Nấu nước xông mỗi ngày có tốt không

- Chỉ nên xông mũi họng. Xông trong phòng kín. Mỗi ngày xông 1 lần khoảng 10 phút. Trước khi xông nên uống thật chậm 1 ly nước ấm to, sau khi xông nên lau khô mồ hôi và ở trong phòng kín ít nhất 30 phút cho đến khi khô mồ hôi và nhiệt độ cơ thể bình thường lại. Đang sốt thì không xông.

- Xông toàn thân không có lợi rõ rệt, nếu có xông chỉ nên xông khi có sốt mà không ra được mồ hôi và đau nhức toàn thân, cũng chỉ xông 1 lần trong đợt bệnh, cách làm như xông mũi ngoại trừ trùm kín người. Việc xông quá nhiều dẫn đến cơ thế bị mất tân dịch sẽ khiến cơ thể bị suy nhược nên sau vài ngày xông, khi các triệu chứng khác đã ổn các bạn lại thấy mệt hơn, đuối hơn, cảm giác thiếu năng lượng, điều này rất có hại về lâu dài. Đặc biệt nguy hiểm với người già yếu và trẻ nhỏ.

- Nếu sốt có ra mồ hôi kèm đau nhức toàn thân thì không nên xông mà thay bằng cách sau: bạn lấy khoảng 200g (2 củ gừng trung bình) gừng tươi, đập dập, bỏ lên chảo với ít rượu trắng xào lên cho ráo khô sao cho bóp mạnh miếng gừng vẫn ướt tay. Bỏ gừng đã xào vào khăn chà lên vai lưng, ngày 1 lần trong 2-3 ngày. Cẩn thận bỏng da. Nếu bị dị ứng sau khi chà thì nên ngưng ngay.

2. Uống nước chanh sả gừng

Bạn lấy vài lát chanh nguyên vỏ và 2-3 lát gừng, bỏ vào ly nước sôi một lúc đến khi nguội bớt pha thêm ít mật ong cho vừa miệng. Giữ ấm, uống nhâm nhi dần. Mỗi ngày tối đa 1 ly và ăn luôn mấy lát chanh đó. Nếu bạn đang sốt thì dập thêm 1 khúc sả bỏ vào. Nếu bạn hết sốt thì không dùng sả.

! Việc dùng quá nhiều sả có thể có hại cho đường tiêu hoá và gan.

3. Thuốc tây:

- Kháng sinh chỉ nên uống khi có dấu hiệu nhiễm trùng

- Corticoid (prednisone, methylprednisone, dẽamethasone...) chỉ uống khi có dấu hiệu viêm quá mức.

- Những thuốc này thường chỉ có chỉ định sau ngày thứ 5-6 mà bệnh nhân bị biến chứng nặng lên và nên có chỉ định của bác sỹ. Bạn tự ý uống từ đầu quá nhiều thuốc sẽ làm cơ thể mệt mỏi hơn và dễ bị biến chứng của thuốc.

- Tylenol, efferalgan, hapacol, paracetamol, acetaminophen... là các thuốc giảm sốt, giảm đau. Chỉ dùng khi sốt và đau. Các thuốc này hoàn toàn không trị được Covid như trên mạng nói. Việc uống quá nhiều thuốc này sẽ gây hại cho gan.

Vài điều ghi nhận xin được chia sẻ với các bạn. Mong mọi người bình tĩnh và sử dụng thuốc cho hợp lý. 95% người nhiễm covid ở Việt Nam không cần đến bệnh viện. Hãy là những người bệnh thông thái để vượt qua sợ hãi và bệnh tật một cách an toàn các bạn nhé.

-----

Để giúp Quý khách hàng an tâm chăm sóc sức khỏe trong giai đoạn giãn cách xã hội vì dịch bệnh COVID-19, CarePlus triển khai Chương trình KHÁM TƯ VẤN TỪ XA CHO NGƯỜI ĐANG CÁCH LÝ và DỊCH VỤ Y TẾ COVID-19 với đội ngũ bác sĩ ở các chuyên khoa (Tim mạch, Nhi khoa, Sản Phụ khoa, Tai Mũi Họng, Da liễu,...). Đăng ký TẠI ĐÂY 

Xông hơi với các thảo dược chứa tinh dầu đúng là biện pháp tốt để giải cảm nhưng cũng cần phải đúng liều lượng, đúng cách làm và có những "chống chỉ định" riêng.

Đầu tiên, không phải lá nào cũng đem xông được. Để có hiệu quả giải cảm, phải xông bằng các loại lá có tinh dầu giúp thông đường mũi – họng như: tía tô, kinh giới, ngải cứu, hương nhu, sả, bạc hà, long não, khuynh diệp… Mỗi lần xông nên chọn 3-5 loại lá, mỗi loại một nắm nấu trong nồi chứa chừng 4 lít nước để đạt hiệu quả tốt nhất.

Khi xông hơi nên dùng một chiếc mền hoặc một chiếc khăn lớn trùm lên đầu và nồi xông để tinh dầu không bị bay hơi ra ngoài. Nhiều người trùm tới mấy cái mền là điều không cần thiết, chỉ gây ngộp.

Nên để nồi xông với khoảng cách vừa đủ, tránh để gần đến mức da mặt nóng rát. Lúc nồi còn nóng để xa thôi, rồi từ từ để lại gần khi nước dần nguội bớt. Thỉnh thoảng nên chui đầu ra ngoài hít thở nếu thấy ngộp. Tuyệt đối không cố chịu ngộp vì điều đó chỉ khiến bạn mệt hơn.

Xông hơi giải cảm không nên dùng cho người có bệnh cao huyết áp và các vấn đề tim mạch khác, cũng như người đang có bệnh về mắt. Cao huyết áp mà xông dễ lên cơn tăng huyết áp, gây trụy mạch. Còn mắt dễ kích ứng mà còn xông tinh dầu thì bệnh mắt càng nặng thêm.

Không nên xông quá nhiều, cách 1-2 ngày hãy xông một lần và khi hết cảm phải ngừng xông ngay. Nên uống bù nước, ăn thêm canh, súp sau khi xông bởi xông hơi làm bạn mất nước nhiều.

Có thể mẹ của bạn lớn tuổi nên có vấn đề về huyết áp, vì vậy sau khi xông mới đau đầu vì bị tăng huyết áp. Bạn nên đưa mẹ đi khám bệnh cao huyết áp và không nên để bà xông giải cảm nữa. Xông hơi cũng không nên dùng cho trẻ dưới 13 tuổi. Do da trẻ nhỏ mong manh, rất dễ bị bỏng và kích ứng.

Không nhất thiết phải xông hơi mới giải cảm được, còn rất nhiều phương pháp dân gian dễ dùng như: ăn cháo giải cảm hay uống chanh – mật ong. Cháo giải cảm rất dễ làm. Cháo trắng, nấu chung với thịt bằm hoặc một lòng đỏ trứng, thêm vào ít lá tía tô, ăn nóng. Cháo này không chỉ dễ ăn với người đang bệnh, cung cấp năng lượng mà cũng giúp vã mồ hôi, bớt nghẹt mũi, phù hợp với người lớn lẫn trẻ em.