viết một đoạn văn ngắn [ 100 từ ] về 1 vấn đề sức khỏe mà bạn đã gặp phải bằng tiếng anh
Ai sinh ra trên đời cũng đều có riêng cho mình những mục đích sống khác nhau, nhưng dù là mục đích, lý tưởng gì thì chúng ta đều cần có sức khỏe mới thực hiện được. Đó là lý do vì sao chúng ta có thể nói sức khỏe là quan trọng nhất đối với cuộc sống mỗi người.
Sức khỏe tốt là nền tảng vững chắc của cuộc sống hạnh phúc. Có lẽ chúng ta không ai sinh ra trên đời mà lại không mong muốn mình khỏe mạnh cả. Phải khỏe mạnh thì chúng ta mới tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất. Sự khỏe mạnh là nền tảng cơ bản của một cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc, là cơ sở quan trọng để mỗi người thực hiện ý tưởng, ước mơ, nguyện vọng của cuộc đời mình. Bởi nếu bệnh tật, ốm đau, chúng ta thường sẽ không còn đủ sức khỏe, tâm trí nào mà lo lắng, suy nghĩ đến những việc khác. Đó là chưa nói đến chuyện bệnh tật còn khiến con người tiêu hao tiền bạc, của cải, ảnh hưởng đến những người thân trong gia đình, xã hội mất đi một người khỏe mạnh. Do đó, sức khỏe chính là chiếc chìa khóa quan trọng nhất mở ra cánh cửa hạnh phúc cho mỗi người.
5 cách để có một cuộc sống ngày càng khỏe mạnh hơn. Sự khỏe mạnh của mỗi người hầu như là do chính người đó quyết định. Bạn khỏe mạnh hay bệnh tật thì mấu chốt quan trọng nằm ở lối sống, cách ăn uống cũng như đời sống tinh thần mà bạn xây dựng. Dưới đây là bí quyết giúp bạn có cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc hơn:
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Ăn uống à một trong những yếu tố vô cùng quan trọng quyết đinh đến sức khỏe của con người. Ông tổ của ngành y Hippocrates cũng đã từng nói “Hãy để thức ăn là thuốc của bạn”, không có loại thuốc nào quý giá và hữu hiệu bằng việc bạn lựa chọn cẩn thận, thông minh và khoa học những loại thực phẩm mà bạn tiêu thụ hàng ngày.
Ăn nhiều hơn rau củ quả tươi, và các loại hạt. Rau củ quả và các loại hạt là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Bởi những loại thực phẩm này là cả một kho chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất… có thể cung cấp cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.Các loại củ như khoai tây, khoai lang, các loại đậu và ngũ cốc không chứa gluten như yến mạch sẽ tạo ra năng lượng tốt cho cơ thể, rất thích hợp để chúng ta cung cấp cho cơ thể mỗi ngày.
Những loại rau quả xanh sẽ cung cấp vitamin, chất chống oxy hóa, khoáng chất cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa và hỗ trợ nhiều loại bệnh. Một số loại rau củ quả bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày như việt quốc, cải xoăn, cải bó xôi [rau bina, chân vịt], táo, chuối, củ cải đường, củ dền, cà rốt, bí đỏ, cà chua, bơ, bông cải xanh…
Tránh xa các loại thức ăn chế biến sẵn, thịt đỏ, rượu bia. Bên cạnh việc bổ sung các loại thực phẩm tốt, chúng ta cũng cần tránh tối đa việc tiêu thu những loại thức ăn, nướng uống chế biến sẵn, thức ăn đóng hộp, thức ăn ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ nướng, thức ăn, nước uống chứa hóa chất, phụ gia, đường công nghiệp như hamburger, hotdog, nước ngọt, rượu bia… Những loại thực phẩm này là một ổ chứa axit dư thừa và các hóa chất gây ảnh hưởng xấu cho cơ thể. Không ai khỏe mạnh, sống lâu mà chỉ ăn đồ ăn đóng hộp cả. Đặc biệt, chúng ta cũng nên hạn chế ăn các loại thịt đỏ như thịt heo, bò, cừu, dê… hoặc các loại thịt đã qua chế biến như thịt xông khói, thịt muối…
Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, suy nghĩ tích cực hơn. Khi lạc quan, vui vẻ, suy nghĩ tích cực, cơ thể chúng ta sẽ tiết ra những hormone tốt cho sức khỏe, thậm chí những hormone được tiết ra khi bạn hạnh phúc còn có thể hỗ trợ tích cực trong việc điều trị bện. Ngược lại, nếu bạn thường xuyên trong trạng thái lo lắng, căng thẳng, stress… cơ thể bạn sẽ tự động sản sinh ra axit dư thừa và gốc tự do có hại cho cơ thể, làm sức khỏe bạn giảm sút, gây nên bệnh tật và tuổi thọ cũng không thể kéo dài.
