Càng nắng nóng gay gắt thì chỉ số tia cực tím càng cao, ảnh hưởng của cháy nắng từ nắng nóng càng nặng nề, nguy hiểm tới sức khỏe của con người. Vậy thời gian nắng làm đen da, gây tác động mạnh nhất là khi nào? Bao lâu da có thể trắng lại. Hãy tìm hiểu cùng NATURA PCS nhé.
Thời gian nắng làm đen da
UVA, UVB là hai loại tia có trong ánh nắng mặt trời gây hại cho da. Tia cực tím uvb gây bỏng da, cháy nắng. Tia uva âm thầm xuyên qua cửa kính, quần áo làm lão hóa da, nám, sạm da, tăng nguy cơ ung thư da.
Thời gian nắng cháy da mạnh nhất là tầm 11h tới 3h chiều. Tia uvb lúc này hoạt động mạnh nhất gây ra các vấn đề như: bỏng rát, ngứa, mẩn đỏ, cháy sạm da thậm chí là có thể gây bỏng rát.
Thời gian gây sạm da làm đen da là khoảng 10 giờ sáng và tới 16 giờ chiều và tia trực tiếp làm đen da là tia uva. Chúng ta thường xem thường khoảng thời gian này do ánh nắng không gay gắt như thời gian 11h-3h, vì thế mà khi ra đường tiếp xúc với ánh nắng không có sự phòng bị. Ngay cả khi phòng bị thì sức xuyên thấu của tia uva vẫn có thể xuyên qua áo quần tấn công da của bạn.
Da bị cháy nắng có thể trắng lại, tuy nhiên thời gian để da phục hồi và trắng lại như làn da bình thường thì thường mất khoảng thời gian nhất định. mất tới vài tuần thậm chí tới cả tháng trời.
Bao lâu thì trở lại màu da bình thường?
Khi da bị cháy nắng, khoảng thời gian da bị kích ứng – tổn thương – lành lại thường là khoảng 1 tuần để lành lại. Tuy nhiên nếu mức độ cháy nắng, đen da ở múc tổn thương nặng nề thì thời gian để da có thể trắng lại thường.
Tham khảo: Cách làm da trắng lại sau cháy nắng nhanh nhất
Tóm lại: qua bài viết này bạn đã biết được thời gian mà nắng làm đen da là từ thời điểm nào tới thời điểm nào trong ngày, hãy chú ý chủ động bảo vệ làn da của bạn nhé!
Tia UV: Nỗi ác mộng của làn da
Ánh nắng mặt trời chứa các tia UV khi tiếp xúc với da sẽ sản sinh gốc tự do và kích thích hình thành sắc tố Melanin gây sạm nám. Thông thường, chỉ 1/3 tia UV trong ánh nắng mặt trời có khả năng xâm nhập vào khí quyển trái đất. Tuy nhiên do ảnh hưởng của hiệu ứng nhà kính khi trái đất nóng lên, tầng ozon bị tổn hại khiến mật độ tia UV chứa năng lượng rất mạnh ngày càng tăng. Nguy hiểm hơn, nhiều nghiên cứu cho thấy tia UV cũng xuất hiện ngay cả khi trời không có nắng và có khả năng xuyên qua quần áo, khẩu trang, kính ô tô, kính văn phòng và những vật che chắn khác. Do đó, ngay cả khi bạn ngồi trong phòng, dưới bóng râm hoặc che chắn cẩn thận thì các tia UV vẫn gây tổn thương da, khiến da bị sạm nám, lão hóa.
Da bị sạm nám do tia UV dù được bảo vệ cẩn thận [ảnh minh họa]
Sử dụng kem chống nắng là biện pháp phổ biến để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Nhưng thực tế cho thấy rằng, kem chống nắng có nhiều nhược điểm khiến việc chống nắng không đạt hiệu quả tối ưu. Có thể kể đến như thời gian kem chống nắng tác dụng chỉ khoảng 2-3 tiếng, lượng kem đảm bảo để bảo vệ da khoảng 25gr dễ gây bít tắc lỗ chân lông… Không những thế, một số kem chống nắng còn chứa một số thành phần gây hại như PABA, oxybenzone,…thẩm thấu vào máu tăng rủi ro mắc ung thư da khi dùng lâu dài.
Khi da không được bảo vệ đúng và đủ, đặc biệt với những người có thời gian hoạt động dưới nắng liên tục, tia UV gây ra các phản ứng khiến tế bào da tăng cường sản sinh Melanin để bảo vệ da, từ đó hình thành mảng nám, tàn nhang, làm da đen sạm đi. Chưa kể, tia UV còn gây tổn thương sâu tới da, ảnh hưởng các tế bào liên kết như collagen và elastin gây ra lão hóa sớm, nhiều nếp nhăn và chảy xệ.
