Uống thuốc bắc có tốt không
|
Uống thuốc bắc bao lâu thì có tác dụng? Có nhiều người đang sử dụng thuốc bắc và rất boăn khoăn về thời gian uống thuốc, tác dụng... Hãy cùng Trí Hưng tìm hiểu trong bài viết này nhé. Show
Nội dung chính [ẩn] Uống thuốc bắc bao lâu thì có tác dụngThuốc bắc được bào chế từ các loại thảo dược. Chúng giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng. Tùy theo thể trạng từng người bác sĩ có thể kê thêm các thành phần. Một số loại còn giúp điều trị bệnh rất hiệu quả. Uống thuốc bắc có hiệu quả từ từ và bền vững. Mặc dù không nhanh như tây y nhưng thuốc bắc lại có ưu điểm là không có tác dụng phụ. Vậy thông thường uống thuốc bắc bao lâu thì có tác dụng? Thông thường khi thăm khám các bác sĩ sẽ đưa ra những liệu trình. Từ đó bốc thuốc theo thang. Thời gian uống thuốc bắc thường từ 1 đến vài tuần. Thời gian này phụ thuộc vào cơ địa và nhiều yếu tố khác như cách sắc thuốc, liều dùng... Bạn nên tuân thủ nghiêm ngặt theo chỉ định để đạt hiệu quả cao nhất. Làm thế nào để uống thuốc bắc nhanh có tác dụngThực hiện theo chỉ dẫn của bác sĩNhư đã giới thiệu, có rất nhiều yế tố có thể ảnh hưởng đến kết quả điều trị. Bạn cần làm theo lời dặn của bác sĩ để việc uống thuốc bắc nhanh có tác dụng hơn. Cách bảo quản thuốc, liều lượng dùng, thời gian uống thuốc, cách sắc thuốc... Tất cả cần được thực hiện đúng cách. Xem thêm: Mẹo sắc thuốc bắc Bảo quản và sắc thuốcViệc bảo quản và giờ giấc uống thuốc bắc rất dễ để thực hiện. Rất nhiều người mắc lỗi ở khâu sắc thuốc như sử dụng ấm sắc thuốc kém chất lượng, thời gian sắc thuốc không đảm bảo... Tất cả đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng của thuốc sau khi sắc. Chọn ấm sắc thuốc đúng chuẩnBạn tuyệt đối không sử dụng ấm kim loại để sắc thuốc trừ inox 316, đây là loại inox dùng trong y tế nên rất an toàn. Nếu sử dụng ấm đất sắc thuốc thủ công thì bạn cần sắc ở nhiệt độ nhỏ trong vòng 1 đến 2 tiếng. Thông thường các loại thuốc bắc được bào chế bằng cách phơi khô các loại thảo dược và nấu thành nước uống. Thuốc bắc thường được dùng để bồi bổ cho cơ thể, thanh nhiệt và giaỉ độc. Chính vì thế, bên cạnh hiệu quả tăng cường sức khỏe, nhiều người còn dùng các loại thuốc bắc tăng cân. Theo họ, uống thuốc bắc để cân bằng tính hàn và nhiệt trong cơ thể, từ đó giúp những người thể trạng gầy có thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn. Thuốc bắc tăng cân có hiệu quả không?Cân nặng luôn là vấn đề được mọi người quan tâm, từ những người thừa cân đến những người đang mắc phải chứng gầy lâu năm. Khi đó, cân nặng trở thành nỗi áp lực lớn và ai cũng muốn tìm đến những phương pháp tăng cân nhanh chóng. Trong đó, nhiều người đã lựa chọn sử dụng các loại thuốc bắc tăng chân. Vậy, thực chất thuốc bắc tăng cân có thực sự hiệu quả không? Câu trả lời chính xác là “không” bạn nhé! Bởi hàm lượng dinh dưỡng trong các loại thuốc bắc tăng cân không đủ kích thích sự phát triển của mỡ và khiến cơ thể nặng hơn. Tuy nhiên, như đã đề cập thì thuốc bắc được điều chế và kết hợp từ rất nhiều loại thảo dược giúp thanh nhiệt, giải độc, giúp ăn ngon, tiêu hóa tốt, đào thải độc tố trong cơ thể… Nhờ đó tính hàn và nhiệt trong cơ thể cân bằng, và chính những tác dụng đó sẽ là các tác nhân khiến cho cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Việc uống thuốc bắc cũng giúp chúng ta ăn nhiều hơn, các chất dinh dưỡng cũng được hấp thụ để nuôi dưỡng cho các tế bào tốt hơn. Từ đó, việc tăng cân mới được diễn ra chứ bản thân các loại thuốc bắc đều không thể là nguồn gốc của việc tăng cân. Cùng với đó, tùy vào cơ địa và khả năng hấp thu của mỗi người mà thời gian phát huy các tác dụng trên của thuốc bắc tăng cân sẽ khác nhau. Tuy nhiên, để tránh những tác dụng phụ không mong muốn, hãy tuân theo lộ trình nhất định của bác sĩ, dược sĩ, không nên sử dụng thuốc tùy ý.
Một số bài thuốc bắc tăng cânĂn ngon ngủ tốt chính là yếu tố quan trọng giúp người gầy tăng cân. Các bài thuốc sau đây đã được chứng minh là có khả năng kích thích cảm giác thèm ăn và hỗ trợ giấc ngủ. Cùng tham khảo để cải thiện cân nặng bản thân bạn nhé! Bài thuốc từ quả quấtQuả quất có mùi thơm, vị chua và hơi ngọt. Đây là loại quả có hàm lượng chất xơ, chất chống viêm và chất chống oxy hóa cao. Ngoài ra, quả quất cũng một lựa chọn ăn nhẹ tuyệt vời với khả năng kích thích vị giác chuẩn bị cho bữa ăn chính ngon miệng. Bài thuốc bắc tăng cân từ quả quất được thực hiện như sau:
Để tăng cân, bạn nên sử dụng siro quất mỗi ngày với tần suất khoảng 2 – 3 lần. Chỉ cần pha một ít siro vào nước ấm là bạn có ngay một loại thức uống thơm ngon có khả năng cải thiện cân nặng. Bài thuốc từ cây đinh lăngCây đinh lăng đã được sử dụng từ lâu trong các bài thuốc bắc điều trị các bệnh tiêu hóa. Ngoài ra, đinh lăng còn là thuốc bổ giúp tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng mang lại hiệu quả tăng cân. Bài thuốc bắc tăng cân bằng cây đinh lăng được thực hiện như sau:
Theo chuyên gia, nên sử dụng nước rễ cây đinh lăng mỗi ngày khoảng 2 – 3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất. Bài thuốc này mang lại hiệu quả hỗ trợ ăn ngon ngủ tốt giúp tăng cân ổn định. Bài thuốc từ các loại thảo dượcĐể thực hiện phương pháp tăng cân này, bạn cần chuẩn bị:
Sau khi đã có đủ nguyên liệu, hãy đem sao vàng và tán thành bột mịn. Mỗi khi cần sử dụng, bạn chỉ cần đem hỗn hợp bột thuốc bắc này hòa tan vào nước để uống. Số lần uống tối ưu là khoảng 3 lần mỗi ngày. Nếu sử dụng thường xuyên thì bài thuốc này sẽ mang lại hiệu quả kích thích hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Bài thuốc từ khoai mỡ và hạt ý dĩĐể tăng cân bằng thuốc bắc, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
Sau khi chuẩn bị xong, hãy đem tất cả nguyên liệu nghiền nhỏ. Đồng thời, lấy một lượng thuốc đủ dùng để sắc với nước uống mỗi ngày 3 lần. Bên cạnh khả năng kích thích tiêu hóa, bài thuốc này còn mang đến những lợi ích khác như lợi tiểu, an thần, giải nhiệt, điều hòa tỳ vị, chống đầy hơi, giảm ho, tiêu viêm,… giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng bài thuốc này cho đến khi cảm nhận được hiệu quả mong muốn thì dừng lại. Một số lưu ý quan trọng khi dùng thuốc bắc tăng cân tại nhàMặc dù đều là các thành phần từ tự nhiên nhưng khi sử dụng thuốc bắc tăng cân cũng cần chú ý một số điều sau: – Khi dùng thuốc bắc tăng cân cần chú ý sử dụng những loại hợp nhau. Ví dụ, nếu bạn dùng những loại thuốc bắc mang tính nhiệt cao như: nhân sâm, hà thủ ô, hoàng kỳ… đều không hợp với củ cải trắng. Do đó, trong quá trình sử dụng các loại thuốc trên thì cần tránh ăn củ cải trắng. – Khi thanh lọc và giải độc cơ thể từ thuốc bắc cũng hạn chế bạn sử dụng các đồ ăn cay, nhiệt: ớt, tiêu, gừng… để tránh làm giảm hiệu quả của thuốc. Đồng thời khi sử dụng thuốc bắc thì bạn nên uống vào lúc sáng sớm, trước khi ăn để phát huy tối đa tác dụng của thuốc. – Thuốc bắc cần uống theo chỉ định của bác sĩ và kết hợp với chế độ ăn dinh dưỡng, luyện tập thể thao khoa học. Và đặc biệt, cần uống thuốc bắc trong thời gian dài tùy theo cơ địa mỗi người đến khi phát huy tác dụng bạn nhé!