Thường xuyên vậy động, luyện tập thể dục, thể thao. Một điều rất quan trọng để có sức khỏe tốt nữa là bạn phải vận động cơ thể thường xuyên. Nếu bạn chăm chỉ luyện tập thể dục, thể thao vận động thường xuyện, vóc dáng của bạn không chỉ được cải thiện mà não nộ và các hormone tong cơ thể còn được kích thích để hoạt động tối ưu, tăng cường sức khỏe.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tập thể duc, thể thao có thể làm giảm trầm cảm và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như béo phì, tiểu đường loại 2, bệnh tim mạch, bệnh Alzhemer và rất nhiều loại khác. Chúng ta có nhiều lựa chọn cho phương pháp và hình thức tập thể dục, sao cho nó phải phù hợp với sức khỏe, lứa tuổi, giới tính. Một số hình thức vận động bạn có thể lựa chọn như: gym, đi hoặc chạy bộ, yoga, chạy xe đạp, tâọ những bài thể dục nhẹ nhàng…
Uống nước điện giải ion kiềm mỗi ngày. Nước điện giải ion kiềm là loại nước uống tốt do máy điện giải nước ion kiềm tạo ra. Nước điện giải ion kiềm có 4 tính chất vô cùng quý giá đối với sức khỏe là: giàu hydro phân tử – chống oxy hóa cực mạnh, giàu tính kiềm tự nhiên – cân bằng môi trường axit kiềm, giàu vi khoáng – cũng cấp vi khoáng cho cơ thể, phân tử nước siêu nhỏ – thải độc, thanh lọc cơ thể hiệu quả. Đây là loại nước chúng ta có thể dùng đê uống mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh.
Tiến sỹ, lương y Ngô Đức Vượng nước ion kiềm bí quyết sống trường thọ của người Nhật. Dồi dào hydro phân tử – chống oxy hóa cực mạnh. Độ chống oxy hóa của nước điện giải ion kiềm rất cao, dao động trong khoảng [-200] đến [-1000] mV. Với độ chống oxy hóa cực mạnh như vậy, nước điện giải ion kiềm sẽ nhanh chóng loại bỏ gốc tự do có hại trong cơ thể. Gốc tự do hình thành trong cơ thể chúng ta do tác động của ô nhiễm môi trường, tia UV, khói thuốc lá, các chất phóng xạ, chế độ dinh dưỡng thiếu lành mạnh nư ăn nhiều thịt đỏ, thức ăn đóng hộp, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ… hoặc lo lắng, stress… Gốc tự do là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh nan y nguy hiểm như ung thư, tiểu đường, gout, cao huyết áp, tim mạch… Vì vậy để ngăn chặn và hỗ trợ điều trị những loại bệnh nguy hiểm nói trên, uống 1.5 lít nước ion kiềm là một trong những biện pháp vô cùng hữu hiệu.
Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp bạn kiểm soát được sức khỏe cũng như phát hiện kịp thời các loại bệnh, từ đó có biện pháp điều trị kịp thời, tránh tình trạng phát hiện bệnh muộn sẽ khó khăn trong việc điều trị.Cần xây dựng do bản thân lôi sống, chế độ sinh hoạt, ăn uống thật lành mạnh, khoa học để bảo vệ, chăm sóc sức khỏe toàn diện hơn, bởi sức khỏe là quan trọng nhất trong cuộc sống mỗi người.
Chúng ta ai cũng quan tâm đến sức khỏe của bản thân, chỉ cần hắt hơi xổ mũi là phải uống thuốc ngay. Nhưng chúng ta quên đi rằng chăm sức khỏe đó là chăm sóc sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần. Sức khỏe tinh thần luôn bị chúng ta chưa quan tấm đến nó, đây là một điều thiếu sót trầm trọng. Trước tiên ” sức khỏe tinh thần ” chúng ta có thể hiểu đó là đời sống tinh thần, tâm hồn bên trong luôn được lành mạnh và tích cực. Một tâm hồn khỏe mạnh là một tâm hồn luôn suy nghĩ tích cực, tự tin, lạc quan, yêu đời, dám ước mơ,… Vậy nên việc chăm sóc sức khỏe tinh thần mang một ý nghĩa quan trọng.
Thể chất và tinh thần là hai yếu tố không thể tách rời nhau được. Tâm hồn chúng ta không tự nhiên mà khỏe mạnh mà nó cần có sự chăm sóc đúng cách, hợp lí mà phải khoa học. Tâm hồn không khỏe mạnh khiến cho cơ thể cũng không thể tráng kiện. Nhưng có tinh thần thì bệnh tật sẽ bị đẩy lùi. Chẳng hạn, một người bị bệnh ung thư nếu như họ có một tinh thần lạc quan, yêu đời thì bệnh tật của họ sẽ có thể bị đẩy lùi. Chúng ta quên không chăm sóc tinh thần thì có thể dẫn đến tàn lụi bằng thái độ vô trách nhiệm, sống không có ước mơ, hoài bão,…
Từ sự quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe tinh thần thì chúng ta cần quan tâm đến nói hơn nữa, tránh cung cấp cho tâm hồn những thứ không tốt mà cần bồi bổ bằng những “vitamin” vui vẻ, yêu đời. Nhưng không có nghĩa là chăm sóc sức khỏe tinh thần mà bỏ bê sức khỏe thể chất. Cần làm sao để cho thể chất và tinh thần đều khỏe mạnh, thì đó chính là điều mà tất cả mọi người chúng ta nên làm.
Ảnh minh họa [Nguồn internet]
Dưới đây là tài liệu Top 15 đoạn văn Tiếng Anh viết về cách gìn giữ sức khỏe tuyển chọn. Tài liệu được biên soạn nhằm giới thiệu tới các em các đoạn văn mẫu viết về cách đoàn luyện để có sức khỏe tốt, từ đấy các em biết cách viết những đoạn văn thật hay. Mời các em cùng tham khảo!
TOP 15 ĐOẠN VĂN TIẾNG ANH VIẾT VỀ
CÁCH GIỮ GÌN SỨC KHỎE TUYỂN CHỌN
1. Đoạn văn mẫu số 1
In order mập have a good health, there are many ways. First, sleep and nutritional considerations are help mập prevent the onset of a cold or flu, a healthy lifestyle helps your immune system mập be in its best possible shape, giving you the best chance of being able mập fight off the onset of a cold or flu. Next, do exercise regularly because it has enhancing immune-system that can help ward off illness. Finally, eat more fruits mập get vitamin C that might prevent the common cold. Furthermore, you had better drink more milk, this will be help you healthy and stronger mập prevent the cold.
Dịch:
Để có 1 sức khỏe tốt có rất nhiều cách. Trước tiên là giấc ngủ và dinh dưỡng giúp ngăn dự phòng sự phát khởi của cảm lạnh hoặc cúm, 1 lối sống lành mạnh giúp hệ thống miễn nhiễm của bạn ở tình trạng tốt nhất có thể, đem đến cho bạn thời cơ tốt nhất để chống lại sự tấn công của cảm lạnh hoặc cúm. Tiếp theo, cộng đồng dục thường xuyên vì nó có chức năng đẩy mạnh hệ thống miễn nhiễm có thể giúp ngăn dự phòng bệnh tật. Cuối cùng, ăn nhiều trái cây hơn để phân phối vitamin C có thể ngăn dự phòng cảm lạnh thông thường. Hơn nữa, bạn nên uống nhiều sữa hơn, điều này sẽ giúp bạn mạnh khỏe và chống lại cảm lạnh.
2. Đoạn văn mẫu số 2
To have a good health, especially for your eyes, you should have a balanced diet. For instant, you had better eat vegetables and fruits whose colors are yellow or orange. The reason is that they contains lots of vitamins that are good for health. Secondly, you should keep a distance at least 35 centimet when reading a book or sit correctly when working. Last but not least, you should take enough sleep. You’d better sleep at least 6 or 8 hours a day because it will boost your mind. Moreover, do not go mập bed late or watch TV over night.
Dịch:
Để có 1 sức khỏe tốt, đặc trưng cho đôi mắt của bạn, bạn nên có 1 cơ chế ăn uống điều độ. Tỉ dụ như bạn nên ăn rau và trái cây có màu vàng hoặc cam. Nguyên nhân là do chúng chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe. Thứ 2, bạn nên giữ khoảng cách chí ít 35 centimet lúc đọc sách hoặc ngồi đúng tư thế lúc làm việc. Cuối cùng nhưng mà ko kém phần quan trọng, bạn nên ngủ đủ giấc. Bạn nên ngủ chí ít 6 hoặc 8 tiếng mỗi ngày vì nó sẽ xúc tiến ý thức của bạn. Hơn nữa, ko đi ngủ muộn hoặc xem TV qua đêm.
3. Đoạn văn mẫu số 3
Health and fitness means a lot mập our life, so people find many many ways mập have a good health. You should maintain a healthy diet. Healthy foods such as vegetables, fruit, grains, etc., are an important part of keeping my body nutrition at its optimum. Processing fatty and sugary foods don’t give the immune-boosting protection that healthier food does. Sugary foods can decrease immune function. Next, you had better drink 2-litter- water a day mập provide enough amount of water for your body. Finally, make sure that you get adequate sleep every night, get at least seven mập eight hours sleep nightly.