Học cách phụ nữ Nhật chống nắng & bảo vệ da
Phụ nữ Nhật nổi tiếng với làn da trắng không tì vết, lão hóa chậm vì họ có 1 nguyên tắc gọi là chống nắng 360 độ. Đó là:
- Chống nắng 365 ngày, không kể mưa nắng, cứ ra ngoài là phải chống nắng
- Việc chống nắng không chờ đến sau 30 tuổi mà bắt đầu từ khi còn trẻ
- Chống nắng từ bên ngoài, và cả từ bên trong
- Chống nắng gắn liền với chống lão hóa da, ngay từ 25 tuổi
Với nguyên tắc chống nắng này, ngoài việc sử dụng kem chống nắng, phụ nữ Nhật thường xuyên bổ sung các thực phẩm chứa chất chống oxy hóa như vi tảo đỏ, men nấm Nhật, cà chua, cam đỏ, lá hương thảo... Song song với đó, xu hướng bổ sung các phức hợp khoa học đã được chứng nhận quốc tế đang được phụ nữ Nhật ưa chuộng. Các hoạt chất này giúp làn da của họ được bảo vệ 24/24, loại bỏ nguy cơ tiềm ẩn của sạm nám và lão hóa da.
Một trong hoạt chất khoa học có khả năng chống nắng không được phụ nữ Nhật sử dụng gần đây là hợp chất Nutroxsun® - Kết hợp giữa chiết xuất hương thảo [Rosmarinus Officinalis] và chiết xuất cam đỏ [Citrus Paradisii] ở vùng Địa Trung Hải. Hợp chất Nutroxsun® được các nhà khoa học Tây Ban Nha phát minh, được chứng nhận lâm sàng trên thế giới về hiệu quả chống viêm da, ngăn chặn tổn hại do tia UV và hỗ trợ kích thích sản sinh Collagen, hỗ trợ ngừa lão hóa.
Để tạo nên sức mạnh chống nắng tối ưu, hợp chất Nutroxsun® được các chuyên gia nghiên cứu của phòng nghiên cứu y khoa ShinNihon tích hợp thêm các chiết xuất từ thiên nhiên khác như Astaxanthin từ vi tảo đỏ, chiết xuất hạt lựu, L-cystine, chiết xuất cây móng mèo,... Công thức này được chứng minh có tác dụng bảo vệ cho làn da một cách toàn diện, không chỉ da mặt mà toàn bộ cơ thể, hạn chế tình trạng sạm đen loang lổ của da, đặc biệt là liều lượng được nghiên cứu để phù hợp với cơ địa và khả năng hấp thu của người châu Á.
| Bella the Sun là viên uống chống nắng, giảm sạm nám từ bên trong của Nhật Bản, được coi là giải pháp an toàn và hiệu quả dành cho những ai muốn tìm hiểu về phương pháp bảo vệ và làm đẹp da đạt chuẩn Nhật Bản. Với công thức độc quyền chứa Nutroxsun® và các chiết xuất tự nhiên, tạo nên tác động bảo vệ toàn diện, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và trắng sáng mịn màng từ bên trong. Thành phần của Bella The Sun bao gồm: Phức hợp độc quyền Nutroxsun®, chiết xuất hạt lựu, Astaxanthin từ vi tảo đỏ, L-Cystine, chiết xuất cây móng mèo, Vitamin E và vitamin D... được chứng minh: - Giúp loại bỏ các gốc tự do được tạo ra bởi bức xạ mặt trời. - Ức chế tổn thương mô sau khi tiếp xúc với ánh nắng. - Giúp đào thải gốc tự do, kích thích hệ miễn dịch thúc đẩy phục hồi tế bào da bị tổn thương, bảo vệ DNA, giúp làn da ẩm mượt, săn chắc và đàn hồi. - Thúc đẩy chuyển hóa dưới da, giúp làm trắng và cải thiện sạm nám. Nhờ công thức đặc biệt này, Bella The Sun là viên uống tích hợp công dụng 3 trong 1: Bảo vệ da trước ánh nắng - Giảm sạm nám, dưỡng sáng da - Chống lão hóa, giúp cải thiện săn chắc và đàn hồi. Sản phẩm đã được cấp phép lưu hành. Chi tiết sản phẩm xem tại website: //bit.ly/3pTPTNJ GPQC số:2532/2020/XNQC-ATTP Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. |
Sự sống trên trái đất muốn duy trì cần có sự chiếu sáng của ánh nắng mặt trời. Không thể phủ nhận vai trò to lớn của ánh nắng với đời sống con người, nhưng cũng chính nó là nguyên nhân gây ra một số vấn đề không mong muốn đối với chúng ta. Đặc biệt, phụ nữ luôn lo lắng ánh nắng có làm đen da không? Ánh nắng mặt trời trên trái đất tồn tại dưới 3 dạng: hồng ngoại [nóng], ánh sáng nhìn thấy được và tia cực tím. Trong đó, tia cực tím là yếu tố ảnh hưởng đến làn da của chúng ta nhiều nhất và chúng được phân thành những loại sau: - UVA [315 – 400 nm] còn gọi là ánh sáng đen, gây lão hóa da, sạm da [đen da]. - UVB [280 – 315 nm] gây tổn hại da ở cấp độ cháy nắng.
