Bột sắn dây từ trước đến nay đã được nhiều người truyền tai nhau về công dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và cải thiện sức khỏe làn da, ngăn ngừa mụn. Tuy nhiên, cách uống bột sắn dây đẹp da như thế nào thì không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây, MEDLATEC sẽ hé lộ với bạn bí mật về cách uống bột sắn dây giúp da đẹp, chắc khỏe chuẩn spa.
1. Công dụng của bột sắn dây
Bột sắn dây là một sản phẩm được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Cụ thể như sau:
- Trong thành phần của bột sắn dây có chứa chất chống oxy hóa như Flavonoid và các acid amin, hỗ trợ quá trình lưu thông của máu, ngăn ngừa lão hóa.
- Thành phần Isoflavone và Lecithin trong bột sắn dây có tác dụng duy trì trạng thái ổn định của hormone estrogen, ngăn ngừa tình trạng nám, sạm da do bài tiết sắc tố melanin và kiểm soát dầu hiệu quả. Đồng thời, hormon này còn có tác dụng tăng kích thước vòng một.
- Những vết nám, sạm, tàn nhang cũng mờ dần nhờ yếu tố vitamin A có trong bột sắn dây.
- Bột sắn dây có tính mát nên được sử dụng để thanh lọc, thúc đẩy cơ thể tăng cường bài tiết độc tố đồng thời bảo vệ da khỏi các yếu tố tác động từ bên ngoài môi trường nhờ thành phần chống oxy hóa. Nhờ đó hạn chế quá trình hình thành và phát triển của mụn.
- Bột sắn dây còn chứa thành phần vitamin C có tác dụng giúp vết thương nhanh lành, cấp ẩm, tạo độ căng bóng, săn chắc cho da và ngăn ngừa sẹo do mụn.
- Sử dụng bột sắn dây để rửa hoặc làm mặt nạ có tác dụng loại bỏ các tế bào da chết, thông thoáng lỗ chân lông giúp khôi phục trạng thái da khỏe mạnh, ngăn ngừa mụn hình thành.
Bột sắn dây có chứa nhiều thành phần tốt giúp cải thiện làn da và ngăn ngừa mụn
2. Cách uống bột sắn dây đẹp da
Một làn da khỏe mạnh, căng mịn, đầy sức sống cùng với vóc dáng thon gọn là mơ ước của rất nhiều chị em hiện nay. Tuy nhiên, các thực phẩm chức năng hay phương pháp làm đẹp khác không chỉ tốn kém mà đôi khi còn làm hại sức khỏe nếu không tìm được sản phẩm chất lượng hay địa chỉ an toàn, uy tín.
Chính vì vậy mà không ít các chị em tìm hiểu cách uống bột sắn dây đẹp da, giữ dáng vừa an toàn, tốt cho sức khỏe vừa tiết kiệm chi phí. Nếu bạn đang muốn tìm cách uống bột sắn dây đẹp da chuẩn spa đơn giản ngay tại nhà thì hãy thử ngay một số bí quyết dưới đây.
Sử dụng nước ấm pha bột sắn dây
Nếu bạn mới tập uống bột sắn dây và chưa biết nên làm thế nào thì cách đơn giản và nhanh chóng nhất cho bột sắn dây vào nước ấm khuấy đều và sử dụng. Cách này không chỉ giúp làn da khỏe mạnh, hạn chế mụn mà còn cải thiện chức năng hệ tiêu hóa.
Cho 2 - 3 muỗng bột sắn dây vào 10ml nước lạnh rối khuấy đều cho tan bột sau đó đổ thêm một ít nước sôi, để nguội rồi thưởng thức. Nếu bạn chưa quen có thể cho thêm một ít đường sẽ dễ uống hơn. Bạn nên pha sẵn dây với nước ấm uống vào buổi tối đều đặn mỗi ngày để cho hiệu quả tốt nhất.
Pha bột sắn dây với nước ấm để uống mỗi ngày để giúp da chắc khỏe, mịn màng
Kết hợp bột sắn dây và chanh
Pha bột sắn dây pha kết hợp với chanh sẽ tạo nên một thức uống thơm ngon, có tác dụng giải nhiệt ngày hè, vừa bổ sung năng lượng vừa giúp da săn chắc, căng mịn đầy sức sống.
Cho 2 - 3 muỗng bột sắn dây với nước lọc rối khuấy đều cho tan bột. Sau đó cho thêm nước sôi để nguội rồi vắt thêm nửa trái chanh. Bạn có thể cho thêm đường và đá sẽ dễ uống và ngon hơn.