Dịch:
Sức khỏe và thể lực có ý nghĩa rất béo đối với cuộc sống của chúng ta, vì thế mọi người tìm nhiều cách để có 1 sức khỏe tốt. Bạn nên duy trì 1 cơ chế ăn uống lành mạnh. Thực phẩm lành mạnh như rau, trái cây, ngũ cốc, v.v., là 1 phần quan trọng trong việc giữ cho dinh dưỡng thân thể ở mức tối ưu. Chế biến thực phẩm to và đường ko phân phối bản lĩnh bảo vệ đẩy mạnh miễn nhiễm như thực phẩm lành mạnh hơn. Thực phẩm có đường có thể làm giảm tính năng miễn nhiễm. Tiếp theo, bạn nên uống 2 lít nước mỗi ngày để phân phối đủ lượng nước cho thân thể. Cuối cùng, hãy bảo đảm rằng bạn ngủ đủ giấc mỗi đêm, ngủ chí ít từ 7 tới 8 giờ mỗi đêm.
4. Đoạn văn mẫu số 4
Being healthy should be a part of our lifestyle as a whole. Good health and a happy mind are priceless possessions that one can have. If one is healthy, he or she can always work on getting wealth, however, wealth without good health is useless. Going on a daily walk, pursuing a hobby, staying fit, eating well can be various ways mập maintain your health. It is necessary mập live a healthy life mập prevent chronic diseases and illnesses. It is also important mập feel good about yourself and take care of your health for enhanced self-esteem and self-image. Good health brings us joy, happiness and gratefulness. Adopting a healthy lifestyle by doing what is right for your body hence becomes really important for us at a young age.
Dịch:
Sống mạnh khỏe cần phải là 1 phần trong lối sống của chúng ta. 1 sức khỏe tốt và tâm hồn vui vẻ là của nả vô giá nhưng mỗi người muốn có được. Nếu 1 người mạnh khỏe, người đấy luôn có thể làm việc để có được sự giàu sang, bên cạnh đó, sự giàu sang nhưng ko có sức khỏe tốt là vô bổ. Đi bộ hàng ngày, đeo đuổi thị hiếu, gìn giữ sức khỏe, ăn uống điều độ có thể là những cách không giống nhau để duy trì sức khỏe của bạn. Cần sống lành mạnh dự phòng ốm đau, bệnh tật. Điều quan trọng là cảm thấy ưng ý về bản thân và sức khỏe của bạn để tăng lên lòng tự tôn và hình ảnh bản thân. Sức khỏe tốt đem đến cho chúng ta thú vui, hạnh phúc và lòng hàm ân. Sống 1 lối sống lành mạnh bằng cách làm những gì thích hợp với thân thể của bạn vì vậy đã trở thành đích thực quan trọng đối với chúng ta lúc còn trẻ.
5. Đoạn văn mẫu số 5
It is a very old maxim that “Health is Wealth”. A healthy person can work with efficiency mập earn wealth. The man who is not having a good health spends lots of money on medicines and doctors. He is never cheerful. That is why Health is Wealth. Healthy body is always dependent on the healthy mind. So we have mập take precautions for building up a good health. Besides, for maintaining good health we should always be away from the bad habits like smoking and drinking. We should have morning walk regularly, light exercise in fresh air and a stroll after dinner. We should not be jealous of others. We should always take balanced and nutritious diet. One should always develop the habits of cleanliness mập keep healthy.
Dịch:
Có 1 câu châm ngôn rất lâu đời rằng “Sức khỏe là vàng”. 1 người mạnh khỏe có thể làm việc hiệu quả để kiếm được của nả. Người nhưng ko có sức khỏe tốt sẽ phải tốn rất nhiều tiền cho thuốc thang và thầy thuốc. Họ sẽ ko bao giờ vui vẻ. Ấy là lý do vì sao lại nói Sức khỏe là Vàng. Thân thể mạnh khỏe luôn dựa dẫm vào tâm não mạnh khỏe. Thành ra chúng ta phải dự phòng để xây dựng 1 sức khỏe tốt. Ngoài ra, để duy trì sức khỏe tốt, chúng ta nên luôn tránh xa các lề thói xấu như hút thuốc và uống rượu. Chúng ta nên thường xuyên đi bộ buổi sáng, cộng đồng dục nhẹ nhõm trong ko khí trong sạch và đi dạo sau bữa tối. Chúng ta ko nên ganh tị với người khác. Chúng ta nên luôn có cơ chế ăn uống thăng bằng và tẩm bổ. 1 người nên xoành xoạch tăng trưởng lề thói sạch bóng để gìn giữ sức khỏe.
6. Đoạn văn mẫu số 6
There is no doubt that health is wealth. A wealthy man with poor health cannot enjoy his life. All his wealth is useless for him. Money cannot buy health and happiness. On the other hand, a poor man with good health still can enjoy his life. A rich man with poor health cannot enjoy a sound sleep. He cannot enjoy good food. He spends his life under many precautions and preventions; On the other hand, a poor but healthy man lives a better life. He can work hard and enjoys a sound sleep. He does not spend sleepless and restless nights. He can eat whatever he wishes. Thus, a poor but healthy man can live a better life than a rich but sick man.
