Tự học nhảy hiện đại có dễ hay không? Những cách học đơn giản từ LEEP.APP chắc chắn sẽ giúp bạn có thể nhanh chóng biết được cách nhảy cơ bản.
Nhảy không chỉ còn là một phương pháp luyện tập mà còn giúp cuộc sống trở nên thú vị. Nhưng bạn không có nhiều thời gian, bạn chưa tìm được cách học phù hợp. Vậy tự học nhảy hiện đại ngay tại nhà chính là lựa chọn dành cho bạn. Vậy nên học như thế nào? Những cách tự học dưới đây sẽ là điều bạn cần.
Chọn bài tập phù hợp với trình độ
Điều đầu tiên bạn cần lưu ý khi tự học nhảy hiện đại chính là ưu tiên các động tác cơ bản. Nói cách khác, bạn nên chọn các bài tập phù hợp với trình độ. Bởi một bài tập quá khó sẽ dễ khiến bạn nản lòng. Không những vậy với các bài tập yêu cầu kỹ thuật cao cũng có thể khiến bạn đau nhức, mệt mỏi. Thậm chí tệ hơn là bạn có thể chấn thương do sai kỹ thuật.
Không nên cố gắng sức với các bài tập khó
Bên cạnh đó, bạn cũng nên lựa chọn cho mình một phong cách nhảy phù hợp. Điều này sẽ giúp bạn hứng thú hơn với việc tự học nhảy hiện đại tại nhà. Bạn có thể xem sách dạy nhảy hoặc các video dạy nhảy để lựa chọn phong cách mà bạn muốn. Không những vậy, việc khám phá nhiều kiểu nhảy hiện đại cũng là cách rất tốt để tìm ra phong cách bạn yêu thích.
Học cảm nhạc trước
Học nhảy hiện đại nói chung và tự học nhảy hiện đại nói riêng thì việc cảm nhạc đều rất quan trọng. Việc giữ nhịp điệu trong nhảy hiện đại là vô cùng quan trọng. Bởi vậy mà mọi lớp học, trung tâm dạy nhảy đều cho học viên học cảm nhạc trước tiên.
Đặc biệt, khi tự học nhảy hiện đại cần luyện nghe nhịp và nhịp điệu của âm nhạc. Điều này sẽ hỗ trợ rất lớn. Nếu bạn khó khăn khi nghe nhịp hãy thử gõ chân, vỗ tay hoặc đếm 8 nhịp. Bỏ qua nhịp là sai lầm khá phổ biến với những vũ công mới bắt đầu nhảy hiện đại. Điều này sẽ khiến bạn khó nhớ động tác và lúc nào cũng trong trạng thái “đuổi” theo nhạc. Hãy dành thời gian cảm nhận âm nhạc. Bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt trong ghi nhớ trình tự của các bước.
Nhảy trước gương – cách tự học nhảy hiện đại
Học nhảy trước gương đem đến rất nhiều lợi ích, nhất là với người mới. Bởi gương chính là công cụ phản chiếu hình ảnh của bạn chân thực nhất. Nó cho phép bạn có thể tự đánh giá mức độ hoàn hảo trong tập luyện. Từ bắt nhịp đến các động tác, đường nét hay vị trí đều được phản hồi trực quan nhất.
Điều bạn cần làm là chọn một không gian rộng đặt gương và bắt đầu tập luyện. Qua hình ảnh phản chiếu, bạn sẽ nắm rõ các khuyết điểm và có thể cải thiện phần nào. Sau đó bạn sẽ từ từ điều chỉnh các lỗi sai một cách chậm rãi. Bằng cách này bạn cũng có thể luyện tập được cho bản thân sự tự tin.
Cách tự học nhảy hiện đại hiệu quả
Ngoài ra, bạn cũng có thể quay video lại quá trình tập nhảy. Qua những hình ảnh ghi lại bạn sẽ theo dõi được sự tiến bộ của bản thân. Đây cũng là cách tạo động lực và cảm hứng để bạn tiếp tục học nhảy hiện đại.
Học nhảy từng bước một
Để tự học nhảy hiện đại tại nhà, bạn cần chú trọng đến thứ tự các bước và trình tự nhảy. Bạn có thể tìm kiếm và tham khảo các video hướng dẫn chi tiết với từng bài nhảy khác nhau. Sau đó bạn cần ghi nhớ và thực hiện các bước này.
