Để có được một mái tóc dài mượt óng ả, bạn hãy chăm chỉ áp dụng 5 mẹo làm tóc nhanh dài dưới đây. Nhiều bạn lỡ xén tóc quá tay khiến mái tóc ngắn cũn khó coi, hoặc đơn giản là bạn chán để tóc ngắn và muốn nuôi tóc dài nhanh nhất. Thay vì đi nối tóc tốn tiền và thời gian thì bạn hãy tham khảo ngay những cách giúp tóc dài ra trông thấy từ 1-2 cm sau mỗi tuần.
Cách làm tóc nhanh dài
1. Nha đam
Nha đam vừa có công dụng dưỡng da vừa kích thích tóc mọc dài một cách hiệu quả. Việc dùng nha đam sẽ cung cấp vitamin cho tóc giúp tóc nhanh chóng hồi phục tóc khỏi trạng thái hư tổn và cho chân tóc khỏe hơn.
Bạn hãy mua gel nha đam thoa lên chân tóc và ngọn rồi massage vài phút. Hoặc bạn cắt lá nha đam tươi ,lấy phần ruột rồi thoa trực tiếp lên da đầu.
2. Vitamin B5
Vitamin B5 tổng hợp tiếp xúc với da sẽ chuyển thành acid pantothenic có khả năng bình thường hóa tình trạng của lớp biểu bì. Công dụng bao gồm ngăn ngừa rụng tóc và phục hồi các nang tóc. Để tóc được phục hồi, hãy lấy vitamin B5 ngâm với chút nước rồi trộn cùng dầu gội đầu rồi thao tác như bình thường.
3. Không nên gội đầu bằng nước quá nóng
Việc gội đầu bằng nước quá nóng khiến tóc bị khô hơn,gãy rụng nhiều hơn. Khi gội tóc bằng nước lạnh sẽ kích thích tóc bóng khỏe, việc lưu thông máu tốt hơn.
4. Giấm táo
Chỉ cần dùng giấm táo vài lần mỗi tháng là bạn sẽ có mái tóc dài và bóng mượt vì đây là nguyên liệu có khả năng kích thích mọc tóc, kích hoạt nang lông. Bạn chỉ cần hòa loãng giấm táo với nước theo tỉ lệ 1 – 1 rồi xả lại tóc sau khi gội đầu
Tóc nhanh dài, đẹp da với Bia!
Bàn về chuyện bia giúp làm đẹp và có lợi sức khỏe, có lẽ sẽ không ít người ngạc nhiên vì xưa nay, chúng ta chỉ thường đề cập đến tác hại của nó.
1. Dưỡng tóc và kích thích tóc nhanh dài
Bia rất giàu silicon và vitamin B, các thành phần quan trọng không chỉ cho bạn mái tóc khỏe mạnh mà còn kích thích mọc tóc. Bạn chỉ cần đổ một li bia lên tóc, để nguyên trong năm phút, massage nhẹ vào sâu tận da đầu, sau đó rửa sạch với nước lạnh. Mái tóc của bạn sẽ tỏa sáng hơn bao giờ hết.
Ngoài ra, để mái tóc bồng bềnh hơn, bạn cho 5 thìa bia vào 1/2 li nước. Sau khi gội đầu thông thường, hãy xoa bóp trong vòng 5 phút và rửa sạch ngay sau khi bôi hỗn hợp bia – nước này lên tóc. Các loại protein và Vitamin B có trong bia sẽ giúp tóc trông dày hơn, phục hồi phần tóc hư tổn. Sau đó, mùi bia sẽ mất đi khi xả sạch tóc bằng nước. Không những thế ủ tóc bằng bia còn giúp tóc đẹp giảm gàu lại còn bóng mượt đấy nhé.
2. Làm mịn da
Ở Đức, Áo có các spa bia phục vụ bằng cách cho khách tắm trong bia đen để mềm và trẻ hóa da. Bạn cũng có thể thưởng thức điều này ở nhà. Cho một li bia hơi vào bồn tắm, sau đó ngâm mình trong bồn, bạn sẽ cảm nhận được sự mềm mại và mịn màng của làn da.
3. Tái tạo da
Trong bia có chứa chất chống oxy hóa ngăn ngừa lão hóa da. Ngạc nhiên hơn nữa, loại đồ uống có cồn này có một lợi ích tuyệt vời: nó làm tăng khả năng tự tái tạo của da, giúp da săn chắc lại, và từ đó làm giảm các nếp nhăn nhỏ.
