Làm đẹp bằng đậu xanh là phương pháp làm đẹp hiệu quả nhưng vô cùng an toàn và tiết kiệm? Cùng Adiva tham khảo những cách làm đẹp bằng bột đậu xanh dưới đây nhé!
Bạn đã biết công dụng làm đẹp của bột ngũ cốc. Nếu bạn không có đủ các loại hạt để xay thành bột ngũ cốc thì sao? Chẳng sao cả vì một trong những loại ngũ cốc tốt nhất đối với sức khỏe là đậu xanh. Ngoài ra đậu xanh còn có thể chăm sóc sắc đẹp toàn diện cho phái nữ. Làm đẹp với bột đậu xanh là phương pháp làm đẹp tự nhiên thông minh nhất.
Đậu xanh có rất nhiều lợi ích trong làm đẹp
Đậu xanh có thành phần dinh dưỡng rất cao. Bên cạnh thành phần chính là protid, tinh bột, chất béo và chất xơ, đậu xanh chứa rất nhiều vitamin E, B1, B2, B3, B6, vitamin C, tiền vitamin K, axit folic và các khoáng tố gồm canxi, magiê, kali, natri, kẽm, sắt… giúp bạn bổ sung cho làn da nếu sử dụng đúng cách.
Dưới đây là một số công dụng làm đẹp từ đậu xanh mà bạn nhất định phải biết đến:
I. RỬA MẶT VỚI BỘT ĐẬU XANH
Hàng ngày, thay vì dùng sữa rửa mặt bạn hãy dùng bột đậu xanh để rửa mặt, cách làm này vừa làm da sạch, ngăn ngừa mụn và hỗ trợ điều trị mụn, vừa giúp dưỡng da trắng sáng lên từng ngày.
Rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy 2 thìa cà phê bột đậu xanh hòa với nửa cốc nước lọc, rồi khuấy đều lên. Da mặt sau khi đã làm ướt với nước, bạn thoa đều dung dịch lên khắp mặt và nhẹ nhàng mát xa khoảng 10 phút, cuối cùng rửa sạch lại bằng nước sạch.
II. LÀM TRẮNG DA
Cách 1: Đậu xanh – sữa tươi
Mặt nạ dưỡng trắng da từ bột đậu xanh và sữa tươi là một sự lựa chọn tốt mà bạn cũng nên thử qua. Lượng vitamin dồi dào của sữa tươi kết hợp cùng với bột đậu xanh sẽ mang lại cho bạn làn da mềm mượt như nhung. Với công thức này bạn có thể tắm trắng toàn thân.
Lấy 3 thìa bột đậu xanh trộn với sữa tươi không đường, nếu da khô thì thêm 1 thìa mật ong vào, trộn đều. Sau đó đắp hỗn hợp này lên mặt trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần.
Cách 2: Đậu xanh, đậu nành, sữa tươi
Kết hợp đậu nành, đậu xanh và sữa tươi để dưỡng trắng da hiệu quả
Cách làm:
Chuẩn bị một ít đậu xanh và đậu nành rồi đem xay nhuyễn thành bột với tỉ lệ 1:1. Sau đó, cho thêm một ít sữa tươi vào hỗn hợp này khuấy đều tạo thành hỗn hợp sền sệt. Rửa mặt sạch, đắp hỗn hợp lên da. Khoảng 20 phút sau rửa mặt sạch. Thực hiện 2 lần/tuần và kiên trì trong thời gian dài để có làn da trắng sáng.
Mặt nạ đậu xanh, đậu nành với sữa tươi vừa giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng hơn, lại có thể se khít lỗ chân lông, đặc biệt là tẩy trắng sáng làn da, làm mờ vết thâm nám.
III. TRỊ MỤN
Cách 1:
Đem đậu xanh tán thành bột mịn, trộn đều với nước ấm thành dạng hồ, để nguội. Trước khi đi ngủ, bạn hãy đắp mặt nạ với bột đậu xanh. Làm như thế trong 1 tuần liên tiếp, làn da sẽ mát hơn và được giải độc, đánh bay mụn trứng cá.
Lấy 2 thìa bột đậu xanh, 1 thìa bạch chỉ, 2 thìa bạch phục linh, 1 thìa bột bạch cập, 2 thìa sữa tươi, trộn đều những nguyên liệu trên thành hỗn hợp dạng đặc. Đắp hỗn hợp lên mặt và thư giãn 20 phút, sau đó rửa mặt sạch bằng nước ấm. Đắp mặt nạ này 3 lần/tuần sẽ loại được mụn và các vết thâm trên da.
Đậu xanh trị mụn vô cùng hiệu quả đấy nhé.
Cách 2:
Trộn 2 thìa bột đậu xanh với 1 thìa bột nghệ, 3 thìa sữa chua. Đắp hỗn hợp trị mụn này lên mặt và để chừng 20 đến 40 phút, rửa bằng nước sạch.
Mỗi tuần làm khoảng 2 đến 3 lần, làm liên tục trong 2 tuần là chúng ta có thể cảm nhận ngay sự khác biệt trên da mặt của mình: Lỗ chân lông nhỏ đi, da mặt mịn màng, các vết thâm do mụn để lại đã mờ đi trông thấy, mụn đầu đen giảm đi đáng kể và không thấy mọc thêm nữa.
Cách 3:
Bạn rửa mặt thật sạch nhất là hai bên má. Trộn bột đậu với sữa tươi thật đều để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Đắp hỗn hợp bột đậu xanh và sữa tươi lên mặt nhất là hai bên má khoảng 30 phút sẽ giúp trị mụn hiệu quả. Rửa mặt bằng nước sạch.
IV. BỔ SUNG ĐỘ ẨM CHO DA KHÔ
Ở những vùng da khô thường hay xuất hiện những vẩy trắng ở vùng trán, hai bên má và cằm. Bạn hãy lấy ba thìa đậu xanh, 2 thìa bột bạch chỉ, 2 thìa mật ong trộn đều thành hỗn hợp. Sau đó, đắp lên mặt một lớp mỏng vừa phải. Thư giãn trong 20 phút, rửa mặt thật sạch với nước ấm.
Bạn nên đắp mặt nạ này 2 lần/ tuần để làm sạch và bổ sung độ ẩm cho da, giúp da căng mịn và xóa đi nếp nhăn.
Nên đắp mặt nạ bột đậu xanh 2 lần 1 tuần để bổ sung độ ẩm cho da khô
V. DƯỠNG DA MỀM MẠI
Bột đậu xanh ẩn chứa những công dụng tuyệt vời cho làn da bạn, kể cả da dầu hay da khô. Nếu sở hữu da dầu hãy trộn bột đậu xanh cùng sữa chua hoặc nước hoa hồng, đắp lên da như mặt nạ thông thường. Bột đậu xanh sẽ giúp loại bỏ độc tố trên da, giúp da thêm mượt mà, tươi tắn.
Nếu sở hữu da khô hãy trộn bột đậu xanh với mật ong, bột nghệ và sữa tươi. Đắp lên mặt khoảng 20 phút và sau đó rửa sạch, bạn sẽ cảm nhận ngay độ ẩm mềm mại mà bột đậu xanh đem lại.
VI. LÀM MỜ VẾT NÁM
Sử dụng bột đậu xanh để làm phương pháp trị nám hoàn toàn tự nhiên. Bạn chỉ cần 4 – 5 thìa bột hạnh nhân, 1 thìa sữa tươi, 1 thìa nước chanh và 1 thìa bột đậu xanh. Trộn các nguyên liệu lại thành hỗn hợp mịn và đắp lên da mặt khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch. Nếu sử dụng thường xuyên, những vết nám do ánh mặt trời sẽ biến mất hoàn toàn và da bạn sẽ càng trắng sáng.
Như vậy là bạn đã biết công dụng làm đẹp toàn diện của đậu xanh rồi phải không. Hãy chọn lựa một công thức phù hợp với làn da của mình bạn nhé. Nhưng cũng xin nhắc các bạn rằng làm đẹp bằng nguyên liệu tự nhiên đòi hỏi các bạn phải hết sức kiên trì cho nên nếu bạn quá bận rộn mà bị da khô sạm, nhiều nếp nhăn thì nên uống dưỡng chất uống làm đẹp collagen ADIVA để nhanh chóng có ngay làn da ẩm mượt không tì vết các bạn nhé.
Chiếm đến 70% cấu trúc da, collagen trở thành protein quan trọng bảo đảm sự đàn hồi, săn chắc, căng mịn và tươi trẻ cho da. Theo thời gian, cơ thể chúng ta mất đi từ 1 – 1.5% tổng lượng collagen mỗi năm, đây là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng hình thành nếp nhăn trên da mặt. Vì vậy, việc bổ sung collagen được xem là giải pháp đẩy lùi nếp nhăn từ sâu bên trong da, mang lại hiệu quả lâu dài và bền vững nhất. Sử dụng tinh chất collagen hiệu quả sẽ giúp bạn cải thiện nếp nhăn tích cực chỉ sau 4 tuần.
Hình ảnh dưỡng chất uống làm đẹp collagen ADIVA với 100% collagen tự nhiên từ Đức
Vậy ADIVA collagen có tốt không?
Theo kết quả của cuộc khảo sát trên 400 phụ nữ sử dụng collagen ADIVA đều đặn trong 4 tuần: 85% người dùng công nhận làn da ẩm mịn, mềm mượt chỉ sau 7 ngày sử dụng. 94% người dùng công nhận làn da săn chắc, sáng mịn, căng bóng và nếp nhăn được làm đầy đáng kể chỉ sau 28 ngày sử dụng.
Collagen Adiva bán ở đâu? Truy cập vào : adiva.com.vn/tim-cua-hang-diem-ban-collagen-adiva để tìm địa chỉ phân phối gần nhất.
[Kết quả khảo sát từ AC Nielsen Vietnam 2014]
Đậu xanh mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp. Thực phẩm này giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, phòng chống bệnh gout, ngăn ngừa ung thư, làm trắng da… Dưới đây là 20 tác dụng của đậu xanh mà ắt hẳn khi nghe tới sẽ khiến nhiều người bất ngờ.
Đậu xanh là cây ăn hạt được trồng phổ biến ở nước ta. Loại cây này có dạng thân thảo, mọc đứng, chiều cao trung bình khoảng 50cm. Lá màu xanh, có 3 lá chét, cả hai mặt đều có lông. Hoa đậu xanh mọc thành chùm ở nách lá, màu vàng lục. Quả ra hình trụ mảnh, bên ngoài có lông, bên trong chứa nhiều hạt với màu xanh lục.
Quả đậu xanh được thu hoạch vào tháng 3 đến tháng 10 hàng năm. Những quả chín già có vỏ chuyển sang màu đen sẽ được thu hái trước, sau đó đem về phơi khô, tách rời hai mảnh vỏ lấy hạt.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hạt đậu xanh chứa nguồn dinh dưỡng vô cùng phong phú. Thực phẩm này cung cấp nhiều năng lượng và đầy đủ các nhóm chất cần thiết cho cơ thể, bao gồm chất xơ, tinh bột, đường và protein. Ngoài ra, trong hạt đậu xanh còn chứa nhiều vitamin A, C, K, magie, canxi, kẽm, kali, sắt, axit folic và các chất chống oxy hóa. Chúng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có nhiều tác dụng trong làm đẹp nên được sử dụng rất phổ biến trong đời sống hàng ngày.
Với hàm lượng dinh dưỡng phong phú, đậu xanh mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Thực phẩm này có tác dụng toàn diện đến hệ tim mạch, xương khớp, tiêu hóa, thị lực, góp phần nâng cao sức khỏe tổng thể.
Y học hiện đã thực hiện nhiều cuộc nghiên cứu và ghi nhận nhiều tác dụng của đậu xanh với sức khỏe. Bao gồm:
1. Chống cao huyết áp
Thường xuyên sử dụng đậu xanh có tác dụng làm giảm chỉ số huyết áp tạm thu. Thực phẩm này cũng góp được biết đến với khả năng làm giãn nở mạch máu, tăng cường tuần hoàn máu, đồng thời điều hòa thân nhiệt cho cơ thể. Đây chính là một trong những thực phẩm hữu ích nhất cho người bị cao huyết áp.
2. Phòng ngừa ung thư
Đậu xanh cung cấp hàm lượng axit amin phong phú. Cơ thể được bổ sung các chất này sẽ giảm thiểu được nguy cơ mắc các bệnh ung thư nguy hiểm.
Bên cạnh đó, thành phần chất chống oxy hóa dồi dào được tìm thấy trong đậu xanh còn là vũ khí mạnh mẽ để chống lại sự tấn công của các gốc tự do có hại và ngăn chặn tình trạng đột biến ADN ở các tế bào.
3. Hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa béo phì
Chứa một lượng lớn chất xơ, bao gồm cả chất xơ hòa tan và không hòa tan, đậu xanh mang lại cảm giác no lâu khi sử dụng. Điều này có thể giúp bạn giảm bớt cảm giác thèm ăn và cắt giảm được lượng thức ăn sử dụng.
Bên cạnh đó, loại hạt này còn cung cấp nhiều protein thực vật. Chất này dễ dàng được hấp thụ và chuyển hóa thành nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể mà không phải lo ngại về tình trạng bị dư thừa calo. Đây chính là lý do vì sao đậu xanh thường được khuyến khích sử dụng trong thực đơn ăn kiêng, giúp hỗ trợ giảm cân cho người bị béo phì.
4. Cải thiện sức khỏe xương khớp
Canxi là một khoáng chất quan trọng cho sự phát triển của xương khớp. Thiếu hụt chất này sẽ khiến cho xương của bạn trở nên giòn hơn, dễ bị loãng xương cùng nhiều vấn đề khác như thoái hóa khớp, viêm khớp.
Bổ sung đậu xanh vào bữa ăn hàng ngày sẽ giúp cơ thể bạn được cung cấp một lượng canxi đáng kể. Cứ 100g đậu xanh lại cung cấp cho cơ thể khoảng 64mg canxi. Chất này tham gia hình thành lên các tế bào xương mới, giúp xương khớp chắc khỏe, dẻo dai hơn.
5. Ăn đậu xanh hỗ trợ tiêu hóa, chống táo bón
Đây là công dụng của đậu xanh đối với hệ tiêu hóa được nhiều người biết đến. Nhờ có tính mát và chứa nhiều chất xơ, đậu xanh giúp thúc đẩy tiêu hóa, giữ nước trong ruột, làm mềm phân và tăng khối lượng phân. Thực phẩm này đặc biệt tốt cho người bị táo bón, mắc bệnh trĩ hoặc các vấn đề khác ở đường ruột.
6. Nâng cao sức khỏe tim mạch
Không chỉ giúp ổn định huyết áp, đậu xanh còn có khả năng làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu. Sử dụng thực phẩm này về mặt lâu dài sẽ giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giảm nguy cơ bị đau tim, đột quỵ.
7. Ổn định đường huyết
Đậu xanh chính là một thực phẩm lý tưởng cho người có đường huyết cao hoặc mắc bệnh tiểu đường. Các thành phần có trong hạt giúp ổn định hàm lượng đường trong máu, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm do bệnh tiểu đường gây ra.
8. Cải thiện chức năng của hệ miễn dịch
Trong đậu xanh chứa hoạt chất phytonutrients cùng nguồn vitamin và khoáng chất phong phú. Chúng giúp kháng khuẩn, tiêu viêm, ức chế hoạt động của vi khuẩn, virus gây bệnh, đồng thời nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể.
9. Tăng cường thị lực
Các hoạt chất lutein và Carotenoid zeaxanthin hoạt động tích cực trong việc ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, duy trì tầm nhìn và thị lực. Đây là một trong những công dụng của đậu xanh cho sức khỏe đôi mắt mà những người có thị lực không ổn định hoặc bệnh nhân có vấn đề về mắt không nên bỏ qua
10. Giảm các triệu chứng khó chịu do hội chứng tiền kinh nguyệt gây ra
Phụ nữ bước vào giai đoạn tiền kinh nguyệt thường phải đối mặt với nhiều triệu chứng khó chịu như đau đầu, căng thẳng, mệt mỏi, đổ nhiều mồ hôi, chuột rút cơ bụng… Đậu xanh với hàm lượng B6, folate và magie dồi dào có thể giúp ổn định tâm trạng và hỗ trợ giảm nhẹ các dấu hiệu liên quan đến hội chứng tiền kinh nguyệt ở phụ nữ trung niên.
11. Công dụng của đậu xanh với phụ nữ mang thai
Đậu xanh mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho bà bầu cũng như thai nhi. Chứa nhiều Axit folic, loại hạt này có thể giúp đảm bảo cho sự phát triển bình thường của não bộ, hệ hô hấp cũng như tim mạch của em bé trong bụng.
Bên cạnh đó, đậu xanh còn cung cấp nhiều chất sắt và protein cho bà bầu, giúp ngăn ngừa thiếu máu trong thai kỳ và tham gia vào quá trình xây dựng lên các tế bào mới của thai nhi, giúp bé phát triển toàn diện và tăng cân đều đặn.
12. Giảm axit uric trong máu
Tăng axit uric trong máu là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh gout – một dạng viêm khớp mãn tính có nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Đậu xanh với nguồn chất xơ phong phú có thể giúp thải độc, tăng cường chuyển hóa purin, giảm sự tích tụ của axit uric tại khớp, từ đó ngăn ngừa bệnh gout phát triển.
13. Giải nhiệt, tiêu độc, trị mụn nhọt
Theo y học cổ truyền, đậu xanh có tính mát, giúp thanh nhiệt, tiêu độc cho cơ thể. Bên cạnh đó, các thành phần dinh dưỡng có trong hạt còn giúp ức chế sự tăng trưởng của virus, vi khuẩn, hỗ trợ điều trị mụn nhọt và các vấn đề khác ngoài da.
14. Giảm stress, ngăn ngừa trầm cảm
Các chất chống oxy hóa mạnh có trong đậu xanh như flavonoids, carotenoids được tìm thấy trong đậu xanh ngoài tác dụng ngăn ngừa ung thư còn giúp bảo vệ não bộ và hệ thần kinh. Chúng giúp cải thiện tâm trạng, giảm stress và ngăn ngừa chứng trầm cảm thường gặp ở những người bị căng thẳng kéo dài.
Đậu xanh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn được ứng dụng rộng rãi trong làm đẹp. Thực phẩm này có nhiều tác dụng tuyệt vời cho làn da như:
1. Làm trắng da
Nhờ chứa hàm lượng vitamin C cao, đậu xanh giúp chống lại các gốc tự do, bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời. Sử dụng đậu xanh theo đường miệng kết hợp làm mặt nạ chăm sóc da hàng ngày sẽ giúp làn da bạn tươi trẻ, trắng mịn hơn.
2. Trị nám, tàn nhang
Nám, tàn nhang là những kẻ thù của nhan sắc chị em phụ nữ. Thường xuyên đắp mặt nạ đậu xanh chính là một cách đơn giản để loại bỏ những đốm da màu nâu xấu xí. Khi đắp mặt, các dưỡng có trong đậu xanh sẽ phát huy tác dụng bằng cách ức chế sự tích tụ của các hắc sắc tố melamin, làm da sáng đều màu hơn.
3. Làm sạch tế bào chết trên da
Đậu xanh được nhiều người sử dụng để tẩy tế bào chết thay thế cho các loại kem tẩy ẩn chứa chất hóa học tiềm ẩn nhiều tác hại cho da. Để sử dụng, bạn chỉ cần lấy bột đậu xanh hòa chung với một ít nước ấm hay sữa tươi không đường, thoa lên da và mát xa nhẹ nhàng vài phút. Áp dụng mỗi tuần 2 lần sẽ giúp da luôn sạch sẽ, căng bóng và có tốc độ tái tạo nhanh hơn.
