Cho bé ăn phô mai vào thời điểm nào là tốt nhất
|
Do đó không phải là chú ý đến thời điểm ăn pho mai mà nên chú ý việc lựa chọn loại pho mai nào cho Su ăn mới quan trọng. Show Su nhà em mới được 9 tháng tuổi thôi các mẹ à. Và em cũng mới bập bẹ cho Su ăn pho mai với hy vọng con sẽ nhận được đầy đủ dưỡng chất và trở nên cứng cáp hơn, cân nặng cũng tăng nhanh hơn. Nhưng là mẹ, em cũng chưa biết nên cho Su ăn pho mai vào thời điểm nào trong ngày thì tốt nhất ạ?
Hiện nay, chính xác khoảng gần 2 tháng nay, Su nhà em rất thích ăn pho mai lúc mới ngủ dậy. Từ lúc được mẹ cho ăn pho mai, có vẻ Su nhà em rất thích thú. Su giờ bỗng dưng lười ăn bột buổi sáng lắm mà chỉ đồng ý ăn một hộp pho mai thôi, cũng có lúc Su ăn liền 2 hộp luôn. Sau đó, con cũng uống một cốc sữa bột. Bản thân em là mẹ nhưng em cũng thấy dường như Su nhà em ăn pho mai như thế là hơi nhiều. Với lại mới sáng sớm ngủ dậy còn chưa ăn bất cứ thứ gì mà đã ăn pho mai có lẽ không tốt cho sức khỏe. Hầu hết mọi người trong nhà em đều bảo, chỉ nên cho Su ăn pho mai sau khi Su đã ăn bữa chính hoặc sau khi đã ăn một vài thực phẩm khác rồi. Thậm chí không nên cho Su ăn pho mai lúc trước khi đi ngủ 2 giờ. Nếu ăn ngay sau khi ngủ dậy sẽ rất có hại cho con.
Mọi người trong gia đình em cũng chưa đọc được thông tin ở đâu đó nói nên cho Su ăn phô mai ở thời điểm nào trong ngày thì tốt nhất nhưng ai cũng bảo không nên cho Su ăn phô mai trước khi đi ngủ vì sẽ khó tiêu. Nhưng dì của Su thì cứ bảo chả có chứng cứ khoa học nào bảo thế, và dì còn bảo rằng nếu ăn pho mai lâu tiêu thì tại sao lại không nên cho con ăn vào buổi tối để con đỡ đói bụng trong đêm. Có mỗi việc nên cho Su ăn vào thời điểm nào mà cả nhà em mỗi người một ý rồi khiến em cũng không biết thời điểm tốt nhất nên cho Su ăn vào lúc nào trong ngày nữa.
Bà ngoại Su thì cho rằng, có thể cho Su ăn pho mai vào lúc nào trong ngày cũng được. Bà ngoại Su bảo pho mai chứa nhiều đạm, sữa nên ăn đều tốt. Do đó không phải là chú ý đến thời điểm ăn pho mai mà nên chú ý việc lựa chọn loại pho mai nào cho Su ăn mới quan trọng. Bà ngoại Su cũng nói, ở Pháp, trên bàn ăn của họ lúc nào cũng có món pho mai dùng để ăn tráng miệng cho tất cả mọi thành viên trong gia đình cơ. Ngoài thời điểm ăn pho mai, còn một điều nữa em cũng đang rất quan tâm về chuyện ăn pho mai của Su nên cho con ăn lượng pho mai như thế nào là bình thường. Vì tuy mới 9 tháng tuổi nhưng có hôm Su nhà em ăn tổng cộng cả ngày là 4 cục luôn. Không biết như vậy có quá nhiều không nữa và có phản khoa học không?
Nếu theo thông tin em đọc được trên nhiều nhãn hàng pho mai khi mua pho mai cho con thì Su nhà em ăn vẫn nằm trong khối lượng cho phép. Với lại khi Su ăn nhiều pho mai như vậy nhưng em không thấy Su có vấn đề về tiêu hóa, Su cũng không bị táo bón hay phân sống, hoặc bị khó ngủ nhưng không biết như thế Su có bị thừa canxi không? Mong các mẹ có kinh nghiệm về việc cho con ăn pho mai thì chia sẻ với em với. Em nên cho Su ăn pho mai vào thời điểm nào thì tốt nhất đây? Và nên cho Su ăn với khối lượng pho mai như thế nào thì hợp lý để con nhận đủ canxi và cứng cáp hơn hẳn?