Bạn hãy thử áp dụng ngay loại mặt nạ này: trộn đều 1 thìa bia với 1 lòng trắng trứng và 3 giọt tinh dầu hạnh nhân. Trước khi đắp mặt nạ, bạn nhớ rửa mặt sạch sẽ và để nguyên trong 10 phút trước khi rửa lại bằng nước sạch.
4. Giúp ngủ ngon hơn
Hoa bia là một trong những thành phần chính làm nên bia, đồng thời đây là một loại thuốc an thần tự nhiên được biết đến như một loài thảo dược có hiệu quả cho chứng mất ngủ.
Bạn có thể thử mẹo đơn giản sau đây: hòa nước và bia với một lượng tương đương nhau, cho bao gối vào ngâm một lúc rồi vắt ráo, phơi khô. Các loại vải sẽ làm cho bạn rơi vào giấc ngủ và sẽ hấp thụ mùi thơm của hoa bia nhanh hơn.
5. Massage đôi chân mệt mỏi
Bạn đổ đầy bia lạnh vào một chiếc chậu nhỏ và ngâm chân trong một vài phút. Các hiệu ứng sủi bọt mới liên tục của bia sẽ giúp đôi chân đau nhức của bạn được thư giãn sau một ngày dài.
6. Loại bỏ các tế bào da chết
Ngoài việc làm săn chắc da, bia còn giúp loại bỏ các tế bào da chết. Kết quả là làn da của bạn trở nên săn chắc hơn và thậm chí sáng lên rõ rệt.
Bạn nên dùng một vài quả dâu tây xay nhuyễn và một vài thìa bia trộn với nhau cho đến khi bạn có được một hỗn hợp mịn. Bạn thoa hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ rồi rửa sạch, cách này giúp loại bỏ các tế bào chết và các tạp chất, đồng thời kích thích tái tạo tế bào da.
7. Trị mụn trứng cá
Bia tốt cho da do chứa nhiều vitamin và men, giúp làm sạch da, điều tiết chất nhờn, chống mụn trứng cá. Cách làm mặt nạ: Trộn đều 1 muỗng canh sữa chua, 1 muỗng cà phê dầu hạnh nhân hoặc dầu ô liu, 1 lòng trắng trứng, 2 muỗng bia. Bôi hỗn hợp này lên mặt, để 10-15 phút, sau đó rửa sạch.
Bia làm mềm làn da của bạn rất hiệu quả từ bên trong. Khi làn da của bạn có đủ độ ẩm à được thông thoáng, nó dĩ nhiên sẽ trở nên săn chắc và mềm mại. Bia với lượng vitamin B dồi dào sẽ giúp làn da được mượt mà và mềm mịn, trắng sáng rạng rỡ.
Hãy thêm vào 1 vài giọt bia và nghiền nát 2 trái dâu tây cùng ít bột cám gạo. Hãy để 20 phút sau khi thoa hỗn hợp lên mặt và sau đó rửa sạch lại với nước.
Trên đây là cách làm tóc nhanh mọc dài mà Thuvienlamdep.vn chia sẻ đến các bạn hy vọng sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức về làm đẹp hơn và đừng quên ấn like ủng hộ báo chúng tôi và cập nhật mỗi ngày để biết thêm nhiều thông tin hữu ích khác nhé! Chúc bạn một ngày vui vẻ!
I. Vitamin B5 là gì? Công dụng của vitamin b5
Vitamin B5 [hay Acid Pantothenate] là một loại vitamin tan trong nước, được Roger J. Williams phát hiện vào năm 1919.
Vitamin B5 có rất nhiều công dụng:
– Cân bằng lượng đường trong máu, giảm cholesterol xấu, hạ huyết áp, ngăn ngừa tổn thương thần kinh và giảm đau.
– Chuyển hóa chất béo, đường và carbohydrate lấy từ thức ăn chuyển thành năng lượng mà cơ thể có thể sử dụng.
– Dẫn truyền thần kinh thông qua chất dẫn truyền, giữ cho mọi hệ thống cơ quan có thể hoạt động bình thường.
– Đóng vai trò thiết yếu trong sản xuất hồng cầu, sản xuất các hormone giới tính và chức năng tuyến thượng thận.
– Duy trì một đường tiêu hóa khỏe mạnh, thúc đẩy khả năng miễn dịch.
– Hỗ trợ rất tốt trong quá trình trao đổi chất của cơ thể, chống nhiễm trùng.
II. Sự thật vitamin B5 trị rụng tóc như thế nào?
Hơn 95% dưỡng chất nuôi dưỡng tóc được lấy từ máu. Trong đó, vitamin B5 và vitamin B7 lại là hai thành phần quyết định đến sức khỏe của mái tóc. Thiếu hụt Vitamin B5 sẽ làm chậm lại quá trình phát triển của tóc. Dần dần, nang tóc thiếu dưỡng chất sẽ bị yếu, teo dần và dẫn tới rụng tóc.
