Làm thế nào để biết người đó yêu mình năm 2024

Bạn lạc quan và vị tha hơn khi bắt đầu yêu một ai đó, dù họ có hành động kém duyên, bạn vẫn thấy dễ thương.

Yêu là một trong những điều kỳ lạ và tuyệt vời nhất mà con người có thể trải nghiệm. Dù rung động của mỗi người có thể khác nhau, nhưng vẫn có một số suy nghĩ và cảm xúc cơ bản chung để nhận diện. Dưới đây là những dấu hiệu mà nhà tâm lý học bật mí để biết có phải bạn đang yêu.

Nhìn chằm chằm vào đối phương

Nhà tâm lý học Marc Hekster cho biết đây là dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy bạn đang yêu ai đó. "Tại sao bạn lại không muốn nhìn vào mắt người mà bạn nghĩ là đẹp và hấp dẫn nhất trong thế giới của mình kia chứ", Marc nói.

Nhìn người yêu, bạn không chỉ thấy họ thế nào mà còn tưởng tượng chuyện tình trong tương lai giữa bạn và cô/anh ấy hoặc ít nhất là suy nghĩ xem mối quan hệ của hai người sẽ đi đến đâu.

"Nếu từng nhìn thấy người mẹ ngắm đứa con vừa chào đời, bạn sẽ nhận ra cách mình nhìn người mà mình rung động", Hekster nói.

Làm việc không thích

Nếu bạn muốn ở bên ai đó, não bộ sẽ tăng kích thích nhu cầu này. "Bạn bắt đầu thèm sự hiện diện của họ", nhà tâm lý học Madeleine Mason Roantree nói. Bạn bắt đầu nghĩ cách ở gần họ, hy vọng có thể củng cố mối quan hệ non trẻ của hai người.

Ví dụ, bạn có thể ghét nhảy salsa, nhưng thấy đối phương thích, bạn cũng đăng ký học một khóa, chẳng cần biết người đó có tham gia khóa học hay không. Đó là cái cớ để bạn bắt đầu câu chuyện hoặc lôi kéo người ấy đến gần bạn hơn.

Khi rung động với một ai đó, hành động, cảm xúc, suy nghĩ của bạn đều thay đổi. Ảnh: independent.

Không để tâm nếu người đó có hành động kém duyên

Điều đó có nghĩa là khi người mà bạn phải lòng làm gì đó không đẹp mắt, ví dụ như không sạch sẽ khi rời nhà vệ sinh, bạn cũng không suy nghĩ gì. Thậm chí, bạn còn chẳng để ý đến. "Tình yêu vô cùng mạnh mẽ, nó có thể che mắt chúng ta tất cả. Giống như những ông bố bà mẹ, dù con bẩn mức nào, họ vẫn yêu chúng, ôm chúng ngủ", Marc Hekster nói.

Bên nhau thời gian trôi nhanh

"Nếu bạn yêu một ai đó, thời gian của bạn khi bên họ sẽ trôi qua rất nhanh", nhà tâm lý Daria Kuss nhận định. Cũng giống như khi say mê việc gì, bạn sẽ làm mà không để ý đến thời gian.

Bên nhau, bạn sẽ chẳng để tâm đến nhịp đồng hồ.

Đối phương luôn đúng

Khi yêu, cảm nhận của con người có thể không chuẩn xác. Nếu yêu một ai sâu sắc, bạn có thể có cái nhìn phi thực tế về con người của họ, về cách họ thể hiện bản thân.

Bạn có thể chỉ trích hành động của một người là sai, nhưng nếu người bạn thích hành động y hệt, bạn lại thấy dễ thương.

"Ngay cả khi họ đi dép với tất bạn cũng thấy đẹp phải không? Khi đang yêu, tất cả những gì bạn thấy đều là phiên bản của cái đẹp mà không gì có thể vượt qua", chuyên gia phân tích.

Cảm thấy lạc quan lạ thường

"Khi yêu nhau, mọi thứ trong cuộc sống, bạn đều thấy tuyệt vời đến kỳ lạ", Mason Roantree nói. Người đang yêu cũng chẳng rõ vì lý do gì mà luôn thấy mình tràn đầy năng lượng.

