Có nên bổ sung sắt cho trẻ 5 tuổi
|
Cha mẹ cần phải bổ sung sắt cho bé trong bao lâu thì ngưng để đảm bảo lượng sắt cho sự phát triển của con? Đối với từng độ tuổi, trẻ đều cần một lượng sắt cần thiết để bổ sung trong một khoảng thời gian nhất định. Sắt là một khoáng chất mà trẻ sơ sinh và trẻ em cần để có sức khỏe và sự phát triển tốt. Do đó, ba mẹ cần phải đặc biệt lưu ý bổ sung sắt đầy đủ để con phát triển tốt nhất. Show
1/ Bổ sung sắt cho bé trong bao lâu thì ngưng với từng giai đoạn?Nhiều ba mẹ không ngừng thắc mắc nên bổ sung sắt cho trẻ trong bao lâu thì nên ngưng lại. Thực tế, các bậc phụ huynh nên tham khảo ý kiến trực tiếp từ bác sĩ để biết được khoảng thời gian bao lâu là phù hợp với con mình. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thông tin từ các chuyên gia trong ngành như sau.  Đối với trẻ đủ thángTheo khuyến cáo, ba mẹ nên bổ sung sắt cho trẻ đủ tháng từ lúc 4 tháng tuổi cho đến khi con đã ăn được nhiều hơn 2 khẩu phần ăn mỗi ngày thì mới ngưng lại. Trong giai đoạn bú sữa, mẹ nên cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Ngoài ra, bạn có thể thêm dần các sữa bột có lợi. Về sau khi trẻ ăn dặm, hãy xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý. Đối với trẻ sinh thiếu thángCần bổ sung sắt cho bé trong bao lâu nếu con vẫn chưa đủ tháng? Trong trường hợp này, bạn nên bổ sung từ sớm khi mà con được 2 tuần tuổi cho đến lúc 1 tuổi bắt đầu ăn dặm. Đây là khoảng thời gian hiệu quả để giúp bé phát triển tốt nhất. Đối với từng độ tuổiThông thường, ít nhất 2-3 tháng chính là khoảng thời gian tương đối trả lời cho câu hỏi về khoảng thời gian bổ sung sắt cho bé. Ngoài ra, để biết chính xác việc bổ sung sắt trong bao lâu thì ngưng đối với từng độ tuổi cơ thể và cơ địa của bé, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết chính xác nhất. 2/ Khi nào nên bổ sung sắt cho bé?Trước khi áp dụng bổ sung sắt cho bé trong bao lâu, bạn cũng cần nắm rõ khi nào cần thiết để làm điều này. Thông thường, bất kể trẻ sơ sinh hay trẻ nhỏ nào cũng có nhu cầu về sắt. Sau đây là các giai đoạn cho thấy trẻ cần được bổ sung sắt. Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổiTrẻ sơ sinh bú sữa mẹ nên sẽ nhận được lượng sắt dự trữ từ trong bụng mẹ. Do vậy, nếu mẹ thiếu sắt, con cũng sẽ thiếu sắt. Trong trường hợp trẻ sinh non hay nhẹ cân cũng có nhiều nguy cơ thiếu sắt. Do đó, bổ sung sắt cho giai đoạn này là rất quan trọng, đặc biệt là bổ sung cho mẹ đến có thể truyền tải sắt đến con thông qua sữa bú. Trẻ sơ sinh từ 6 tháng đến 1 tuổiCác chuyên gia chỉ ra rằng kho dự trữ sắt của trẻ sẽ cạn kiệt khi con được 6 tháng tuổi. Ở giai đoạn này, trẻ có nguy cơ thiếu sắt do chế độ ăn không đủ thực phẩm giàu sắt. Trẻ từ 1 đến 5 tuổiĐây cũng là giai đoạn quan trọng để ba mẹ xem xét nên bổ sung sắt cho bé trong bao lâu. Chính việc cho con bú kéo dài mà không cho con ăn dặm thức ăn đặc sẽ làm tăng nguy cơ thiếu sắt ở trẻ. Đặc biệt, việc cho con uống các loại sữa có lượng sắt thấp như sữa bò, sữa dê cũng sẽ khiến con không có đủ chất sắt để phát triển. Biểu hiện thiếu sắt và lượng sắt khuyến cáoĐối với mỗi giai đoạn trên, nếu trẻ có những biểu hiện sau đây thì chắc chắn con nên được bổ sung sắt ngay, sau đó là việc xem xét nên bổ sung sắt cho bé trong bao lâu là tốt nhất và nên ngưng lại đúng thời điểm. + Da nhợt nhạt + Mệt mỏi, uể oải, chán ăn, ăn không ngon + Tay chân lạnh, thở nhanh bất thường + Phát triển chậm lại và có các vấn đề về hành vi… Theo Bộ y tế Canada, lượng sắt trẻ được khuyến nghị như sau: + Trẻ từ 7-12 tháng: 11mg + 1-3 năm: 7mg + 4-8 năm: 10mg + 9-13 