bầu sau sinh ăn tốt cho sức khỏe lợi sữa
25 hoặc 30 gram rong biển khô tuỳ khẩu phần
100 gam cá tuyết hoặc thịt bò
2 thìa nước tương hàn quốc không có dùng việt nam
nước mắm của hàn không có dùng việt nam
nước vo gạo không có nước vo gạo thì dùng nước ngâm cá tuyết
Ngâm cá và rong biển cho nở bung lụa như hình hihi
Chuẩn bị dầu vừng, tỏi băm, nước tương hàn quốc không có thay bằng nước mắm việt nam. hạt nêm hàn quốc không có dùng hạt nêm việt nam
Cho ít dầu vừng vào chảo rồi cho tỏi băm vào đảo đều. cá vắt khô nước cho vào xào nếu thấy khô thì cho thêm ít dầu vừng xào tầm khoảng 1 phút. tiếp đến cho rong biển vắt sạch nước vào xào cùng thấy khô thì cho thêm ít dầu vừng xào tầm khoảng 2 phút. nước ngâm rong biển và ngâm cá đừng đổ bỏ. để nấu cùng cá
Sau khi xào khoảng chừng 2 phút thì cho nước ngâm cá và nước vo gạo vào đun. đun tầm 3 phút thì cho nước ngâm rong biển vào đun thêm 1 phút rồi nêm nếm gia vị cho vừa ăn tắt bếp ăn lúc còn nóng cùng với cà pháo thì ngon tuyệt cú mèo
Chúc các bác thành công và ngon miệng