- UVC [100 – 280 nm] được lọc bởi bầu khí quyển và không bao giờ tác động tới mặt đất.
99% bức xạ UV của mặt trời là UVA. Loại tia này gây ra các vấn đề như lão hóa, nếp nhăn, Ung thư da. Một trong những điều ít người ngờ về tia UV đó là chúng có thể phản xạ ở nhiều bề mặt tiếp xúc khác nhau. Những phản xạ này có thể khuếch đại ảnh hưởng của tia UV mạnh hơn bình thường. Ví dụ, tuyết phản xạ 90% ánh sáng tia cực tím, đó là lý do tại sao chúng ta vẫn có thể bị cháy nắng khi đi trượt tuyết vào những ngày trời có nắng. Trong khi đó, cát có thể phản xạ lên tới 20% tia UVB, có nghĩa là chúng ta vẫn có thể chịu sự tác động của UV nếu ngồi ở bóng râm, dưới ô che ngoài bờ biển đầy cát trắng, nắng vàng. Để trả lời cho câu hỏi nắng có làm đen da không, chị em cần hiểu được cơ chế tác động của ánh nắng [tia cực tím] lên da như thế nào. Khi da bị sạm hoặc đen vì ánh nắng, thực chất là do các tế bào melanocytes sản xuất ra các sắc tố melanin trong phản ứng với tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời. Nói cách khác, tia cực tím kích thích sự sản xuất melanin dưới da. Các sắc tố này có tác dụng hấp thụ tia UV để bảo vệ các tế bào khỏi sự thiệt hại. Sự sản xuất melanin mất một khoảng thời gian nhất định, đó là lý do vì sao hầu hết chúng ta không thấy ngay làn da đen hoặc sạm sau một ngày tiếp xúc với ánh nắng. Với nhiều người muốn có một làn da nâu, họ phải tắm nắng trong một khoảng thời gian để kích thích tế bào sắc tố sản sinh melanin. Các tế bào này sẽ sản xuất ra sắc tố trong vài giờ. Nếu lặp lại quá trình này trong vòng 5 – 7 ngày, sắc tố melanin sẽ tích tụ trong tế bào để bảo vệ da và đồng thời cũng khiến cho da chuyển từ trắng sáng nâu hoặc đen. Tế bào melanocytes sản xuất ra hai sắc tố khác nhau: Eumelanin [màu nâu] và Phaeomelanin [vàng và đỏ]. Melanin được sản sinh không thể thiếu sự tham gia của enzyme Tyrosinase. Khi làm trắng da bị cháy nắng hoặc sạm đen, người ta thường tác động ức chế enzyme này để không sản xuất ra melanin nữa.
Những thông tin ở trên đã giúp chị em giải đáp nắng có làm đen da không. Đây cũng là cơ sở để chị em bắt đầu vào công cuộc tránh cho làn da bị tổn thương vì tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Để bảo vệ da toàn diện trước tác hại của tia UV, chị em cần kết hợp các biện pháp tối ưu nhất dưới đây:
Bảo vệ da từ bên trong: Tăng cường sức đề kháng cho da bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, hoặc tiện lợi hơn, chị em nên sử dụng Viên uống chống nắng đã được bào chế sẵn với chiết xuất Polypodium Leucotomos [chiết xuất Dương xỉ], 12 chiết xuất thảo dược [trà xanh, nghệ, lô hội, quả lựu, cacao, bông cải xanh, hạt nho đỏ, vỏ nho đỏ, rau bina, cà chua…], vitamin [A, B2, C, E, D] và khoáng tố [canxi, kẽm, selenium]. Để sản phẩm này đến tay người tiêu dùng, các nhà khoa học Mỹ đã không ngừng nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng, an toàn và hiệu quả với mọi loại da. Những chiết xuất thảo dược thiên nhiên được chứng minh có tác dụng chống lại tác hại của tia UV, hóa chất, khói bụi, khí thải ô nhiễm, đồng thời chống lão hóa da, nuôi dưỡng làn da căng mịn và trẻ đẹp. >> XEM chi tiết sản phẩm Tại Đây
Chống nắng từ bên ngoài: Kết hợp biện pháp che chắn khi đi ra ngoài trời nắng [mặc quần áo chống nắng, đội mũ, đeo kính], thoa kem chống nắng với liều lượng tiêu chuẩn, đặc biệt là hạn chế ra nắng vào giờ cao điểm từ 10h – 14h mỗi ngày.
Nguồn tin: suckhoedoisong.vn
Tags: