Với ý nghĩ mong con chóng lớn nên nhiều phụ huynh cho con ăn rất nhiều ngay từ khi trẻ bắt đầu ăn dặm, thời điểm bé được 6 tháng tuổi. Tuy nhiên điều này có đúng không? Trẻ 6 tháng ăn bao nhiêu ml cháo là đủ và nên ăn mấy bữa? Nếu bố mẹ đang thắc mắc những điều này thì hãy đọc ngay bài viết sau đây.
Tìm hiểu trẻ 6 tháng ăn bao nhiêu ml cháo là đủ?
Về nguyên tắc, khi trẻ mới tập ăn dặm thì nên cho con ăn từ loãng tới đặc, từ ít tới nhiều. Trong những bữa ăn dặm đầu tiên của trẻ 6 tháng tuổi, mẹ chỉ nên cho con ăn từ 1-2 thìa cà phê thức ăn. Tuy nhiên nếu bé có biểu hiện hứng thú với đồ ăn mới thì mẹ có thể tăng dần lượng thực phẩm trong bữa. Vậy trẻ 6 tháng ăn bao nhiêu ml cháo là đủ? Mẹ có thể thêm dần lượng cháo cho trẻ 6 tháng tuổi khoảng từ 50-100ml mỗi lần.
Cho trẻ mới tập 6 tháng ăn dặm ăn theo nhu cầu với mỗi bữa khoảng 50-100ml cháo
Bố mẹ nên cho con ăn mấy bữa 1 ngày?
Nhiều bố mẹ gặp khó khăn khi không biết nên cho trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa một ngày thì tốt. Đối với những em bé 6 tháng tuổi, mẹ nên cho con ăn 1 bữa/ngày, khi trẻ được 8 tháng thì tăng thành 2 bữa/ngày và lên 3 bữa/ngày khi con được 10 tháng tuổi tùy vào sự ham thích của bé. Mẹ không nên ép con ăn khi bé chưa thích nghi, bởi phản ứng phụ của việc ép ăn là con sẽ không hợp tác trong giai đoạn ăn dặm sau này.
Tăng cữ cháo cho trẻ theo độ tuổi của con để phù hợp với sự phát triển của bé
Một số gợi ý về chế độ ăn dặm của trẻ qua từng tháng như sau:
- Với trẻ từ 6-7 tháng tuổi: Cho trẻ ăn bột loãng, cháo loãng sền sệt rồi đặc dần hoặc thức ăn xay với lượng 100-200ml thức ăn/bữa và cho con bú mẹ cả ngày.
- Với trẻ từ 8-9 tháng tuổi: Cho trẻ ăn bột đặc, thức ăn nghiền hoặc thái nhỏ với lượng khoảng 200ml/bữa, cho trẻ ăn 2 bữa và bú mẹ cả ngày.
- Với trẻ từ 10-12 tháng tuổi: Cho trẻ ăn bột đặc, cháo đặc, thức ăn thái nhỏ, cắt khúc để con có thể tự cầm nắm, ăn với hàm lượng 200-250ml/bữa và ăn 3 bữa, bú mẹ cả ngày.
- Với trẻ từ 12-24 tháng: Cho trẻ ăn cháo, thức ăn thái nhỏ cắt khúc với lượng từ 250-300ml/bữa, cho trẻ ăn 3 bữa, bú mẹ cả ngày.
- Sau khi trẻ được 24 tháng tuổi: Mẹ có thể cho con ăn cơm bình thường cùng gia đình.
Gợi ý thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ tập ăn dặm
Trong quá trình cho trẻ tập ăn dặm, bố mẹ có thể thêm một số thực phẩm sau đây vào chế độ ăn của con để bé tiêu hóa hiệu quả hơn, tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể:
- Chuối: Chuối có chứa chất xơ, pectin và kali, giúp ngăn ngừa táo bón đồng thời hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Thành phần của chuối còn chứa tới 11 loại khoáng chất và vitamin hữu ích bổ sung năng lượng cho bé.
Chuối là loại quả tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ mẹ nên cho con ăn nhiều
- Bơ: Quả bơ có chứa chất béo không bão hòa, có công dụng hỗ trợ sức khỏe, tăng cường chuyển hóa dinh dưỡng, bổ sung vitamin A, chất xơ, sắt, kali, vitamin D giúp ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ tiêu hóa.
- Rau củ: Các loại rau củ giàu chất xơ, có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ và giúp tiêu hóa các chất béo không lành mạnh từ các thực phẩm khác. Hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào trong rau củ cũng giúp phát triển sức khỏe của bé.
- Ngũ cốc nguyên hạt: Các loại ngũ cốc nguyên hạt là thực phẩm được nhiều mẹ sử dụng cho con bởi thành phần của các loại ngũ cốc [yến mạch, đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành, mè đen..] giàu chất xơ, không chứa chất béo, giúp làm mềm phân, tăng chuyển động của nhu động ruột để giảm táo bón, tăng cường hấp thu dinh dưỡng.
- Thịt gà: Thịt gà giàu đạm cùng vitamin A, E, B1, PP, C, canxi, photpho, sắt.. lại có hàm lượng chất béo bão hòa thấp trẻ tiêu hóa dễ dàng, bổ dưỡng.
Trong thời gian trẻ ăn dặm, do hệ tiêu hóa của con còn non nớt nên bé rất dễ gặp phải các vấn đề tiêu hóa hay biếng ăn. Lúc này, để đảm bảo sức khỏe tiêu hóa và hấp thu cho bé, ba mẹ nên kết hợp dùng thêm men vi sinh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Điều này giúp tạo tiền đề giúp con có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp bé ăn ngon miệng và hấp thu tốt hơn. Các lợi khuẩn từ men vi sinh khi được bổ sung cho bé giúp nhanh chóng tái thiết lập cân bằng hệ vi sinh, kìm hãm và ức chế các hại khuẩn gây bệnh giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa cho bé. Đồng thời, bổ sung men vi sin cũng là giải pháp hữu hiệu giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng cho con.
Men vi sinh của Anh Quốc giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ biếng ăn tiêu hóa kém
Sau khi đọc xong bài trên, mẹ đã biết trẻ 6 tháng ăn bao nhiêu ml cháo là đủ cũng như nên thêm các thực phẩm nào vào thực đơn dinh dưỡng giúp trẻ phát triển tốt, tiêu hóa hiệu quả rồi. Hãy chú ý bổ sung men vi sinh cho trẻ thời gian con mới ăn dặm và duy trì đều đặn để bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh.