Uống nước kiềm có tốt không
|
Nước ion kiềm mang lại công dụng có lợi cho sức khỏe khi bạn biết sử dụng đúng cách, đúng thời điểm và đúng độ tuổi. Vậy ai không nên uống nước ion kiềm? Bài viết sau đây sẽ cung cấp 10 điều bạn thường bỏ qua những cực kỳ quan trọng khi sử dụng nước ion kiềm. Hãy cùng theo dõi nhé. Show
Nội dung bài viết Ai không nên uống nước ion kiềmTrẻ em dưới 4 tuổi không nên sử dụng nước ion kiềm Ai không nên uống nước ion kiềm là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Theo khuyến cáo của nhà sản xuất, những trường hợp dưới đây không nên sử dụng nước ion kiềm:
Những đối tượng trên nên cẩn thận và tránh sử dụng nước ion kiềm. Tuy nhiên trẻ em từ 4-12 tuổi có thể sử dụng nước có độ pH=7 hoặc có tính kiềm nhẹ. Nên uống bao nhiêu nước ion kiềm mỗi ngàyLượng nước được khuyên dùng trong ngày dành cho mỗi người là khoảng 2 lít nước. Tuy nhiên, tùy vào thể trạng và nhu cầu, cơ thể sẽ cần 1 lượng nước khác nhau. Do đó để xác định lượng nước cơ thể cần chính xác là bao nhiêu bạn có thể dựa vào phương pháp tính theo cân nặng. Phương pháp này đã được kiểm chứng và đăng lên tạp chí News&World Report. Cụ thể:
Bạn sẽ đổi kg và lít ra đơn vị ibs và oz, cụ thể:
Công thức tính lượng nước trên chỉ được áp dụng đối với người bình thường. Còn đối với những vận động viên hoặc những người thường xuyên vận động cần bổ sung nhiều nước hơn và áp dụng theo phương pháp của các huấn luyện viên. Ai không nên uống nước ion kiềm? Với những người chưa quen uống nước ion kiềm, bạn có thể uống với hàm lượng nhỏ mỗi ngày và tăng dần lên để phù hợp hơn. Tuần đầu có thể uống 3-4 ly và tăng lên 7-8 ly vào các tuần sau đó. Nên chọn mức độ pH nào khi uống nước ion kiềm?Lựa chọn độ pH phù hợp khi uống nước ion kiềm Dành cho những người mới bắt đầu uống nước ion kiềm, các chuyên gia khuyên rằng nồng độ pH=7 là phù hợp nhất hoặc với mức độ pH từ 7-8.5. Sau khi làm quen với nước ion kiềm thì bạn có thể tăng dần cấp độ với mức độ Alkaline 2 hoặc Alkaline 3 tương ứng với độ pH từ 8.5-9.5. Với những nguồn nước có độ pH lớn hơn 10 không dùng để uống trực tiếp chỉ có thể dùng để rửa thực phẩm và ngâm rau củ quả. Giảm giá! Máy lọc nước ion kiềm giàu hydrogen Geyser Vuoxa i500045,000,000₫ 25,920,000₫ Máy lọc nước ion kiềm giàu hydrogen Geyser Vuoxa i5000
Thông số kỹ thuật
Nước ion kiềm có tác dụng phụ khôngCơ thể quá nhạy cảm, chưa uống quen hoặc sử dụng nước ion kiềm không đúng cách có thể để lại tác dụng phụ. Uống quá nhiều hoặc lạm dụng nước ion kiềm có thể gây ra hiện tượng thừa kiềm, hay những người uống nước kiềm có độ pH trên 10 sẽ có những biểu hiện như buồn nôn, đau đầu, mệt mỏi…. Thời gian nước ion kiềm phát huy tác dụng là bao lâu?Nước ion kiềm khi đi vào cơ thể sẽ có phản ứng khác nhau và phát huy công dụng khác nhau tùy thuộc vào thể trạng và cơ địa của mỗi người. Nhìn chung khi sử dụng nước ion kiềm trong vài tuần đầu bạn sẽ cảm giác cơ thể khoan khoái, tinh thần thoải mái và ngủ ngon hơn. Có nên uống nước ion kiềm trong bữa ăn?Không nên uống nước ion kiềm trong bữa ăn Không nên uống nước khi đang trong bữa ăn bất kể đó là nước ion kiềm hay chỉ là nước lọc bình thường. Các chuyên gia khuyên rằng sử dụng nước trong bữa ăn sẽ làm loãng dịch vị. Vì thế bạn hãy uống nước trước hoặc sau khi ăn chứ không nên uống nước trong bữa ăn nhé. Sử dụng nước ion kiềm sẽ làm trung hòa lượng axit dạ dày tiết ra để tiêu hóa thức ăn. Và điều này không hề tốt đối với hệ tiêu hóa và dạ dày. Nước ion kiềm có thể dùng để uống thuốc khôngThuốc chữa bệnh sẽ phát huy tối đa công dụng trong môi trường nước trung tính. Vì thế để mang lại hiệu quả cao nhất hãy sử dụng nước tinh khiết để uống thuốc thay vì sử dụng nước ion kiềm mang tính kiềm cao. Những dòng máy lọc nước nếu có chế độ nước trung tính thì bạn có thể chọn chế độ này để uống thuốc Tây. Nước kiềm có vị gì?Nước ion kiềm có vị dịu mát Nước ion kiềm trong quá trình điện phân sở hữu phân tử nước siêu nhỏ và ion kiềm có lợi đối với sức khỏe. Theo đánh giá, nước ion kiềm có vị ngọt và dịu hơn so với nước thông thường. Khi dùng nước ion kiềm để pha trà, cafe hay nấu ăn sẽ giúp món ăn ngon hơn. Nước kiềm có bị ion hóa không?Hầu hết các loại nước ion kiềm hay ion kiềm giàu Hydro nên sử dụng trực tiếp tại vòi sẽ mang lại hiệu quả cao nhất. Nếu dùng bình đựng nước ion kiềm chỉ nên sử dụng 18-24h, vì nếu để lâu các phân tử H2 có tác dụng chống oxy hóa sẽ bị tan, tính chất pH của nước cũng trở lại môi trường trung tính. Nước ion kiềm có tốt cho vận động viên không?Nước ion kiềm với công dụng bù nước và bù khoáng là loại thức uống được các vận động viên lựa chọn khi tập luyện và thi đấu. Nước còn giúp vận động viên duy trì độ dẻo dai và sức bền. Như vậy với những thông tin chúng tôi cung cấp bạn sẽ có thêm thông tin về nước ion kiềm cũng như ai không nên uống nước ion kiềm. Liên hệ với chúng tôi để được giải đáp các thắc mắc có liên quan. |