Cách tăng cân hiệu quả hơn với thuốc bắcThực tế thì việc sử dụng thuốc bắc chỉ đóng vai trò tăng cường hấp thụ dưỡng chất. Vậy nên nếu cơ địa thuộc dạng yếu thì quả thực rất khó để bạn có thể tăng cường cân nặng nếu chỉ sử dụng riêng thuốc bắc. Hãy bắt đầu quá trình sử dụng thuốc bắc và tăng cân hữu hiệu hơn nhờ kết hợp một số biện pháp sau đây: Tăng cường lượng lớn dinh dưỡng vào chế độ ănĐể giúp khả năng hấp thụ dinh dưỡng của thuốc bắc đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên tăng cường tối đa lượng dinh dưỡng cần thiết vào chế độ ăn hàng ngày để thay đổi cân nặng một cách rõ rệt. Do đó, việc bổ sung dinh dưỡng sẽ phải thực hiện ngay lập tức nhằm kích thích phát triển cơ bắp và cân nặng triệt để. Song song với giải độc, điều hòa khí huyết bằng thuốc bắc, bạn cần bổ sung thêm các chất dinh dưỡng như chất béo, chất đạm, chất xơ, vitamin và các chất khoáng để tăng dinh dưỡng cho cơ thể. Mỗi ngày ngoài 3 bữa chính, bạn hãy dùng thêm các bữa phụ xen kẽ. Đây là cách chia dinh dưỡng ra nhiều phần nhỏ để có thể dễ dàng hấp thụ. Các bữa phụ có thể dùng thêm các loại sữa hỗ trợ tăng cân để giúp tổng hợp các protein mà cơ thể không tự tổng hợp được.
Kết hợp vận động thể chấtNgười gầy không nên vận động thể thao để tránh tình trạng kiệt sức và suy giảm dưỡng chất? Đây là quan niệm tương đối sai lầm, bởi khi cơ thể vận động thường xuyên sẽ đốt cháy năng lượng, kích thích cơ thể tỉnh táo cũng như tăng cường trao đổi chất mạnh mẽ hơn. Đây là yếu tố cần thiết để kết hợp các chế độ dinh dưỡng mới, dùng cùng lúc với thuốc bắc nhằm mang đến hiệu quả tăng cân tối đa. Chưa kể tới việc vận động thường xuyên sẽ kích thích phát triển cơ bắp, tăng cân thực sự tốt cho sức khoẻ chứ không chỉ tăng mỡ đơn thuần khi bổ sung quá nhiều dinh dưỡng. Vậy nên chắc chắn các bộ môn vận động như chạy bộ, đạp xe sẽ là giải pháp hữu hiệu dành cho người muốn tăng cân. Với những chia sẻ trên, hy vọng đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích khi sử dụng phương pháp tăng cân bằng thuốc bắc và đã trả lời được câu hỏi uống thuốc bắc để tăng cân có tốt không. Để thuốc phát huy tác dụng của nó thì cần sử dụng đúng lúc, liều lượng vừa đủ. Bên cạnh đó bạn cũng có thể luyện tập thể thao tại nhà với những dòng máy tập chạy bộ, xe đạp tập thể dục tại nhà phù hợp từ S-life.vn để nâng cao sức khẻo và ngon miệng giúp bạn tăng cân hợp lý có kiểm soát. Chúc các bạn thành công! |
