Cách chữa rụng tóc sau sinh
Nội dung chính
Sau khi sinh, nhiều chị em phụ nữ bị ám ảnh với tình trạng tóc bị rụng một cách ồ ạt. Lúc này, có thể áp dụng các cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà để khắc phục tình hình. Các giải pháp này không chỉ mang lại hiệu quả tốt mà còn rất lành tính, đảm bảo sự an toàn. Show
Tại sau sau sinh phụ nữ dễ bị rụng tóc?Sau sinh, rất nhiều mẹ bỉm đối mặt với tình trạng bị rụng tóc nhiều. Thậm chí nhiều trường hợp còn bị rụng tới hói cả đầu. Thống kê cho thấy có tới khoảng 30 40% phụ nữ bị rụng tóc sau sinh. Tình trạng rụng tóc ồ ạt có thể gây tâm lý lo lắng và tự ti cho nhiều bà mẹ. Lâu dần còn dẫn tới stress, mệt mỏi khiến sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Rụng tóc sau sinh có thể là do một số nguyên nhân sau đây:
Mức độ rụng tóc sau sinh ở từng phụ nữ là khác nhau và thường chỉ kéo dài khoảng 5 6 tháng kể từ lúc sinh. Tuy nhiên, nhiều người có thể bị rụng kéo dài nếu không áp dụng các giải pháp khắc phục phù hợp. Tổng hợp 5+ Cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà hiệu quả nhanhNhư đã đề cập, tình trạng rụng tóc sau sinh gây ra nhiều phiền toái cho mẹ bỉm. Khiến cho tình trạng căng thẳng, stress kéo dài ảnh hưởng tới sức khỏe. Đặc biệt, rụng tóc kéo dài còn làm tăng nguy cơ bị hói đầu rất khó khắc phục. Tuy nhiên, sau sinh cũng là một giai đoạn rất nhạy cảm. Đặc biệt là đối với những mẹ bỉm đang nuôi con bú. Bởi bất cứ bất cẩn nào của mẹ trong việc điều trị rụng tóc cũng có thể ảnh hưởng tới bầu sữa và gián tiếp tác động xấu tới sức khỏe của em bé. Nếu bị rụng tóc sau sinh thì mẹ bỉm được khuyên là nên áp dụng một số giải pháp tại nhà để khắc phục. Đặc biệt là nên tận dụng thảo dược tự nhiên. Bởi đây là giải pháp lành tính, an toàn, dễ thực hiện và được ghi nhận là đem lại nhiều kết quả khả quan. Dưới đây là 6 cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà an toàn có thể tham khảo và áp dụng: 1. Cách trị rụng tóc sau sinh bằng bồ kếtTừ rất lâu đời, bồ kết đã là nguyên liệu được tận dụng để gội đầu. Bởi nó chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho da đầu và sự phát triển của tóc. Dùng bồ kết gội đầu có thể cải thiện tình trạng rụng tóc. Đồng thời giúp mái tóc trở nên suôn mượt, nhanh dài và chắc khỏe hơn. Đặc biệt, trong tinh dầu bồ kết còn chứa hàm lượng lớn flavonozit và saponin. Đây là hai thành phần hoạt chất có thể giúp làm sạch sâu da đầu và tiêu diệt các loại hại khuẩn, nấm men trên da. Thành phần saponin trong bồ kết còn đem lại hiệu quả trong việc trị gàu và kiểm soát ngứa ngáy. Từ đó giúp mẹ bỉm cải thiện tình trạng rụng tóc và chăm sóc tốt hơn cho sự phát triển của tóc. Cách thực hiện như sau:
**Lưu ý: Nước bồ kết có đặc tính cay nên khi gội đầu mẹ bỉm cần tránh để nước dây vào mắt hay mũi. Nếu không may gặp tình trạng này nên dùng nước lạnh rửa lại ngay. Tuyệt đối không dùng dầu xả sau khi gội đầu với bồ kết để tránh làm trôi tinh dầu bồ kết trên tóc. Đồng thời nên áp dụng giải pháp này 3 lần/ tuần trong liên tục 2 tháng để nhận được kết quả tốt nhất. 2. Bí quyết trị rụng tóc sau sinh bằng vỏ bưởiSử dụng vỏ bưởi làm nguyên liệu để gội đầu là một trong những mẹo dân gian được dùng rất phổ biến. Các mẹ bỉm cũng có thể dùng vỏ bưởi để hỗ trợ cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh. Các phân tích cho thấy, vỏ bưởi có chứa một lượng lớn tinh dầu gồm nhiều thành phần đặc biệt hữu ích với sức khỏe của mái tóc. Phải kể đến như a- pinen, geraniol hay limonen Chúng có khả năng kháng khuẩn, loại bỏ gàu, khắc phục tình trạng ngứa da đầu. Đặc biệt, tinh dầu từ vỏ bưởi còn có tác dụng kích thích các nang tóc phát triển nhanh. Đồng thời nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe từ gốc cho đến ngọn. Thường xuyên gội đầu với vỏ bưởi có thể cải thiện rõ rệt tình trạng rụng tóc sau sinh. Có thể dùng vỏ bưởi trị rụng tóc sau sinh theo 2 cách sau: Cách thứ nhất:
Cách thứ 2:
3. Dùng nha đam trị rụng tóc sau sinhNha đam là một trong những nguyên liệu tự nhiên được dùng rất phổ biến trong lĩnh vực làm đẹp. Ngoài công dụng dưỡng ẩm và chăm sóc da thì nguyên liệu này còn đặc biệt tốt cho sức khỏe của mái tóc. Trong nha đam chứa hàng loạt các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt là các chất chống oxy hóa, nhiều loại chất khoáng và các vitamin A, C, E Đây đều là các thành phần dưỡng chất có lợi cho sức khỏe của mái tóc. Tóc được hấp thụ đầy đủ dưỡng chất sẽ trở nên chắc khỏe và bóng mượt hơn. Ngoài việc làm giảm tình trạng rụng thì còn kích thích tóc mọc nhanh và nhiều hơn. Có nhiều cách dùng nha đam trị rụng tóc sau sinh. Bạn có thể tham khảo và áp dụng một số cách như sau: Cách thứ nhất: Dùng nha đam nguyên chất
Cách thứ 2: Kết hợp nha đam với trứng gà và sữa tươi không đường
4. Cách dùng dầu dừa trị rụng tóc sau sinhBên cạnh nha đam thì dầu dừa cũng là nguyên liệu được dùng phổ biến trong lĩnh vực làm đẹp. Nguyên liệu này không chỉ tốt cho da mà còn tốt cho tóc. Đặc biệt là nó an toàn với cả những chị em đang duy trì việc cho con bú. Nếu sau khi sinh bị rụng tóc nhiều thì chị em có thể dùng dầu dừa để khắc phụcTrong dầu dừa có chứa hàm lượng cao acid lauric và acid capric. Đây đều là các loại acid tự nhiên có dược tính cao. Chúng giúp kháng khuẩn, tiêu diệt nấm men và làm sạch da đầu từ sâu trong nang tóc. Từ đó có thể giúp nang tóc chắc khỏe, cải thiện tình trạng gãy rụng. Hơn nữa, hàm lượng vitamin E rất dồi dào trong dầu dừa cũng đặc biệt tốt cho sức khỏe của mái tóc. Nó có khả năng dưỡng ẩm, làm mượt tóc. Đồng thời tạo lớp màng bảo vệ tóc dưới tác hại của ánh nắng mặt trời cũng như các tác nhân bên ngoài. Cách thực hiện như sau:
5. Bí quyết trị rụng tóc bằng lá chè xanhLá chè xanh cũng là một thảo dược tự nhiên lành tính mà chị em có thể tận dụng để chữa rụng tóc sau sinh tại nhà. Bởi trong thảo dược này có chứa rất nhiều thành phần dưỡng chất tốt cho sức khỏe mái tóc. Phải kể đến là hàm lượng các chất chống oxy hóa tự nhiên dồi dào như Polyphenol, Epicatechicalat, Epicatechin Chúng có khả năng làm giảm ngứa, cung cấp dưỡng chất khiến nang tóc chắc khỏe. Đồng thời còn có công dụng ức chế hoạt động của hại khuẩn và nấm men gây bệnh trên da đầu. Gội đầu bằng nước sắc lá chè xanh ngoài khả năng giúp cải thiện tình trạng rụng tóc thì còn đem lại nhiều lợi ích khác. Nó sẽ giúp các mẹ bỉm có được mái tóc dày dặn, suôn mượt và mọc rất nhanh. Cách thực hiện như sau:
6. Cách dùng lá ổi trị rụng tóc sau sinh tại nhàNếu đang phân vân không biết làm sao để cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh thì mẹ bỉm có thể sử dụng lá ổi. Đây là nguyên liệu có sẵn trong vườn nhà, lành tính, giúp cải thiện rụng tóc hiệu quả mà không phải tốn nhiều chi phí. Dùng lá ổi trị rụng tóc sau sinh là giải pháp rất hiệu nghiệm lại không tốn kémCác thành phần hoạt chất tốt cho nang tóc trong lá ổi bao gồm Avicularin, Quercetin, Beta sitosterol, Chúng đem lại hiệu quả trong việc loại bỏ gàu, làm sạch da đầu và giúp cho nang tóc được thông thoáng. Từ đó ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe và bóng mượt hơn. Cách thực hiện như sau:
Bí quyết giúp mẹ bỉm trị rụng tóc hiệu quả hơnBên cạnh các cách giúp trị rụng tóc sau sinh tại nhà thì mẹ bầu cần chú ý đến việc điều chỉnh và duy trì các thói quen tốt. Đặc biệt là vấn đề chăm sóc tóc, chăm sóc sức khỏe tinh thần và ăn uống lành mạnh. Các bí quyết này sẽ giúp quá trình trị rụng tóc nhận được kết quả tốt hơn. Cụ thể cần chú ý đến một số vấn đề sau đây: 1. Chăm sóc tóc đúng cáchCác mẹ bỉm thường cổ xúy cho việc không có thời gian, bận chăm sóc con nhỏ để biện minh cho sự thiếu quan tâm đến việc chăm sóc bản thân của mình. Trong đó không ít chị em chăm sóc tóc rất tùy tiện. Và đây cũng chính là yếu tố góp phần làm gia tăng nguy cơ rụng tóc. Massage da đầu trước khi ngủ có thể giúp cải thiện tình trạng rụng tóc rất tốtĐể hỗ trợ cho quá trình khắc phục chứng rụng tóc sau sinh, các mẹ bỉm cần chú ý chăm sóc tóc đúng cách:
2. Cắt tóc ngắnCó một sự thật là việc chăm sóc mái tóc dài thường khó khăn hơn nhiều so với tóc ngắn. Hơn nữa, tóc dài cũng có nguy cơ bị rụng nhiều hơn. Đặc biệt là các chị em sau sinh lại thường không thể dành ra quá nhiều thời gian cho việc chăm sóc tóc. Vì vậy, nếu bị rụng tóc sau sinh thì các chị em được khuyên là nên cắt tóc ngắn. Vừa có thể giúp thay đổi diện mạo, mới mẻ và khác lạ một chút lại vừa tạo điều kiện thuận lợi cho việc chăm sóc cũng như ngăn ngừa rụng tóc. 3. Ăn uống đầy đủ dưỡng chấtBổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn đặc biệt ý nghĩa với mái tóc của bạn. Nên nhớ rằng, một trong những nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh là mái tóc bị thiếu hụt dưỡng chất. Vì vậy, để cải thiện tình trạng rụng tóc tốt hơn, các mẹ bỉm nên chú ý điều chỉnh chế độ dinh dưỡng. Cần ưu tiên các thực phẩm lành mạnh, chứa nhiều protein lành mạnh, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Mẹ bỉm cần ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ dưỡng chất để hạn chế tình trạng rụng tócTốt nhất nên tăng cường một số thực phẩm sau:
Ngoài ra, cùng cần tránh tiêu thụ một số loại đồ ăn thức uống không tốt cho sức khỏe của mái tóc. Ví dụ như đồ ngọt, thức ăn cay nóng chứa nhiều dầu mỡ, nước ngọt có gas, rượu bia 4. Chăm sóc sức khỏe tinh thầnSau khi sinh, sức khỏe thể chất và tinh thần của chị em phụ nữ thường bị suy giảm rõ rệt. Nguyên nhân thường là do cuộc sống gặp nhiều xáo trộn, phải dành nhiều thời gian cho con cái và gia đình. Các mẹ sẽ thường xuyên bị thiếu ngủ, mệt mỏi, căng thẳng và stress kéo dài. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng rụng tóc nặng nề thêm. Để cải thiện sức khỏe tổng thể nói chung và sức khỏe của mái tóc nói riêng thì các mẹ bỉm cần chăm sóc tốt cho sức khỏe tinh thần. Dưới đây là các vấn đề cần lưu ý:
Bài viết đã chia sẻ 6 cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà rất đơn giản và dễ thực hiện. Cùng với đó là những bí kíp giúp các mẹ bỉm nhanh chóng cải thiện tình trạng rụng tóc. Mong rằng những kiến thức này sẽ giúp chị em sớm thoát khỏi nỗi ám ảnh về tình trạng rụng tóc sau sinh. |