- Thứ hai, 11/01/2021 10:09 [GMT+7]
Ai trong chúng ta cũng từng bị nấc cụt 1 vài lần. Dưới đây là những mẹo chữa nấc cụt an toàn và hiệu quả, ghi nhớ ngay để áp dụng lúc cần nhé!
Nấc cụt, còn gọi là nấc hay ách nghịch, là những đợt co thắt đột ngột không tự chủ và ngắt quãng của cơ hoành, lặp đi lặp lại nhiều lần.
Thực ra nó vô hại và có thể tự hết sau vài giây hoặc vài phút, nhưng lại gây ra những phiền toái nhất định. Cơn nấc cụt làm bạn phát ngượng nếu đang ở một sự kiện lịch sự hay chốn đông người.
Tuy vô hại và không có thuốc nào đặc trị nhưng từ xưa đến nay đã có nhiều mẹo nhỏ, kinh nghiệm dân gian được áp dụng để chữa chứng bệnh này rất hiệu quả:
- Nuốt 1 thìa đường: Đây là mẹo dân gian được sử dụng nhiều đặc biệt là khi áp dụng với trẻ nhỏ. Bởi vì trong đường có vị ngọt, khi nuốt vào miệng sẽ kích thích vào niêm mạc họng thực quản, từ đó khiến cơ thể sinh ra phản xạ. Cơ hoành sẽ không còn co thắt, không tạo ra âm thanh nữa và cơn nấc cũng hết.
- Bịt tai: Dùng 2 tay bịt chặt tai từ 20 đến 30 giây. Điều này sẽ gửi tín hiệu thư giãn thông qua các dây thần kinh phế vị kết nối với cơ hoành.
- Hít thở sâu: Bạn chỉ cần hít một hơi thật sâu rồi giữ càng lâu càng tốt. Thực hiện hít thở sâu giúp cơ hoành căng ra. Khi tình trạng cơ hoành hết bị co, trở lại ổn định thì cơn nấc cũng sẽ tự biến mất.
- Uống mật ong: Mật ong có tác dụng kích thích các dây thần kinh phế vị truyền thẳng từ não xuống tới dạ dày. Để thực hiện bạn lấy một muỗng cà phê mật ong pha với nước ấm rồi khuấy đều lên và uống từ từ.
- Thở vào 1 túi giấy: Túm chặt đầu túi giấy quanh miệng, hít thở sâu và chậm. Ngừng lại khi bắt đầu thấy chóng mặt. Phương pháp này làm tăng lượng khí CO2 trong máu, tạo áp lực buộc cơ hoành co bóp mạnh và kéo dài hơn để lấy thêm khí oxy đưa lên phổi
- Lè lưỡi hết cỡ: Việc đưa lưỡi ra ngoài hết cỡ sẽ tác dụng kích thích các dây thần kinh phế vị, làm giảm sự co thắt của cơ hoành, giúp nhanh chóng hết nấc. Hãy đưa lưỡi ra ngoài hết cỡ và giữ như vậy trong 5 giây. Lặp lại 5-6 lần.
Nhìn chung thì nấc cụt không gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe. Tuy nhiên, để ngăn ngừa cơn nấc, bạn không nên ăn quá nhanh hay quá no.
Nếu hay bị nấc, đừng ăn quá nhiều đồ gia vị cay nóng, các đồ uống có cồn và chất kích thích.
Tết là khoảng thời gian mà mọi người thường hay sử dụng nhiều các sản phẩm đồ uống có cồn, có gas hoặc các thực phẩm cay nóng. Điều này là nguyên nhân gây ra triệu chứng nấc. Hãy cùng Điện máy XANH tham khảo các mẹo sau để thoát khỏi cơn nấc khó chịu nhé!
1 Chữa bệnh nấc bằng phương pháp liên quan đến thở.
Hãy ngửa cổ ra phía sau và nín thở, đếm nhẩm từ một đến mười. Sau đó, thở mạnh ra và uống một chén nước.
Bạn có thể dùng cách khác là để một cái túi giấy lên mũi và miệng rồi hít vào và thở ra liên tục nhiều lần. Hoặc đơn giản hơn chính là há to miệng và hít thở thật sâu sao cho khí đầy cả lồng ngực, rồi giữ trong vòng 15 giây.
Cả ba phương pháp này đều giúp tăng lượng khí cacbon dioxide đi qua phổi, từ đó làm giãn cơ hoành và hết nấc cụt.
2 Kéo lưỡi hoặc che lỗ tai đều giúp chữa nấc cụt.
Bạn có thể dùng ngón trỏ và ngón cái cầm lấy lưỡi để kéo ra, duy trì điều này khoảng 15 giây rồi thả ra.
Nhưng hãy nhớ đi đến nơi vắng người để thực hiện mẹo chữa nấc này. Còn nếu xung quanh có nhiều người, hãy bịt chặt hai tai trong vòng 3 phút. Bạn sẽ hết nấc ngay lập tức đấy!
3Chữa nấc bằng cách uống nước.
Hãy uống thật chậm một ly nước, tốt hơn hết là theo từng ngụm nhỏ. Sau đấy, bạn sẽ thấy cơn nấc biến mất. Nếu bên cạnh không có nước, hãy nuốt nước bọt nhé. Đây cũng chính là cách mà dân gian ta thường dùng khi xưa: nữ thì 9 ngụm còn nam thì 7 ngụm đấy.
4 Sử dụng đường hoặc đá để chữa nấc.
Đường là một thực phẩm không thể thiếu trong gia đình. Vì vậy, bạn có thể dễ dàng sử dụng đường để thay đổi hoạt động xung thần kinh của não, dừng sự nấc cụt.
Phương pháp này vô cùng đơn giản, bạn chỉ việc nuốt đường khô. Tuy nhiên, người lớn nên dùng 2 thìa và trẻ em thì chỉ cần 1 thìa cà phê.
Các bạn cũng có thể nuốt một cục đá nhỏ hoặc áp đá lên da mặt trong trường hợp không có đường ngay bên cạnh.
5Dùng gừng hoặc tiêu cay để kích thích làm giảm cơn nấc.
Ngửi một ít hạt tiêu cay để kích thích hắt xì hoặc ngậm khoảng 3 lát gừng sẽ giúp bạn chấm dứt cơn nấc cụt trong ngày Tết đấy. Bạn cũng có thể sử dụng mứt gừng cay để thay thế gừng tươi.
6Chữa nấc cho người khác.
Nếu muốn chữa nấc cho bạn bè hoặc người thân của mình, hãy hù họ thật mạnh để họ quên đi cơn nấc. Bên cạnh đó, việc tạo một cuộc tranh luận nhỏ cũng sẽ giúp cho người đó chấm dứt cơn nấc phiền phức của mình.
7Mẹo chữa nấc cho trẻ sơ sinh.
Đối với trẻ sơ sinh, để chữa nấc, chúng ta hãy xoa nhẹ phần trái tai hoặc môi của bé trong vòng 2 phút. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể cù bé để gây cười hoặc cho bé uống từng muỗng nước nhỏ. Tuy nhiên, có một số mẹ dùng núm vú giả, hoặc lay bé để chấm dứt cơn nấc, điều đó là không nên nhé!
Một số bình giữ nhiệt được kinh doanh tại Điện máy XANH:
Nấc tuy không phải là một căn bệnh nguy hiểm nhưng nó lại gây ra khá nhiều phiền phức cho mọi người. Vì vậy, hãy phòng tránh nấc bằng cách hạn chế ăn quá no, giảm lượng thực phẩm cay nóng và thức uống chứa cồn hoặc gas nhé. Nếu bạn bị nấc nhiều lần trong một ngày, hãy đến bác sĩ để được chuẩn đoán chính xác hơn nhé.
Nấc cụt là một hiện tượng co thắt cơ hoành đột ngột, không tự chủ. Khi cơ này co thắt, dây thanh âm đóng lại, tạo ra tiếng nấc cụt. Thường không có lý do rõ ràng khiến bạn bị nấc cụt, nhưng một số điều nhất định có thể gây ra chứng nấc cụt, chẳng hạn như: ăn quá nhanh, ăn hoặc uống quá nhiều [đặc biệt là thức ăn cay và đồ uống có ga hoặc rượu], hít thở khói độc, thay đổi nhiệt độ đột ngột, sợ hãi hoặc phấn khích, căng thẳng,…
Hầu hết các trường hợp nấc cụt đều tự khỏi trong thời gian ngắn và hiếm khi phải cấp cứu y tế. Bạn nên đi khám bác sĩ nếu nấc cụt kéo dài hơn 48 giờ hoặc nếu tình trạng này tái lại thường xuyên, ảnh hưởng đến thói quen ăn uống và ngủ của bạn. Ngoài ra, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu nấc cụt đi kèm với đau bụng, sốt, khó thở, nôn mửa, hoặc ho ra máu.
Các biện pháp chữa nấc cụt tại nhà
Nên:
- Hít thở vào một túi giấy kín
- Kéo đầu gối của bạn lên trước ngực và nghiêng người về phía trước
- Uống nước đá lạnh hoặc ngậm một viên đá lạnh
- Nuốt từ từ một ít đường cát
- Lè lưỡi hết cỡ
- Ngậm một lát chanh thêm một chút muối hoặc nếm giấm
- Nín thở trong một thời gian ngắn
- Xoa bóp lòng bàn tay [sử dụng ngón tay cái của một tay để ấn vào lòng bàn tay còn lại]
- Đánh lạc hướng bản thân bằng một thứ gì đó hấp dẫn
Không nên:
- Uống đồ uống có cồn, có ga hoặc nóng
- Nhai kẹo cao su hoặc hút thuốc - những thứ này có thể khiến bạn nuốt phải không khí
- Ăn đồ ăn cay
- Ăn và uống quá nhiều và ăn quá nhanh
- Ăn hoặc uống một thứ gì đó quá lạnh ngay sau khi ăn một thứ gì đó nóng./.