Pha bột sắn dây với sữa đặc
Nếu bạn muốn thưởng thức một hương vị khác của bột sắn dây thì có thể thử pha với sữa đặc. Đây cũng là cách uống bột sắn dây đẹp da mà nhiều chị em thường hay áp dụng.
Pha 10ml sữa đặc với 200ml nước ấm và để nguội sau đó cho thêm 2 - 3 muỗng bột sắn dây khuấy đều. Tiếp tục cho hỗn hợp lên bếp nấu với lửa nhỏ và khuấy liên tục. Khi nào hỗn hợp nổi bọt lăn tăn trên bề mặt thì tắt bếp, để nguội và thưởng thức.
Bột sắn dây với sữa đặc là sự kết hợp hoàn hảo tạo nên một thức uống thơm ngon
Uống đều đặn mỗi ngày bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt trên da, đồng thời còn giúp giữ dáng và săn chắc vòng một.
Kết hợp bột sắn dây với bột đậu xanh
Sự kết hợp giữa bột sắn dây và bột đậu xanh sẽ tạo nên một hỗn hợp hoàn hảo, vừa giúp bảo vệ làn da khỏe mạng, chắc khỏe, hạn chế mụn vừa thanh lọc cơ thể trong những ngày oi bức.
Đầu tiên trộn bột sắn dây với bột đậu xanh theo tỷ lệ 1:1, cho thêm 2 - 3 muỗng đường, thêm nước lọc vào hỗn hợp và khuấy đều. Sau đó cho lên bếp nấu, khuấy liên tục đến khi hỗn hợp tan hết thì tắt bếp, để nguội và thưởng thức.
3. Một số lưu ý về cách sử dụng bột sắn dây đẹp da
Khi sử dụng bột sắn dây để chăm sóc da thì bạn cần chú ý một số vấn đề sau:
- Không nên sử dụng quá nhiều bột sắn dây hay lạm dụng bột sắn dây. Chỉ nên uống 1 lần/ngày hoặc nếu đắp mặt nạ thì 1 - 2 lần/tuần.
- Không sử dụng bột sắn dây khi còn sống hoặc lúc bụng đói.
- Khi uống bột sắn dây thì không nên cho quá nhiều đường.
- Lựa chọn những địa chỉ uy tín để mua bột sắn dây nguyên chất, không trộn lẫn tạp chất.
- Không kết hợp bột sắn dây với hoa sen, hoa nhài, hoa bưởi và mật ong vì có thể gây chướng bụng, đầy hơi.
- Trẻ suy dinh dưỡng, người mắc bệnh phong hàn, cảm lạnh, huyết áp thấp, phụ nữ mang thai thì không nên uống bột sắn dây.
Không nên uống bột sắn dây lúc bụng đói vào mỗi sáng khi thức dậy
Trên đây là tổng hợp những cách uống bột sắn dây đẹp da và lưu ý khi sử dụng để các chị em cùng tham khảo. Bột sắn dây là sản phẩm rất tốt đối với sức khỏe, nhất là làn da và vóc dáng, việc sử dụng đúng cách, đúng thời điểm sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt.
Nếu bạn còn có những vấn đề liên quan đến sức khỏe và chăm sóc da, có thể liên hệ với các chuyên gia tại Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC theo số hotline: 1900 56 56 56 để được tư vấn, hỗ trợ.
Nên ăn bao nhiêu bột sắn dây mỗi ngày?
Đặc biệt, mỗi người không nên uống quá một ly bột sắn dây mỗi ngày. Tuy bột sắn dây tốt nhưng dùng quá liều sẽ khiến loại bột này phản tác dụng.
Ăn bột sắn dây Khi nào thì tốt?
Thời điểm tốt nhất để uống sắn dây chính là sau khi ăn trưa hoặc sau khi ăn tối khoảng 30 đến 60 phút. Uống sắn dây vào thời điểm này là rất phù hợp, giúp cơ thể nhận được tối đa lợi ích của loại thực phẩm này.
Sáng chưa ăn gì ăn bột sắn dây được không?
Không nên uống bột sắn dây vào buổi sáng hoặc lúc bụng đang đói, vì lúc này lượng hóc môn tăng trưởng trong máu rất thấp, sẽ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Nên sử dụng loại bột này lúc đã nạp đủ năng lượng cho cơ thể.
Uống bột sắn dây bao lâu thì vòng 1 nảy nở?
Nếu kiên trì uống bột sắn dây mỗi ngày thì chỉ sau một khoảng thời gian [1 – 2 tháng] chị em có thể cảm thấy bầu ngực của mình hơi tức. Hiện tượng này là do các mô mỡ trên ngực đang dần phát triển.