Purging là gì? Khác break out [Breaking out] ra làm sao, với những bạn ưa thích skincare, chăm sóc da và đặc biệt là tìm hiểu về các vấn đề trị mụn sẽ không còn xa lạ gì với hai thuật ngữ này. Đây là hai thuật ngữ được biết đến để chỉ tình trạng da sau khi sử dụng các sản phẩm có khả năng “đẩy mụn”, làm sạch bụi bẩn, tẩy tế bào chết cho da như Retinol, AHA/BHA.
Để hiểu rõ Purging là gì? Break out là gì? hai thuật ngữ này có ý nghĩa như thế nào và khác biệt ra sao? Và khi bị “Purigng” và “Break out” cần phải làm gì cho an toàn và hiệu quả nhất. Mời quý bạn đọc cùng Jeeara Korea tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Purging là gì?
Không có hai từ nào có thể khiến các tín đồ đam mê làm đẹp rùng mình như “purging”. Bản chất, purging là tên gọi chung cho giai đoạn đẩy mụn ra khỏi cơ thể. Quá trình này diễn ra khi bạn dùng các thành phần hoạt tính AHA, BHA, Retinol đang làm tăng tốc độ sản sinh tế bào da.
Khi quá trình sản sinh tế bào da mới nhanh hơn, da bắt đầu loại bỏ tế bào da chết cũ nhanh hơn bình thường. Điểm đặc biệt rõ rệt nhất sẽ khiến các bạn nữ thót tim nhất chính là trên bề mặt da xuất hiện nhiều mụn hơn: Các nốt mụn bé sẽ to dần lên, mụn mủ, mụn đầu trắng,mụn đỏ, mụn ẩn.
Tuy nhiên, trước khi các tế bào da mới này có thể thay thế lớp da cũ, thì một số thành phần khác phải “nổi” lên trên cùng trước, như các chất cặn bẩn, dầu thừa, và chất tích tụ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Khi da xuất hiện bong tróc, làn da của chúng ta đang đẩy nhanh quá trình hồi phục và đẩy tế bào chết ra ngoài.
Theo thống kê từ các nguồn tin uy tín có khoảng 80% người sử dụng các dạng mỹ phẩm tẩy tế bào chết cho da mặt chứa Retinol, BHA và AHA gặp tình trạng này. Tùy theo cơ địa của mỗi người quá trình tái tạo da có thể nhanh hay chậm. Thông thường mất khoảng 2 – 6 tuần, đó là với độ tuổi 20, với những người lớn tuổi hơn tối đa khoảng sau 3 lần “turn over” [chu kì tái tạo da]. Sau khoảng thời gian tăm tối này da của bạn sẽ sạch mụn, mang lại làn da xinh đẹp, trẻ trung hơn.
Break out là gì?
Về Purging thì bạn không cần phải lo lắng vì đó là lẽ tự nhiên. Nhưng với Break out thì khác đây là hiện tượng da bị bùng phát mụn, nổi mụn quá nhiều, vượt ra ngoài vùng kiểm soát. Hiện tượng này còn được gọi là dị ứng và kích ứng. Điều này có thể xảy ra với nhiều nguyên nhân khác nhau như da quá nhạy cảm, stress, thức khuya nhiều hoặc da bạn không tương thích với sản phẩm tẩy tế bào chết mà bạn đang sử dụng. Tuy nhiên, không riêng Retinol, AHA/BHA, bạn vẫn có thể gặp “Break out” nếu sử dụng kem dưỡng không phù hợp với da, serum và các sản phẩm chăm sóc da khác.
Không khác gì purging, đây cũng là đẩy mụn từ trong ra ngoài do chứa các thành phần acid như Retinol, AHA, BHA trong các sản phẩm tẩy tế bào chết. Tuy nhiên, lần này da của bạn không thể kiểm soát được, xuất hiện các nốt đỏ li ti, mụn viêm, mụn đầu trắng, đầu đen mọc trên diện rộng, ngứa ngáy, đau đớn cả những vùng da chưa từng xuất hiện mụn. Ngoài ra, bạn cũng nên cẩn trọng với các sản phẩm kem trị mụn và dưỡng da không rõ nguồn gốc cũng là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng này, sẽ rất khó khăn nếu bạn không thể xác định được nguyên nhân rõ ràng.
