Cách nấu chè củ sen màu mềm

Củ sen giòn mát tích hợp cùng các nguyên vật liệu khác chắc như đinh sẽ là một món giải nhiệt không hề thiếu trong những ngày nắng nóng này ! Cùng chúng tôi vào nhà bếp để tự tay nấu món chè củ sen thanh mát nhé !

Cách nấu chè củ sen rất đơn giản và dễ làm, chỉ mất tầm 10 phút là bạn đã có ngay 1 chén chè củ sen ngọt giòn với mùi thơm dịu mát quyến rũ. Ngoài ra, chè củ sen còn rất tốt cho sức khỏe của bạn đấy.

xem thêm: cách nấu chè củ sen mau mềm

Bạn đang đọc: #1 cách nấu chè củ sen mau mềm

Cách nấu chè củ sen kết hợp các loại nho khô và táo sẽ mang đến cho bạn một món ăn hết sức ngon miệng và thú vị. Cái hương vị giòn giòn, ngọt ngọt mà nó mang lại chắc chắn sẽ làm bạn thấy hài lòng khi thưởng thức. Không chỉ là món ăn ngon, mà chè củ sen nấu theo phương pháp của chúng tôi hướng dẫn còn là bài thuốc bổ giúp loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể, làm sạch máu nữa đấy. Vậy bạn còn chần chừ gì mà không học ngay cách chế biến món chè củ sen bổ dưỡng này, chúng ta cùng vào bếp ngay bây giờ để cùng tìm hiểu nhé!

– 300 gram củ sen .

Cách nấu chè củ sen màu mềm

Củ sen
– 100 gram táo tàu .

Cách nấu chè củ sen màu mềm

Táo tàu
– 100 gram hạt sen .

Cách nấu chè củ sen màu mềm

Hạt sen Quan trọng : cách nấu xôi ngon tại nhà– 20 gram phổ tai .

– 50 gram nhãn khô .

Cách nấu chè củ sen màu mềm

Nhãn khô – Hạt kỷ tử .

– Đường. ( Tùy theo khẩu vị của cả nhà mà bạn hoàn toàn có thể tự gia giảm lượng đường cho vào chè cho tương thích ) .

– Nồi.

Xem thêm: Cách Nấu Cà Ri Gà | Đơn Giản, Thơm Ngon Cho Bữa Tiệc Ngày Tết

– Thớt . – Âu / Tô lớn . – Dao . – Muỗng .

– Chảo .

Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu.

Quan trọng : Cách làm sữa đậu xanh ngon mát, bổ dưỡng cả nhà ai cũng thích– Táo tàu, hạt sen, nhãn khô, ngâm nở rồi rửa sạch . – Hạt kỷ tử rửa sạch . – Phổ tai ngâm nở, rồi rửa sạch, cắt khúc vừa ăn .

– Củ sen gọt bỏ vỏ ngoài, rửa sạch và thái khoanh mỏng mảnh .

Bước 2:

– Cho hạt sen vào nồi, cho nước vào, ninh trước, sau đó cho táo tàu, củ sen, nhãn khô, hạt kỷ tử vào ninh cùng, vặn lửa nhỏ nấu trong 20 – 30 phút cho các nguyên vật liệu chín kỹ thì vớt cái ra, để lại nước chè .

Bước 3:

Mọi Người Cũng Xem   Cách nấu nước sâm la hán quả

– Bắc một cái chảo lên nhà bếp, rồi cho đường và các nguyên vật liệu vừa vớt ra vào chảo, liên tục đun trên lửa vừa cho đến khi đường chảy mật, dùng đũa khuấy đều đến khi thấy đường cạn, sánh đặc lại thì đổ đường vào nồi nước ninh các nguyên vật liệu ở bước 2 .
– Với cách làm như vậy, món chè sẽ càng thêm đậm đà, ngon hơn do vị ngọt đã thấm trong từng nguyên vật liệu

Bước 4:

Cách nấu chè củ sen màu mềm

Xem thêm: Cách Nấu Súp Gà Thơm Ngon Bổ Dưỡng Không Thua Nhà Hàng

Chén chè củ sen thơm mát

Chỉ với vài bước đơn giản như thế thôi mà món chè củ sen thơm mát đã hoàn thành rồi đấy, cùng vào bếp để trổ tài của bạn nào!

