Nước ép dứa bỏ tủ lạnh được bao lâu

Tủ lạnh là nơi tốt nhất để cất giữ, bảo quản các thưc phẩm tươi lâu và an toàn nhất nhưng việc bảo quản thực phẩm lâu trong tủ cũng cần phải để ý đến những yếu tố nào? Đồ uống khi để trong tủ lạnh có sử dụng được không?

Để tiết kiệm thời gian, tôi hay ép nước trái cây cho vào chai cất tủ lạnh, uống từ từ trong 1-2 tuần. Tôi làm vậy chất bổ dưỡng có giảm đi so với ép uống ngay hay ăn trái cây tươi không? Mong được các chuyên gia hướng dẫn cách bảo quản. Xin cảm ơn. [Lê Thị Phương Ngọc – Quận bình tân, TP.HCM]

Cảm ơn chị đã gởi câu hỏi đến công ty chúng tôi, sau đây chuyên gia sua tu lanh của công ty điện lạnh Trường Thịnh sẽ giải đáp câu hỏi của chị.

Nước ép trái cây là loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe vì chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ… với nhiều tác dụng có lợi khác nhau như giúp đẹp da, chống lão hóa, giảm mỡ trong máu… Cách sử dụng nước ép trái cây tốt nhất vẫn là sử dụng ngay sau khi ép. Nếu có ép và bảo quản trong tủ lạnh thì không nên quá 24 tiếng.

Bảo quản nước ép trái cây lâu hơn sẽ làm giảm vitamin có trong nước ép do bị bốc hơi [vitamin C, E] hoặc bị phân hủy bởi ánh sáng [tiền chất vitamin A: beta carotene], làm nước ép bị oxy hóa [đổi màu] và ôi thiu do nhiễm vi sinh trong quá trình ép [đổi mùi vị].

Nếu bạn muốn bảo quản lâu hơn 24 tiếng, nên để vào ngăn tủ đông. Tuy nhiên, tốt nhất là sử dụng ngay, nếu bảo quản thì nên ở dạng còn nguyên trái nguyên vỏ.

Ngoài ra, để đảm bảo chất lượng nước ép, bạn nên bảo quản nước ép trong chai thủy tinh có nắp đậy, miệng rộng và màu sậm.

– Chai có nắp đậy để đảm bảo vệ sinh tránh lây nhiễm chéo với thực phẩm khác trong tủ lạnh và hạn chế tác dụng oxy hóa trên nước ép [nên đổ nước ép đầy chai đựng tránh lớp không khí bên trên]. – Chai sậm màu giúp hạn chế “thất thoát” các vitamin bị phân hủy bởi ánh sáng. – Chai rộng miệng thì giúp vệ sinh dễ dàng, tránh tồn đọng vi sinh vào các lần sử dụng sau.

Nếu có thắc mắc gì liên quan đến các vật dụng điện lạnh hãy liên hệ với chúng tôi. Công ty chúng tôi chuyên ung cấp các dịch vụ sua may lanh, sua may nuoc nong… Ở tất cả các quận tại TP.HCM.

CÔNG TY ĐIỆN LẠNH TRƯỜNG THỊNH

Địa chỉ:  19 Đường Số 3, Tân Kiểng, Quận 7

Hotline: 0916.660.934 – 028.62890762

Tác dụng của nước ép dứa không chỉ là giải nhiệt hiệu quả mà còn có giảm cân vừa hiệu quả lại an toàn, đồng thời, bổ sung vitamin C và nhiều khoáng chất cần thiết khác cho cơ thể. Cùng tham khảo cách làm nước ép dứa giảm cân thơm ngon, bổ dưỡng, bổ sung vào thực đơn ngay nhé!

Nước ép dứa thơm ngon lại tốt cho sức khỏe [Ảnh: Internet]

Mùa hè nắng nóng, có một ly nước ép dứa mát lạnh để thưởng thức thì không còn gì tuyệt vời bằng, vừa giải khát lại đẹp da, vừa giảm cân hiệu quả lại cực kỳ tốt cho sức khỏe. Làm nước ép dứa không quá cầu kỳ như các loại nước khác, chỉ cần bỏ ra chút ít thời gian là bạn đã có được những ly thức uống thơm ngon, bổ dưỡng rồi. Vậy, cùng Hướng Nghiệp Á Âu [HNAAu] bắt tay vào làm món nước ép trái cây này cho cả nhà và mời bạn bè thưởng thức thôi nào!

Tác dụng của nước ép dứa

Uống nước ép dứa có tốt không? Có phải nước ép chỉ sử dụng để giảm cân? Điều này là đúng nhưng chưa đủ. Nước ép dứa được xem là một trong những “thần dược” cho sức khỏe với rất nhiều công dụng như:

• Tăng cường năng lượng: Chất Thiamine – thành viên trong nhóm vitamin B có trong nước ép dứa sẽ giúp chuyển hóa Cacbon Hydrat thành năng lượng, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
• Giúp xương chắc khỏe: Như bạn đã biết, Mangan là chất cực kỳ tốt cho sức khỏe của xương. Ở trẻ em, Mangan giúp xương phát triển, còn ở các độ tuổi khác thì Mangan giúp xương trở nên chắc khỏe hơn. Để bổ sung Mangan cho cơ thể, bạn có thể tìm thấy ở dứa. Uống 1 ly nước ép dứa sẽ cung cấp 73% lượng Mangan cần thiết cho cơ thể.
• Tốt cho thị lực: Trong dứa có chứa một lượng lớn vitamin A và chất Beta-Carotene rất tốt cho thị lực. Chúng giúp làm giảm nguy cơ mất thị lực ở tuổi già và ngăn chặn tình trạng thoái hóa điểm vàng. Ngoài ra, trong dứa cũng có một lượng chất chống oxy hóa giúp đôi mắt bạn luôn được khỏe mạnh.

Nước ép dứa có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe [Ảnh: Internet]

• Phòng chống các bệnh tim mạch: Chất Bromelain có trong dứa sẽ giúp làm loãng máu, giảm nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Bên cạnh đó, Vitamin C và các chất chống oxy trong quả dứa còn giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch, chống đông máu, làm giảm nguy cơ bệnh tim.
• Hỗ trợ rối loạn kinh nguyệt: Chất Bromelain ngoài giúp phòng chống các bệnh về tim mạch còn có tác dụng với những cơn đau bụng kinh của chị em. Uống nước dứa sẽ giúp bạn giảm bớt khó chịu và đau đớn.
• Tốt cho da: Thiếu collagen là một trong những nguyên nhân làm cho da nhanh bị lão hóa, chảy xệ, không có khả năng đàn hồi tốt. Uống nước ép dứa mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn có nhiều collagen hơn, từ đó da càng ngày trở nên tươi trẻ. Ngoài ra, nước ép dứa còn có tác dụng chữa lành vết thương trên da nhanh chóng hay điều trị mụn trứng cá hiệu quả.
• Giảm cân nhanh hơn: Uống nước ép dứa trước khi ăn, bạn sẽ cảm thấy no nhanh và ít có nhu cầu nạp chất ngọt, đường vào cơ thể hơn. Trong khi đó, chất Thiamine trong nước dứa vẫn có thể tiếp năng lượng cho bạn hoạt động bình thưởng, đồng thời tăng cường việc tiêu hóa, trao đổi chất của cơ thể nên hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân.

Nghiệp Vụ Pha Chế Đặc Biệt

TÌM HIỂU NGAY

Khóa Học Basrista

TÌM HIỂU NGAY

Khóa Học Bartender

TÌM HIỂU NGAY

Khóa học Kem Ý

TÌM HIỂU NGAY

Khởi sự kinh doanh Nhà Hàng – Cafe

TÌM HIỂU NGAY

Nghiệp Vụ Bar Trưởng

TÌM HIỂU NGAY

Cách làm nước ép dứa thơm ngon, giàu dinh dưỡng

Nguyên liệu pha chế

• 1/2 quả dứa tươi
• 30ml nước đường
• 5ml nước cốt chanh
• 2 muỗng đường cát
• Đá viên
• Máy ép trái cây, dao, ly thủy tinh…

Chọn những quả dứa vừa chín tới để nước ép thơm ngọt [Ảnh: Internet]

Cách làm nước ép dứa giảm cân

Sơ chế dứa

Dứa sau khi mua về, bạn đem gọt sạch vỏ, bỏ mắt, rửa sạch với nước và thái thành lát dày khoảng 1 – 2 cm.

Cắt bỏ hết mắt dứa trước khi ép lấy nước [Ảnh: Internet]

Ngâm dứa với 2 muỗng đường cát trắng trong khoảng 30 phút hoặc nhúng qua nước đường. Cách này nhằm giúp làm giảm độ chua trong dứa, giúp ly nước ép trở nên ngọt thanh và có màu sắc đẹp hơn.

Ép dứa lấy nước

Cho dứa vào máy ép ấy nước cốt rồi đem trộn với 5ml nước cốt chanh. Nếu không có máy ép, bạn có thể sử dụng máy xay sinh tố và rây lọc để chắt lấy nước.

Dùng máy ép hay máy xay chiết xuất nước ép dứa đều được [Ảnh: Internet]

Pha nước ép dứa thơm ngon

Cho hỗn hợp nước cốt dứa chanh vào bình lắc cùng 30ml nước đường và đá viên. Lắc cho đến khi thấy bình lạnh thì dừng lại và rót nước ép ra ly.

Trang trí nước ép dứa

Trang trí bằng một miếng dứa gắn ở miệng ly hoặc vài lá húng chanh để làm ly thức uống thêm phần hấp dẫn và bắt mắt.

Cách uống nước ép dứa giảm cân

Để giảm cân hiệu quả, bạn nên uống nước ép dứa trước mỗi bữa ăn khoảng 1 tiếng. Thực hiện đều đặn kết hợp cùng chế độ ăn hợp lý và luyện tập thể dục thể thao, bạn có thể giảm từ 2 – 5 kg trong vòng 1 tuần.

Uống nước ép dứa kết hợp chế độ ăn uống và luyện tập giúp giảm cân hiệu quả
[Ảnh: Internet]

Nước ép dứa để được bao lâu?

Nước ép dứa sử dụng nguyên liệu từ trái cây tươi nên thời gian bảo quản không lâu. Tốt nhất là bạn pha bao nhiêu uống bấy nhiêu để đảm bảo hương vị thơm ngon và dinh dưỡng có trong thức uống.

Thời gian bảo quản nước ép dứa là từ 1 – 3 ngày. Tuy nhiên, bạn nên uống hết nước ép trong vòng 24 giờ sau khi pha. Cách bảo quản nước ép dứa như sau: bạn cho nước ép vào bình thủy tinh, đậy kín nắp rồi đặt vào ngăn mát tủ lạnh ở nhiệt độ từ 2 – 4 độ C.

Cách làm nước ép dứa đơn giản để bạn có thể tự tay thực hiện tại nhà. Mùa hè với rất nhiều loại trái cây, bạn cũng có thể làm một ly nước ép dưa hấu cùng vài lát dứa, bạn sẽ thích thú với chút vị chua dịu của thơm và ngọt mát của dưa hấu. Ngoài ra, nếu bạn muốn có một làn da sáng mịn, hồng hào thì hãy tham khảo thêm cách pha nước ép dưa hấumà Hướng Nghiệp Á Âu chia sẻ ở bài trước nhé!

Bạn đam mê nước ép và muốn thưởng thức những ly nước ép ngon về hương vị, đẹp về màu sắc chính tay mình làm ra? Bạn đang có ý định mở một cửa hàng nước ép hoặc kinh doanh nước ép online nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu, hãy tham khảo khoá học pha chế nước ép của HNAAu. Đăng ký nhanh nhất bằng cách gọi đến tổng đài 1800 6148 [miễn phí cước gọi] hoặc điền thông tin vào form bên dưới để nhận tư vấn chi tiết hơn.

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Điểm: 4.1 [59 bình chọn]

{{#error}}

{{error}}

Cảm ơn đã bình chọn!

Lỗi! Xin vui lòng thử lại sau!

Đăng Ký Để Được Tư Vấn Miễn Phí

Nhập họ tên của bạn *

Nhập số điện thoại *

Chọn chuyên ngành học * Chọn chuyên ngành học * Bếp Nóng Chuyên Đề Bếp Nóng Bếp Bánh Chuyên Đề Bếp Bánh Pha Chế Chuyên Đề Pha Chế Làm Kem Bếp Gia Đình Chuyên Đề Bếp Gia Đình QTNHKS Chuyên Đề QTNHKS Trung Cấp CET Digital Marketing [New] Chăm Sóc Sắc Đẹp [New] Quản Lý Sản Xuất Truyền Thông Khởi Sự Kinh Doanh Dạy Theo Yêu Cầu Anh Văn Khác

Chọn khóa học * Chọn khóa học * {{#courses}}{{name}} {{/courses}} {{^courses}} {{/courses}}

Chọn thời gian tư vấn Chọn thời gian tư vấn07h00 - 09h3009h30 - 11h0011h00 - 13h3013h30 - 17h0017h00 - 20h00

Nhập email của bạn

Chọn tỉnh thành của bạn * Chọn tỉnh thành của bạn *TP Hà NộiTP Hồ Chí MinhTP Cần ThơTP Đà NẵngAn GiangBạc LiêuBắc KạnBắc GiangBắc NinhBà Rịa - Vũng TàuBến TreBình DươngBình ThuậnBình ĐịnhBình PhướcCà MauCao BằngĐắk LắkĐắk NôngĐiện BiênĐồng NaiĐồng ThápGia LaiHà GiangHà NamHà TĩnhTP Hải PhòngHải DươngHậu GiangHòa BìnhHưng YênKhánh HòaKiên GiangKon TumLào CaiLạng SơnLai ChâuLâm ĐồngLong AnNam ĐịnhNghệ AnNinh BìnhNinh ThuậnPhú ThọPhú YênQuảng BìnhQuảng NamQuảng NgãiQuảng NinhQuảng TrịSóc TrăngSơn LaTây NinhTrà VinhTiền GiangTuyên QuangThái NguyênThái BìnhThanh HóaThừa Thiên - HuếVĩnh PhúcVĩnh LongYên Bái

{{msg}}