Dịch:
Không có nghi ngại gì rằng sức khỏe là “vàng”. 1 người giàu sang nhưng mà sức khỏe kém chẳng thể hưởng thụ cuộc sống của mình. Tất cả của nả của anh ta là vô bổ đối với anh ta. Tiền chẳng thể sắm được sức khỏe và hạnh phúc. Mặt khác, 1 người con trai nghèo có sức khỏe tốt vẫn có thể hưởng thụ cuộc sống. 1 người con trai giàu sang nhưng mà sức khỏe kém chẳng thể hưởng thụ 1 giấc ngủ ngon. Anh ta chẳng thể thưởng thức đồ ăn ngon. Anh ta trải qua cuộc đời mình dưới nhiều dự phòng và ngăn cản; Mặt khác, 1 người con trai nghèo nhưng mà mạnh khỏe sống 1 cuộc sống tốt hơn. Anh đó có thể làm việc chịu khó và hưởng thụ 1 giấc ngủ ngon. Anh đó không hề trải qua những đêm mất ngủ và trăn trở. Anh ta có thể ăn bất kỳ thứ gì anh ta muốn. Thành ra, 1 người nghèo nhưng mà mạnh khỏe có thể sống 1 cuộc sống tốt hơn 1 người giàu nhưng mà bệnh tật.
7. Đoạn văn mẫu số 7
Exercise offers so many health benefits. Something like walking for half an hour a day dramatically reduces the risk of heart disease, diabetes, and several forms of cancer, including colon cancer, one of the leading killers. Exercise can help prevent excess weight gain or help maintain weight loss. When you engage in physical activity, you burn calories. The more intense the activity, the more calories you burn. Regular trips mập the gym are great, but don’t worry if you can’t find a large chunk of time mập exercise every day. To reap the benefits of exercise, just get more active throughout your day — take the stairs instead of the elevator or do household chores. A 2008 study by researchers at Brigham and Women’s Hospital in Boston showed that regular exercise lowered the risk of dying prematurely by 30%.
Dịch:
Số đông dục phân phối rất nhiều ích lợi sức khỏe. Dễ dãi như đi bộ nhanh trong nửa giờ mỗi ngày làm giảm đáng kể nguy cơ bệnh tim, tiểu đường và 1 số dạng ung thư, bao gồm ung thư ruột già, 1 trong những căn bệnh giết mổ người bậc nhất. Số đông dục có thể giúp ngăn dự phòng tăng cân quá mức hoặc giúp duy trì sự giảm cân. Khi bạn tham dự vào hoạt động thể chất, bạn đốt cháy calo. Các hoạt động càng mạnh bạo hơn, bạn đốt càng nhiều calo. Đi thường xuyên tới phòng cộng đồng dục là rất tích cực, nhưng mà đừng lo âu nếu bạn ko có 1 khoảng thời kì dài để tập dượt mỗi ngày. Để có được những ích lợi của việc cộng đồng dục, hãy hoạt động hăng hái hơn trong suốt cả ngày – đi thang bộ thay vì cầu thang máy hoặc làm việc nhà. 1 nghiên cứu 5 2008 của các nhà nghiên cứu tại Brigham và Bệnh viện Phụ nữ ở Boston cho thấy rằng cộng đồng dục thường xuyên làm giảm nguy cơ tử vong sớm đến 30%
8. Đoạn văn mẫu số 8
It is very true that Health is Wealth. As, it is only our good health which stay with us in any bad or good circumstances. Nobody in this world can help us in bad times. So, if our health is good, we can bear any bad circumstances in our life. If one is not healthy, he/she would definitely suffer health related or other difficulties in life instead of enjoying the life. In order mập maintain a good health we need mập eat balanced food, daily mild exercises, fresh air, clean water, maintain good posture, enough sleep and rest, maintain cleanliness, regular medical check-ups, follow our elders, parents, and teachers etc.
Dịch:
Đúng là Sức khỏe là của nả. Chỉ có sức khỏe tốt mới ở lại với chúng ta trong mọi cảnh ngộ xấu hay tốt. Không người nào trên toàn cầu này có thể giúp chúng ta trong những khi tồi tệ. Thành ra, nếu sức khỏe của chúng ta tốt, chúng ta có thể chịu đựng bất cứ cảnh ngộ xấu nào trong cuộc sống. Nếu 1 người ko mạnh khỏe, người đấy vững chắc sẽ gặp phải những gieo neo liên can tới sức khỏe hoặc các gieo neo khác trong cuộc sống thay vì hưởng thụ cuộc sống. Để duy trì 1 sức khoẻ tốt chúng ta cần ăn uống điều độ, cộng đồng dục nhẹ nhõm hàng ngày, ko khí trong sạch, nước sạch, giữ tư thế tốt, ngủ nghỉ đủ giấc, gìn giữ vệ sinh sạch bóng, khám sức khoẻ định kỳ, làm theo người béo tuổi, ba má và thầy cô.