Nếu trong quá trình dùng các dòng sản phẩm chứa BHA, AHA, Retinol khiến da nhạy cảm hơn, nhưng không có dấu hiệu đẩy mụn, hãy nghĩ ngay đến khả năng bạn bị dị ứng nhé. Đặc biệt với những bạn có làn da nhạy cảm, mỏng, yếu chưa dùng BHA/AHA bao giờ, sẽ thường xuyên gặp trường hợp này.
Purging và break out khác nhau ra sao?
Thật khó để nhận biết hai dấu hiệu này vì chúng khá giống với nhau khi da bị purging và break out. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể phân biệt được qua nguyên nhân, biểu hiện ngoài da, cũng như là hiện tượng lên mụn khi gặp trình trạng này.
| Da bị Purging | Da bị Break out |
| Dấu hiệu lên mụn | Những vùng da có mụn ẩn, mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn thâm hoặc các vùng da bị sần sùi, nhân mụn sẽ được đẩy lên. | Da nổi nhiều mụn đỏ, mụn viêm, mụn bọc, những nốt nhỏ li ti hoặc những vùng da chưa từng xuất hiện mụn. |
| Thời gian hết mụn | Từ 2 đến 6 tuần trở đi da hết mụn và làn da bạn sẽ chuyển biến tốt hơn. | Tình trạng mụn sẽ không thuyên giảm với nhiều nguyên nhân khác nhau, bạn nên tìm hiểu cặn kẽ từng nguyên nhân. Nếu do sản phẩm không tốt thì bạn nên ngưng ngay lập tức. |
| Biểu hiện ngoài da | Da bong tróc nhẹ, bị khô da do tế bào chết bị đẩy lên khỏi da, cùng với những nốt mụn đang lên cồi. | Da bị kích ứng châm chích mạnh, nóng rát, đau đớn, ngứa ngáy. Tình trạng này có thể lan xuống toàn cơ thể chứ không phải riêng mỗi khuôn mặt. |
| Nguyên nhân | Do Retinol, BHA/AHA đẩy các tế bào chết, bụi bẩn, mụn ẩn, trồi lên bề mặt da. | Rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến như, hút thuốc lá, thức khuya, ăn đồ cay nóng, da nhiều dầu, lỗ chân lông to, ảnh hưởng rất xấu đến làn da. |
| Giải pháp | Bạn nên kết hợp chung với các sản phẩm chăm sóc da khác để tình trạng này trôi qua nhanh hơn. Tình trạng bong tróc da có thể không xuất hiện nếu bạn dùng các sản phẩm dưỡng ẩm đi kèm. | Ngưng sử dụng một thời gian và theo dõi tình trạng để xác định rõ nguyên nhân. |
Kiên nhẫn trong một chu kỳ tái tạo da, trong khoảng 28 ngày
Quá trình purging diễn ra khi tế bào da cố gắng sản sinh đẩy nhanh tốc độ thay da nhằm loại bỏ hết các tế bào chết, chất cặn bẩn, lớp sừng dưới da. Bởi vậy, chỉ cần qua 1 đến 3 lần tái tạo da “turn over” này. Làn da của bạn sẽ sạch đánh bay các nốt mụn cứng đầu, kết cấu da sáng hơn, khỏe khoắn hơn rất nhiều. Dần dần trả lại cho bạn làn da hoàn hảo vốn có.
Tuy nhiên, làn da của mỗi cá nhân là khác nhau, vì vậy quy trình này diễn biến nhanh hay chậm là phụ thuộc vào ở mỗi người. Theo thống kê của các bác sĩ da liễu, quá trình turn over thường sẽ kết thúc trong vòng 2 đến 6 tuần kể từ khi xuất hiện purging.
Nếu quá trình tái tạo da này của bạn kéo dài lâu hơn 6 tuần thì cũng đừng nên quá lo lắng. Bởi vì, từ độ tuổi 25 trở đi quá trình tái tạo da bắt đầu diễn ra chậm hơn, tốc độ lão hóa tăng nhanh, làm tế bào chết tích tụ dưới da nhiều hơn, gây cản trở quá trình sinh sản tế bào mới. Hoặc cũng có thể do liều lượng của bạn dùng không đúng với nhà sản xuất đề ra và tần suất sử dụng thấp.
Cách xử lý da bị purging an toàn nhất
Tuyệt đối không nặn mụn
Các chuyên gia da liễu khuyến cáo rằng, tuyệt đối đừng nặn mụn trong khi da bị purging. Vi khuẩn “trú ẩn” trong móng tay sẽ ngay lập xâm nhập vào làn da đang bị tổn thương của bạn. Điều đó sẽ chỉ khiến chu kỳ tái tạo da kéo dài thời gian lâu hơn, bị nhiễm trùng và thậm chí để lại sẹo vĩnh viễn trên da.
Không chạm tay vào mặt
Điều gì khiến tình trạng mụn của bạn trở nên nghiêm trọng hơn? Chính là khi chúng ta chạm tay vào da mặt khiến vùng mụn lan rộng hơn do tay chứa nhiều vi khuẩn, bụi bẩn ngay cả khi bạn đã rửa tay thật sạch sẽ. Nếu có thể, tốt nhất bạn không nên chạm tay vào mặt, trước khi chạm tay vào, bạn cần rửa tay thật sạch sẽ.
Làm sạch da mặt
Khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ, bạn hãy làm sạch da đúng cách để loại bỏ dầu thừa trong suốt một ngày dài, bụi bẩn, vi khuẩn và lớp trang điểm. Đối với những làn da dầu bạn nên dùng các dạng sửa rửa mặt tạo bọt giúp xoáy sâu vào lỗ chân lông, đem lại cho bạn một làn da mịn màng, sạch sẽ.
Nếu sữa rửa mặt khiến cho bạn có cảm giác khô da thì bạn nên dùng chung với kem dưỡng ẩm gốc nước nhằm cung cấp độ ẩm cho da dầu nhé. Đồng thời, bạn cũng đừng bỏ qua toner để cân bằng độ pH và kiềm dầu, thu nhỏ lỗ chân lông.
Sử dụng mặt nạ ủ than hoạt tính
Phương pháp tuyệt vời nhất đễ làm dịu quá trình purging là sử dụng các loại mặt nạ chứa thành phần than hoạt tính. Loại mặt nạ này được biết đến với khả năng thanh lọc, thải độc tố tuyệt vời cho làn da của bạn. Than hoạt tính được ứng dụng trong nhiều lĩnh vực khác nhau, có thể hút các loại độc tố, hóa chất, bụi bẩn, lọc nước uống, khử màu…
Ngoài ra, mặt nạ than hoạt tính còn có khả năng làm sạch da, giải thoát lỗ chân lông khỏi dầu thừa, cặn bẩn giúp làn da của bạn sạch sẽ hơn, ngặn chặn khả năng hình thành mụn trên da. Mặt nạ ủ than còn giúp thải bỏ độc tố, loại bỏ chì, làm giảm các nốt đỏ, kích ứng cho da.
Hạn chế tối đa trang điểm khi không cần thiết
Nhiều bạn nữ có thói quen khi thấy da bị đẩy mụn thì dùng phấn để che lấp khuyết điểm này. Điều này hoàn toàn sai nhé, bạn tuyệt đối không nên makeup quá đậm khi da bị purging, lớp phấn dày này sẽ làm tắc nghẽn cơ học trên da. Chính vì thế, khi da bị purging bạn càng phải giữ cho làn da được thông thoáng, tuyệt đối đừng nên trang điểm quá đậm.
Nếu việc trang điểm đang thật sự cần thiết với bạn ngay lúc này thì bạn chỉ nên trang điểm nhẹ nhàng và tẩy trang thật sạch sau khi về nhà hoặc trước khi đi ngủ. Sau đó làm sạch da một lần nữa với sữa rửa mặt và toner.
Không sử dụng các loại mỹ phẩm có gốc dầu
Tuy dòng sản phẩm chứa dầu mang lại hiệu quả cấp ẩm nhanh chóng cho da khô, nhưng lại không an toàn với da dầu vốn dĩ đã dư thừa sẵn lượng dầu trên da. Chính vì thế, bạn nên tránh xa các dòng sản phẩm trang điểm, mỹ phẩm chăm sóc da hay kem chống nắng chứa dầu. Từ đó làm tắc nghẽn lỗ chân lông, làm gây ra nhiều mụn hơn. Bạn nên chọn những sản phẩm có ghi “oil free” [không chứa dầu], hoặc “non-comedogenic” [không gây tắc nghẽn lỗ chân lông] trên bao bì của sản phẩm.
Không nên căng thẳng
Stress không chỉ làm gia tăng mệt mỏi, áp lực trong cuộc sống mà còn làm tăng quá trình sản xuất dầu trên da. Điều này có thể khiến tình trạng mụn của bạn trở nên nghiêm trọng hơn.
Những phương pháp giúp giảm stress hiệu quả:
- Rèn luyện sức khỏe, tập thể dục thể thao điều độ.
- Tập hít thở sâu, thiền định, yoga…
- Dành nhiều thời gian duy trì các mối quan hệ xã hội tốt đẹp.
- Nên đi du lịch đó đây, giải tỏa đầu óc, tâm lý.
- Nghe nhạc, đọc sách, trồng cây, nấu ăn.
- Học tập và nghỉ ngơi hợp lý, có khoa học.
- Sống hết mình như hôm nay là ngày cuối cùng bạn sống, đừng nản lòng khi gặp thất bại trong cuộc sống.
Uống đủ nước khi da bị purging
Trình trạng mất nước khiến cơ thể sản xuất nhiều dầu thừa và dẫn đến nổi mụn. Cố gắng uống ít nhất 2 đến 3 lít nước mỗi ngày để giữ đủ lượng nước trong cơ thể. Nếu bạn không thích uống nước nọc, có thể thay vào nước chanh, nước cam.
Nên ngủ đủ giấc
Mất ngủ trong thời gian dài hoặc ngủ ít có thể làm gia tăng tình hình stress. Việc đi ngủ sớm trước 10h tối cũng là lúc cơ thể bạn phục hồi và các tế bào da được tái tạo nhanh hơn gấp nhiều lần ban ngày, thải bỏ độc tố ra ngoài. Đồng thời tuyến bã nhờn cũng không phải hoạt động cả đêm, tiết dầu làm bít tắc lỗ chân lông và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập phát triển mụn.
Đặt mục tiêu cho bản thân ngủ cố gắng ngủ sớm từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm. Ngoài ra, bạn hãy cố thức dậy và đi ngủ vào cùng một thời điểm, để cơ thể làm quen với nhịp điệu sinh học này.
Thay đổi chế độ ăn uống hợp lý một cách khoa học
Khi bạn sử dụng các loại thực phẩm có hàm lượng đường huyết “glycemic” cao có thể làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Những loại thực phẩm này thường chứa nhiều dầu mỡ, tinh bột khiến lượng đường trong máu gia tăng đột biến. Khi đường huyết tăng cao, cơ thể sản sinh insulin gây ra dầu, gia tăng mụn, làm quá trình purging diễn ra chậm hơn.
- Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm có lượng đường huyết cao.
- Ăn nhiều rau củ, hoa quả.
- Đậu nành, đậu xanh, đậu phụ.
- Tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh
- Tránh những loại thực phẩm cay nóng.
- Đối với các bạn nam, hạn chế tối đa việc hút thuốc lá.
Trên đây là những gì mà Hương Nổi muốn chia sẻ với các bạn về những cách chăm sóc da, xử lý ổn thỏa khi da bạn bị purging. Phân biệt purging và breakout. Sau khi đọc bài viết này, chắc hẳn bạn cũng hiểu Purigng là gì?. Hy vọng với những tâm huyết mà mình chia sẻ có thể mang lại lợi ích cho khách hàng, cũng như là bạn đọc.