Dạng lỏng là dạng mà cơ thể hấp thụ tốt. Dạng này thường kèm theo ống nhỏ giọt, vì thế mà bạn có thể yên tâm vì không lo cho trẻ dùng quá liều. Lưu ý rằng loại thuốc sắt nhỏ giọt cho trẻ dạng này có thể gây ố, vàng răng của con bạn. Do đó, bạn nên cho trẻ đánh răng ngay sau khi dùng.
2. Thực phẩm bổ sung sắt dưới dạng siro
Những dạng bào chế có mùi vị ngọt ngào, thơm ngon thì sẽ không làm khó trẻ. Dạng thực phẩm chức năng bổ sung sắt cho trẻ này cũng có nắp để căn liều chính xác nhưng dạng bào chế này thường chứa nhiều vitamin chứ không chỉ có sắt nên các mẹ cần cân nhắc trước khi cho trẻ dùng.
3. Viên nhai – một dạng thực phẩm bổ sung sắt cho bé tiện lợi
Nếu bạn không phải là người quá kiên nhẫn trong việc cân đo đong đếm liều lượng thuốc cho con dùng thì viên nhai chính là giải pháp tối ưu. Vị thơm ngon dễ ăn chính là ưu điểm của viên nhai này. Một bất lợi là viên nhai thường không có hàm lượng sắt cao.
4. Thực phẩm chức năng bổ sung sắt dạng bột
Dạng thực phẩm chức năng bổ sung sắt cho bé này có thể được trộn với thức ăn mềm yêu thích của con bạn, chẳng hạn như bột yến mạch, cháo hoặc sữa chua. Do đó, những đứa trẻ kén ăn có thể không biết chúng đang ăn nó.
5. Kẹo dẻo là một dạng thực phẩm bổ sung sắt mà trẻ rất thích
Dạng này vô cùng dễ tiếp cận với trẻ bởi mùi vị trái cây hết sức thơm ngon. Nhưng cũng đừng vì thấy con mình quá mê mẩn mà cho chúng ăn một cách vô tội vạ. Vitamin hay bất kỳ chất dinh dưỡng nào khác nếu dùng nhiều sẽ gây hại. Vì thế, tốt nhất phải để chúng xa tầm tay trẻ em.
Tác dụng phụ của việc dùng thực phẩm chức năng bổ sung sắt cho bé
Việc sử dụng những thực phẩm bổ sung sắt có thể gây khó chịu cho dạ dày, thay đổi kết cấu của phân và gây ra chứng táo bón ở trẻ em. Sắt sẽ được hấp thụ tốt hơn nếu dùng trước bữa ăn khi bụng còn đói. Cần lưu ý là trường hợp uống sắt mà con bạn cảm thấy đau bụng thì uống sau bữa ăn có thể là giải pháp hữu ích.
Hơn nữa, bổ sung quá nhiều sắt cho bé cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, vì vậy đừng bao giờ cho con bạn bổ sung sắt mà không hỏi ý kiến bác sĩ trước. Theo Viện sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ [NIH], từ năm 1983 đến năm 1991, việc vô tình ăn phải chất bổ sung sắt đã gây ra gần 1/3 số ca tử vong do ngộ độc sắt ở trẻ em tại quốc gia này.
Một số dấu hiệu của việc dùng sắt quá liều mà bạn có thể dễ dàng nhận biết như trẻ bị nôn mửa dữ dội, tiêu chảy, da và móng tay nhợt nhạt hoặc hơi xanh. Khi gặp phải những dấu hiệu này, điều chúng ta cần làm là gọi cấp cứu kịp thời hoặc đưa trẻ đến ngay cơ quan y tế gần nhất!
Dùng thực phẩm chức năng đúng cách, đừng bỏ qua những điều này
Khi không chắc chắn về một vấn đề gì đó, kể cả việc dùng sản phẩm hay một số biểu hiện bất thường sau khi dùng, đừng ngần ngại đưa con đến gặp bác sĩ. Đừng cố trở thành bác sĩ cho chính con bạn hay hỏi thăm “bác sĩ Google” nhé!
Hãy đảm bảo rằng tất cả các loại thực phẩm chức năng bổ sung vitamin [kể cả là sắt] cho bé đều nằm ngoài tầm với của con nhằm tránh việc chúng nhầm lẫn với kẹo mà ăn không kiểm soát. Đặt các thực phẩm bổ sung trên kệ cao nhất, tốt nhất là trong tủ có khóa. Hãy chắc chắn rằng các loại sản phẩm bổ sung đó được dán nhãn phân biệt rõ ràng hay chứa trong một hộp có nắp mà trẻ không thể mở.
Tránh cho trẻ uống sắt với sữa hoặc đồ uống chứa caffeine vì những thứ này sẽ ngăn cản sự hấp thu của sắt. Ngoài ra, bạn nên cho bé dùng thêm nước chanh, nước cam ép hoặc dâu tây… để bổ sung vitamin C. Nguyên do là vì loại vitamin này là người bạn đồng hành không thể thiếu của sắt và giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn.