9. Đoạn văn mẫu số 9
I think we need mập stay healthy mập prevent the flu, keep as healthy as i can by taking good care of myself. Sleep and nutritional considerations are help mập prevent the onset of a cold or flu, a healthy lifestyle helps my immune system mập be in its best possible shape, giving me the best chance of being able mập fight off the onset of a cold or flu. I need mập eat healthily. Healthy foods such as vegetables, fruit, grains, etc., are an important part of keeping my body nutrition at its optimum. Processing fatty and sugary foods don’t give the immune-boosting protection that healthier food does. Sugary foods can decrease immune function.
Dịch:
Tôi nghĩ chúng ta cần gìn giữ sức khỏe để phòng tránh bệnh cúm, gìn giữ sức khỏe tốt nhất có thể bằng cách bản thân thật tốt. Cân nhắc về giấc ngủ và dinh dưỡng giúp ngăn dự phòng sự phát khởi của cảm lạnh hoặc cúm, lối sống lành mạnh giúp hệ thống miễn nhiễm của tôi ở tình trạng tốt nhất có thể, cho tôi thời cơ tốt nhất để chống lại sự tấn công của cảm lạnh hoặc cúm. Tôi cần ăn uống lành mạnh. Thực phẩm lành mạnh như rau, trái cây, ngũ cốc, v.v., là 1 phần quan trọng để giữ cho dinh dưỡng thân thể ở mức tối ưu. Chế biến thực phẩm to và đường ko phân phối bản lĩnh bảo vệ đẩy mạnh miễn nhiễm như thực phẩm lành mạnh hơn. Thực phẩm có đường có thể làm giảm tính năng miễn nhiễm.
10. Đoạn văn mẫu số 10
Health is not just about what you are eating or how you physically appear mập be. It’s also about what you are displaying in your behaviour, manifesting in your thoughts and speaking in your words. In today’s era there is so much competition at every step in life where everyone wants mập outperform the others, be it at school or office. Students start running this rat race since children where they fail mập recognize the fact that their health comes first. It is only when we are healthy that we can work mập our best potentials. Health is a wealth even better than gold. One who does not have good mental health fails mập maintain good physical strength and stamina. Besides, the greatest source of happiness is spending quality time with loved ones. Hence, when you are very healthy, you will have more times and can enjoy these quality times completely. So It is important mập maintain a healthy lifestyle.
Dịch:
Sức khỏe ko chỉ nằm ở việc bạn đang ăn gì hay thể chất của bạn như thế nào. Nó cũng nói về những gì bạn đang trình bày trong hành vi của mình, trình bày trong nghĩ suy và cách nói của bạn. Trong thời đại hiện nay, có rất nhiều sự cạnh tranh ở mọi bước trong cuộc sống, nơi mọi người đều muốn vượt bậc hơn những người khác, có thể là ở trường học hoặc văn phòng. Học trò mở đầu chạy cuộc đua chuột này từ khi lúc những đứa trẻ ko nhận thức được sự thực rằng sức khỏe của mình là trên hết. Chỉ lúc mạnh khỏe, chúng ta mới có thể phát huy hết bản lĩnh của mình. Sức khỏe là của nả thậm chí còn tốt hơn vàng. Người ko có sức khỏe ý thức tốt sẽ ko duy trì được thể lực và sức chịu đựng tốt. Kế bên đấy, nguồn hạnh phúc béo nhất là dành thời kì chất lượng cho những người nhà yêu. Do đấy, lúc bạn rất mạnh khỏe, bạn sẽ có nhiều thời kì hơn và có thể hưởng thụ những khoảng thời kì chất lượng này 1 cách toàn vẹn. Thành ra Điều quan trọng là phải duy trì 1 lối sống lành mạnh.
11. Đoạn văn mẫu số 11
Health has always been a concern of everyone in this world and it is true that no one wants mập lead an unhealthy life. However, people’s health these days is definitely not as good as that in the past. There are some reasons that can explain this case. First, we are too busy mập look after ourselves. Society is becoming more modern, which requires more contribution from the citizens, especially the young people. Therefore, we spend most of our time working and ignore our health. Eventually, our health gets worse so quietly that we cannot even realize. While in the past, although people were also busy, they were not under so much pressure as we are now. Second, due mập heavy workload, we are putting up with stress, strain and depression. Our health can never be good if our spirit life is not treated well. We spend all day sitting in front of the computer, thinking about our work or trying mập keep up with other people. This will result in the increase in stress and depression. In conclusion, these are the main reasons that explain why our health is worse compared mập people in the past. We should improve our health from now on, if we do not want mập regret in the future.
