ, để cho con sự khởi đầu trọn vẹn, mẹ nhé! Quà tặng chỉ áp dụng cho các mẹ đăng ký trước ngày 30/11

(Chương trình chỉ dành cho mẹ bầu hoặc có con dưới 1 tuổi)

---

Page 3

Cử động của thai nhi là một dấu hiệu cho thấy em bé đang phát triển tốt. Thời điểm bắt đầu có sử động của thai nhi là khác nhau và tùy theo tình trạng mang thai của người mẹ. 

Thai máy là những cử động của thai nhi trong thai kỳ từ đá, xoay người hoặc lăn… Cảm nhận được cử động của thai nhi là một dấu hiệu cho thấy bé yêu khỏe mạnh. Song vẫn còn nhiều mẹ hiểu lầm về hiện tượng thai máy 3 tháng đầu, hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây.

Đầu tiên bạn nên tìm hiểu thời gian nào thì bắt đầu thai máy trước khi tìm hiểu về hiện tượng thai máy 3 tháng đầu.

Thai nhi sẽ bắt đầu di chuyển vào khoảng tuần thứ 12 của thai kỳ, nhưng có thể bạn vẫn chưa cảm nhận được. Nếu bạn đã từng mang thai trước đó, bạn có thể cảm thấy thai nhanh hơn vào tuần thai thứ 16.

Tuy nhiên, nếu đây là em bé đầu tiên của bạn, thông thường bạn sẽ không cảm thấy cử động cho đến khi được 20 tuần.

Vị trí của nhau thai của bạn có ảnh hưởng đến khả năng thai máy. Nhau tiền đạo có thể khiến mẹ bầu khó cảm nhận được những chuyển động đầu tiên.

Những chuyển động của bé trở nên mạnh mẽ và rõ ràng hơn khi bước vào tam cá nguyệt thứ ba. Bạn có thể cảm thấy những cú đá, cú đấm, cùi chỏ và lộn nhào trong tử cung. Sau đó, bạn thậm chí có thể cảm thấy những tiếng nấc nhỏ.

Vậy với hiện tượng thai máy 3 tháng đầu thì xảy ra như thế nào?

Bạn có thể tìm hiểu thêm: Bao nhiêu tuần thì thai máy? Hướng dẫn theo dõi cử động thai cho mẹ bầu

Hiện tượng thai máy 3 tháng đầu thể hiện qua dấu hiệu nào?

1. Hiện tượng thai máy 3 tháng đầu như thế nào?

Trên thực tế, hiện tượng thai máy 3 tháng đầu có thể bắt đầu ở thai nhi 11 – 12 tuần tuổi. Lúc này thai nhi đã bắt đầu có các cử động gập duỗi thân mình. Thế nhưng, lúc này thai nhi quá nhỏ nên cử động rất nhẹ. Vì vậy người mẹ có thể chưa thể cảm nhận được thai máy ngay.

Vào khoảng tuần thứ 12 của thai kỳ, tử cung của bạn nằm thấp trong bụng hoặc ở xương mu. Trường hợp nhau thai nằm ở phía trước tử cung, bạn có thể không dễ dàng cảm nhận được chuyển động của thai nhi.

Nếu bạn đã từng sinh con trước đây. Cơ tử cung của bạn có thể được thả lỏng hơn so với những lần mang thai trước và nhạy cảm hơn với chuyển động. Lúc này một số trường hợp có thể cảm nhận được những cử động đầu tiên của thai nhi.

Vậy nên hiện tượng thai máy 3 tháng đầu là có xảy ra với những cử động đơn giản. Tuy nhiên, các cử động thường sẽ nhiều, mạnh mẽ và rõ ràng hơn từ sau 18 – 20 tuần.

Bạn có thể đọc thêm: Thai không máy bao lâu thì nguy hiểm? Cách xử trí khi thai máy bất thường

2. Cách nhận biết thai máy trong 3 tháng đầu như thế nào?

Thoạt đầu, bạn có thể bối rối khi xác định chính xác cảm giác của mình. Em bé của bạn còn nhỏ, và các chuyển động của chúng rất tinh tế và mềm mại. Theo thời gian, bạn sẽ trở nên quen thuộc hơn với các kiểu chuyển động của bé, và các chuyển động sẽ trở nên mạnh mẽ hơn sau 20 tuần.

Đặc biệt nếu lưng của bé nằm ở phía trước tử cung của bạn, bạn có thể cảm thấy ít cử động hơn khi lưng của bé nằm dọc theo lưng của bạn. Vì lưng em bé dọc theo lưng của mẹ bầu, các chuyển động sẽ tác động trực tiếp vào bụng của bạn. Bạn sẽ dễ dàng nhận ra thai máy hơn.

Các chuyển động khác nhau về độ mạnh và tần suất chúng xảy ra. Hầu hết thai nhi có xu hướng hoạt động nhiều hơn vào buổi tối. Điều này có thể bắt đầu sớm nhất là vào tam cá nguyệt thứ hai, tức sau 12 tuần. Em bé có thể hoạt động nhiều hơn khoảng một giờ sau khi mẹ ăn.

Sẽ hơi khó khăn để nhận ra hiện tượng thai máy 3 tháng đầu qua các dấu hiệu. Bạn sẽ khó cảm nhận được các cử động này cho đến khi thai được 16 tuần trở đi. Bạn đừng nên thất vọng hay buồn vì đây là điều dĩ nhiên khi thai nhi chưa phát triển hoàn toàn nhé.

Bạn có thể đọc thêm: Thai máy nhiều có sao không? Nguyên nhân và cách để thai máy ổn định

Làm gì khi thai máy 3 tháng đầu không ổn định

Về cơ bản, em bé cần vận động trong bụng mẹ để giúp phát triển khớp, cơ và xương. Vận động giúp chúng phát triển các cử động duỗi, đá và di chuyển nhằm chuẩn bị cho cuộc sống bên ngoài bụng mẹ. Trong thời gian thai máy, những thay đổi nhỏ trong cử động của bé không phải là lý do để lo lắng.

Nhưng nếu em bé của bạn không di chuyển, dừng các cử động, hoặc các cử động làm bạn đau hay chuột rút, có thể có vấn đề về lượng nước ối hoặc nhau thai của bạn. Đặc biệt em bé ngừng cử động khi bắt đầu chuyển dạ là một dấu hiệu nguy hiểm. Bạn cần gặp bác sĩ nhanh nhất có thể để được kiểm tra tình trạng của thai nhi nhé.

Trong thực thế, hiện tượng thai máy 3 tháng đầu chưa biểu hiện rõ các cử động này, nên bạn không cần quá lo lắng khi không cảm thấy cử động nào trong thời gian này. Trong 3 tháng đầu, bạn sẽ cần lưu ý nếu có những dấu hiệu sau:

• Bỗng nhiên bị đau bụng dữ dội
• Chuột rút bụng hoặc lưng
• Ra máu âm đạo nhiều kèm các cục máu đông
• Cảm nhận một cú đánh lớn vào bụng

Các dấu hiệu này cho thấy thai nhi đang có vấn đề sức khỏe nguy hiểm. Bạn cần nhanh chóng đến bệnh viện để kiểm tra nhé.

Hiện tượng thai máy 3 tháng đầu xảy ra với những cử động gập mình của em bé. Lúc này nhiều mẹ vẫn sẽ chưa cảm nhận được cho đến khi được 20 tuần. Trước khi cảm nhận đầy đủ các cử động của em bé, mẹ hãy tập trung bổ sung nhiều dinh dưỡng, vận động nhẹ nhàng với một tinh thần thoải mái nhé.

Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.