Bạn nên cho bé cưng dùng thực phẩm chức năng để bổ sung các chất nếu bác sĩ khuyên dùng. Với trường hợp trẻ bị thiếu hụt sắt nghiêm trọng, có thể phải dùng hơn sáu tháng để nồng độ sắt trong cơ thể con đạt mức bình thường.
Qua bài viết này, hy vọng rằng bạn đã hiểu rõ hơn về vai trò của sắt đối với sức khỏe bé yêu, từ đó có thêm kiến thức về việc cho bé sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung sắt hiệu quả nhé!
Bạn đang cần các sản phẩm này? Hãy đặt mua thông qua đường dẫn trên trang nhé! Hoàn toàn không thêm phụ phí và bạn cũng giúp chúng tôi có một khoản hoa hồng nhỏ. Tìm hiểu ngay về hệ thống liên kết của chúng tôi tại đây!
Sắt là một nguyên tố vi lượng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và sức khỏe của bé. Hôm nay, Hello Bacsi xin giới thiệu đến bạn về tầm quan trọng của chất sắt cũng như những nguồn thực phẩm bổ sung chất này hiệu quả và lượng khuyến nghị cho bé.
Sắt là một thành phần quan trọng cấu tạo nên hemoglobin, một protein vận chuyển ô-xy trong máu và myoglobin, lưu trữ ô-xy trong cơ. Chính vì vậy, nếu cơ thể bé thiếu chất này sẽ gây thiếu máu khiến con bạn luôn có cảm giác mệt mỏi suy nhược.
Sắt cũng có vai trò quan trọng trong sự phát triển trí não của bé. Vì thế, thiếu máu có thể gây nên các vấn đề lâu dài về phát triển nhận thức. Thiếu sắt nặng cũng có thể là một tình trạng đe dọa sự sống của bé.
Bé cần bao nhiêu sắt mỗi ngày?
Theo từng lứa tuổi mà nhu cầu về khoáng chất này của bé là khác nhau. Bạn có thể tham khảo một vài trị số sau:
Trẻ còn bú sữa mẹ: Sữa mẹ thường cung cấp đầy đủ sắt cho bé đến khi bé được 4-6 tháng tuổi. Khi bắt đầu cho bé ăn dặm, bạn có thể cho bé ăn thêm các loại thức ăn dặm có bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh hoặc uống thêm các loại sữa công thức có bổ sung thêm khoáng chất này. Với các bé mới sinh đến 6 tháng tuổi, bạn nên cung cấp một lượng khoảng 0.6 -1 mg/kg mỗi ngày. Trường hợp các bé bị thiếu cân, bố mẹ nên cung cấp cho con 1-2 mg/kg mỗi ngày.
Bé từ 7-12 tháng tuổi: Bé cần khoảng 11 mg sắt mỗi ngày. Ở lứa tuổi này, bạn vẫn có thể cho bé bổ sung bằng các loại thức ăn dặm có chứa sắt hoặc chọn sữa công thức có bổ sung thêm khoáng chất này.
Bé đang tập đi: Cần khoảng 7 mg chất sắt mỗi ngày. Bé từ 4-8 tuổi cần khoảng 10 mg và bé từ 9-13 tuổi cần khoảng 8 mg mỗi ngày.
Nguồn sắt từ động vật và từ thực vật có gì khác nhau?
Sắt từ động vật có nguồn gốc chủ yếu từ heme – một cấu phần của hemoglobin, rất dễ hấp thu và có nhiều trong các sản phẩm như thịt, hải sản hay gia cầm. Đối với các loại protein không phải heme, cơ thể khó hấp thu chúng hơn và thường những protein này lại có nguồn gốc từ thực vật, từ các loại cây có lá màu xanh sẫm, các loại đậu, các loại hạt và trái cây sấy khô [lòng đỏ trứng cũng chứa nhiều protein không phải heme]. Để giúp cơ thể hấp thu tốt các loại protein không phải heme, bạn có thể dùng thêm các loại thực phẩm có chứa heme hoặc các thực phẩm giàu vitamin C như nước cam, dâu tây, cà chua,…
Nếu gia đình bạn ăn chay, bạn cần đặc biệt lưu ý cho bé ăn thêm các loại thực phẩm chứa nhiều sắt cùng với các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C để tăng khả năng hấp thu khoáng chất này của bé.
Thực phẩm chức năng chứa sắt dành cho trẻ
Siro Wellbaby Multi-vitamin Liquid: siro bổ sung chất sắt cho bé
Siro Wellbaby Multi-vitamin Liquid là nguồn cung cấp 14 loại vitamin và khoáng chất quan trọng để hỗ trợ thời kỳ tăng trưởng và phát triển nhanh chóng của trẻ. Sản phẩm được làm từ công thức chuyên biệt, giúp bổ sung toàn diện cho trẻ. Với thành phần chính là các loại vitamin như: vitamin A, C và D cùng với khoáng chất: sắt, kẽm, axit folic,… rất thích hợp từ 6 tháng đến 4 năm tuổi.
Ưu điểm và nhược điểm
Ưu điểm
- Chứa nhiều vitamin và khoáng chất
- Sản phẩm nổi tiếng tại Anh Quốc
- Dễ bảo quản và vị dễ uống, thơm ngon
Nhược điểm
- Hiện chưa có phản hồi tiêu cực về sản phẩm
SiderAL® Gocce là một chế phẩm dựa trên Sucrosomial® Iron. Với thành phần chính là sắt – loại khoáng chất phong phú nhất trong máu và được tìm thấy trong mọi tế bào sống – sản phẩm giúp bảo toàn sự phát triển của trẻ. Bên cạnh đó, sản phẩm chỉ chứa mỗi sắt nên mẹ dễ dàng điều khiển lượng dùng trong một ngày.
Ưu điểm và nhược điểm
Ưu điểm
- Thành phần không chứa gluten và các chất gây dị ứng
- Chỉ chứa mỗi sắt nên mẹ dễ dàng điều khiển lượng dùng
- Vị ngon, dễ uống
Nhược điểm
- Khó mua tại thị trường Việt Nam
Brauer Kids Liquid Multivitamin with Iron được đặc chế với nhiều vitamin và khoáng chất, giúp hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh cũng như sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh ở trẻ em. Sản phẩm với 99% không chứa đường và được bổ sung thêm vitamin C và D3 – vì thế sản phẩm rất dễ sử dụng và phù hợp cho bé từ 3 tuổi trở lên.
Ưu điểm và nhược điểm
Ưu điểm
- Chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau
- Không chứa đường, gluten, sữa,…
- Nhãn hiệu Brauer uy tín và chất lượng
Nhược điểm
- Chỉ dành cho trẻ trên 3 tuổi
Dung dịch FERRIC IP 50mg
Là dung dịch quen thuộc với nhiều mẹ có thai, cho con bú, sản phẩm này còn được dùng cho trẻ trên 2 tuổi cần bổ sung sắt. Với thành phần chứa sắt và nhóm vitamin B – giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch và phát triển trí thông minh.
Ưu điểm và nhược điểm
Ưu điểm
- Dễ tìm mua tại các nhà thuốc Tây
- Thành phần chứa sắt cùng với vitamin nhóm B giúp tăng cường khả năng hấp thu sắt
- Được nhiều người tin dùng
Nhược điểm
- Hiện chưa có phản hồi tiêu cực về sản phẩm
Siro Feroglobin B12: Siro sắt cho bé
Là một cái tên đến từ Anh Quốc, khá quen thuộc với nhiều người tiêu dùng, siro Feroglobin B12 giúp tái tạo, duy trì quá trình hình thành hồng cầu của trẻ. Ngoài ra, sản phẩm Feroglobin B12 còn là hợp chất kích thích cảm giác thèm ăn cho bé, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, kén ăn của trẻ.
Ưu điểm và nhược điểm
Ưu điểm
- Siro có vị cam, mật ong thơm ngon, dễ uống
- Chứa vitamin nhóm B giúp tăng cường khả năng hấp thu chất sắt
- Nhập khẩu từ Anh Quốc
Nhược điểm
- Nhiều hàng giả, nhái tràn lan trên thị trường
Các nguồn thực phẩm chứa nhiều sắt
Muốn bổ sung chất sắt cho bé, mẹ nên lưu ý đến những nguồn thực phẩm sau đây:
- ½ chén ngũ cốc, thức ăn dặm: 12 mg;
- ½ chén bột yến mạch: 5 mg;
- ¼ chén đậu phụ thô: 2.22 mg;
- ¼ chén đậu nành: 2 mg;
- ¼ chén đậu lăng luộc: 2 mg;
- ½ bánh hamburger nướng, 95% thịt nạc: 1 mg.
Tùy vào loại sản phẩm và nhà sản xuất mà lượng chất sắt trong mỗi món ăn có thể thay đổi chút ít. Bạn có thể kiểm tra lại giá trị này trên bao bì sản phẩm để tham khảo thêm. Lượng sắt mà bé có thể hấp thu cũng tùy thuộc vào cơ địa và khả năng hấp thu của bé, bạn có thể dựa vào những con số này để ước chừng lượng chất mà bé có thể hấp thu được mỗi ngày.
Bổ sung chất sắt cho bé nhiều quá có tốt không?
Thường thì rất ít khi bạn có thể cung cấp đủ sắt theo nhu cầu của bé với khẩu phần ăn bình thường hàng ngày. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng quá nhiều khoáng chất này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bé. Vì vậy, các nhà khoa học khuyến cáo 40 mg là mức mà bé có thể được bổ sung tối đa mỗi ngày để không ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn không nên cho bé dùng các loại thuốc bổ sung thêm chất này mà chỉ nên bổ sung thông qua thức ăn. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu cảm thấy lo lắng về vấn đề bổ sung sắt cho bé.
Sử dụng ngay lịch theo dõi tiêm chủng để biết loại vắc xin bé cần được tiêm và khi nào nên tiêm
Giới tính của bé yêu là gì?
Vừa bỏ túi bí quyết chăm sóc bé yêu miễn phí vừa có cơ hội nhận quà hàng tháng tại cộng đồng Nuôi dạy con. Click đăng ký ngay!
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.