Chúc bạn thành công và ngon miệng với cách nấu chè củ sen ngọt mát này nhé!

Source: https://moki.vn
Category: Vào Bếp

Chào mọi người, em là Khánh Chi <3 Bài viết em tổng hợp nếu thấy hay mọi người cho Khánh Chi 1 Like hoặc Share nhen ! Yêu cả nhà <3

Tranh thủ lúc củ sen đang mùa để làm món canh bổ dưỡng. Nấu với sườn sẽ tăng độ ngọt với cách nấu canh củ sen mau mềm là gợi ý hay cho bữa cơm gia đình.

Nguyên liệu để làm canh sườn củ sen 

  • Sườn heo: 500gr
  • Củ sen: 1 củ (khoảng 600gr)
  • Hành lá: 5 nhánh
  • Hành tím: 4 củ
  • Gia vị thông dụng: Nước mắm, đường, dầu ăn, muối, bột ngọt, hạt nêm, tiêu…
Cách nấu chè củ sen màu mềm
Nguyên liệu củ sen (rễ sen) là vị thuốc hạ huyết áp, trị chảy máu dạ dày và nhiều căn bệnh khác.

Cách chọn mua sườn non tươi ngon

  • Chọn mua miếng sườn non có màu tươi, hồng nhạt và khi ấn vào có độ đàn hồi, không có mùi hôi thiu.
  • Nên chọn những miếng sườn có xương dẹt và nhỏ. Vì sườn này có nhiều thịt và ít xương hơn so với loại sườn lớn.
  • Không chọn những miếng sườn có mùi hôi, thịt xanh tái, chảy nhớt và không có độ đàn hồi khi dùng tay ấn vào.
Cách nấu chè củ sen màu mềm
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 100g sườn nướng sẽ chứa khoảng 247 calories (ảnh: internet).

Cách chọn mua củ sen ngon

  • Nên chọn củ sen có cả khúc to và khúc ngắn, khoảng cách giữa các đốt dài là củ sen vừa chín tới sẽ có hương vị ngon thơm hơn.
  • Chọn những củ sen không có vết lõm trên bề mặt, thường sẽ có màu vàng, không có mùi lạ.
  • Không nên mua những củ sen quá trắng, vì đây là những củ sen đã qua xử lý hóa chất.
Cách nấu chè củ sen màu mềm
Củ sen giàu sắt và đồng, đóng vai trò quan trọng trong việc tạo tế bào hồng cầu, giảm nguy cơ mắc bệnh thiếu máu và tăng lưu lượng máu (thông huyết).

Các bước nấu canh sườn củ sen mau mềm 

Bước 1: Sơ chế và ướp sườn non

Để khử mùi và làm sạch sườn, ngâm sườn với nước muối loãng trong khoảng 5 phút; sau đó rửa lại với nước 2-3 lần rồi để ráo. Dùng dao chặt sườn thành những miếng vừa ăn. Bóc vỏ hành tím và thái nhỏ.

Ướp sườn với 1/2 phần hành tím đã thái nhỏ, 2 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa cà phê tiêu, 2 thìa cà phê nước mắm. Đảo đều và ướp trong 15 phút cho ngấm gia vị.

Cách nấu chè củ sen màu mềm
Sườn non chế biến được rất nhiều món ăn khác nhau và là thực phẩm được sử dụng hàng ngày trong bữa ăn của mỗi gia đình.

Cách làm sạch và khử mùi tanh của sườn non

  • Có thể đem xát sườn với gừng, hành tím hoặc chanh để khử mùi hôi hiệu quả.
  • Ngoài ra có thể ngâm sườn trong nước có pha rượu trắng cũng là cách khử mùi rất tốt.
  • Chần sườn qua nước sôi cũng giúp loại bỏ chất bẩn và khử mùi hôi nhanh chóng.

Bước 2: Sơ chế nguyên liệu khác

Để củ sen không bị chuyển sang màu đen, hãy chuẩn bị một bát nước lớn, cho 1 thìa muối vào.

Củ sen gọt vỏ ngâm qua bát nước muối loãng rồi cắt miếng vừa ăn, dày khoảng 1 lóng tay, rửa lại với nước sạch, để ráo.

Hành tây cắt bỏ phần rễ, rửa sạch và thái nhỏ.

Cách nấu chè củ sen màu mềm
Sen không chỉ là biểu tượng của cái đẹp mà còn là vị thuốc chữa bệnh trong y học cổ truyền phương Đông.

Cách gọt củ sen không bị thâm

  • Có thể ngâm củ sen trong nước vo gạo, vì tinh bột của nước vo gạo có thể giúp hút chất bẩn và loại bỏ nhựa, bùn bám trên củ sen.
  • Hoặc có thể ngâm trong nước có pha một chút giấm vì giấm giúp củ sen trắng hơn.
  • Ngâm củ sen vào nước muối pha loãng để củ sen được sạch.

Bước 3: Nấu canh

Bắc nồi lên bếp ở lửa vừa, cho 2 thìa dầu ăn vào; đợi dầu nóng thì cho nốt phần hành tím còn lại vào xào.

Cho sườn heo đã ướp vào xào trong khoảng 5-6 phút rồi cho 3 bát con nước lọc (khoảng 2 lít) vào hầm ở lửa vừa trong vòng 15 phút.

Thêm 3 thìa cà phê hạt nêm, 2 thìa cà phê đường, cho củ sen vào, nấu trên lửa vừa thêm 15 phút nữa. Nêm nếm lại gia vị lần nữa cho vừa miệng, cho hành lá vào và tắt bếp.

Cách nấu chè củ sen màu mềm
Phụ nữ sau sinh dùng những món ăn được chế biến từ củ sen, giúp cho việc loại bỏ những hợp chất bất lợi vẫn còn tồn tại trong vùng bụng, lợi cho đường tiêu hoá, tăng sự thèm ăn, tiết sữa nhiều góp phần nuôi dưỡng trẻ sơ sinh khoẻ mạnh.

Bước 4: Thành phẩm món ăn

Khi canh củ sen chín hoàn toàn, múc canh ra tô; rắc hành lá và rau mùi lên trên cho đẹp mắt và hấp dẫn. Thưởng thức khi canh còn nóng sẽ chuẩn vị hơn.

Vậy là cách nấu củ sen mau mềm đã hoàn thành. Món canh củ sen bổ dưỡng với nước dùng ngọt thanh, củ sen chín mềm; sườn ngọt mềm sẽ khiến thành viên trong gia đình đều yêu thích.

Cách nấu chè củ sen màu mềm
Canh củ sen sườn non hương vị ngọt thanh khiết tự nhiên, đậm đà hương vị (ảnh: internet).

Một số món ngon từ củ sen

Củ sen không chỉ có giá trị dinh dưỡng, mà còn có giá trị văn hóa. Và được chế biến thành nhiều món canh phổ biến khác nhau như canh củ sen chân giò, thịt gà; củ sen nấu nấm và đậu phụ, ngô ngọt, các món chay… Có thể làm nước giải khát thanh nhiệt cơ thể như: củ sen với nước ấm, nước đường và nước củ sen bạch quả…Ngoài ra còn chữa được nhiều loại bệnh.

Trên đây là những chia sẻ về cách nấu củ sen mau mềm đơn giản dễ thực hiện ngay tại nhà. Hãy thường xuyên theo dõi Mucwomen để tham khảo thêm nhiều công thức nấu ăn khác nhé!

Xem thêm: