Sau khi sinh mổ, cơ thể chị em có nhiều thay đổi nhất định, nhiều chị em cảm thấy thèm các loại đồ ăn thức uống mà từ trước đến giờ thậm chí không “đoái hoài”. Nước ngọt có ga được xem là một trong những đồ uống có hại cho sức khỏe nhưng nhiều mẹ bầu lại cho rằng uống nước ngọt có ga sau sinh sẽ giúp tiêu hóa hơn do kích thích xì hơi. Vậy thực chất thì sinh mổ có được uống nước ngọt?
1. Sinh mổ có được uống nước ngọt
Chế độ ăn uống của phụ nữ sau sinh mổ rất quan trọng vì nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa cũng như sự hồi phục về sức khỏe và thể chất của chị em cũng như sự phát triển của bé. Vì thế bà đẻ nên ăn gì và kiêng gì là điều được các mẹ quan tâm, đặc biệt, sinh mổ có được uống nước ngọt không?
Nhiều người rất thích uống nước ngọt có ga do trong đó có chứa 1 phần chất kích thích
Sau khi sinh, nhiều chị em gặp vấn đề về đường tiêu hóa như: táo bón, khó tiêu, không xì hơi….Nhiều chị em rỉ tai nhau việc uống nước ngọt có thể làm cho cơ thể dễ xì hơi, dễ chịu hơi trong tình trạng “bí bách” khó tiêu. Vậy tại sao uống nước ngọt lại giúp chị em xì hơi dễ hơn?
Trên thực tế, trong khí ga ở mỗi lon nước ngọt hay chính là cacbonat dùng để tạo bọt ga trong nước. Khi chất này vào ruột sẽ chuyển hoá thành cacbon dioxit và thúc đẩy việc đẩy các loại khí dư trong đại tràng ra ngoài. Vì vậy mà nhiều mẹ bầu tận dụng tác dụng này của nước ngọt để nhanh xì hơi sau sinh mổ và sớm ăn uống bình thường để về sữa cho bé bú.
Tham khảo bài đọc sau: Nước tiểu màu xanh là bệnh gì
Nhiều mẹ bầu uống nước ngọt nhằm nhanh chóng xì hơi
Tuy nhiên theo các chuyên gia y tế, sau khi sinh, đặc biệt là sinh mổ mẹ không nên uống nước ngọt, nước có ga, các loại bánh kẹo, cà phê, thuốc lá, đồ uống có cồn… để không ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ và ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển trí não của trẻ.
Sinh mổ không nên uống nước ngọt vì có thể gây hại cho bé
Bên cạnh đó, các loại nước ngọt thường sử dụng hương liệu công nghiệp, vị ngọt cũng từ đường công nghiệp. Do đó với loại thức uống này không an toàn với cơ thể nhạy cảm của mẹ và bé chút nào. Tốt nhất, sau sinh mổ mẹ không nên uống nước ngọt để không ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của con.
Đối với những trường hợp mẹ bị táo bón, đầy hơi hay khó tiêu thì có thể dùng các bài thuốc dân gian an toàn hoặc tham khảo ý kiến chuyên môn của bác sĩ.
2. Sinh mổ xong nên kiêng gì?
Bên cạnh việc sinh mổ không được uống nước ngọt, các chị em cần chú ý kiêng một số thực phẩm sau để đảm bảo sự ổn định về sức khỏe và khả năng hồi phục:
Không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn đặc.
Không ăn thực phẩm chế biến sẵn như: đồ hộp, xúc xích…
Không ăn đồ ăn có tính hàn như: nghêu, ốc, hến, mướp đắng, kem, sữa chua ướp lạnh…
Không ăn các thực phẩm có tính kích thích như cà phê, chè, hạt tiêu hay rượu vang…
Ngoài ra các loại thực phẩm lạnh như bắp cải, củ cải trắng, dưa hấu, lê… nên nhịn ăn sau 40 ngày để ngăn chặn thiệt hại cho đường tiêu hóa và răng.
