Bà bầu ăn lê Hàn Quốc có tốt không
Dưa lê là loại cây trồng ăn quả ngắn ngày, có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khoẻ con người. Dưa lê là loại quả không chứa cholesterol, lành tính, có vị mát rất thích hợp cho bà bầu. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra dưa lê không những tốt cho sức khoẻ mà còn giúp bà bầu duy trì được sức khoẻ của mình. Thành phần dinh dưỡng của dưa lê được cho là rất phong phú khi có đủ các loại vitamin cần thiết cho cơ thể con người như vitamin A, B, C, chất xơ, Magie, Kali, Chất béo, Protein, Axit Folic… Chính vì vậy không những DƯA LÊ rất lành tính đối với bà bầu mà nó còn rất tốt cho sức khoẻ của cả mẹ và bé. Dưa lê có nhiều các loại vitamin cần thiết cho cơ thể con người Dưa lê là trái cây có nguồn gốc từ Ấn Độ và Châu Phi. Người Ai Cập là những người đầu tiên trồng loại cây này. Ngày nay dưa lê được trồng ở nhiều nơi trên thế giới. Các giống dưa lê phổ biến trên thị trường Việt Nam hiện nay phải kể đến:
Có rất nhiều các giống dưa lê trên thị trường hiện nay Công dụng của dưa lê đối với bà bầu
Dưa lê giúp ổn định huyết áp cho bà bầu
Ăn dưa lê thường xuyên giúp phòng tránh dị tật bẩm sinh cho thai nhi
Một trong những công dụng lớn của dưa lê là giúp cải thiện giấc ngủ cho mẹ bầu Những lưu ý khi bà bầu ăn dưa lêDưa lê khi chín thường dễ bị sâu ăn nên khi dưa gần chín, các nhà vườn phải phun thuốc bảo vệ thực vật, vì vậy mà trước khi ăn nên rửa sạch vỏ hoặc gọt kĩ vỏ trước khi ăn. Không nên mua và ăn dưa lê trái mùa. Nên chọn những quả dưa có mùi thơm, chín, vỏ trắng sáng tránh những quả non, kém chất lượng. Chọn những quả còn nguyên vẹn, không dập nát, tốt nhất là mua ở cửa hàng uy tín, nắm rõ nguồn gốc xuất xứ. Một số đặc điểm của quả dưa lê ngon: Vỏ tươi sáng, quả tròn, chắc tay. Phần đáy quả dưa lê có phần hơi lồi ra, cuống trên nhỏ. Nên chọn những quả dưa lê có màu tươi sáng, quả tròn, cầm chắc tay Đối với bà bầu, không nên ăn dưa lê quá mức: ăn dưa lê quá nhiều sẽ gây ra các bệnh về tiêu hoá, dẫn đến ợ hơi, khó tiêu. Theo khuyến cáo của các bác sĩ thì bà bầu chỉ nên ăn khoảng 1 quả dưa lê/ngày. Đồng thời kết hợp cùng với các thực phẩm khác để cân bằng dưỡng chất trong cơ thể. Nếu bà bầu bị các triệu chứng dị ứng, khó chịu, thì không nên ăn dưa lê. Nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi sử dụng. Dưa lê có vị ngọt lịm, thơm mát, giàu dinh dưỡng, có hàm lượng chất xơ và nước cao. Đây được cho là một loại trái cây tuyệt vời dành cho bà bầu. Hy vọng sau bài viết này, bà bầu có thể nhận thức được tầm quan trọng của trái dưa lê và có kế hoạch sử dụng dưa lê thường xuyên. Liên hệ 1900 2268 hoặc www.hoaquafuji.com để đặt hàng dưa lê bạn nhé. |