Dịch:
Sức khỏe luôn là mối ân cần của mọi người trên toàn cầu này và ko người nào muốn sống 1 cuộc sống ko mạnh khỏe. Tuy nhiên, sức khỏe con người hiện tại vững chắc ko bằng những người trước đây. Có 1 số lý do có thể giảng giải hiện trạng này. Trước tiên, chúng ta quá bận để bản thân. Xã hội đang đương đại hơn, đề xuất sự đóng góp nhiều hơn từ công dân, đặc trưng là những người trẻ. Thành ra, chúng ta dành phần béo thời kì làm việc và lờ đi hiện trạng sức khỏe của chúng ta. Dần dà, sức khỏe chúng ta tệ hơn trong lặng thầm tới nỗi chúng ta chẳng thể nhìn thấy. Trong lúc đấy trong dĩ vãng, dù rằng mọi người cũng bận bịu, nhưng mà họ ko bị sức ép như chúng ta hiện thời. Thứ 2, vì khối lượng công tác quá tải, chúng ta đang chịu đựng với sức ép và trầm cảm. Sức khỏe chúng ta ko bao giờ có thể tốt được nếu đời sống ý thức của chúng ta ko được đối xử tốt. Chúng ta dành cả ngày ngồi trước máy tính, nghĩ về công tác và quyết tâm bắt kịp người khác. Điều này sẽ dẫn tới sự ngày càng tăng sức ép. Tóm lại, đây là những lý do chính giảng giải tại sao sức khỏe chúng ta đang tệ hơn so với những người đi trước. Chúng ta nên cải thiện sức khỏe từ hiện thời, nếu ko muốn ân hận về sau.
12. Đoạn văn mẫu số 12
Health is definitely the most important thing in a person’s life. Only when we take care of ourselves can we achieve other things in our life. In this essay, I will suggest some basic ways mập protect our health.
Most importantly, we should maintain some good habits for long-term benefits. First, we should do exercises regularly in order mập have a good shape. Second, having a balanced diet is necessary. If we eat clean, we can avoid a lot of diseases. Third, we ought mập go mập bed and get up early. Doing this everyday will help us have enough energy mập work and study.
In addition, having a good spirit is another approach mập keep fit and stay healthy. We should not be stressful or depressing since those emotions are really harmful for our health. To control our emotions from getting worse, it is suggested that we take a rest, use computers less, or think about positive things. We should also enjoy some interesting activities such as drawing, playing instruments, or playing sports. This will improve our spirits considerably. To sum up, these are some ways mập make our health better. If we can be patient and do them regularly, our health will get better.
Dịch:
Sức khỏe vững chắc là điều quan trọng nhất trong cuộc sống con người. Chỉ lúc chúng ta bản thân thì mới có thể đạt được những điều khác trong cuộc sống. Ở bài viết này, em sẽ yêu cầu 1 số cách để bảo vệ sức khỏe.
Quan trọng nhất, chúng ta nên duy trì 1 số lề thói tốt cho ích lợi dài lâu. Trước tiên, chúng ta nên cộng đồng dục điều độ để có hình trạng tốt. Thứ 2, ăn uống điều độ là rất thiết yếu. Nếu chúng ta ăn sạch, chúng ta có thể ngăn dự phòng được nhiều bệnh tật. Thứ 3, chúng ta nên ngủ và dậy sớm. Làm điều này mỗi ngày sẽ giúp ta có đủ năng lượng để học tập và làm việc.
Ngoài ra, có 1 cuộc sống ý thức tốt là 1 bí quyết khác để gìn giữ sức khỏe. Chúng ta ko nên căng thẳng bởi vì những xúc cảm này sẽ có hại cho chúng ta. Để kiểm soát tâm cảnh, chúng ta nên ngơi nghỉ, bằng máy tính ít hơn hoặc nghĩ tới những điều hăng hái. Chúng ta cũng nên làm những điều thú vị như vẽ, chơi nhạc cụ hoặc thể thao. Điều này sẽ cải thiện ý thức chúng ta đáng kể. Tóm lại, đây là 1 số cách làm sức khỏe chúng ta tốt hơn. Nếu chúng ta có thể nhẫn nại và làm những điều này thường xuyên, sức khỏe chúng ta sẽ được cải thiện.
13. Đoạn văn mẫu số 13
All of us want mập have good health because we cannot buy health even if we are rich. In my opinion, health is better than wealth because if we were in good health, but not rich, we could do what we want, we could do hard work and serve ourselves in daily activities. Moreover, we could help others, bring happiness mập them. With good health, we could be interesting. Otherwise, if we were rich but not healthy, we would depend on others because we could not serve ourselves in daily life, become other’s load, we are easy mập be angry or bored with everything. In summary, health is better than wealth.
Dịch:
Tất cả chúng ta đều muốn có 1 sức khỏe tốt bởi vì chúng ta chẳng thể sắm được sức khỏe cho dù chúng ta giàu sang. Theo tôi, sức khỏe tốt hơn của nả vì nếu có sức khỏe tốt, nhưng mà ko giàu sang, chúng ta có thể làm những gì mình muốn, làm những công tác gieo neo và chuyên dụng cho bản thân trong sinh hoạt hàng ngày. Hơn nữa, chúng tôi có thể tương trợ người khác, đem đến hạnh phúc cho họ. Với sức khỏe tốt, chúng ta có thể trở thành thú vị. Ngược lại, nếu chúng ta giàu sang nhưng mà ko mạnh khỏe, chúng ta sẽ dựa dẫm vào người khác vì chẳng thể chuyên dụng cho mình trong cuộc sống hàng ngày, biến thành gánh nặng của người khác, chúng ta dễ cáu giận hoặc buồn bã với mọi thứ. Tóm lại, sức khỏe tốt hơn của nả.
14. Đoạn văn mẫu số 14
Health is very important for our life so we should do more exercise eat more fruit or vegetables,sleep more.We should not eat more junk food because we are putting on weight .We should not watch TV because will hurts our eyes .We should eat more fresh fish ,like sushi and will be healthier .We should not seafood because we feel sick and we have a stomachache.
Dịch:
Sức khỏe rất quan trọng đối với cuộc sống của chúng ta, vì thế chúng ta nên cộng đồng dục nhiều hơn ăn nhiều trái cây hoặc rau quả, ngủ nhiều hơn, ko nên ăn nhiều đồ ăn vặt vì chúng ta đang tăng cân, ko nên xem tivi vì sẽ đau mắt. nhiều cá tươi như sushi sẽ tốt cho sức khỏe hơn. Chúng ta ko nên ăn hải sản vì cảm thấy buồn nôn và đau bụng.
15. Đoạn văn mẫu số 15
Our health is limited. If we do not know how mập take care of it properly, we will get sick and not be healthy. To stay healthy I have a reasonable diet and play sports regularly. I eat a lot of meat, fish and green vegetables. I limit eating fast food and foods that contain a lot of fat. I try mập drink two liters of water a day every day. Drinking plenty of water helps the digestive process work better. At the same time, when the body is well-hydrated, my skin will also be more beautiful. I usually play sports like badminton or volleyball. Due mập busy work, I can’t go mập bed early. However, I also try not mập stay up too late. Thanks mập a scientific diet along with a reasonable time mập play sports, my health is relatively good. I rarely get sick. I always try mập live healthy mập bring good things mập my family, loved ones and society.
Dịch:
Sức khỏe của chúng ta là có hạn. Nếu chúng ta ko biết gìn giữ nó đúng cách thì chúng ta sẽ bị bệnh và ko còn mạnh khỏe. Để gìn giữ sức khỏe tôi có cơ chế ăn uống có lí và chơi thể thao thường xuyên. Tôi ăn nhiều thịt, cá và rau xanh. Tôi giảm thiểu ăn những đồ ăn nhanh và đồ ăn có chứa nhiều chất to. Mỗi ngày tôi quyết tâm uống đủ 2 lít nước 1 ngày. Việc uống nhiều nước giúp công đoạn tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Cùng lúc, lúc thân thể được phân phối đủ nước làn da của tôi cũng sẽ đẹp hơn. Tôi thường chơi các môn thể thao như cầu lông hoặc bóng chuyền. Do công tác bận bịu nên tôi chẳng thể đi ngủ sớm. Tuy nhiên tôi cũng quyết tâm để bản thân ko thức quá khuya. Nhờ có cơ chế ăn uống khoa học cộng với thời kì chơi thể thao cân đối nhưng sức khỏe của tôi kha khá tốt. Tôi ít lúc bị ốm. Tôi luôn quyết tâm sống mạnh khỏe để đem đến những điều tốt đẹp cho gia đình, những người nhà yêu của tôi và xã hội.
—
Trên đây là toàn thể nội dung tài liệu Top 15 đoạn văn Tiếng Anh viết về cách gìn giữ sức khỏe tuyển chọn. Để xem thêm nhiều tài liệu tham khảo có lợi khác các em chọn tính năng xem trực tuyến hoặc đăng nhập vào trang hoc247.net để tải tài liệu về máy tính.
Hy vọng tài liệu này sẽ giúp các em học trò ôn tập tốt và đạt thành tựu cao trong học tập.
Các em ân cần có thể tham khảo tư liệu cùng phân mục:
Top các đoạn văn Tiếng Anh viết về ngày nghỉ cuối tuần hay nhất
1 số đoạn văn Tiếng Anh viết về thị hiếu chơi cầu lông hay
Chúc các em học tập tốt!
1 số đoạn văn Tiếng Anh viết về thị hiếu chơi cầu lông hay
578
Top các đoạn văn Tiếng Anh viết về ngày nghỉ cuối tuần hay nhất
405
Các đoạn văn Tiếng Anh viết về mùa xuân tuyển chọn
193
Tổng hợp các từ vị Tiếng Anh về du hý thông dụng nhất
245
Tổng hợp các từ vị Tiếng Anh về nấu bếp thông dụng nhất
216
Top 100+ từ vị Tiếng Anh về xúc cảm thông dụng nhất
306
[rule_2_plain] [rule_3_plain]#Top #đoạn #văn #Tiếng #Anh #viết #về #cách #giữ #gìn #sức #khỏe #tuyển #chọn