Theo bác sĩ Khanh, mẹ có thể sử dụng nước muối sinh lý Natri Clorid 0,9% để làm loãng dịch mũi kết hợp massage nhẹ nhàng hai bên mũi cho trẻ.
Sau đó đợi khoảng từ 30 giây đến 1 phút khi nước muối sinh lý đã thấm vào làm loãng dịch trong hốc mũi, dùng bóng hút, hút đờm nhớt và dịch mũi ra.
Xông hơi
Cha mẹ có thể xông hơi cho trẻ trước khi ngủ để bé cảm thấy thoải mái và ngủ ngon hơn. Cách làm đơn giản nhất là mẹ có thể sử dụng một chậu nước nóng, pha thêm 2 3 giọt tinh dầu để xông hơi cho trẻ.
Những dịch đờm trong mũi họng của trẻ sẽ dễ dàng thoát ra nhờ được hít thở hơi nước nóng, giúp ngăn ngừa tình trạng nghẹt mũi về đêm cho trẻ. Lưu ý, không nên dung nước quá nóng, cho trẻ hít quá gần, quá lâu khiến trẻ bị ngộp.
Cho bé uống nước
Nếu bị nghẹt mũi khi ngủ, bé sẽ phải thở bằng miệng và điều này sẽ trẻ dễ bị mất nước. Do vậy, trước khi ngủ, cha mẹ nên chú ý bổ sung thêm nước lọc, nước ép trái cây cho trẻ để hạn chế tình trạng trên.
Tuy nhiên, không nên cho bé uống quá nhiều nước, vì sẽ khiến bé hay đi tiểu vào ban đêm và làm ảnh hưởng đến giấc ngủ. Mẹ chỉ nên cho bé uống 1 cốc nước và nên uống trước khi ngủ khoảng 1 giờ nhé.
Cho trẻ uống nước sẽ giúp làm loãng đờm, tránh mất nước và giúp bé thấy dễ chịu hơn.