Nên bắt đầu với từng bước nhảy cơ bản nhất
Mỗi bài nhảy sẽ có một trình tự riêng. Bạn có thể học cách bước sang trái, phải theo nhịp nhạc. Tiếp đến bạn có thể bắt chước theo video với các động tác tay hoặc một vài bước di chuyển. Sau đó tìm hiểu chi tiết trình tự của các bước. Đặc biệt, bạn cũng cần chú ý đến bước bắt đầu và cách chuyển sang bước tiếp theo.
Luyện tập mỗi ngày
Cách tốt nhất để việc nhảy trở nên thành thục là luyện tập một cách thường xuyên. Nó sẽ cơ thể bạn quen với các chuyển động mà không cần phải suy nghĩ. Nhảy hiện đại giống như một bài tập thể dục hàng ngày. Luyện tập thường xuyên sẽ giúp bạn biến nó thành thói quen. Điều đó sẽ khiến bạn cải thiện mức độ tập trung.
Đặt lịch luyện tập cho bản thân và bám sát nó. Chính là cách tự học nhảy hiện đại hiệu quả nhất. Bạn nên tăng cường độ, thời lượng hoặc tần suất theo thời gian. Nếu bạn đang cố gắng trở thành một vũ công giỏi, thì một buổi tập mỗi ngày là lý tưởng nhất. Đặc biệt trong quá trình luyện tập bạn nên loại bỏ hoàn toàn những yếu tố gây xao nhãng. Điện thoại hay máy tính sẽ khiến độ tập trung của bạn giảm xuống.
Nhảy hiện đại đem lại khá nhiều lợi ích sức khoẻ cho người tập với mọi độ tuổi từ trẻ em đến người lớn. Nó đang dần trở thành xu hướng luyện tập thể thao mới với rất nhiều lớp học được mở ra. Hãy tải ngay LEEP.APP để tìm cho mình lớp học nhảy hiện đại cũng như lịch học tại nơi tập luyện tiện lợi nhất cho bạn nhé!
Nguồn tham khảo
Revealing 5 ways to self-teach modern dance at home //www.wikihow.com/Learn-to-Dance-at-Home Ngày cập nhật 30/9/2020
Bạn tìm trên mạng thấy xuất hiện cụm từ “nhảy hiện đại”.Bạn đang thắc mắc rằng là đấy có phải là một bộ môn nghệ thuật đang là xu thế không? Liệu đối với những người bận rộn như bạn có thể tự học nhảy hiện đại tại nhà hay không? Hay bộ môn này bắt buộc phải học tại các cơ sở? Và chúng ta sẽ học đưỡng những gì khi học bộ môn này? Vậy chúng ta hảy thử tìm hiểu khái quát về môn nghệ thuật này để trả lời những câu hỏi của các bạn nhé.
1. Quá trình du nhập của bộ môn nhảy hiện đại
Trước thế kỷ 20, mọi người nhắc đến khiêu vũ thì thường nhắc đến thể loại khiêu vũ như ballroom hay ballet. Nhưng chỉ thường dành cho giới quý tộc. Sau đó là các trường phái phổ biến rộng hơn như Jazz, khiêu vũ Latin…. Khi đền đầu thế kỷ 20 các thể loại múa khác nhau ngày càng phát triển với tất cả mọi người. các dòng nhạc được cách tân liên tục được ra đời. Sau nữa nhờ có sự can thiệp của các kỹ thuật trong chơi nhạc, kỹ thuật điện tử trong việc hòa âm phối khí, dần dần đã thay đổi phong cách và sự cảm thụ âm nhạc của các vũ công. Các vũ công cũng miệt mài tập luyện sáng tạo thêm nhiểu các động tác khó đòi hỏi một trình độ siêu đẳng. Các bộ môn mới như: Hiphop, Wacking, Disco, Pop…. ngày càng thể hiện sự tinh xảo.
Nhảy hiện đại du nhập vào Việt Nam từ năm 1975, khi mà huyền thoại Micheal Jackson là một hiện tượng trên khắp thế giới. Làn sóng hâm mộ ông hoàng Micheal Jackson ở Việt nam cũng không hề kém cạnh. Thời đó bạn trẻ nào cũng mong muốn mình nhảy đẹp như Micheal Jackson. Môn nghệ thuật này ngày càng khẳng đinh được vị trí của mình trong các điệu nhảy so với các điệu nhảy khiêu vũ hay múa truyền thống trước đây.
2. Sự khác biệt so với các bộ môn khác
Khác với các môn khiêu vũ khác, bộ môn này không yêu cầu phải dành một khoảng thời gian cố định nào hay bao lâu thì được xem là có kinh nghiệm nhảy. Đây là một bộ môn không kén người học, phù hợp với tất cả mọi người ở các lứa tuổi khác nhau. Do đó bạn có thể tự học nhảy hiện đại tại nhà. Vì nhảy hiện đại là người nghe khi nghe một bài hát , cảm thụ được ý nghĩa, tiết tấu của bài hát thì lập tức các bước nhảy sẽ từ từ hình thành. Học nhảy hiện đại còn này đòi hỏi ngườu tập luyện phải có một sự tập luyện nhất định, đầu tư thời gian cũng như tư duy. Còn các môn khiêu vũ khác bắt buộc bạn phải có người dạy trong các động tác từ đầu.
3. Bí quyết Bạn hãy đặt mực tiêu cho mình.
Bạn có thể tiếp cận các bộ môn múa với nhiều lý do khác nhau. Có thể là niềm đàm mê bản thân, có bạn là để có thân hình đẹp, có bạn để giải tỏa tinh thần sau một ngày căng thẳng, hay đơn giản bạn muốn mình trở nên đặc biệt trong các buổi tiệc…. Bạn nên biết chính xác lý do mình muốn học bất kỳ bộ môn nhảy nào. Khi đã có cơ sở, bạn nên đặt mục tiêu cho bản thân mình. Như vậy bạn sẽ tạo ra mục tiêu để có động lực cho mình phấn đấu.
4. Một đôi giày
Nghe có vẻ không quan trọng lắm nhi? Nhưng với một đôi giày thoải mái và phụ hợp với đôi chân bạn là một điều vô cùng quan trọng với dance. Đối với một vũ công chuyên nghiệp thì ngoài động tác bàn chân là một bộ phận vô cùng quan trọng. Đôi chân là phần trọng tâm giữa lực, cũng là phần sử dụng nhiều nhất. Đó chính là lý do khiến các chấn thương trong quá trình nhảy thường tập trung ở đôi chân. Nếu như bạn đang rất hưng phấn với bài nhảy của mình mà đôi giày không phù hợp nó sẽ giảm niềm vui của bạn đi rất nhiều.
5. Nhảy cùng bạn bè
Nếu bạn tham gia một lớp học nhảy hiện đại thì cơ bản giáo viên hướng dẫn sẽ dạy cả lớp các điệu nhảy, các động tác. Tại các lớp này các giáo viên múa sẽ giúp bạn tiến bộ rất nhanh. Nhưng nếu bạn không tham gia trường lớp dạy nhảy. Tự học nhảy hiện đại tại nhà không có nghĩa là bạn chỉ được nhảy một mình. Bạn có thể bắt đầu nhảy cùng với bạn bè của mình. Bạn có thể tập hợp một nhóm bạn để dễ dàng tập ngoài giờ làm cũng như giờ học. Bạn có thể nhờ một người biết nhảy hướng dẫn, sử dụng mạng, hay đơn giản trong nhóm bạn có người biết về kỹ thuật của bộ môn này hướng dẫn.
6. Học cảm thụ âm nhạc
Nhảy nghĩa là bạn phải nghe nhạc. Bạn phải cảm thụ được bài hát đó. Bạn phải làm tâm hồn mình hòa quyện với bài hát đó. Nhảy là các bước chân di chuyển một các linh hoạt và đẹp mắt. Do vậy khi học nhảy, bạn phải học cách nghe nhạc, Bạn phải học cách đếm các nốt nhạc. Bạn sẽ cảm thấy cảm hứng và hòa hợp với nhóm nhảy của mình trong các điệu nhạc. Bài nhảy sẽ thật đẹp mắt khi mà cảm xúc của bạn hòa nhịp cùng các điệu nhạc. Cảm xúc của bạn hòa nhịp với tai nghe. Cảm xúc của bạn hòa nhịp với đôi chân
7. Sáng tạo các điệu nhảy riêng
Khi bạn đã cơ bản nhảy được các điệu cơ bản của bộ môn nhảy. Bạn cũng có thể sáng tạo những điệu nhảy riêng của mình theo cảm hứng cá nhân của bạn.
8. Lợi ích của bộ môn nghệ thuật này
– Kết giao thêm bạn bè.
Khi bạn tham gia bất kỳ bộ môn nhảy nào. Hay đơn cử là bạn tự học nhảy hiện đại tại nhà điều này vô hình chung bạn có thể kết giao được thêm rất nhiều người bạn mới. Mở rộng mối quan hệ của mình khi bạn tham gia một nhóm nhảy. Hay bạn là thành viên của các câu lạc bộ nhảy. Bạn có thêm người bạn mới, môi trường mới. Điều này biết đâu có ích cho bạn mai sau
– Thực hiện mơ ước của mình.
Con người có nhiều ước mơ. Nhưng không phải ai cũng có thể dám thực hiện ước mơ của mình. Cho dù ước mơ của bạn là nhỏ nhoi thì bạn cũng tự hào vì mình đã có thể thực hiện được nó. Bạn thích nhảy. Bạn muốn nhày. Bạn muốn sống cùng các điệu nhạc. Bạn muốn nhảy hoàn chỉnh một bài hát. Bạn muốn mình có một nhóm nhảy của riêng mình. Vậy hãy bắt tay bắt đầu thực hiện ước mơ đó của mình thôi.
– Rèn luyện sức khỏe.
Cho dù bạn học bất khì bộ môn nhảy nào. Nhảy là một quá trình hoạt động liên tục của toàn bộ cơ thể như : đầu, vai, tay, chân ,tai, ánh mắt, các cơ…… Bạn phải sử dụng một cách hài hòa toàn bộ các bộ phận trên cơ thể để thực hiện các điệu nhảy khác nhau. Nhảy giúp chúng ta rèn luyện sức khỏe, tăng độ dẻo dai của cơ thể.
– Tinh thần thoải mái.
Sau khi bạn nhảy hoàn chỉnh một bài nhảy. Hay đơn giản là sau khi kết thúc một buổi tập luyện. Cơ thể bạn mệt nhoài , có thể đau nhức những tinh thần lại lạc quan, tự tin và cảm thấy con người khỏe mạnh. Tinh thần thoải mái thì cuộc sống của bạn sẽ trở nên rất có ý nghĩa.
– Rèn khả năng làm việc theo nhóm
Tập theo nhóm có nghĩa là các bạn phải vạch ra một kế hoạch. Các bạn phải kết hợp haìh òa với nhau để thực hiện kế hoạch mình đề ra. Khi mọi thành viên trong nhóm đồng lòng hướng về thành công chung của tập thể. Khi làm việc theo nhóm các thành viên sẽ kiểm soát được các cái tôi cá nhân của mình. Góp sức giải quyết một vấn đề chung để học hỏi lẫn nhau. Tạo sự cởi mở, thân thiện và thống nhất. Điều này cũng sẽ rất tốt cho cuộc sống của bạn.Để bạn sóng trong một tập thể sẽ được hài hòa hơn rất nhiều.
Bộ môn nhảy hiện đại đang là trào lưu rất ấn tượng năm 2016. Cho dù bạn học tại trung tâm dạy nhảy nào hay tự học nhảy hiện đại tại nhà mình cũng chúc các bạn thành công nhé!
_______________________
Trung tâm học nhảy hiện đại tại Hà Nội:
Cơ sở 1: Tầng 2, Số 27 Trung Kính
Cơ sở 2: Tầng 2, Số 1, ngõ 329 Cầu Giấy
Cơ sở 3: Số 5, ngõ 708 Đê La Thành.
Cơ sở 4: Tầng 6, số 14 Nam Đồng
Cơ sở 5: Tầng 3, số 40 Ngụy Như Kon Tum
Cơ sở 6: Tầng 8, Số 201 Bà TriệuHotline: 0984722378
//fb.com/hocnhayhiendai
//hocnhayhiendai.com