Vậy Vitamin B5 trị rụng tóc thế nào? Thực tế, nó vừa điều trị rụng tóc vừa kích thích mọc tóc rất hiệu quả.
1. Điều trị và ngăn ngừa chứng rụng tóc
Uốn, duỗi, nhuộm tạo kiểu sẽ làm tóc dễ hư tổn và khô gãy. Hãy dùng Vitamin B5 bổ sung dinh dưỡng cho tóc ngay. Hơn nữa, stress cũng là một trong những nguyên nhân làm tóc bị rụng nhiều hơn. Vitamin B5 có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng, ổn định thần kinh. Từ đó, tình trạng tóc rụng sẽ được cải thiện.
2. Vitamin B5 giúp kích thích mọc tóc
Vitamin B5 có tác dụng kích thích sự phát triển của các tế bào nang tóc và giúp tóc mọc nhanh. Vì thế, hầu hết các sản phẩm kích thích mọc tóc đều có chứa loại vitamin này. Nếu thiếu hụt vitamin B5, mái tóc sẽ trở nên khô xơ, thiếu sức sống, mất dần màu tóc.
II. Bổ sung vitamin B5 bằng cách nào?
Muốn có mái tóc chắc khỏe, trị rụng tóc, bạn có thể bổ sung vitamin B5 bằng 3 cách sau: Uống trực tiếp, thực phẩm và sản phẩm chăm sóc tóc
1. Uống vitamin B5 trị rụng tóc trực tiếp
Bạn có thể uống vitamin B5 trực tiếp nhưng liều lượng không quá 5mg mỗi ngày đối với người lớn. Đối với trẻ em, tốt nhất bố mẹ nên tham khảo chỉ định của bác sĩ.
2. Bổ sung vitamin B5 qua thực phẩm
Bạn có thể tìm thấy vitamin B5 trong một số thực phẩm sau:
– Nấm: Có tới 36% giá trị hằng ngày vitamin B5 và cũng là nguồn bổ sung vitamin D cho cơ thể.
– Trứng: Một quả trứng có thể mang tới 7% daily value vitamin B5 – giá trị hằng ngày mà cơ cần được cung cấp. Ngoài ra, trứng cũng rất giàu protein tốt cho sức khỏe.
– Thịt bò: Một miếng thịt bò nạc vai đã mang tới cho cơ thể khoảng 2,03 mg hoặc 29% daily value vitamin B5. Tương tự, sườn bò, thịt lưng, thịt nạc lần lượt chứa 12%, 11% và 12% vitamin B5.
– Thịt gà: Một chiếc đùi gà nấu chín có thể mang tới 6% vitamin B5 mỗi ngày cho cơ thể. Ngoài ra, chân gà, ức gà cũng mang tới hàm lượng vitamin B5 rất lớn bạn không nên bỏ qua.
– Hạt hướng dương: Các nghiên cứu chỉ ra rằng, trong 100gram hạt hướng dương có chứa 71% vitamin B5. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm tới một số loại hạt khác như: bí ngô, hạt bí đỏ hay hạt lanh thay thế cho hạt hướng dương
3. Bổ sung Vitamin B5 qua sản phẩm chăm sóc tóc
Bạn có thể bổ sung vitamin B5 trị rụng tóc dễ dàng bằng cách sử dụng các loại dầu gội chứa vitamin B5 hoặc dưỡng chất chăm sóc tóc trực tiếp.
IV. Những lưu ý khi sử dụng Vitamin B5
Để đạt hiệu quả cao, khi dùng vitamin B5 bạn cũng cần lưu ý:
– Tất cả mọi loại vitamin và khoáng chất khi dùng chỉ cần 1 lượng vừa phải và Vitamin B5 cũng vậy.
– Nên hỏi ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng Vitamin B5 với liều lượng cao vì có thể ảnh hưởng đến quá trình hoạt động sinh lý bình thường của cơ thể
– Kết hợp bổ sung vitamin B5 với các biện pháp chăm sóc tóc khác như: massage, gội đầu đúng cách, hạn chế tác động lực và nhiệt, giảm stress…
Vitamin B5 trị rụng tóc là sự thật nhưng hiệu quả còn tùy thuộc vào cơ địa và cách chăm sóc tóc của mỗi người. Nếu gặp phải tình trạng tóc rụng nhiều trong thời gian dài, tóc thưa dần thì tốt nhất bạn nên đi khám để nhận được tư vấn thêm từ bác sĩ!
Chúc bạn có mái tóc luôn chắc khỏe!