Sợ bướm và bướm đêm: Lepidopterophobia 101
- by Lisa Fritscher
Hiểu được động lực của những gì làm cho nỗi ám ảnh bướm này trở nên độc đáo
Sự sợ hãi của bướm và bướm đêm được gọi là lepidopterophobia. Mottephobia, hoặc nỗi sợ hãi của sâu bướm một mình, có liên quan chặt chẽ với ám ảnh này. Những người đau khổ thường tự gọi mình là mottephobes.
Lepidopterophobia có nguồn gốc từ từ lepidopterans, hơn 155.000 loài côn trùng bao gồm bướm, bướm đêm, và skippers. Nó có thể khó phát âm, nhưng nó không khó tìm.
Trong khi sợ nhện, hoặc loài nhện , là loài côn trùng phổ biến nhất mà mọi người gặp phải, sợ bướm và bướm đêm cũng là một nỗi ám ảnh khá phổ biến. Trong khi nhiều người nhìn thấy loài bướm như những sinh vật dễ thương và vô hại, một số người vẫn sợ họ trông như thế nào và bỏ qua những hành vi của họ. Ngay cả nữ diễn viên Nicole Kidman cũng tuyên bố có nỗi sợ hãi và những chương trình như "My Extreme Animal Phobia" của Animal Planet đã ghi lại những trải nghiệm của mọi người, điều này có thể gây ra nỗi sợ hãi và lo lắng ảnh hưởng đến đời sống xã hội và cá nhân của họ. Một trang web và cộng đồng Facebook liên kết, ihatebutterflies.com, tự hào có hơn 3.600 thành viên.
Đâu sợ bướm xuất hiện?
Nhiều người phát triển nỗi ám ảnh từ những sự kiện đơn lẻ hoặc lặp đi lặp lại khi họ ở trong một môi trường không quen thuộc hoặc bị giật mình bởi một tương tác không thể đoán trước hoặc không kiểm soát được với bướm hoặc bướm đêm, hoặc những con vật này có mặt trong sự kiện không thoải mái hoặc không may.
Ví dụ, một người phụ nữ chia sẻ một con bướm bay qua cửa sổ của cô và đáp xuống ngực cô khi cô 8 tuổi và sự kiện bất ngờ là một sự kích động cho nỗi ám ảnh của cô. Những người khác liên kết hành vi bướm và sâu bướm với việc bị tấn công hoặc vượt qua bởi côn trùng để nỗi sợ hãi ít bị tổn thương hơn, nhưng nhiều hơn thế bằng cách không thể kiểm soát hoặc thoát khỏi môi trường.
Rung động
Nhiều người có một con bướm hoặc bướm đêm báo cáo rằng họ sợ sự rung động liên tục của sinh vật. Một số sợ hãi cảm giác của một con bướm bay bay trên khuôn mặt của họ hoặc chải chống lại cánh tay của họ, trong khi những người khác không thoải mái với cách họ nhìn khi đi du lịch qua không khí. Việc thiếu khả năng dự đoán chuyển động có liên quan đến sự sợ hãi ở chỗ mọi người không biết liệu con bướm hay bướm đêm sẽ hạ cánh trên chúng hay nơi chúng sẽ chạm vào chúng.
Bay
Một số người cho rằng không chỉ sợ bướm và bướm đêm mà còn cả chim nữa. Họ có thể sợ hành vi bay hoặc lo lắng rằng một sinh vật bay sẽ hạ cánh trên chúng. Một số chỉ sợ những con chim nhỏ hơn vỗ cánh nhanh chóng, chẳng hạn như chim ruồi, nhưng không sợ những con chim lớn hơn vỗ chậm hơn. Tất cả đều dựa trên nhận thức của họ về "mối đe dọa" của sự ngạc nhiên và sự thiếu kiểm soát họ có trong môi trường của họ.
Swarming
Cả bướm và bướm đêm đều là những sinh vật xã hội, và chúng thường đi theo nhóm. Một số người sợ họ ít sợ một con bướm hay bướm đêm hơn là một nhóm lớn. Swarming, trong đó nhiều bướm hoặc bướm đêm bay trong hình thành gần, có thể là một kích hoạt cụ thể.
Những người có sợ hãi đặc biệt tràn ngập thường sợ ngay cả khi côn trùng đang nghỉ ngơi, vì họ thường nghỉ ngơi theo nhóm.
Vượt qua nỗi sợ bướm của bạn
Không có vấn đề gì nguồn gốc, có một cách đã được chứng minh để giúp những người bị bệnh lepidopterophobia và đó là phải đối mặt với nỗi sợ hãi của họ. Được gọi là MEE hoặc chỉ có tác dụng phơi nhiễm , nghiên cứu cho thấy rằng việc tiếp xúc với đối tượng sợ hãi của bạn trong một môi trường có chủ ý và có chủ ý là một cách tốt để giúp trung hòa sự ám ảnh. Trong khi nỗi sợ hãi có thể không bao giờ biến mất hoàn toàn, cố tình tương tác với hoặc phơi bày bản thân với bướm, ví dụ tại một vườn thú nơi có bướm và bướm, hoặc đi đến một khu vườn, có thể là một cách tốt để đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn.
Việc thiếu kiểm soát có thể là một đóng góp cho sự lo lắng do kết quả ám ảnh và bằng cách cố ý tương tác với họ, bạn có thể làm giảm bớt nỗi sợ hãi của bạn. Một số người tham gia các dự án bảo tồn bướm, những người khác thử điều trị ngâm , và những người khác tìm thấy sự an ủi trong việc tạo ra nghệ thuật với những chủ đề đáng sợ của họ. Bất cứ điều gì bạn cố gắng, không bao giờ cho phép ám ảnh của bạn để giữ cho bạn từ xã hội hóa hoặc tận hưởng thời gian với bạn bè và gia đình. Nếu bạn làm như vậy, hãy nhận được sự giúp đỡ bạn cần và tranh thủ cộng đồng hỗ trợ của bạn để đi cùng cho chuyến đi.
Nguồn:
Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. [1994]. Cẩm nang chẩn đoán và thống kê về rối loạn tâm thần [4th Ed.] . Washington, DC: Tác giả.