Theo Phunutoday
Với thành phần giàu dinh dưỡng nên phô mai được nhiều mẹ chọn làm thực phẩm bổ sung dưỡng chất cho trẻ. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo, không nên lạm dụng thực phẩm này cho trẻ. Vậy 1 tuần cho bé ăn phô mai mấy là đủ? Dinh dưỡng và lợi ích của phô mai Về giá trị dinh dưỡng: Theo các chuyên gia, thực chất phô mai được làm từ sữa “cô đặc”, do đó, các chất dinh dưỡng trong sữa và phô mai giống nhau, chỉ khác nhau về chỉ số dinh dưỡng, điều này thể hiện cụ thể qua bảng sau.
Về lợi ích: Phô mai giúp răng và hệ xương của trẻ khỏe mạnh, cần thiết cho việc xây dựng và phát triển cơ thể, cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của trẻ,… do chứa thành phần nhiều canxi, chất đạm, các nhóm vitamin (B12, D), giàu calo,… Phô mai có thể kết hợp được với hầu hết các loại thực phẩm, vì vậy, mẹ có thể bổ sung phô mai cho trẻ bằng nhiều cách. Khi nào nên cho trẻ ăn phô mai?Hiện nay, vẫn có khá nhiều quan điểm khác nhau giữa các chuyên gia về thời điểm phù hợp cho trẻ ăn phô mai. Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (APP), có thể cho trẻ ăn phô mai từ lúc 6 tháng tuổi, nhưng tốt nhất là 9 tháng. Bởi lúc này, trẻ đã bắt đầu ăn dặm và hệ tiêu hóa đã dần ổn định. Tuy nhiên, tùy thuộc vào cơ địa của từng trẻ (trẻ mắc chàm mãn tính, dị ứng thực phẩm, dị ứng sữa bò…) thời điểm cho bé ăn phô mai có thể muộn hơn, sau 1 tuổi. Khi chọn phô mai cho trẻ nên chọn phô mai làm từ sữa tươi tiệt trùng, không nên chọn loại làm từ sữa tươi hoặc sữa chưa tiệt trùng vì chúng có thể chứa các loại vi khuẩn gây hại đến sức khỏe trẻ. 1 tuần cho bé ăn phô mai mấy lần?Mặc dù phô mai giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe trẻ, dù vậy, phô mai không được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích sử dụng cho trẻ như một thực phẩm chính, thay thế sữa mẹ, các món ăn dặm,… Vậy 1 tuần cho bé ăn phô mai mấy lần là đủ và nên cho trẻ ăn như thế nào mới tốt? Theo lời khuyên của các chuyên gia, khi bắt đầu cho trẻ ăn phô mai, mẹ nên cho trẻ ăn từng chút để thăm dò “phản ứng” của cơ thể. Nếu trẻ xuất hiện dấu hiệu dị ứng hay các hiện tượng bất thường như phát ban, nôn mửa, đau bụng, tiêu chảy, thở khò khè, sưng mặt,… cần ngừng cho trẻ ăn phô mai ngay và tham vấn ý kiến bác sĩ. Nếu trẻ đã quen dần với việc ăn phô mai, có thể tăng liều lượng, như sau. Phô mai tươi dạng kem
Phô mai miếng/ viên
Với trẻ mới bắt đầu ăn phô mai mẹ nên cắt thành từng miếng nhỏ hoặc làm nóng chảy phô mai cho trẻ ăn, hoặc có thể kết hợp phô mai khuấy bột/cháo/súp ăn dặm, trộn rau, trứng, chế biến các thức uống thơm ngon với chuối, xoài, bơ,… Cuối cùng, để trả lời cho thắc mắc 1 tuần cho bé ăn phô mai mấy lần, các chuyên gia cho biết, hiện nay chưa có khuyến cáo về lượng phô mai sử dụng cho trẻ trong 1 tuần. Tuy phô mai giàu dinh dưỡng nhưng trong thành phần của phô mai có chứa chất béo bão hòa, muối, cholesterol,… không tốt cho sức khỏe trẻ, do đó, chỉ nên cho trẻ ăn khoảng 4 lần/tuần với liều lượng ăn trong 1 ngày như khuyến cáo ở bảng trên. Tốt nhất nên cho trẻ ăn khi bụng đói để phô mai phát huy hết tác dụng, tránh cho trẻ ăn trước khi đi ngủ vì có thể gây đầy bụng, khó tiêu.
|
