Có rất nhiều loại thực phẩm khi làn da của bạn xuất hiện mụn thì không nên ăn đâu đấy. Chúng có thể gây nóng trong, kích thích tiết nhờn khiến làn da đã mụn lại càng nhiều mụn hơn.Vậy khi bị mụn không nên ăn gì? Bài viết này sẽ cung cấpchi tiết DANH SÁCH nhữngthực phẩm gây mụn nên tránh để làn da nhanh sạch mụn nhé.
List những thực phẩm gây mụn bạn nên tránh
Da bạn vào thời điểm có mụn trứng cá thường nhạy cảm hơn và dễ tổn thương hơn bình thường. Chính vì vậy khi da bắt đầu có mụn bạn nên quan tâm và chăm sóc nhiều hơn. Bên cạnh việc vệ sinh da sạch sẽ, dùng thuốc trị mụn an toàn, bạn còn cần phải lưu tâm nhiều hơn đến chế độ dinh dưỡng của bản thân.
Ăn uống không đúng cách, không đúng lúc vô tình có thể làm cho những vết mụn của bạn ngày một trầm trọng hơn, lâu khỏi và dễ sưng tấy hình thành sẹo xấu. Vậy những hi bị mụntrứng cá trên da nên kiêng ănthực phẩm GÌ??
# Bị mụn trứng cá không nên uống sữa
Chế độ ăn kiêng khi bị mụn trứng cá
Nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, những người uống sữa có nguy cơ bị mọc mụn cao hơn người bình thường. Sở dĩ vậy, là do trong sữa bò có chứahormone Androgen và chấtIGF-1. Chúng có khả nănglàm kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh làm lượng dầu trên bề mặt da dư thừa bít lỗ chân lông gây nên mụn.Chính vì vậy, khi bị mụn trứng cá bạn hạn chế tối đa việc uống sữa để ngăn ngừa sự phát triển của mụn tốt nhất.
# Bị mụn không nên ăn xôi
Xôi gây nóng trong dễ mọc mụn
Xôi là món ăn rất đỗi quen thuộc trong đời sống của chúng ta ngày nay. Nhất là khi cuộc sống bận rộn, mọi người đa phần đều lựa chọn xôi làm món ăn sáng cho mình, vừa nhanh vừa tiện lợi. Tuy nhiên, ăn nhiều xôi sẽ khiến cho cơ thể bị nóng trong, dễ khiến mụn nổi lên, đặc biệt là người có cơ địa nóng.
# Bị mụn kiêng thịt gà
Thịt gà làm mụn lâu lành và có thể để lại sẹo
Thịt gà cũng được xếp vào một trong các loại thực phẩm nóng. Khi cơ thể hấp thụ thịt gà sẽ gây nóng, lượng bã nhờn tiết ra nhiều hơn bình thường khiến cho mụn dễ mọc. Chưa kể, bạn bị mụn trứng cá là những vết thương hở, khi ăn thịt gà vào có nguy cơ để lại sẹo và khó lành hơn.
>> Xem chi tiết: Phân tích khoa học vì sao không nên ăn thịt gà khi bị mụn