10 ứng dụng thể dục miễn phí hàng đầu năm 2022
2. App tập Gym Wp
3. Sworkit Lite – Huấn luyện viên cá nhân của bạn mỗi ngày
Trong app không chỉ có gym mà còn có các bài liên quan yoga, pilates, co giãn cơ… Việc của bạn là mở các video hướng dẫn lên và làm theo. Trong ứng dụng sẽ có lịch nhắc nhở bạn luyện tập tiếp tục, hay bạn cần nghỉ ngơi. Có cảm giác được nhắc nhở bạn sẽ có nhiều động lực hơn để tập luyện mỗi ngày. 4.
Gym Guider Offline App tập gym, thể dục, đo calo tại nhà chính là giải pháp hữu hiệu cho những người mơ ước sở hữu một thân hình săn chắc, khỏe mạnh, muốn tập một cách bài bản và theo đúng lộ trình nhưng lại quá bận rộn, không đủ thời gian đến phòng tập. Vì sao app tập gym, thể dục, đo calo tại nhà miễn phí lại trở nên phổ biến và đâu là sự lựa chọn phù hợp nhất với bạn? Cùng TopList tìm hiểu và khám phá trong bài viết ngay sau đây nhé!
Women Workout at Home – Female Fitness cung cấp nhiều chế độ tập luyện với các mức độ từ cơ bản đến nâng cao, giúp bạn cải thiện quá trình tập luyện một cách chuyên nghiệp. Bạn là người có kinh nghiệm tập luyện và muốn tập những bài bổ ích cho mình thì tính năng này cho phép bạn thay đổi các bài tập theo ý muốn của bạn bằng cách tuỳ chỉnh thứ tự, thời gian tập và thời gian nghỉ, hoặc lược bỏ những bài bạn cảm thấy không cần thiết. Dành một vài phút mỗi ngày để giữ cho vừa vặn và giảm cân bằng cách tập luyện tại nhà. Không có thiết bị cần thiết, ứng dụng sẽ giúp bạn tập thể dục toàn thân ngay tại nhà mà không phải đi đâu xa. Đặt lịch nhắc nhở là tính năng vô cùng hữu ích cho người bận rộn đôi khi quên mất những buổi tập. Ứng dụng sẽ thông báo bạn tập luyện đúng giờ khi bạn đặt nhắc nhở. Để có thêm động lực tập luyện mỗi ngày, ứng dụng sẽ hiển thị biểu đồ quá trình tập luyện mỗi ngày. Bạn có thể ghi chú lại cân nặng của mình sau mỗi buổi tập và đánh giá kết quả qua biểu đồ trong ứng dụng. Với mỗi bài tập ứng dụng sẽ có bảng hướng dẫn cụ thể với ảnh động kèm với video thật sinh động, giúp bạn hiểu rõ hơn về các động tác và lợi ích đi kèm của các bài đó. Nếu bạn đang cần tìm ứng dụng tập luyện giảm cân, theo dõi quá trình tập cụ thể cùng các bài tập được hướng dẫn chi tiết sinh động thì Women Workout at Home – Female Fitness sẽ là ứng dụng phù hợp với bạn. Cùng tải ứng dụng về và trải nghiệm các bạn nhé! Link Dowload: https://play.google.com/store/apps/details?id=women.workout.female.fitness& Women Workout at Home – Female Fitness MyFitnessPal mang đến cho người dùng một chương trình tập luyện và giảm cân hiệu quả, hoàn toàn miễn phí trên các thiết bị Windows Phone. Thực hiện kế hoạch giảm cân chuyên nghiệp với MyFitnessPal – bộ đếm lượng calo nhanh nhất và dễ sử dụng nhất trên nền tảng Windows Phone 8. Với cơ sở dữ liệu lớn nhất so với bất cứ bộ đếm calo nào (hơn 3 triệu loại thực phẩm), và các bài tập cũng như thông tin đồ ăn nhanh hấp dẫn, MyFitnessPal có thể giúp người dùng trong lộ trình giảm cân hiệu quả. Có thể nói, ứng dụng hoạt động như một tiện ích ăn kiêng theo quy trình chuyên nghiệp và hoàn hảo nhất hiện nay. Tính năng chính:
Link Dowload: https://apps.apple.com/vn/app/myfitnesspal/id341232718?l=vi My Fitness Pal Ứng dụng Yoga Studio sẽ giúp bạn học yoga miễn phí và cải thiện sức khỏe của bạn theo cách khoa học nhất. Khi tải app Yoga Studio, bạn sẽ thấy rất nhiều lớp học qua video với các động tác từ cơ bản cho đến nâng cao. Đừng quá lo lắng, dù bạn mới bắt đầu hay đã học yoga từ rất lâu thì ứng dụng này vẫn sẽ rất hữu ích cho bạn. Các tính năng nổi bật:
Link Dowload:
Yoga Studio Nếu đang có ý định xây dựng chế độ luyện tập tại nhà cho bản thân thì bạn nên tham khảo ứng dụng tập gym Pro Fitness. Pro Fitness không chỉ giúp bạn có được chế độ luyện tập xây dựng cơ bắp, siết cơ, giảm cân tốt mà còn theo dõi từng bài tập của bạn để từ đó đưa ra những phân tích chính xác nhất.
Link Dowload: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yourdeadlift.profitness&hl=vi&gl=US Pro Fitness Nếu bạn là người bận rộn trăm công nghìn việc thì app tập gym 7 minute workouts chính là sản phẩm dành cho bạn. Ngoài ra, nếu bạn thuộc tuýp hơi lười hoặc không thích đến những nơi đông người thì 7 minute workouts cũng là một sự lựa chọn lí tưởng.
Bên cạnh đó, bạn còn có thể tùy chọn chế độ tập luyện cho riêng mình. Cụ thể, bạn có thể tự thiết lập thời gian tạm nghỉ giữa các bài tập (mặc định 5 giây, nhưng bạn có thể tùy chỉnh nhiều hơn nếu muốn). Ngoài ra, bạn được quyền chọn lại bài tập trước đó hay bỏ qua bài tập hiện tại hoặc có thể tạm dừng tập luyện và trở lại tập bình thường sau đó. Ứng dụng này sẽ hướng dẫn bạn tập luyện bằng giọng nói, và hình ảnh cho từng bước luyện tập nên sẽ vô cùng dễ dàng. Nó còn giúp bạn cải thiện khả năng học ngoại ngữ rất hiệu quả đấy. Link Dowload: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.sevenmins& 7 Minute Workouts Gym Guide – Offline là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi MTEC Developers, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 1.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play). Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính. Ưu điểm:
Link Dowload: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.joehamir.gymguideroffline& Gym Guide – Offline Sworkit sẽ mang lại những bài tập thể dục ngẫu nhiên nhằm giữ cho bạn luôn có động lực tập thể dục. Người tập có thể lựa chọn độ dài cho bài tập và
những địa điểm khác nhau để tạo bài tập phù hợp ở bất kỳ nơi nào, bất cứ nơi đâu. Không cần cân hoặc thiết bị phụ trợ đi kèm.
Link Dowload: https://downloadvn.com/sworkit-lite-workout-trainer/ Sworkit Lite Với ứng dụng Gym WP – Dumbbell, Barbell and Supersets Workouts này, bạn có quyền truy cập vào và hình thành một số thói quen tập thể dục để cải thiện kết quả của bạn, tính toán chỉ số BMI của bạn – trọng lượng lý tưởng- thực hành các bài tập.. Một số thói quen thiết lập cho tất cả các mục tiêu trong thể hình. ví dụ: Giảm cân, Tăng cơ, Tăng sức mạnh, Tập thể hình và hơn thế nữa.
App tập thể dục Gym Wp App BeLife mạng xã hội tương tác, một cộng đồng cho người từ 20 – 35 tuổi có nhu cầu chăm sóc sức khỏe và làm đẹp để các hội viên cùng giao lưu kinh nghiệm, học hỏi lẫn nhau. Ở trong cộng đồng này bạn có thể up ảnh, video, chia sẻ bí quyết làm đẹp và tập luyện, các hội viên khác có thể like, comment về kinh nghiệm bạn vừa chia sẻ.
Link Dowload: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jdisoft.blife& App BeLife Fat Burning Workouts là ứng dụng tuyệt vời giúp bạn rèn luyện sức khỏe và lấy lại vóc dáng thon gọn của mình mà không cần đi đến phòng gym. Fat Burning Workouts cung cấp cho bạn đầy đủ các bài tập thể dục giảm mỡ bụng, chân, cánh tay và toàn thân được hướng dẫn bằng ảnh động và video chi tiết để bạn dễ dàng thực hiện. Đầy đủ các bài tập thể dục giảm mỡ bụng, chân, cánh tay và toàn thân: Bạn lo lắng rằng mỡ bụng quá nhiều hay cánh tay, bắp chân không được săn chắc so với những bộ phận khác? Đừng lo, với Fat Burning Workouts bạn có thể lựa chọn bài tập tập trung vào nơi bạn muốn giảm để tiết kiệm thời gian và đạt hiệu quả cao nhất.
Với đầy đủ các bài tập thể dục được hướng dẫn bằng ảnh động và video chi tiết kết hợp cùng việc nhắc nhở và theo dõi tập luyện mỗi ngày, đây chắc hẳn là ứng dụng hiệu quả hỗ trợ việc giảm cân tại nhà của bạn rồi. Hãy tải về và áp dụng chế độ tập luyện này nhé. Chúc các bạn thành công trong việc lấy lại vóc dáng của mình!
Fat Burning Workouts Ngoài việc đến phòng thể dục tập luyện thì rất nhiều người lựa chọn cài đặt app tập thể dục về điện thoại để có thể tự luyện tập tại nhà một cách bài bản, khoa học nhất. Không chỉ những người mới tập hay không có thời gian mà ngay cả những thể dục chuyên nghiệp vẫn sử dụng app tập thể dục để luyện tập tại nhà mỗi ngày khi không có thời gian đến phòng tập. Ngoài ra, bạn cũng nên tham khảo thêm một vài bài tập và chế độ ăn uống phù hợp với mục tiêu tập luyện của mình nữa nhé! Đăng bởi: Trúc Đào Từ khoá: 10 ứng dụng tập gym, thể dục, đo calo tại nhà hiệu quả nhất |