Muốn lại gần và hôn đối phương

Dấu hiệu rõ ràng này ai cũng biết, nhưng nguồn gốc của hành động này sâu xa hơn so với chúng ta nghĩ. Khi bạn chạm vào người bạn yêu, cơ thể sẽ tiết ra hooc môn tên là oxytocin. Nó sẽ khiến bạn cảm thấy hạnh phúc, tăng cường sự kết nối.

Luôn nghĩ về đối phương

Khi yêu, bạn hoàn toàn bận tâm đến đối phương, đến mức họ chi phối suy nghĩ của chúng ta. Một phần lý do là oxytocin được giải phóng. Nó ảnh hưởng đến cảm xúc, nhận thức và sự gắn kết xã hội, khiến bạn thấy gần gũi với ai đó và nuôi dưỡng cảm giác yêu thương.

Muốn người đó hạnh phúc

"Khi bắt đầu yêu ai đó, bạn thấy mình vị tha hơn bình thường", Hekster nói. Đây là đặc điểm của các phiên bản trưởng thành hơn trong tình yêu. Đó có thể là dấu hiệu của tình yêu sâu sắc, lâu dài. Bạn không chỉ cầu mong hạnh phúc đến với mình, bạn muốn nó công bằng với người yêu.

Có bao giờ bạn tự đặt câu hỏi: “Tôi có đang ở bên cạnh một người thực sự phù hợp?”. Thật tuyệt nếu bạn có thể trả lời dứt khoát và không nghi ngờ rằng người mà bạn đang ở cạnh chính là tình yêu đích thực của đời mình. Nhưng cuộc sống cũng như các mối quan hệ không bao giờ là một con đường bằng phẳng, vậy nên, những nghi ngờ và lo lắng có thể sẽ nảy sinh bất kỳ lúc nào.

Tuy nhiên, theo nhà trị liệu tâm lý Annie Wright: “Việc thắc mắc bản thân đã gặp đúng người hay chưa không có nghĩa là bạn đã định sẵn cho một cuộc chia tay. Trái ngược với những gì phim ảnh và hầu hết các bài tình ca đang dạy chúng ta, gặp đúng tình yêu đích thực của đời mình không đồng nghĩa với việc bạn sẽ luôn cảm thấy an toàn hoặc lúc nào cũng cảm thấy thăng hoa trong một mối quan hệ”.

Bạn có thể sẽ trải qua những khoảnh khắc buồn chán và thậm chí là nghi ngờ, theo nhà trị liệu Sasha Jackson, điều này đặc biệt đúng nếu bạn từng trải qua một mối quan hệ độc hại. “Nhưng điều quan trọng là phải tìm hiểu xem liệu bạn có đang để những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ làm ảnh hưởng mối quan hệ hiện tại? Nếu không may rơi vào trường hợp này, hãy dành thời gian để trò chuyện với người yêu về những bất an và lo lắng trong bạn, sau đó cùng anh ấy tìm kiếm những liệu pháp giúp bạn vượt qua những ám ảnh trong quá khứ. Bằng cách này, bạn có thể có một mối quan hệ lành mạnh và hạnh phúc” – Sasha nói thêm.

Vì vậy, nếu bạn đang đặt câu hỏi về mối quan hệ của mình hay đang băn khoăn rằng bản thân đã thật sự tìm được “đúng người” hay chưa, dưới đây là 20 dấu hiệu cho thấy bạn đã tìm được tình yêu của đời mình.

Ảnh: Pexels/Gustavo Fring

1. BẠN CẢM THẤY THOẢI MÁI KHI Ở BÊN HỌ

Sự thoải mái là một trong những cảm giác quan trọng để đánh giá xem người ấy và bạn có thật sự phù hợp hay không. Khi ở bên cạnh họ, bạn cảm thấy không phải cảnh giác hay đề phòng quá mức, không sợ hãi liệu sẽ có một cuộc tranh cãi nào sắp xảy ra cũng như không có cảm giác bị bỏ rơi… Đó chính là những dấu hiệu tích cực dành cho mối quan hệ của bạn.

Điều này không có nghĩa là hai bạn sẽ không có những cuộc tranh luận hay cãi vã căng thẳng, nó chỉ có nghĩa là về mặt tổng thể, bạn cảm thấy thoải mái và tự nhiên khi ở bên cạnh người yêu của mình.

2. BẠN LUÔN LÀ CHÍNH MÌNH TRONG MỐI QUAN HỆ

Bạn biết rằng bạn được là chính mình trong mối quan hệ này. Bạn có thể thoải mái nói ra suy nghĩ của mình, đưa ra những quan điểm khác biệt, để mặt mộc hay xõa tóc – bởi bạn biết họ sẽ không đánh giá hay giảm bớt tình yêu dành cho bạn chỉ vì bạn đang sống đúng con người của mình.

Điều này cũng có nghĩa là họ tiếp cận với tình yêu và sự thấu hiểu ngay cả khi bạn không ở trạng thái tốt nhất, như lúc bạn ốm, tâm trạng tồi tệ hoặc bế tắc vì bạn đang trải qua một khoảng thời gian khó khăn.

3. BẠN LUÔN TÌM THẤY NIỀM VUI KHI Ở BÊN CẠNH HỌ DÙ ĐÃ Ở BÊN NHAU MỘT THỜI GIAN DÀI

Ngay cả khi đã ở bên nhau một thời gian dài, bạn vẫn sẽ có những giây phút phấn khích khi được gặp lại người ấy sau một ngày không nhìn thấy nhau. Đây là dấu hiệu cho thấy bạn đã đến đúng nơi và gặp đúng người. Williamson nói rằng: “Không phải ngày yêu nào cũng ngập tràn đam mê nhưng nếu gặp được đúng người thì bạn luôn tìm thấy niềm vui trong việc dành thời gian bên cạnh họ”.

Ảnh: Pexels/Maksim Gonchareno

4. TÍNH CÁCH GIỮA BẠN VÀ NGƯỜI ẤY BỔ TRỢ CHO NHAU

Mọi người thường cho rằng những điều đối lập sẽ thu hút lẫn nhau và tuyệt vời hơn khi cả hai là “phần bù” của nhau. Vì vậy, hãy dành một chút thời gian xem xét liệu bạn và người ấy có những phần bù trừ bổ trợ cho nhau hay không? Anh ấy cởi mở còn bạn là một người sống nội tâm? Anh ấy chu đáo trong từng chi tiết nhỏ trong khi bạn lại có cái nhìn bao quát và nhanh chóng tìm ra giải pháp cho các vấn đề? Bạn có thể đã tìm thấy mảnh ghép phù hợp nhất cho mình nếu “sự khác biệt của bạn và người ấy mang lại sự cân bằng cuộc sống cho cả hai”, chuyên gia về mối quan hệ Amber Artis cho biết.

5. BẠN VÀ NGƯỜI ẤY CHIA SẺ NHỮNG GIÁ TRỊ TƯƠNG ĐỒNG

Thế giới quan giữa bạn và người yêu có tương đồng không? Bạn và anh ấy có cùng theo đuổi những chuẩn mực, giá trị và niềm tin sống giống nhau? Nếu câu trả lời là có thì bạn có thể đã tìm thấy tình yêu của đời mình, bởi theo nhà trị liệu Saudia L. Twine, sự tương đồng về thế giới quan rất quan trọng trong một mối quan hệ. Khi có cùng mục tiêu, suy nghĩ và những góc nhìn tương tự nhau trong cuộc sống, nghĩa là hai bạn đang cùng nhau đi về một hướng.

Ảnh: Pexels/cottonbro

6. HAI BẠN TRANH LUẬN MỘT CÁCH LÀNH MẠNH

Các mối quan hệ dễ có xu hướng đi đến đổ vỡ nếu cả hai bạn đều xem nhau là “kẻ thù” và luôn muốn giành phần thắng trong mỗi cuộc tranh luận thay vì ý thức được cả hai phải “ở cùng một phe”.

Theo nhà trị liệu Twine, nếu bạn và người yêu của mình là một cặp đôi phù hợp, bạn sẽ nhận thấy cả hai đều vượt qua những cuộc cãi vã bằng cách trình bày quan điểm song song với việc lắng nghe đối phương và cùng nhau đi tìm giải pháp. Cả hai bạn có thể tranh luận nhưng không để những vướng mắc của cuộc cãi vã trở thành một cái vòng lẩn quẩn. Và điều quan trọng nhất, bạn và người ấy đều biết cách bước ra khỏi thế giới của mình để chấp nhận và thấu hiểu quan điểm khác biệt của đối phương.

7. BẠN BIẾT HỌ LÀ NGƯỜI CÓ THỂ TIN TƯỞNG

Hãy nhớ lại cảm xúc của bạn khi người ấy không nghe điện thoại, khi bạn gửi một tin nhắn và họ không trả lời hay những lúc họ đi làm về muộn. Những lúc như vậy, bạn cảm thấy tồi tệ hay biết rằng mọi thứ vẫn đang ổn?

Các mối quan hệ trong quá khứ có thể ảnh hưởng đến mức độ tin tưởng vào người yêu hiện tại của bạn một cách nhất định. Nhưng bạn vẫn có thể đã gặp đúng người nếu bạn và người ấy có những dấu hiệu sau đây: Bạn có thể thẳng thắn chia sẻ những bất an này với họ. Họ cởi mở, trung thực và sẵn sàng làm bất kỳ điều gì được xem là cần thiết để xây dựng niềm tin của bạn và cho bạn cảm giác an toàn.

8. HAI BẠN THẬT SỰ LẮNG NGHE NHAU

Điều này có nghĩa là mỗi khi nói lên những mối quan tâm của bản thân, bạn luôn được người ấy lắng nghe và đón nhận. Bạn cảm nhận được sự quan tâm và thấu hiểu từ phía người yêu mỗi khi trò chuyện.

Việc cả hai thật sự lắng nghe nhau giúp mối quan hệ của hai bạn trở nên gắn bó cũng như ngăn chặn những vấn đề nhỏ nhặt ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Ảnh: Pexels/Ketut Subiyanto

9. BẠN BIẾT QUAN ĐIỂM CỦA BẢN THÂN ĐÔI LÚC KHÔNG THẬT SỰ CHÍNH XÁC

Tiến sĩ, nhà Tâm lý học Danielle Forshee cho biết: “Suy nghĩ ban đầu có ảnh hưởng mạnh mẽ đến cách chúng ta kỳ vọng và lý giải hành vi của người khác”. Ví dụ, bạn có thể nghĩ: “Người yêu của tôi không còn nỗ lực nhiều vào chuyện tình cảm của cả hai. Mối quan hệ của chúng tôi đang tệ dần và có lẽ họ không còn yêu tôi nữa”. Nhưng khi bạn bình tâm lại và nhìn vào thực tế, thật dễ dàng để chỉ ra tất cả những quan tâm mà người ấy vẫn đang dành cho bạn.

Đó là lý do tại sao, như Forshee nói, việc xem xét lại quan điểm của bản thân là điều cần thiết. Đôi lúc, suy nghĩ của bạn có thể không đúng với những gì đang diễn ra và điều này có thể làm dấy lên những nghi ngờ không cần thiết.

10. BẠN NHẬN THẤY PHẢN ỨNG HÓA HỌC VẪN XẢY RA GIỮA HAI NGƯỜI

Ngay cả khi bạn đang có một chút nghi ngờ về tình yêu giữa hai người, hãy cân nhắc xem liệu bạn có còn cảm thấy phản ứng hóa học với người ấy hay không? Sự tích cực, cởi mở và cảm giác thoải mái hay hai bạn có còn tán tỉnh nhau sau khi đã chính thức hẹn hò?

Nicholas Hardy, nhà trị liệu tâm lý của LCSW, cho rằng: “Những phản ứng hóa học này rất khó để đo lường nhưng chắc chắn bạn biết cách để cảm nhận nó có tồn tại hay không trong mối quan hệ của mình”. Sẽ ổn thôi nếu cả hai bạn đang trải qua những giai đoạn khó khăn mà bất kỳ cặp đôi nào cũng gặp phải, nhưng nếu phản ứng hóa học vẫn còn ở giữa hai bạn, thì đây là dấu hiệu tích cực cho thấy bạn và người ấy đã gặp được đúng người.

Ảnh: Pexels/ Gabby K

11. NHỮNG NGHI NGỜ CỦA BẠN CHỈ LÀ THOÁNG QUA

Hãy cân nhắc xem liệu những nghi ngờ của bạn chỉ là cảm giác thoáng qua hay chúng vẫn là vướng mắc khó gỡ trong lòng bạn. Như Hardy từng trình bày: “Việc phải đặt câu hỏi quá nhiều về người yêu có thể là những dấu hiệu ám chỉ mối quan hệ của bạn đang gặp vấn đề”. Vì vậy, bạn nên cân nhắc và tìm hiểu rõ lý do tại sao bạn cảm thấy như vậy. Tuy nhiên, nếu sự nghi ngờ chỉ xuất hiện đôi lần và những dấu hiệu của chúng không thật sự mạnh mẽ thì mối quan hệ của bạn đang rất ổn.

12. BẠN LUÔN ĐƯỢC TÔN TRỌNG

Bạn có thể biết được đối phương có dành cho mình sự tôn trọng thông qua những hành động hàng ngày cũng như trong lúc cãi vã – thời điểm mà sự thiếu tôn trọng dễ bộc lộ nhất. Lúc này bạn hãy tự đặt câu hỏi: “Tôi có cảm thấy an toàn và được tôn trọng trong mối quan hệ này hay không?”. Đây là hai yếu tố quan trọng nhất quyết định một mối quan hệ lành mạnh.

Sự thiếu tôn trọng thể hiện qua việc đối phương la hét, vượt qua những ranh giới cá nhân hay nói dối bạn và những hành động này cứ lặp đi lặp lại. Bạn chắc chắn sẽ không phải đối mặt với những vấn đề này nếu bản thân đang ở trong một mối quan hệ an toàn và lành mạnh.

13. BẠN LUÔN NGHĨ ĐẾN NGƯỜI ẤY ĐẦU TIÊN KHI CÓ NHỮNG SỰ KIỆN QUAN TRỌNG

Nếu bạn vừa được thăng chức, nhận nuôi một chú chó con hay đơn giản hôm nay là một ngày tuyệt đẹp với bạn, ai sẽ là người nhận được thông báo đầu tiên về những sự kiện này? Nếu đó là người yêu của bạn, đây là một tín hiệu tích cực.

Và điều này cũng đúng với tin xấu, nếu gặp phải những sự cố không may và anh ấy là người đầu tiên bạn nhấc máy gọi, điều này cho thấy người yêu hiện tại thật sự quan trọng đối với bạn và anh ta chính là nơi bạn có thể dựa vào.

Ảnh: Pexels/Taryn Elliott

14. BẠN CẢM THẤY BẢN THâN ĐANG NGÀY CÀNG HOÀN THIỆN

Bạn có hài lòng với phiên bản của mình khi ở bên cạnh người yêu và anh ấy có khuyến khích bạn trở nên tốt hơn mỗi ngày? Nếu anh ấy hài lòng với con người của bạn hiện tại nhưng vẫn khích lệ bạn hoàn thiện hơn cũng như đạt được những mục tiêu thì bạn thật sự đã tìm được tình yêu đáng mong đợi.

Và điều này cũng đúng với chiều hướng ngược lại. Bạn yêu con người hiện tại của anh ấy cũng như muốn thấy anh ấy có được thành công và đạt được những mục tiêu cá nhân của mình. Cả hai bạn đều muốn hỗ trợ nhau trở nên tốt hơn nhưng cũng tôn trọng phiên bản mà mỗi người muốn trở thành.

15. HẦU HẾT BẠN THâN CỦA BẠN ĐỀU ỦNG HỘ MỐI QUAN HỆ NÀY

Có thể bạn chỉ muốn tin tưởng vào đánh giá của chính mình bởi lẽ bạn hiểu, chỉ có bản thân bạn và người yêu là hai cá thể duy nhất hiểu rõ mối quan hệ này. Tuy nhiên, việc lắng nghe những góc nhìn từ người ngoài cuộc cũng có thể hữu ích nếu bạn vẫn còn băn khoăn về mối quan hệ của mình.

Nhà tâm lý học Hardy cho rằng: “Nếu những cá nhân có thiện chí như bạn bè thân thiết và người thân trong gia đình luôn ủng hộ tình yêu của hai bạn thì đấy chính là dấu hiệu tích cực cho thấy bạn đã gặp đúng người”.

Ảnh: Pexels/Andrea Piacquadio

16. BẠN THÍCH BẠN BÈ CỦA HỌ

Tiến sĩ Sullivan-Windt cho biết: “Có một số sự thật rằng chúng ta có thể biết được nhiều điều về một ai đó thông qua bạn bè của họ”. Vì vậy, hãy quan sát bạn bè của người yêu, họ có thể tiết lộ cho bạn rất điều nhiều thú vị.

“Nhưng điều này không có nghĩa là bạn phải chia sẻ toàn bộ sở thích cá nhân với hội bạn thân của người yêu, nhưng tối thiểu, họ phải là những người mà bạn cảm thấy cần tôn trọng hoặc tốt hơn là bạn cũng muốn dành thời gian cho họ” – Sullivan-Windt nói thêm.

Nếu bạn bè của anh ấy dang rộng vòng tay chào đón bạn nhập hội và bạn cũng muốn làm điều tương tự, bạn thật sự đã tìm được một mối quan hệ tuyệt vời.

17. HAI BẠN ĐỀU CẢM THẤY THOẢI MÁI VỚI KHOẢNG KHÔNG GIAN RIÊNG CỦA MỖI NGƯỜI

Emily Griffin, một nhà trị liệu sức khỏe tinh thần, cho biết: “Dành thời gian và có những khoảng riêng tư trong cuộc sống tách biệt khỏi người yêu là yếu tố thúc đẩy một mối quan hệ lành mạnh. Có những sở thích cá nhân và những hoạt động xã hội mà không có người ấy tham gia cùng cho phép chúng ta nhìn nhận giá trị bản thân bên ngoài mối quan hệ tình yêu hiện tại và điều này sẽ tốt cho cả hai bạn.”

Chưa kể, nếu cả hai bạn đều cảm thấy thoải mái với việc cho phép cả hai tạm xa nhau mà không thấy đó là một vấn đề lớn, điều này chứng minh cả hai bạn đều tin tưởng và tôn trọng lẫn nhau.

18. BẠN CẢM NHẬN ĐƯỢC SỰ CÔNG BẰNG TRONG MỐI QUAN HỆ

Griffin nói rằng: “Không ai muốn có cảm giác như mình là người duy nhất gánh vác tất cả trong một mối quan hệ từ việc ai là người được ra quyết định, làm việc nhà cho đến thanh toán hóa đơn. Nếu chỉ phải gánh vác một mình, điều này dễ khiến bạn cảm thấy căng thẳng”.

Nếu bạn đã gặp đúng người, chắc chắn anh ấy sẽ tự giác thực hiện phần việc của mình và chia sẻ trách nhiệm cùng bạn.

19. BẠN SẴN SÀNG ĐỐI MẶT VỚI CÁC VẤN ĐỀ GIỮA HAI NGƯỜI

Chuyên gia hẹn hò Samantha Daniels nhận định: “Mối quan hệ luôn có sự thăng trầm nhất định và tình yêu giống như một dòng chảy”. Vì vậy, ngay cả khi bạn chắc chắn đang trải qua một khoảng thời gian khó khăn, hãy xem xét phản ứng của bạn với vấn đề ấy.

Nếu bạn sẵn sàng thừa nhận các vấn đề và tìm giải pháp cho chúng, đó là dấu hiệu cho thấy bạn trân trọng mối quan hệ và luôn muốn nó được tiếp diễn. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn không chắc chắn, hãy nói chuyện với người yêu về những lo lắng và sợ hãi của bạn. Họ cần biết cảm giác của bạn để có thể cùng nhau thực hiện những thay đổi tích cực.

Ảnh: Pexels/Anete Lusina

20. CHỈ CÓ BẠN MỚI THẬT SỰ HIỂU RÕ CHÍNH MÌNH

Có thể không có một câu trả lời chắc chắn nào khi nói đến việc liệu bạn đã tìm được tình yêu đích thực. Vì vậy, với những gợi ý trong bài viết này, bạn có thể viết cho mình một danh sách lợi/hại, hoặc bất kỳ điều gì khiến bạn nhìn nhận vấn đề một cách rõ hơn. Nhưng điều quan trọng nhất vẫn là những cảm nhận từ sâu bên trong bạn.

Schmidgall nhận định rằng: “Sự tin tưởng vào phán đoán của chính mình và lắng nghe nội tâm mách bảo thực sự có thể cho biết chúng ta đang ở trong một mối quan hệ như thế nào”. Bên cạnh đó, cơ thể cũng tiết lộ rất nhiều điều về những gì đang xảy ra, hãy lắng nghe nó.