Bánh chà bông trứng muối bao nhiêu calo?
Bông lan trứng muối là một loại bánh hiện nay rất được cả trẻ em và người lớn yêu thích. Khác với bông lan truyền thống, bông lan trứng muối tạo được điểm nhấn vì chính giữa nhân có trứng muối, bánh mềm mịn và phần kem thơm ngon. Bên cạnh đó nhiều người thắc mắc rằng trong bông lan trứng muối có bao nhiêu calo? Nếu ăn nhiều dẫn đến mất kiểm soát cân nặng không? Ăn nhiều bánh bông lan trứng muối có tốt cho sức khỏe không? Show
Hãy cùng chúng mình tìm hiểu thêm thông tin về bông lan trứng muối qua bài viết dưới đây nhé! 1. BÁNH BÔNG LAN TRỨNG MUỐI CÓ BAO NHIÊU CALO? Một số loại bông lan trứng muối tại SAPO Bakery Theo nghiên cứu của một số chuyên gia thực phẩm, trong 1 quả trứng muối 100g có chứa khoảng 130 calo, một chiếc bánh bông lan 50g thông thường chứa 148.5 calo. Nếu bạn kết hợp hai thành phần lại thì trung bình trên mỗi chiếc bánh sẽ có lượng calo như sau: - Nếu làm theo tiêu chuẩn, khối lượng định sẵn thì trung bình 50g bánh sẽ chứa khoảng 215 calo. - Bánh có khối lượng 250g thì sẽ chứa khoảng 850 calo. - Nếu bánh đầy đủ các topping như phô mai, trứng muối nhiều,..thì có thể sẽ chứa đến 1000 calo đấy nhé! Tóm lại tùy vào nhu cầu ăn bánh của mỗi người sẽ dẫn đến việc trong bánh chứa lượng calo khác nhau, nhưng nếu ăn bông lan trứng muối càng lớn thì lượng calo trong bánh càng tăng. Bông lan trứng muối tròn 2. NHỮNG LỢI ÍCH KHI ĂN BÔNG LAN TRỨNG MUỐI - Giảm căng thẳng Những lúc căng thẳng bởi công việc hay áp lực của cuộc sống, khi bạn ăn một chiếc bánh bông lan trứng muối, vị ngọt hòa quyện với mặn của bánh giúp tinh thần của bạn phấn chấn hơn, nạp được nhiều năng lượng tích cực đấy. - Bổ sung chất dinh dưỡng cho não bộ Trong lòng đỏ trứng có chứa chất Lecithin và sắc tố vàng Vitello Lutein giúp não bộ phát triển, ngoài ra còn tăng cường tốt trí nhớ cho não bộ của chúng ta. - Ngăn ngừa ung thư hiệu quả Trong chúng ta đều nghĩ rằng chiếc bánh bông lan trứng muối đơn thuần là món ăn vặt ngon, nhưng ít ai biết rằng trong bánh bông lan trứng muối chứa nhiều vitamin B2, việc này giúp cơ thể tăng cường đề kháng và giảm tối thiểu các bệnh như ung thư gan,... Bông lan trứng muối vuông 3. MẸO ĂN BÔNG LAN TRỨNG MUỐI KHÔNG TĂNG CÂN - Nên ăn bánh bông lan khoảng tầm dưới 50g để lượng calo nạp vào cơ thể vừa đủ. - Hạn chế tối đa ăn nhiều topping như phô mai, trứng muối, khô bò để giảm đi lượng calo trong bánh. - Nên ăn khoảng tầm 2-3 lần/ tuần. - Hạn chế tối đa không nên ăn bánh vào buổi tối vì cơ thể mình lúc này dễ hấp thu hết tốt lượng calo. Ăn bánh bông lan trứng muối có mập không? Đây sẽ là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm nếu ai đã lỡ thích loại bánh này. Đừng lo Mỹ Hảo Bakery sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc về vấn đề này. Để giúp bạn không còn những bỡ ngỡ khi ăn bánh này nhé! Hàm lượng calo có trong bánh bông lan trứng muối
Ăn bánh bông lan trứng muối có mập không?Ngoài việc biết được lượng calo có trong bánh bông lan trứng muối thì việc ăn loại bánh này có làm chúng ta mập hơn không? Đây sẽ là câu hỏi được nhiều người quan tâm và đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Trung bình lượng calo cần nạp vào mỗi ngày cho người trưởng thành dao động khoảng 2000 calo. Vì thế mà với mỗi bữa ăn chính, chúng ta sẽ phải nạp vào cho cơ thể tầm 670 calo/1 bữa ăn. Ăn bánh bông lan trứng muối có gây mập không?Với một chiếc bánh bông lan trứng muối khoảng 200g sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 380 calo. Điều đấy đồng nghĩa với việc nếu muốn no thì bạn sẽ phải ăn một chiếc bánh bông lan trứng muối khoảng 500g. Như thế thì số lượng calo nạp vào sẽ lớn hơn 670 calo. Nên nếu muốn không mập thì bạn nên ăn một chiếc bánh khoảng 200g kèm với những thức ăn khác để cung cấp đủ lượng calo cho cơ thể. Ăn bánh bông lan có mập không?Với một chiếc bánh bông lan khoảng 100g thì bạn sẽ cung cấp khoảng 297 calo. Nên nếu bạn có ý định muốn ăn bánh bông lan thay thế cho bữa ăn chính thì bắt buộc bạn phải ăn khoảng 300g bánh bông lan. Ăn trứng muối có làm ảnh hưởng đến cân nặng?Theo thống kê thì cứ 100g trứng muối sẽ cung cấp khoảng 321 calo. Nếu ăn quá nhiều thì có thể gây ra hiện tượng thừa calo. Đó sẽ là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng dư cân ở chúng ta. Nên ăn bánh như thế nào để không bị mập
Địa điểm bán bánh bông lan trứng muối thơm ngon uy tín tại Thành phố Hồ Chí Minh
|