Bánh hạnh nhân có bao nhiêu calo?

Bánh ngói hạnh nhân được sử dụng ăn kiêng vì hoàn toàn không có bột mì trong thành phần của bánh. Trong bột mì có carbohydrate đơn được tiêu hóa và hấp thụ nhanh, chúng khiến nồng độ đường huyết tăng rất nhanh, nhưng cũng giảm nhanh do đó làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch và béo phì. 

Vì vậy bánh ngói hạnh nhân hoàn toàn đáp ứng được yêu cầu của chế độ ăn kiêng khắt khe như Keto, Das, Eat Clean. Cùng HeBekery chúng mình tìm hiểu kĩ hơn về loại bánh này nhé!

Bánh Ngói Hạnh Nhân Ăn Kiêng Chuẩn Keto HEBEKERY

Chắc hẳn chị em nhà mình dùng muốn kiểm soát cân nặng, ăn kiêng lành mạnh nhưng vẫn luôn tìm kiếm một loại bánh ăn nhâm nhi khi đói, vừa ngon miệng mà lại không sợ tăng cân đúng không nào?

Vậy Bánh ngói hạnh nhân 99% là hạnh nhân lát by HeBekery là lựa chọn phù hợp với chị em mình nhất đó nha:

• Bánh Ngói Hạnh Nhân by HeBekery với đặc điểm chính là full những lát hạnh nhân dày trên bề mặt bánh, được nướng 2 lần, giòn rụm, thơm phưng phức.
• Điểm đặc biệt là tụi mình hoàn toàn không trộn bột mì, 99% là hạnh nhân lát, còn dùng cả đường ăn kiêng nên món bánh này hỗ trợ ăn kiêng và kiểm soát cân nặng rất tốt. 

Vì sao khi ăn kiêng bạn nên chọn bánh ngói hạnh nhân?

• Không sử dụng bột mì trong thành phần của bánh là một lý do khiến bánh ngói được sử dụng để ăn kiêng.

  Trong bột mì có carbohydrate đơn được tiêu hóa và hấp thụ nhanh, chúng khiến nồng độ đường huyết tăng rất nhanh, nhưng cũng giảm nhanh do đó làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch và béo phì. 

• Chất béo tự nhiên lành mạnh có trong hạt Hạnh nhân, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, no lâu hơn, giảm sự thèm ăn, duy trì cân nặng và cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể hoạt động trong một ngày dài.

Cách dùng Bánh ngói hạnh nhân ăn kiêng đúng chuẩn

• Món này có thể dùng để ăn sáng hoặc ăn vặt trong ngày, đảm bảo đủ dinh dưỡng và năng lượng cho các Nàng. Bánh cung cấp lượng calories tốt nên góp phần bổ sung năng lượng cho các Nàng tập gym, hoạt động thể thao mạnh... 
• Phương pháp ăn kiêng để cơ thể luôn khoẻ mạnh và vóc dáng cân đối là: 30% vận động - 70% chế độ ăn uống. Muốn khỏe mạnh thì thực sự cần phải vận động và Chế độ ăn uống hợp lý hoàn toàn có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng.
• Kiểm soát cân nặng theo chế độ ăn thì đòi hỏi sự kiềm chế nhất định. Nhưng những lúc học hay làm việc mà căng thẳng quá thì mình cũng muốn ăn vặt gì đó cho đỡ buồn mồm. Vì thế, nếu các bạn lo rằng sẽ tăng cân nếu ăn vặt, chúng ta chỉ cần sử dụng bánh ngói hạnh nhân nhấm nháp là được.

Bánh ngói hạnh nhân ăn kiêng của chúng mình cam kết:

• Bánh ngói hạnh nhân hoàn toàn không chứa bột mì
• Không dùng chất bảo quản hay phẩm màu
• Không dùng đường và chất bảo quản
• Đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm
• Nguyên liệu nhập khẩu xuất xứ rõ ràng
• Phù hợp chế độ Eatclean, Fitness

Tất cả sản phẩm Bánh Ngói Hạnh Nhân by HeBekery  đều được tụi mình tự sản xuất và ra lò mỗi ngày nên các bạn hoàn toàn yên tâm về chất lượng và hạn sử dụng nhé!

Bạn đang quan tâm về eat clean, ăn kiêng healthy, giảm cân tự nhiên hay chỉ đơn giản là ăn uống lành mạnh hơn, mà chưa biết cách ăn uống như thế nào để hiệu quả và an toàn.

Hãy nhắn tin cho HeBekery để chúng mình tư vấn về chế độ dinh dưỡng, xây dựng một chế độ ăn phù hợp dành riêng cho bạn nhé!

Mong muốn của HeBeKery là mọi người có một lối sống khoa học hơn, khoẻ mạnh hơn và hạnh phúc hơn, vậy nên bạn đừng ngần ngại, hãy liên hệ với chúng mình tại đây để được hỗ trợ nhé!

Nguyên liệu

• Hạnh nhân cắt lát120g
• Bột hạnh nhân40g
• Bột mì đa dụng40g
• Đường ăn kiêng40g
• Bơ lạt60g
• Muối5g
• Lòng trắng trứng3 quả
• Tinh chất vani2g

1. Cho 3 lòng trắng trứng vào thố thủy tinh, cho đường, muối vào. Đánh tan đường, phần trứng đánh cho hỗn hợp nổi bọt nhỏ là được
2. Cho bơ lạt vào lò vi sóng, quay 30s cho bơ tan chảy
3. Cho bơ lạt, bột hạnh nhân, bột mì, vani vào thố trứng đã đánh, tiếp tục dùng cây quýt đánh đều, tạo đươc một hỗn hợp đồng nhất
4. Dùng khay nướng chữ nhật, lót giấy nến, dàn đều bột ra giấy nến, mỏng khoảng 1-2 mm, rải hạnh nhân cắt lạt lên mặt bột, ép nhẹ cho hạnh nhân dính vào bột
5. Làm nóng lò trước 10 phút, nhiệt độ 150 độ, cho khay bánh vào nướng. Sau 15 phút bánh khô mặt lấy ra, lột bỏ giấy nến, cắt thành từng miếng vừa ăn, cắt nhanh tay khi bánh còn nóng,để nguội bánh cứng cắt sẽ bị vỡ
6. Cho bánh lên khay, tiếp tục cho vào lò sấy 2 mặt bánh, mỗi mặt khoảng 10 phút
7. Lấy bánh ra để nguội, cho vào hộp, đậy kín