năm: 8mg + 14-18 năm: 11mg (trai), 15mg (gái) 3/ Thời gian bổ sung sắt cho bé quan trọng thế nàoSắt đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, do đó, việc bổ sung sắt cho bé trong bao lâu thì ngưng nên được xem xét kỹ lưỡng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của con. Tại sao thời gian bổ sung sắt lại quan trọng đến vậy? Nói một cách đơn giản rằng nếu ba mẹ bổ sung sắt trong thời gian không đủ “lâu” thì con vẫn có khả năng mắc các biểu hiện của thiếu sắt như mệt mỏi, nhợt nhạt, thiếu máu… Việc xác định thời gian để bổ sung sắt cho bé là cần thiết vì không phải bé nào cũng cần một khoảng thời gian uống thuốc sắt như nhau. Có trẻ cần nhiều hơn trong khi có trẻ cần ít hơn. Trong trường hợp không tuân theo thời gian bổ sung sắt như đã khuyến cáo, nhiều ba mẹ sẽ khiến con mình gặp phải nguy hiểm vì nguy cơ thừa sắt do được uống sắt quá lâu hay thiếu sắt do chỉ uống trong thời gian ngắn không điều độ… Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm bổ sung sắt hiệu quả và an toàn cho bé, Sắt Ferrodue là cái tên không thể bỏ qua. Ferrodue là sản phẩm bổ sung sắt được sản xuất từ công thức độc đáo Sắt Bisglycinate nhỏ giọt lần đầu tiên có mặt tại Việt nam. Dạng sắt Bisglycinate có tính sinh khả dụng cao, dễ hấp thu hơn sắt vô cơ. Với công nghệ sản xuất Châu Âu hiện đại, Ferrodue dạng nhỏ giọt, có vị dâu tây giúp trẻ dễ dàng sử dụng và an toàn khi sử dụng lâu dài. Công dụng của sản phẩm tuyệt vời này: + Bổ sung sắt cho cơ thể Nhìn chung, ba mẹ cần nắm rõ nên bổ sung sắt cho bé trong bao lâu thì ngưng để đảm bảo tốt nhất cho sự phát triển và an toàn sức khỏe của con. Trong quá trình bổ sung, nếu thấy bé có bất kỳ biểu hiện khác thường nào, hãy đưa con đi khám để được chẩn đoán nguyên nhân chính xác và điều trị kịp thời. Ngoài ra, tuyệt đối không tự ý bổ sung sắt và phải tuân thủ theo hướng dẫn của thuốc. Tham khảo thêm: – Trẻ thiếu máu nên uống thuốc gì? Top 5 loại thuốc nên sử dụng – Uống sắt có hại gan không? Nên uống thế nào để không gây hại Chất sắt đóng một vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ ngay khi còn trong bụng mẹ. Bé thiếu sắt trong một thời gian dài có thể dẫn đến thiếu máu, trí tuệ, thể chất kém phát triển. Mẹ dùng thuốc bổ sung sắt cho trẻ đúng liều lượng sẽ giúp trẻ thông minh, mau ăn chóng lớn. Cơ thể chúng ta cần sắt để tạo ra huyết sắc tố, một loại protein có chứa sắt trong các tế bào hồng cầu. Sắt giúp di chuyển oxy từ phổi đến các phần còn lại của cơ thể và giúp cơ bắp lưu trữ, sử dụng oxy. Nếu chế độ ăn của trẻ bị thiếu chất sắt sẽ dễ dẫn đến nguy cơ thiếu máu. Thiếu máu thiếu sắt ở trẻ em là một vấn đề khá phổ biến, tùy mức độ mà trẻ có thể bị thiếu máu do thiếu sắt nặng hay nhẹ. Thông thường, trong sáu tháng đầu đời, trẻ được nhận đủ sắt từ sữa mẹ. Nhưng khi trẻ lớn hơn, bắt đầu ăn dặm và ăn thực phẩm, nếu dinh dưỡng bữa ăn không đảm bảo, trẻ sẽ có nguy cơ thiếu hụt chất sắt. Trẻ bị thiếu sắt nếu không được điều trị kịp thời có thể ảnh hưởng đến sự phát triển, tăng trưởng của trẻ như: vấn đề hành vi, trầm cảm, kỹ năng vận động kém, yếu cơ. Ngoài ra, sắt cũng rất quan trọng với hệ miễn dịch của bé. Vì thế, bạn nên bổ sung sắt cho bé càng sớm càng tốt. Nếu bé bị thiếu hụt chất sắt có thể dễ bị nhiễm trùng, nhiễm khuẩn, thường xuyên mắc bệnh cảm cúm. Bổ sung sắt cho trẻ từ những năm tháng đầu đời Trẻ nhỏ từ khi sinh ra đã có sẵn một lượng sắt dự trữ trong cơ thể. Tuy nhiên theo thời gian lớn dần, trẻ dễ gặp tình trạng thiếu hụt chất sắt. Dưới đây là hướng dẫn về liều lượng bổ sung sắt cho trẻ:
Trẻ bị thiếu sắt hay quấy khóc, phát triển chậm Khi cơ thể trẻ nhận quá ít chất sắt có thể làm giảm khả năng vận động của trẻ. Tuy nhiên, hầu như các dấu hiệu thiếu sắt của trẻ không xuất hiện sớm cho đến khi bị thiếu máu do thiếu sắt. Các triệu chứng sớm của thiếu máu thiếu sắt có thể là:
Xem ngay: Bí quyết giúp nguồn sữa mẹ dồi dào và đủ chất cho bé Bổ sung sắt thông qua những thực phẩm giàu sắt Bổ sung sắt cho bé bằng thực phẩm là giải pháp an toàn, tiết kiệm. Thực phẩm có hàm lượng chất sắt cao được chia làm 2 loại: Thực phẩm bổ sung sắt cho bé có trong động vật:
Thực phẩm bổ sung sắt cho bé có trong hải sản:
Thực phẩm bổ sung sắt cho bé có trong thực vật:
Nếu bạn đang cho bé uống sữa với công thức tăng cường chất sắt, bé có khả năng nhận được lượng chất sắt khuyến nghị. Nếu bạn đang cho con bú, hãy nói chuyện với bác sĩ của bé về việc bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Một số thuốc bổ sung sắt, giảm tình trạng thiếu máu có thể ở dạng viên nang, thuốc bổ máu dạng nước, thuốc bổ máu dạng ống với liều lượng cụ thể hoặc chất sắt có trong bổ sung vitamin. Dưới đây là một số khuyến nghị chung:
Bổ sung thực phẩm giàu chất sắt: Khi bạn bắt đầu cho bé ăn dặm – thường ở độ tuổi từ 4 tháng đến 6 tháng – hãy bổ sung thêm thực phẩm giàu chất sắt như: ngũ cốc, thịt xay nhuyễn và đậu xay nhuyễn. Đối với trẻ lớn hơn, nguồn chất sắt tốt bao gồm thịt đỏ, thịt gà, cá, đậu và rau bina. Đừng lạm dụng sữa: Từ 1 đến 5 tuổi, bạn không nên cho bé uống hơn (710 ml) sữa mỗi ngày. Tăng cường hấp thu chất sắt: Vitamin C giúp thúc đẩy sự hấp thu sắt trong chế độ ăn uống. Bạn có thể giúp bé hấp thụ chất sắt bằng cách bổ sung thực phẩm giàu vitamin C – chẳng hạn như: trái cây họ cam quýt, dưa đỏ, dâu tây, ớt chuông, cà chua và rau xanh đậm vào chế độ ăn hằng ngày. Sử dụng thuốc bổ sung sắt cho bé kén ăn, khó hấp thu: Một số trường hợp bé khó ăn, suy dinh dưỡng hoặc mắc các bệnh về đường tiêu hóa, các bệnh bẩm sinh, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi chọn mua thuốc bổ máu cho trẻ em. Xem ngay: Thiếu máu thiếu sắt ở trẻ em: Nguyên nhân và cách điều trị Có rất nhiều cách để bổ sung sắt cho trẻ Do tồn tại ở dạng lỏng, nên loại thuốc bổ sung này giúp bé dễ hấp thu. Dạng thuốc bổ sung sắt dạng nước này thường kèm theo ống nhỏ giọt giúp hạn chế tình trạng quá liều. Bạn nên cho trẻ đánh răng sau khi dùng để trắng bị vàng răng. Sirô vẫn là một loại thuốc dạng lỏng, có vị ngọt, mùi thơm dễ uống. Bạn nên cân nhắc loại thuốc bổ sung sắt này vì chúng thường có chứa thêm nhiều loại vitamin khác nhau. Điều này có thể khiến bé bị thừa một loại vitamin nào đó. Dạng viên nhai cũng có vị ngọt và hương vị thơm ngon giúp trẻ thích ăn hơn. Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc loại này vì hàm lượng sắt không cao. Kẹo dẻo bổ sung sắt cũng là một lựa chọn khác cho bé. Với dạng bột bổ sung sắt, bạn có thể trộn lẫn với thức ăn, sữa, sữa chua để bổ sung sắt cho bé trong trường hợp bé không thích uống thuốc. Bổ sung sắt cho bé từ khi còn trong bụng mẹ là một cách phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt cho trẻ thông minh. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung sắt cho bé bằng các loại thực phẩm hằng ngày, thuốc bổ sắt cho trẻ. Xem thêm:
Nguồn tham khảo: Iron deficiency in children: Prevention tips for parents – https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/childrens-health/in-depth/iron-deficiency/art-20045634 5 Safe Types of Iron Supplements for Kids – https://www.healthline.com/health/parenting/iron-supplements-for-kids#5-Safe-Types-of-Iron-Supplements-for-Kids |