Sinh mổ nên tránh các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ
Bên cạnh đó sau sinh cũng không nên ăn đồ chua bao gồm cả trái cây chua và đồ chua do lên men như dưa muối… hoặc gia vị cay nóng như tiêu, ớt trong các món ăn. Thực phẩm dùng cho phụ nữ sau sinh cũng cần nấu chín, tránh các món ăn sống hoặc chưa chín như: nộm, gỏi, sushi…
3. Mổ xong nên ăn gì?
Các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo rằng, phụ nữ sau khi sinh mổ cần cung cấp năng lượng khoảng 2800 kcal/ngày để có thể phục hồi sức khỏe bị mất sau sinh và đủ cơ thể có thể sản xuất đủ sữa cho con bú. Do vậy phụ nữ sau sinh mổ nên thường xuyên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều protein, tinh bột, sắt, canxi… Mẹ bầu có thể ăn khoai lang mỗi ngày, và tăng cường nguồn thực phẩm có chứa nhiều chất xơ như chuối, măng tây, táo, cam, cà rốt, sữa chua để tránh táo bón sau sinh…
Phụ nữ sau sinh nên thường xuyên ăn rau xanh và các thực phẩm giàu vitamin
Ngoài ra mẹ sau sinh còn cần bổ sung những thực phẩm giúp tăng hệ miễn dịch cho trẻ, những nguồn thực phẩm có tính chống oxy hóa cao; các loại rau quả tươi giàu flavonoid thường có lá màu xanh như cải, xà lách, bó xôi; những rau quả tươi giàu carotenoid thường màu vàng, như: đu đủ, mơ, cà rốt…
Tham khảo ý kiến bác sĩ về chế độ dinh dưỡng sau sinh mổ
Ngoài ra chế độ vận động và tập thể dục thường xuyên và uống đủ 8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh, nhanh lấy lại vóc dáng, tăng sức đề kháng và tăng sữa cho con.
Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi sinh mổ xong có được uống nước ngọt không? Để có thêm nhiều thông tin thai sản bổ ích, mẹ bầu có thể liên hệ tới Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc để được tư vấn, giải đáp miễn phí.
Tin liên quan
- Sinh mổ uống nước yến được không
- Sản phụ đẻ mổ ăn xoài được không
- Đẻ mổ ăn được ngô nếp không
Sản phụ khoa – Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc
Em sinh bé được hơn 1 tháng, sinh thường nên không cần kiêng khem gì nhiều. Trước đó bác sĩ cũng có dặn em nên kiêng rau bắp cải với đồ cay nóng, em cũng tự mình kiêng thêm rượu bia nữa, nhưng không rõ là mới sinh em bé có được uống nước ngọt không, mấy loại không có ga như nước chanh leo, bí đao ấy ạ. Hôm trước em còn đọc được ở đâu đó là sau sinh mổ nên uống nước ngọt có ga để dễ xì hơi với không dính ruột nữa, nhưng mà không dám chắc nên muốn hỏi lại bác sĩ. Xin bác sĩ giải đáp giúp em.
Chào Nguyễn Thị Ngọc Linh,
Về câu hỏi mới sinh em bé có được uống nước ngọt không của em, chúng tôi xin được giải đáp như sau:
Sau khi sinh con, người mẹ cần được bổ sung nhiều chất dinh dưỡng nhưng cũng cần kiêng khem một số thứ để đảm bảo sức khỏe cho cả hai mẹ con. Em có thể tham khảo chi tiết tại 2 bài viết mà chúng tôi đã trình bày hết sức chi tiết:
- Mới sinh con nên ăn gì và kiêng ăn gì?
- 7 thực phẩm gây mất sữa sau sinh
Nói riêng về chuyện uống nước ngọt sau khi mới sinh em bé, chúng tôi khuyên em nên kiêng ít nhất 6 tháng [kể cả là loại có ga hay không] vì trong những loại nước này có rất nhiều đường, mà lại toàn là đường hóa học không có lợi cho sức khỏe. Thêm nữa, dù ít hay nhiều thì chúng cũng chứa chất bảo quản, chất này sẽ đi vào sữa mẹ và tích tụ trong cơ thể em bé qua đường bú.
Vậy còn chuyện uống nước có ga khi sinh mổ thì sao? Sau khi uống nước có ga, chúng ta thường bị ợ hơi nên nhiều người lầm tưởng rằng sau sinh mổ nếu uống nước ngọt có ga thì sẽ nhanh xì hơi và chống dính ruột, quan điểm này hoàn toàn không có cơ sở, ngược lại nhắm mắt làm theo còn có thể khiến người mẹ phải chịu những hậu quả đáng tiếc.
Mong rằng câu trả lời của chúng tôi đã giải đáp được thắc mắc của em.
Chúc em và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc!
MẸ LƯU Ý:
Sau khi sinh con, cơ thể mẹ như một lần tái sinh, cần kiêng cữ rất nhiều nhất là về dinh dưỡng. Ăn phải các thực phẩm kém chất lượng hoặc các thực phẩm gây mất sữa có thể khiến mẹ nhẹ thì rơi vào tình trạng sữa tậm tịt, nặng thì có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của cả mẹ và con.
Mẹ cần đảm bảo cho bé bú ít nhất 6 tháng đầu đời để trẻ có thể hoàn thiện hệ tiêu hóa non nớt. Không một sản phẩm nào có thể thay thế sữa mẹ. Nếu mẹ đang trong tình trạng ít sữa, mất sữa hoặc muốn tăng chất lượng sữa để sữa thơm hơn, sánh hơn, mát hơn hãy tham khảo sử dụng các sản phẩm lợi sữa từ thảo dược như viên uống lợi sữa Mabio.
Cơ chế 4 tác động của Mabio giúp mẹ tăng số lượng, chất lượng sữa mẹ, phục hồi sức khỏe nhanh chóng và thon gọn vóc dáng sau sinh. Sản phẩm được bào chế từ 100% thảo dược thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe mẹ và bé. Đã được kiểm chứng an toàn bởi Viện kiểm nghiệm thuốc Trung Ương, chứng nhận bởi cục ATTP [số cấp phép 22862/2017/ATTP-XNCB].
? Cơ chế 1: Tăng số lượng sữa
Mabio kích thích cơ thể tiết hoocmon Prolactin giúp sữa mẹ tràn trề, sữa đặc và thơm mát. Lượng sữa về nhiều giúp thông tuyến sữa, hỗ trợ điều trị mất sữa ở mẹ sau sinh.
✅ Sau 5 – 7 ngày: ngực căng tức nhiều hơn, cảm giác sữa về, số lượng sữa tiết ra bắt đầu nhiều hơn hoặc sữa đặc [hoặc đục] sánh hơn.
✅ Sau 10 – 15 ngày: Lượng sữa về nhiều, thơm.
✅ Sau 30 ngày: Sữa về nhanh, về đều, mỗi cữ bé bú no nê, lượng sữa ổn định.
? Cơ chế 2: Tăng chất lượng sữa mẹ: Cơ thể mẹ sẽ hấp thụ dinh dưỡng và tăng cường chuyển hóa trong cơ thể, giúp cơ thể tổng hợp chất dinh dưỡng vào sữa, làm tăng chất lượng sữa mẹ. Sữa mẹ sẽ sánh đặc, thơm hơn và mát hơn. Mẹ có thể chủ động bổ sung các vitamin [C, D,…] cho con qua dinh dưỡng hàng ngày giúp bé hấp thu, phát triển tốt hơn.
? Cơ chế 3: Rút ngắn thời gian phục hồi sức khỏe sau sinh, hạn chế các bệnh hậu sản: Cao biển súc, cao tàu bay, cao ích mẫu giúp điều hòa khí huyết, đẩy hết sản dịch ra ngoài và hạn chế tối đa viêm nhiễm sau sinh.
Cao hương phụ giúp mẹ ăn ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng stress trong những ngày đầu nuôi con [lo lắng, stress trong việc nuôi nấng, chăm bẵm bé].
? Cơ chế 4: Thon gọn vóc dáng sau sinh: Thành phần cao chè vằng với hàm lượng thích hợp không chỉ kích thích tăng tiết sữa mà còn giúp mẹ giảm cân hiệu quả.