4. Điều tiết hoạt động của tuyến bã nhờn
Tuyến bã nhờn trên da hoạt động quá mạnh mẽ có thể khiến da luôn bị bóng dầu. Nếu có làn da nhờn, bạn nên thường xuyên ăn đậu xanh kết hợp với đắp mặt nạ từ bột đậu để làm sạch dầu nhờn dư thừa trên da, giúp ổn định hoạt động của tuyến bã nhờn.
5. Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa mụn
Thành phần vitamin C và kẽm có trong đậu xanh chính là vũ khí tuyệt vời để chống lại vi khuẩn gây mụn, giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn cám, mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn mủ…
Ngoài ra, nhờ tác dụng sát khuẩn, tẩy tế bào chết và làm sạch dầu nhờn, đậu xanh cũng giúp giảm thiểu tối đa nguy cơ phát sinh các nốt mụn mới trên da mặt.
6. Chống lão hóa
Sau tuổi 30, làn da của chúng ta bắt đầu có dấu hiệu lão hóa nhanh. Bạn nên sử dụng đậu xanh theo đường miệng kết hợp đắp ngoài da để bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho da, giúp chống lại các dấu hiệu của lão hóa, kéo dài tuổi xuân.
Trong ẩm thực, đậu xanh được chế biến theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là một số cách dùng đậu xanh ngon miệng và tốt nhất cho sức khỏe.
– Sữa đậu xanh:
Chuẩn bị:
Đậu xanh tẩy vỏ 300g, đường 100g, 1/2 thìa cà phê muối, 1 bó lá dứa, sữa tươi 100ml.
Cách thực hiện:
- Đậu xanh ngâm khoảng 2 – 3 tiếng cho mềm, sau đó bỏ vào nồi đổ ngập nước, nấu chín
- Bỏ đậu xanh vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi bỏ trở lại vào nồi nấu cùng với lá dứa và đường cát
- Khi hỗn hợp sôi lên, tiếp tục đổ sữa tươi vào, đun nóng trở lại là có thể tắt bếp
- Để sữa nguội, rót vào chai để tủ lạnh một lúc uống sẽ ngon hơn
- Nếu muốn sữa đậu xanh béo hơn, bạn có thể cho thêm một ít nước cốt dừa khi nấu.
Chè đậu xanh nước cốt dừa
Chuẩn bị:
Đậu xanh tẩy vỏ 400g, dừa nạo 150g, lá dứa, đường 200g, 1 ống vani, bột năng hoặc sắn dây
Cách thực hiện:
- Đậu xanh đã tẩy vỏ bạn đem ngâm cho mềm rồi bỏ vào nồi nấu chung với lá dứa cho chín mềm. Thêm đường vào, quậy tan
- Dừa nạo vắt nước cốt, nấu chung với một ít đường và bột năng cho sền sệt
- Bột năng hòa tan, đổ vào nồi chè cho hơi đặc là được
- Cuối cùng mới bỏ vani vào, đảo đều, tắt bếp
- Múc chè ra chén, rưới nước cốt dừa lên trên và thưởng thức.
Ngoài những cách trên, đậu xanh còn được sử dụng để nấu xôi hay làm bánh… Các bà nội trợ có thể tự tìm hiểu thêm để chế biến cho gia đình mình những món ăn ngon, bổ dưỡng cho sức khỏe.
Đậu xanh mặc dù tốt cho sức khỏe và làm đẹp nhưng cũng có những vấn đề kiêng cữ nhất định khi sử dụng. Bạn cần lưu ý một số điểm sau:
- Người có thể hàn, tứ chi lạnh, thiếu lực, tiêu chảy không nên ăn đậu xanh
- Trường hợp bị dị ứng với một trong các thành phần của đậu xanh thì không nên dùng thực phẩm này dưới bất kỳ hình thức nào, bao gồm cả đường miệng lẫn đắp ngoài.
- Không nên ăn đậu xanh khi đói bụng hoặc có biểu hiện chướng bụng
- Tránh dùng đậu xanh trong thời gian đang điều trị bằng thuốc Đông y
- Bạn chỉ nên ăn đậu xanh 2 – 3 bữa một tuần, tránh dùng hàng ngày.
Có thể bạn chưa biết